Kilo verdikten sonra cildi sıkmak nasıl

Kilo verme sürecinin çok hızlı olduğu ve normal fiziksel eforun eşlik etmediği durumlarda deri gevşekleşir. Epidermis esnekliğini kaybeder ve muazzam değişimlere uyum sağlama zamanı yoktur. Bu durum dehidratasyon ve bozulmuş tuz dengesi, elastin ve kollajen liflerinin eksikliği ve yanlış kozmetik bakım ile daha da kötüleşmektedir. Kilo vermenin sonuçlarından hızlıca kurtulmak için entegre bir yaklaşım uygulamanız gerekir. Bu kanıtlanmış tarifleri yardımcı olacaktır.

1. adım. banyo

Kaynatma işlemini pişirdikten sonra filtrelemek gerekli değildir, ancak saçlarınızı yıkamayı planlıyorsanız bitkiler saçlara karışabilir. Sıcak banyo dökün ve infüzyon yapın. Prosedürün süresi 25 dakika ila 1 saat arasında değişmektedir.

Hanımeli ve Calendula
5 litre kaynar su içinde, 300 gr. hanımeli, 100 gr. kalendula, 120 gr. coltsfoot, ıspanak 1 saat ısrar ediyor.

Nane ve adaçayı
Sıcak su ile doldurun 50 gr. nane, 100 gr. adaçayı, 250 gr. biberiye ve 75 gr. huş ağacı kabuğu Su banyosunda 20 dakika bekletin, sonra bir kapakla kapatın ve yarım saat daha bekleyin.

Kekik ve dulavratotu
45 gr al. ısırgan, 100 gr. kekik, 75 gr. dulavratotu ve 110 gr. Mazı kozalakları. Bitkileri 5 litre kaynar su ile doldurun, 1 saat bekleyin.

Hypericum ve civanperçemi
4.5 litre kaynar su 100 gr doldurun. Hypericum, 50 g. Papatya, 120 gr. civanperçemi, 30 gr. guguklu keten. Yarım saat bekletin.

Söğüt ve Sardunya
150 gr yap. söğüt, 80 gr. Magnolias, 120 gr. sardunyalar ve 55 gram. kaynar su 5 litre calamus kökü. Yaklaşık 1 saat ısrar et.

2. adım. peeling

Peeling 2 gün içinde en az 1 kez yapılmalıdır. Prosedür önceden ısıtılmış cilt üzerinde gerçekleştirilir. Kompozisyon, sadece bir kontrast duşu ile yıkanır, başka bir şey.

Pirinç ve yoğurt
100 gr al. pirinç, 100 gr. kahve telvesi ve 100 gr. yağ doğal yoğurt. Bir kahve değirmendeki pirinci ezin veya öğütün, kahve ile birleştirin ve yoğurt ekleyin. Sorun bölgesine 20 dakika masaj yapın.

tuz
110 gr karıştırın. 100 gr ile öğütülmüş deniz tuzu. Yulaf ezmesi orta öğütme, 70 ml ekleyin. mısır yağı. Cildi bir saatte bir çeyrekte tedavi edin.

Zerdeçal ve bal
45 gr al. zerdeçal, 100 gr. şekerlenmiş bal, 20 gr. öğütülmüş tarçın ve 40 ml. hindistan cevizi suyu. Malzemeleri karıştırın, cildi örtün ve iyice masaj yapın. Yarım saat boyunca peeling yapın.

Narenciye Meyve Kabuğu
Fırın 1 portakal, 1 limon ve 1 greyfurtun lezzetini kurutmuştur. Bir kahve değirmeni, kıyma makinesi, blender veya çekiç kullanarak uygun bir şekilde öğütün. Oluşan bileşimi 60 ml karıştırın. kefir ve damlama 3 ml. sardunya esteri. Prosedürü 20 dakika gerçekleştirin.

yosun
100 gr al. yosun ve toz haline getirin. 100 gr ile karıştırın. deniz tuzu, 30 ml. susam yağı, 3 ml. jojoba ester ve 4 ml. ether civanperçemi. Karışım viskoz ve kalın olmalıdır, aksi takdirde ılık su ile seyreltin. Sorun alanlarını masaj hareketleriyle tedavi edin. Soyma süresi 25 dakikadır.

Esterler ve yağlar
120 gr. 30 ml kahve çekirdeği dökün. bütün süt 1 ml ekle. Biberiye eteri, 2 ml. ginseng eter, 2 mi. çay ağacı eter. 35 ml'ye dökün. susam yağı ve 15 ml. dulavratotu yağı. Mikrodalgada karıştırın ve ısıtın. Masaj hareketleriyle cilde uygulanır. Prosedürün süresi 10 ila 25 dakika arasında değişir.

ceviz
45 gr al. pirinç unu, 50 gr ile karıştırın. demlenmemiş doğal kahve. Ezmek 65 gr. ceviz taneleri ve 30 gr. meyveler kendilerini. Tüm malzemeleri bir kütle halinde birleştirin, 55 ml'ye dökün. yoğun krem 15 dakika fırçalayın.

Şeker kamışı
Soyulmayı hazırlamak için eczacındaki ampullerde E ve A vitaminlerini önceden satın almanız gerekecektir. Onları 100 gr'a ekleyin. Şeker kamışı, daha sonra 30 gram dökün. sıvı bal ve 25 ml. kakao yağı. Sorun bölgesine yaklaşık yarım saat masaj yapın.

Biber ve kil
10 gr al. karabiber, 10 gr. Kırmızı toz biber, 5 gr. biberler, 20 gr. yemek tuzu. 50 ml ekle. limon suyu ve 100 gr. siyah kil. Karışımı ılık su ile kalın bir kıvama getirin, sorunlu alanları yaklaşık 5-7 dakika sürün.

Tarçın ve Hindistan Cevizi
Hindistan cevizi meyvesini kabuktan soyun, somunun yarısını ovalayın. 25 gr ekleyin. büyük deniz tuzu, 1 torba tarçın, 30 ml. duş jeli ve 55 gr. beyaz şeker 25 dakika boyunca gevşek cildi tutun.

kil
30 gr al. mavi kil, 25 gr. beyaz ve 25 gr. pembe. 45 gr ekle ezilmiş kuru limon kabuğu ve 50 ml. bitkisel yağ. Bölgelere yarım saat boyunca iyice davranın.

Adım 3.sarar

Evde cilt sıkma işlemi entegre bir yaklaşımı içerdiğinden, sarımların soyulma sonrasında kesinlikle uygulandığını bilmek önemlidir. Teknolojiyi düşünün ve önemli noktaları vurgulayın.

1. Karışımı daima düzgün bir kütleye getirin. Gelen bileşenlere bağlı olarak çatal, bıçak veya kaşıkla karıştırın.
2. Ürünün hazırlanmasından sonra, kalın bir tabaka ile sorunlu alanlara uygulayın, 10 dakika bekleyin ve daha sonra bir gıda filmi ile çevirin. Kan akışını bozmamak için vücudu sıkı bir şekilde sıkmaya gerek yoktur.
3. Dayanılmaz bir yanma hissi veya sıcaklıkta bir artış olması durumunda prosedürün zamanını azaltmasına izin verilir.
4. Fazla fonlar kağıt peçete ile temizlenir, daha sonra vücut bir kontrast duşu ile durulanır. Prosedürden sonra daima bir ısınma veya sıkılaştırıcı krem ​​uygulayın.
5. Sarım uygulamasının sıklığı - günde 2 kez. Süre, sorun alanına bağlıdır, ancak normal kullanımdan 1,5 aydan az olmamalıdır.
6. Örneğin, vücudun geniş bölgelerini örtmeniz gerekiyorsa, ürünün toplam ağırlığı artırılabilir. Bileşenlerin oranlarla değiştirilmesi izin verilir.

Kahve ve papaverin
150 ml pişirin.Siyah kahve, serin ve 50 gram dökün. jelatin. 20 dakika bekleyin, 2 ampül ve 45 gramlık eczane papaverin ekleyin. bal. Cildi örtün, bir filme dönün, 1.5 saat bekleyin.

Doğal yağlar ve kırmızı biber
Eşit miktarda deniz topalak, sebze, kafur ve mısır yağları karıştırın. 25 ml ekleyin. gliserin, 15 gr. biber ve 35 gr. mavi kil. Cilde uygulayın, 45 dakika tutun.

Kil ve Papatya
Siyah, mavi, beyaz, pembe ve yeşil kili bir karışımda karıştırın. Her bileşen 35-40 gram alır. Papatya bir kaynatma hazırlayın (40 gram demlemek. 100 ml Bitkilerde kaynar su). Süzün ve infüzyon kilini dökün. Karıştırın, bir kaşık bal ekleyin. Karışımı cildinize uygulayın, filmi sarın, sıcak giysiler giyin. Maruz kalma süresi en az 2 saattir.

Limon ve hardal
10 ml ölçün. ginseng eter, 10 ml. limon balsamı, 7 ml. bektaşi üzümü. 100 gr ile karıştırın. sıvı hardal. Uygun bir şekilde ezin 1 limon rendesi ile. Malzemeyi karıştırın, sorunlu bölgelere kalın bir tabaka halinde uygulayın, 40 dakika bekleyin.

Tarçın ve Badem
Bir karıştırıcıda eziyet 80 gr. Badem 35 gram eklenir. tarçın. 12 ml'ye dökün. fındık eteri, 8 ml. civan eter ve 30 ml. kafur yağı.Bileşimi cildin üzerine eşit olarak yayın, bir saat dörtte bir bekleyin, sonra bir filme dönüşün. En az 1.5 saat bekleyin.

Şifalı bitkiler
170 ml'de demleyin. kaynar su 55 gr. kurutulmuş ısırgan ve 45 gr. gül çiçek 15 dakika ısrar edin, sonra süzün, sadece bitkilere ihtiyacınız var. 3 ml dökün. greyfurt esteri ve 25 ml. elma sirkesi. Sorunlu alan üzerinde eşit olarak dağıtın ve filmi yukarı kaldırın. 45 dakika bekletin.

yosun
Eczane füme ve kelp alın. 50 gr al. Her tür, su ile doldurun ve bir saatte bir çeyrek bekleyin. 75 gr ekle. bal, 7 ml. Mazı eter veya çam, 35 ml. limon suyu. Karışımı yaymak için problem alanı çok yoğun bir tabaka değil, 1 saat bekletin.

4. adım. masaj

Cildin yoğun hareketlere maruz kalması kan akışını hızlandırır, böylece doku esnekliğini artırır. Epidermisin elastik hale gelmesinin yanı sıra, masaj metabolik süreçleri hızlandırır ve yağları yakar. Prosedürün önerilen sıklığı günde 1 kez, süre 2 aydır.

Vakum masajı
Gelecek birkaç ay için sadık müttefikleriniz olacak eczane silikon kutularına girin.Prosedür en iyi şekilde, cilt iyice buharlandığında banyo veya duş sırasında yapılır. Sorunlu alanları ilk önce bir ovma ile, azgın bölgeleri çıkardıktan sonra duş jeli ile yağlayın.

Kavanozu gövdeye takın ve bir vakum oluşturmadan önce biraz sıkın. 2 saniyeden daha uzun bir süredir kalmayın, yukarı ve aşağı sürmeye başlayın. Kavanozu kuvvetlice sıkmayın, aksi halde morarma ve morarmayı önlemek mümkün olmaz.

İlk kez 5 dakika, ikinci - 7, üçüncü - 10 prosedürü uygulayın. Manipülasyonun sonunda, cilt pürüzsüz ve kızardı olmalıdır. Uyluk ya da kalçada vakum masajı yapıyorsanız, selülit 2 hafta sonra önemli ölçüde azalır.

Klasik masaj

Şimdi masaja devam et. Vücut kremi veya özel yağ ile tedavi edilecek bölgeyi temizleyin, cildinizi ellerinizle ovun, yukarı ve aşağı hareket ettirin. Yudumlayın ve güçlü kızarıklığa sıkıştırın.Aşırı hareket etmeyin, böylece eylemleriniz morarmaya neden olmaz. 50-60 dakika boyunca eylem gerçekleştirin.

Bal masajı
Deniz tuzu ile sıcak bir banyo yapın, cilt tamamen buharlaşana ve gözenekler açılıncaya kadar yarım saat bekleyin. Bundan sonra, ovma işlemini gerçekleştirin, sonra masaja geçin. Buzdolabına 75 gr koy. tatlım böylece kalınlaşır. Sorunlu alanları sert bir havluyla kurutun.

Balın eşit olarak cilde dağıtılması ve yoğun olarak tokat atmaya başlar. Eller yapışır, cildi geciktirir, 20-30 dakika boyunca prosedürü geçirir. Hareketler hızlı ve güçlü olmalı, daha büyük bir etki için, parmaklar arasındaki kıvrımları kıstırıp kırıştırın.

Sarkık cildi sıkılaştırmak için yeterli kozmetik prosedür yoktur, bunları egzersizle birleştirmeniz gerekir. Bir spor salonuna veya kondisyona kaydolun, haftada 3-4 kez derslere katılın. Sorunlu alanlara odaklanın, günde en az 3 litre sıvı içirin, 1: 1 oranında suyla seyreltilmiş taze meyve sularına bırakın. Diyetinizi dengeleyin, fazla etmeyin.

Video: Cildi sıkılaştırmak ve selülitlerden kurtulmak