Kadın meme halk ilaçları nasıl artırılır

Büyük, güzel ve esnek göğüsler her zaman erkeklerin arzusu ve kadınlar için kıskançlık nesnesi olmuştur. Ancak, tüm doğa, vücudun bu kısmının iyi bir boyutunu vermedi. Çoğu zaman, kadınlar büst büyüklüğünden memnun değiller, bunu herhangi bir yolla arttırmak istiyorlar. Meme büyütme işleminin en radikal ve en hızlı yöntemi cerrahidir.

Ancak hepimiz biliyoruz ki yapay göğüs sadece acı verici değil aynı zamanda tehlikeli de değildir. Sonuçlar, düzensiz ve asimetrik meme şekline göre zayıf kaliteli implantlardan kan zehirlenmesine kadar tahmin edilemez. Buna ek olarak, eğer doğum yapmak istiyorsanız ve bebeğinizi anne sütü ile beslemek istiyorsanız, birçok sorunla karşılaşabilirsiniz.

Bu yüzden, memeyi ameliyat olmaksızın evde arttırmaya çalışmak daha iyidir. Çok daha güvenli ve ağrısızdır. Tabii ki, büstünüzün boyutunu kökten değiştiremezsiniz. Ortalama olarak, entegre bir yaklaşımla, göğsü 0,5 boyutta artırabilirsiniz. Bazı durumlarda, bütün büyüklüğün büstünde bir artış elde edebilirsiniz. Muhtemelen denemeye değer mi?

Düzgün vücutlu kavga için beslenmede beslenme

Bildiğiniz gibi meme, meme ve yağ dokusunun loblarından oluşur. Bu yağ dokusunun miktarı, vücuttaki toplam yağ miktarıyla orantılıdır. Memeyi arttırmak için daha iyi olmalısın. Diyet üzerine oturmayın, daha sağlıklı ve dengeli yiyecekler yiyin, çünkü büyük bir büstüye ek olarak büyük bir selülit popülasyonuna ihtiyacınız olmaz mı?

Bazı ürünler meme büyütmeye katkıda bulunur. Birkaç kuşaklara göre, meme büyütme için en iyi araç lahanadır. Aslında, bu popüler çıkarımda bazı gerçekler vardır. Lahana, yeni hücrelerin oluşumu için gerekli olan çok fazla folik asit içerir. Bu nedenle, folik asit erken gebelikte önemli bir vitamindir.Bu bileşen ayrıca havuç, fasulye, kırmızı balık, hububat, et ve süt ürünlerinde bulunabilir.

Göğüs için bir diyet dengelenmelidir. Diyette, A, B ve E vitaminleri içeren yiyecekler olmalıdır. Bunlar, vücudumuza uygun, güçlü tırnaklar ve cildin pürüzsüz ve elastik olmasını sağlayan gençliğin ve güzelliğin ana vitaminleridir. Vücudu bu vitaminlerle doyurmak için taze sebze ve meyveler, tahıllar, et, deniz ürünleri yemelisiniz. Ayrıca meme büyütme için keten tohumu ve soya ürünlerini kullanmak çok yararlıdır - çok miktarda kadın hormonu östrojen içerirler.

Büyük göğüsler için egzersizler

Göğüs altında büyük ve küçük pektoral kaslar vardır. Pompalarlarsa, memeye çekici bir hacim verirler. Ek olarak, düzenli egzersiz büstüğinizi sıkılaştıracak, daha esnek ve "çıkıntılı" hale getirecektir. Peki, başlayalım mı? Burada, göğüs kaslarını güçlendirmeyi ve onlara bir ton vermeyi amaçlayan bazı etkili egzersizler var.

1. En etkili egzersizlerden biri de itici güçtür. Klasik şınavlar zor ise, koltuktan ya da alçak bir raftan yukarı itebilirsiniz. Kadınlar için şınav da sağlanmaktadır.gerçek sonuç 3-4 setlerle gün boyunca 12-15 defa sıkarak elde edilebilir.
2. Göğüs için bir başka etkili egzersiz, önünüzdeki avuç içlerini sıkmaktır. Avuçlarını önünüzde düz tutun ve dirseklerinizi göğüs seviyesinde genişletin. Sonra, kuvvetle, avuç içlerine bir dakika boyunca basın. Bundan sonra 40 saniye ara verin ve ardından egzersizi tekrarlayın. Görünür bir sonuç için en az 6 yaklaşım olmalıdır. Bu egzersiz de göğüsler sarkmış değildir muhteşem bir büst ile kız gösterir.
3. Bir sonraki alıştırma için bir kapı kancasına ihtiyacınız olacak. Sırtınızla bir duvar destekleyin ve ellerinizi karşıt rafa yerleştirin. Açmak istediğiniz gibi, tüm gücünüzle açmaya devam edin. Bir dakika basın ve 30 saniye dinlenin. Daha sonra, egzersizi bükülmüş bir pozisyonda tekrarlayın - ona doğru bükmek için eklemi itin. Bu iki egzersizleri sırasıyla 3-4 yaklaşımla yapın.
4. 7-8 kg dambıl ellerine alın. Bir hafifçe bükülmüş pozisyonda, çalışan veya kayakla yürüyüş sırasında ileri geri olarak ellerini hareket ettirin. 15-20 tekrarlar yapın.
5. Ayaklarınızı omuz genişliğiyle ayırın. Yavaşça kollarını dümdüz ilerleterek göğüs seviyesine yavaşça kaldırın. Sonra yavaşça indirin. Bacaklar ve sırt düz kalmalıdır. 20-25 tekrarla.
6. Yere yatın ve göğsüne dambıl ile kollarınızı tutun. Sonra keskin bir şekilde ellerinizi yukarı doğru atın. Bundan sonra kollarınızı başlangıç ​​konumuna indirin. 3 set 15 tekrarlama yapın.
7. Bir sandalyeye otur ve bir dambıl al. halter bindirmesi ile sıkışmış dirsek ve kollar tutun. Dirseklerinizi yükseltin ve alçaltın, vücudunuzla doğru bir açı oluşturarak. 15-20 kez 3 takım.
8. Göğüs için küçük bir çubuğa benzer özel simülatörler vardır. Bunlar acemi erkek sıkıştırmak ve simülatörün bir kısmını genişletmek gereken şekilde düzenlenmiştir. Bu durumda, ayarlanabilir direnç göğüs kaslarının tüm gruplar tarafından çalıştırdı.

Göğüs egzersizlerinin sık sık ve her gün yapması gerekmez. Haftada üç egzersiz için yeterli olacaktır. Sonuçta, egzersiz sırasında kaslar büyümeyecek, ancak ertesi gün. Bu yüzden incindiler - kas liflerini büyütün. Göğüs kasları ağrıyor, bu her şeyi doğru yaptığınız anlamına gelir.

Göğüsler hormonlarla nasıl büyütülür

Herkes uzun zamandır hamilelik sırasında bir kadının göğüslerinin arttığını biliyordu. Emzirirken aynı şey olur.Bütün bunlar doğal olarak gerçekleşir - vücut geleceği veya zaten doğmuş bebeği beslemeye hazırlanıyor. Ya bu konuda oynayabilir ve vücudu taklit eden ek hormonlarla kandırırsan ne olur?

Kadın bedeni hormonal bir dengede. Bir dengesizlik varsa, kadının çeşitli sorunları olacaktır. Örneğin, erkek hormonu testosteronu fazla olan bir kadın, vücutta artan bitki örtüsü yaşayabilir. Ama bazen ekstra hormonlara ihtiyacımız var. Örneğin, oral kontraseptif alırken.

Haplara ek hormonlar alırız. Birçoğu aşağıdaki eylem prensibine sahiptir - bu dış hormonlar nedeniyle vücudun hamiliğini taklit ederler. Vücudun hamile kalmaması nedeni budur (çünkü oral kontraseptiflerin ana görevidir). Ancak birçoğunun yan etkileri var, bunlardan biri meme büyütme. Bunun nedeni vücudun bebeği taşımaya hazır olduğuna inanmasıdır. Yani, bu yan etki bizim için çok gerekli.

Ancak, hormonlarla uğraşmanın ve bunları kendinizin reçete etmenin imkansız olduğunu anlamanız gerekir.Yanlış seçilen hormonlar aşırı kilolu ve kadın hastalıklara neden olabilir. Sorunuzla doktora başvurmak en iyisidir. Test sonuçlarına dayanarak, memeyi büyütmenize ve daha gür ve dolgun hale getirmenize yardımcı olacak gerekli preparatları seçecektir.

Meme büyütme masajı

Son zamanlarda, masaj gibi bir meme büyütme yöntemi, popülerlik kazanıyor. Meme bezini gerdirmeye ve içindeki kan dolaşımını güçlendirmeye yardımcı olur. Bu onun büyümesine ve esnekliğine yol açar.

Her gün duşta evde yapılabilen hidro masaj çok etkilidir. Düzeltici hidromasaj büstin cildini sıkılaştırır, yağ dokusundan toksinleri çıkarmaya yardımcı olur. İlk önce su jeti duşunun ortalama yoğunluğunu seçmeli ve göğsünüze göndermelisiniz. Su rahat bir sıcaklık olmalıdır. Meme bezlerinin zarar görmemesi için çok kuvvetli akım seçmeyin. Çok zayıf bir jet istenen sonucu vermeyebilir, bu nedenle duyumların yönlendirilmesi gerekir. Başlangıç ​​olarak, bir su akışı göğüs boyunca dairesel hareketlere, diğerine ve diğerine yönlendirilmelidir.Her memede her yönde en az 20 dairesel hareket yapılması gereklidir.

Hidromasajın bir sonraki aşaması küçük bir dağınık jet kullanılarak gerçekleştirilmelidir. Memenin esnekliğinden sorumlu sinir uçlarını heyecanlandırmaya yardımcı olur. Göğüs bölgesinden kaçınarak, göğüste doğrudan küçük damlama.

Göğüslerinizi sıcak su ile ısıtdıktan sonra, kozmetik yağı ile klasik bir yoğurma masajı yapmalısınız. En basit masaj tekniği ellerle yumuşak dairesel yoğurma hareketleridir. Bir masajla, meme bezlerine zarar vermemek için çok dikkatli olmalısınız.

Önce ellerinizi yağla nemlendirin ve memeyi tutun. Meme baş parmağınız ve işaret parmağınız arasında kalmalıdır. Bir veya diğer yönde göğüs hareketlerini nazikçe uygulayın. Ardından omuz bölgesinden boyun çizgisine doğru ileri doğru hareket edin. Bundan sonra parmaklarınızı parmaklarınızla koltuk altlarından merkeze doğru uzatabilirsiniz.

Oryantal şifacılar, masajın yardımıyla en etkili meme büyütme yönteminin refleksoterapi veya akupressür olduğunu iddia ederler. Onların görüşüne göre, büstlerin büyüme ve boyutlarından sorumlu olan noktalar,her iki tarafta üçüncü ve dördüncü kaburga arasındadır. Bir noktayı etkileyerek, memenin boyutunu artırabilir ve görsel olarak daha çekici hale getirebilirsiniz.

Meme büyümesi için halk ilaçları

İnfüzyon, decoctions ve maskeler ile meme büyütme - çok şüpheli. Ancak, eski bir büstin mutlu sahiplerinin övgü eleştirileri geleneksel tıbbın harikalar yaratabileceğini gösteriyor. İşte evde büstü artırmak için bazı popüler ve etkili araçlar.

1. Emziren kadınların, inek sütü ile bol bol sıcak çay içmeleri tavsiye edilir. Bu, genç annelerin bebekleri için daha fazla anne sütü üretmesine izin verir. Ancak sütlü siyah çayın da çocuğu beslemeyen kadınları da etkilediği gözlenmiştir. Altı ay içinde sütlü siyah çayın düzenli tüketimi gerçek bir görünür sonuç verecektir.
2. Memenin esnekliği ve elastikiyeti için çilek yapraklarının süt ile çok etkili bir şekilde kaynatılmasıdır. Kurutulmuş ya da taze çilek yapraklarından üç yemek kaşığı bir litre kaynar su ile dökülmeli ve bir saat kadar soğumaya bırakılmalıdır. Sonra suyu sıkın ve ona süt ekleyin.Bu aracı çay yerine iç. Sadece meme için değil, aynı zamanda tüm vücudun sağlığı için de yararlıdır.
3. Kadın sağlığı ve güzelliği için vitaminler bal ve cevizde bulunur. Fındıkları ezin ve sıvı doğal balla doldurun. Buzdolabında 10 gün bekleyiniz ve kabı periyodik olarak sallayınız. Belirtilen süre sonunda, bu araç sabahları aç karnına bir çorba kaşığı üzerinde alınmalıdır.
4. İnternet, evde bir sonraki meme büyütme yönteminden kurtuluyor. Meme bölgesinden kaçınarak, birkaç gün içinde bir kez iyot perdesinin uygulanması gerekir. Bu, meme hacminin yarı büyüklüğünde artmasına yardımcı olacaktır.

Meme büyütme

Bazen yarın mükemmel görünmek istersiniz ve meme büyütme için tüm yöntemler uzun bir süre için tasarlanmıştır. Bu durumda, göğsün aksesuarlarını ve uygun şekilde seçilmiş kıyafetlerini kullanarak görsel olarak büyütmeye yardımcı olacak ipuçlarını kullanabilirsiniz.

İlk olarak, birkaç itme sütyenini acilen satın almanız gerekiyor. Göğüsler, göğüslerin en az bir boyuta doğru artmasına neden olarak, göğüsleri önemli ölçüde dışarı çıkarıyor olması sayesinde içerir.Giysileri seçerken, geniş boyun çizgisine ve V yakalı hatlara tercih edilmelidir. Fırfırlı ve fırfırlı yakalara dikkat edin - onlar büstünüze daha fazla hacim verecektir. Ama tam tersine yüksek yaka olan balıkçı yakaları ve ceketler, zaten küçük bedeninizi gizler.

Büyük meme büyüklüğünün idealini takip ederek, yemyeşil bir büstün her zaman iyi olmadığını unutmayın. Muhteşem boyuttaki mal sahipleri sırttaki ağrıdan ve bu tür bir şiddetin sürekli yükünden kaynaklanan omurgadan şikayet ediyorlar. Her zaman destekleyici sütyen giymeleri gerektiğini ve sadece sırtlarında uyuduğunu söylüyorlar. Kabul et ve kim olduğun için kendini sev. Doğa sizi çok güzel yarattı, sadece bu güzelliği vurgulamanız gerekiyor!

Video: göğüsleri büyütmek için nasıl - çalışma yolları