Ameliyatsız meme nasıl arttırılır: 13 yol

Her kız muhteşem bir büstün hayalini kuruyor, ama hepsine doğa tarafından böyle bir özellik verilmedi. Bugüne kadar, ameliyat olmadan memeyi büyütmenize izin veren birçok teknik var. Bu nedenle, cerrahla temas kurmak gerekli değildir. Egzersizler, halk ilaçları, doğru beslenme - bundan sonra, bunlar muhteşem bir büst için mücadelede yardımcılarınızdır.

Göğüs şekli neden kaybeder?

Pek çok kız muhteşem bir göğsüne sahip olabilir, ancak belli nedenlerden ötürü bu güzellik ancak küçük boyutunun nedenleri hariç tutularak elde edilebilir. Göğüs şekli şeklini kaybeder çünkü:

• kaslar gevşek, göğüs bölgesinde fiziksel yük yoktur;
• Kadın emziriyordu (laktasyon döneminin etkileri);
• temel büstü bakımı yoktur;
• Derinin dehidrasyonu;
• genetik yatkınlık;
• hormonal bozulmalar;
• vücut özellikleri (küçük göğüsler).

Meme büyüklüğü genellikle genetiklere bağlıdır. Ailenin tüm kadınları muhteşem bir büstle övünemezse, böyle bir problemle karşılaşmanız olasıdır.

Meme büyüklüğü yaşam tarzı, beslenme, cilt bakımı ve hatta ekolojiden etkilenir. Aktif sporlarla, “doğru” ürünleri kullanarak, kozmetik prosedürler gerçekleştirerek, büstünü büyüklük sırasına göre arttırabileceğinizi anlamak önemlidir.

Ameliyatsız memeyi arttırmanın yolları

1. Kontrast durulama. İlk önce soğuğa maruz kalma, daha sonra yüksek sıcaklıklar kan dolaşımının artmasına ve sonuç olarak meme büyütme sürecine neden olur. Günde bir kez bir dürüm yapın, göğsünüzün etrafında saat yönünde su püskürtün. Son olarak cildi sert bir havluyla silin ve kremi uygulayın.
2. Doğru beslenme. Meme bezi iyi miktarda adipoz doku içerir. Yetersiz hacmi ile meme küçük ve "kuru" görünüyor. Bunu düzeltmek için, diyet dengeleyin. Yağ asitleri ve östrojen içeren daha fazla yiyecek yiyin.Fındık, yağsız et, deniz ürünleri ve balıklara yaslanın. Daha fazla su iç, bu başarının anahtarı!
3. Seks. Düzenli cinsiyetin meme bezlerinin büyüklüğünü arttırdığı kanıtlanmış çok sayıda çalışma yapılmıştır. Kadın vücudunda muhteşem büst için sorumlu olan hormonlar üretir.
4. Sıkıştırmanın kullanımı. Şifalı otlar ve uçucu yağlar, cildin ve memenin oluşumunda en iyi etkiye sahiptir. Birçok kız, kompreslerin kullanımının da çatlakları ortadan kaldırmaya yardımcı olduğunu bilir. Emzirmeyi bitirdiyseniz, kendiniz üzerinde çalışmak zamanıdır. Bir baz ısırgan veya huş kabuğundan broths malzemeleri hazırlamak olarak, bu karışım, çift esterler paçuli, lavanta ve okaliptüs düşer. Gazlı bezi 8 kat katlayın, infüzyona bırakın ve sıkın. Yarım saat boyunca göğsünüze uygulayın.
5. İyot ağı. İnternet, iyotla ameliyatsız göğüslerin büyütülmesine dair başlıklar ile doludur. Burada her şey oldukça basit. Cildinizi banyo veya duş alarak ısıtın. vücut kurutun, sonra iyot ile tüp içine bir pamuklu çubuk daldırma ve göğüste bir ızgara yapmak. meme etkilemez, cildi yakmamaya.Manipülasyonlar her gün yapılır.
6. Banyo ya da sauna. Termal kompleksler ve buhar odaları cilt üzerinde gençleştirici bir etkiye sahiptir. Saunaya gitmek için 1-2 haftada bir alışkanlık edin. Balınızı yanınıza alın ve göğüs alanınızı buhar odasının önünde yağlayın. Kabinden çıktıktan sonra, büstün ortasından bir daire içinde koltuk altlarına doğru hareket ettirin.
7. Gebelik. Bir çocuğu gebe kalmayı planlıyorsanız, meme büyütme için diğer prosedürleri tamamen terk edebilirsiniz. Bir fetus taşıma sürecinde, vücut yeterli kadın hormonları üretecek ve bust yemyeşil ve yuvarlak hale gelecektir. Etkinin kısa ömürlü olduğu ve istenen sonuca ulaşmanın herkes için bir şey olmadığı anlaşılmalıdır. Ayrıca, emzirmenin bitmesinden sonra, meme azalmaya başlayacaktır.
8. Hormonal ilaçlar. Meme bezlerinin büyümesinden östrojen hormonu sorumludur. Bir kadın hormonal dengesizlik yaşıyorsa, büstü azalmaya başlayacaktır. Birçok fonksiyon ve sistemde bir yarık olacak. Bir doktora danışarak, arka planı normalleştirecek ve doğal meme büyümesine katkıda bulunacak hormonları reçete edebilir.
9. Masaj. Göğüs bölgelerindeki kan dolaşımını arttırarak meme bezleri hacimce arttırılabilir. Bunu yapmak için egzersiz veya masaj yapabilirsiniz. İkinci durumda, göğü saat yönünde 10 dakika boyunca (toplamda 20 dakika) ovalayın. Masaj yağı kullanımı ile manipülasyonların yapılması arzu edilir.
10. Egzersizler. Belki de bu ameliyat olmadan meme artırmak için en iyi yoldur. Her gün bir dizi egzersiz yapılmalıdır. Dumbell ile uygun seyreltme, uzanma, zeminden veya tezgahtan itme, sıkıştırma fitbolu. Egzersiz için en az 10 dakika ayırın.

Meme büyütme için dengeli beslenme

Yukarıda belirtildiği gibi, meme bezleri, östrojen hormonu üretimi sırasında hacminde artar. Yemeklerde bulunabilir.

1. Bütün inek veya keçi sütü üzerine yalın. % 15 ila% 20 yağ içeriğine sahip ev yapımı süzme peynirleri yiyin. Ekşi kremaya da ihtiyacınız var.
2. Diyetiniz beyaz lahana içermelidir. Çok fazla vitamin ve kadın hormonu içerir. Lahana ve 13 yıldan başlayarak tüketmenizi tavsiye eder.
3. Şık bir büst bulmanıza yardımcı olacak bir kokteyl var.Bir avuç ceviz soyup doğrayın (ya da bu adımı atlayın). Bir kaşık bal ile karıştırın, üçte bir limon suyu. Bu karışımı her gün öğle yemeğinde yiyin.
4. Yeşil elmalara yaslanırsanız, büyük göğüs büyüklüğünün sahibi ol. Gün içinde en az 5 parça yemelisiniz. Elma "Simirenko" ve "Altın" uygun çeşitleri.
5. Haftada en az 2 kez deniz ürünleri yemeyi alışkanlık haline getirin. Pahalı lezzetleri karşılayamazsanız, her süpermarket artık deniz mahsulleri kokteylleri satıyor. Maliyet düşük.
6. Diyet yağsız ete girdiğinizden emin olun. Her gün hindi, tavuk, ördek veya tavşan yemelisiniz.
7. Mümkünse, soya ile yiyecekleri yiyin. Östrojen üretiminden sorumlu maddeler içerir. Günde bir bardak soya sütü içerek yuvarlak meme bezleri oluşturabilirsiniz.

Meme iyot

1. Kendinize bir iyot kavanozu koyun, pamuklu çubukla batırın ve biraz sıkın. İlaç tahliye olmamalıdır. Meme ucunu etkilemeden ağzı iyi bir göğüs yapın.
2. Yanıklardan kaçınmak için şeritler birbirinden nispi bir mesafede uygulanmalıdır.İyot tamamen emildiğinde, tekrarlanan prosedür uygulanır.
3. Bu tekniği kendi bedenleri üzerinde denemiş olan kızlar, göğüslerinin ayda yarım bedene kadar büyüdüğünü iddia etmektedir. Yöntem şüpheli, ama denemeye değer.
4. Ana şey, kontrendikasyonları düşünün. Bu jinekolojik hastalıklar, endokrin sistemi (tiroid dahil), tümörler, laktasyon dönemi ve gebelik hastalıkları içerir.
5. Eğer seanstan sonra ateşiniz varsa, ameliyat olmadan bu meme büyütme yöntemini derhal ortadan kaldırmalısınız. Tekrar başvurma. İyot suyla yıkamayı denemelidir.

Meme büyütme egzersizleri

Göğüsleri ameliyatsız büyütmek istiyorsanız, bir dizi etkili egzersizle başlayabilirsiniz. Bu günlük egzersiz gerektirir.

"Makas"
Egzersize başlamadan önce, bir dumbbell al ve sırtına uzan. Kollarını ağırlıklarla çek. Onları omuzlarıyla ayırın. Ağırlıkları önünüzde çapraz olarak yükseltin. Ellerini başının arkasına koy. En az 12 tekrar yapın.

"Duvarı taşı"
Duvarın önünde 50 cm mesafede durun.Hiçbir şeyin seni incitmediğinden emin ol. Avuçlarını yüzeye koy. Eller göğüs seviyesinde olmalıdır. Göğüs kaslarınızı zorlayarak basit şınav yapın. Yarım bükülmüş pozisyonda 15-20 saniye bekletin. Orijinal postürü kabul et. Tekrarların sayısı en az 20 olmalıdır.

"Dua"
Lotus pozisyonunu alın ve avuçlarınızı önünüze katlayın. Aynı zamanda, dirsekler göğüs seviyesinde bükülmelidir. Avuçlarını birbirine koy, onlara güçlü bir vurgu yap. 5-7 saniye sonra rahatlayın. Bu alıştırma kendini iyi kanıtladı, en az 20 tekrarlama yaptı.

"Yukarı it"
Zeminden klasik bir itme için başlangıç ​​pozisyonunu alın. Dirsekler ayrılmalıdır. Egzersiz zorluğa neden oluyorsa, vurgu dizlere değil, ayaklara yerleştirilebilir. En az 10 tekrar yapın.

“Elleri taşı”
Ayağa kalk ve bacaklarına sıkıca katıl. Bir elinizi kaldırın, ardından olabildiğince geri alın. Başlangıç ​​pozisyonuna geri dön. Egzersizi diğer elinizle tekrarlayın. Toplam 20 tekrar yapın.

"Eller Islahı"
Düz bir zeminde durun. Bacaklarınızı omuz genişliğinden ayırın. Kollarını yukarı kaldır ve birbirinden ayır.Yine uzuvları keskin bir şekilde kaldırın ve pamuk yapın. Kollarınızı düz tutmak önemlidir. Manipülasyonu 15 kez tekrarlayın.

"Kırlangıç"
Düşük bir tabure boyutunu eşleştirin. Yüzeye göbek bağlı olmalıdır. Bu durumda, zemine ayak parmakları almalısınız. Sırtınızı mümkün olduğunca bükün, kollarınızı öne doğru uzatın. En alt satır, omurganın tamamen dik olmasıdır. Bu egzersiz göğüs kaslarını ve sırtını güçlendirir. Yakında mükemmel duruş kazanacaksınız.

Bu tür egzersizler düzenli olarak yapılması önemlidir, aksi halde istenilen sonucu elde edemezsiniz. Düzenli meslekler durumunda 2 ay sonra rafine bir rakam kazanacaksınız.

Meme büyütme için halk ilaçları

1. Mallow köküne dayalı infüzyon. 60 gr al. Kıyılmış kök sebzeler ve 700 ml karıştırın. arıtılmış su. Kompozisyonu sobaya gönderin, kaynatıldıktan sonra bir saatin çeyreği kaynatılmalıdır. Doğal bir şekilde soğutun, sonra süzün. Hazır olmak 2 ay içinde bir ders içmek için gerekli demektir. 200 ml tüketin. Hammaddeler günde üç kez yemeklerden 20 dakika önce. Bitkinin kökünden losyon yapılır.Bileşim sütte ısrar edilebilir, sonuç 1. kurstan sonra fark edilir.
2. Ihlamur, ısırgan otu ve pelin unu. 15 gramlık bir bardağa dökün. Her tür bitkinin kuru hammaddesi. 650 ml dökün. Filtrelenmiş su, sobaya gönderin, kaynatın. Cool, suyu süzmeyi unutmayın. 200 ml iç. Sabah 1 ay boyunca aç karnına.

Memeyi arttırmak için çok çaba sarfetmelisiniz. Sonuçların beklentileri karşılayamayacağı anlaşılmalıdır. Her durumda, rakamı belirgin şekilde düzeltmeyi başaracaksınız. Halk ilaçları sağlığı güçlendirmeye yardımcı olacaktır. Egzersiz vücudun tüm kaslarını güçlendirir. Beslenmenin dengeli olması gerektiğini unutmayın.

Video: plastik olmadan göğüsleri büyütmek nasıl