Avokado yağı - özellikleri ve kullanımları

Avokado, bir kişiye çok sayıda yararlı eleman sağlayan en eski meyvelerden biridir. Avokado, çok besleyici ve yüksek kalorili bir meyvedir. Tamamen yemek yiyebilir veya yemek yiyebilirler. Tropikal ağaç Orta ve Güney Amerika'da yetişir. Fakat avokado yağı özellikle çok değerlidir - yağ asitleri, skualen, esansiyel yağlar, fitoteroidler, lesitin, klorofil, çok miktarda vitamin (E, PP, F, C, A, B grubu vitaminler), mineraller içerir. Böyle bir çeşitlilik ve yararlı bileşenlerin kombinasyonu yağı inanılmaz derecede değerli kılar. Kozmetoloji, geleneksel tıp ve yemek pişirme alanlarında aktif olarak kullanılmaktadır. Bu kullanımı daha ayrıntılı olarak ele alalım.

Güzellik için avokado yağı

Avokado posası genellikle saç ve yüz için çeşitli besleyici ve canlandırıcı maskelerde kullanılır. Soğuk presleme ve damıtma sayesinde, kozmetik alanında aktif olarak kullanılan taze ve olgun meyvenin özünden yağ elde edilir.

1. Nemlendirir. Yağın bileşimindeki büyük miktarda tokoferol, cildi pürüzsüz, hassas ve nemlendirir. Bu ilaç çok kuru ve hassas cilt tipleri için etkilidir. Yağ kuyusu, güçlü bir bronzlaşma, tuzlu deniz suyuna maruz kalma, hava koşullarına maruz kaldıktan sonra epidermisin üst tabakasını nemlendirir. Yağ, ultraviyole radyasyon, don, rüzgarın agresif etkilerinden korumak için cildi yağlayabilir. Sürekli kullanmak için ana cilt bakım kremine biraz yağ ekleyin. Bu yüzün şeklini önemli ölçüde sıkılaştıracak, cildi parlak ve sağlıklı hale getirecektir. Ve eğer avokado yağını yumurta sarısı, bal ve ekşi krema ile karıştırırsanız, cildin tatilden kurtulmasına yardımcı olacak besleyici bir maske elde edersiniz - sıkılıktan, dökülmeden ve yanıktan kurtulacaktır.
2. Enflamasyon. Avokado yağı, anti-inflamatuar ve bakterisit özelliklere sahiptir. Bu, akne, akne, kaynar, siyah noktalar ile mücadelede etkili olduğu anlamına gelir. Yağ iyi emilir ve cilt üzerinde bir film bırakmaz, bu yüzden yağlı cilt ile bile kullanılabilir. Düzenli olarak yağ kullanıyorsanız - yatmadan önce cildinizi silin, akne yavaş yavaş yok olur, cilt temizlenir ve sağlıklı hale gelir.
3. Beyazlatma. Yağ, tenleri mükemmel şekilde hizalar, yaşlılık lekelerini, çilleri ve istenmeyen bronzluğu ortadan kaldırır. Yağı limon, kıyılmış maydanoz, kefir ve yumurta akı ile karıştırın ve ilk kullanımdan sonra etkisini verecek güçlü bir beyazlatıcı maske alın. Eğer büyük boyutlu tek tek pigment lekeleriniz varsa, bu sitedeki cilt rengine bile yüzün ana tonu ile noktaya doğru işlenmesi gerekir.
4. Gençleştirme. Avokado yağı, doğal kollajen ve elastin üretimini uyaran maddeler içerir. İşte olgun ve sarkık bir cilt için harika bir maske - patatesleri rende bir ham halde ovalayın, avokado yağıyla karıştırın ve cilde çok uygulayın. Maskeyi 20 dakika bekletin, sonra soğuk suyla durulayın ve hafif bir nemlendirici uygulayın. Bu prosedürü yatmadan önce günlük yaparsanız, bir hafta sonra yüzün gözle görülür şekilde gerildiğini fark edeceksiniz, cilt daha elastik ve elastik hale geldiyse, kırışıklıklar bu kadar belirgin olmayacaktır. Maskeyi düzenli olarak kullanırsanız, sarkan yavrulardan kurtulabilirsiniz.
5. Cilt hastalıkları. Her zaman yağ, sadece estetik sorunlara karşı mücadelede kullanılır. Çoğu zaman, çeşitli cilt hastalıkları için iyileştirici özellikleri gereklidir.Yağ hafifçe tahriş olmuş ve iltihaplı cildi yatıştırır, kaşıntı ve kızarıklığı hafifletir, şişliği azaltır. Çeşitli mikrotravmalar, kesikler, egzama, sedef hastalığı ve uçuklar için yağın dıştan uygulanması haklıdır. Yağ, cildi kaşıntıdan ve mantar enfeksiyonu ile pullanmayı rahatlatabilir. Avokado, dermatit ve ürtiker için kaşıntıyı hafifletir.
6. Saç. Sıklıkla yağ, saç ile ilgili çeşitli problemler için kullanılır. İpleri nazikçe nemlendirir, onları daha canlı ve akıcı hale getirir. Saçın bütün uzunluğu boyunca yağ sürün, bir film ve havluyla sarın, su ve şampuanla iyice durulayın. Birkaç işlemden sonra saçlarınız kuru bir bezden parlak buklelere dönüşür. Düzenli (haftalık) bir maske yaparsanız, saçlar kırılmaya başlar, kaşıntı ve cilt tahrişi ortadan kalkacaktır, teller canlı bir ışıltı kazanacaktır. Yağ saçlarını hafifçe besler, bu nedenle delikleri içinde sertleşirler ve düşmeyi bırakırlar. Avokado yağı ile doğal saç restorasyonu, kötü lekelenme, agresif ağartma veya kıvırma alanında çok etkilidir.
7. Tırnaklar için. Çivilerin bakımında sıklıkla avokado yağı kullanılır, özellikle de manikür sonrası cilde uygulanır - cildin kenarını nemlendirir ve yumuşatır.Yağı doğrudan tırnak plakası ile yağlarsanız, daha kalın ve daha güçlü hale gelir, tırnaklar artık pul pul dökülmez, kırılmaz ve kırılmaz.

Avokado yağı her kızın kozmetik çantası içinde olmalı - krem, tırnak ve saç bakım ürünleri, antiseptik ve hatta makyaj temizleyici olarak kullanılabilir. Bu çok yönlü kozmetik ürünü kullanmadan evden asla ayrılmamak için avokado yağı kullanın.

Avokado yağının tıbbi özellikleri

Bu muhteşem meyvenin yağı sadece dışardan değil. Organlar ve vücut üzerinde bir bütün olarak yararlı bir etkiye sahip olan birçok yararlı bileşene sahiptir.

1. Kalp ve damarlar. Kalbin sağlıklı çalışması için gerekli olan magnezyum ve potasyum, büyük miktarlarda yağda bulunur. Yağ kan yenileme sürecini uyarır, kandaki kolesterol seviyesini azaltır, kan pıhtılarının oluşumunu engeller. Avokado, kalp kasının atlayış ve başarısızlık olmadan ritmik çalışmasına yardımcı olur. Her gün boş bir midede bir çorba kaşığı yağ içerek, damarlar daha elastik, hareketli hale gelir ve iskemi, ateroskleroz, kalp krizi ve felç riski azalır.
2. Sindirim sisteminin organları. Yağ, mukoza zarını etkili bir şekilde iyileştirir.Eğer aç karnına küçük yudumlarda içerseniz, ülser ve gastrit sırasında, bağırsak bölgesinde çeşitli iltihaplar sırasında ağrılardan kurtulabilirsiniz. Yağ hafif bir müshil etkisi verir - bağırsak hareketliliğini artırır. Ek olarak, yağ metabolik hızı etkileyen metabolik yağ süreçlerini hızlandırır. Yağ, insanların diyet yapmasına yardımcı olur - vücudu düşük kalorili içerikli besinlerle doyurur ve hatta metabolizmayı hızlandırırsınız.
3. Sinir sistemi Yağ, sinir sistemini güçlendiren çok çeşitli B vitaminleri içerir. Her zaman yağ tüketirseniz, bir süre sonra daha iyi uyumaya başladığınızı, uykusuzluğun ve kaygıların ortadan kalktığını fark edeceksiniz, stres direnci arttı.
4. Kadınlar için. Yağ, seks hormonlarının üretimini teşvik eden birçok madde içerir. Eğer yağı adet öncesi dönemde alırsanız, karın ağrısını ve rahatsızlığını giderir. Menopoz sırasında sıcak basması, terleme ve baş dönmesinden kurtulmak için yağ içebilirsiniz. Birçok ev ilaçları hamilelikte kontrendikedir, fakat avokado yağı değildir. Fetusun gelişimi üzerinde olumlu bir etkisi vardır, bir kadının tükenmiş vücudunu vitamin ve eser elementlerle doyurur.Emzirirken de tereyağı yararlıdır - sütü daha besleyici ve besleyici yapar. Emzirme döneminde her gün yağ tüketirseniz, daha iyi beslendiğinden, besinler arasındaki aralıkların uzadığını fark edeceksiniz.
5. Erkekler için. Antik çağlardan gelen yağ erkekler için gerçek bir afrodizyak olarak kabul edildi. Bu gücü artırır, "canlı" sperm sayısını artırır, prostat adenom ve prostat kanseri riskini azaltır. Brezilya'da, bir erkeğin yemeğine cinsel iktidarsızlıktan kurtulmak için yağ eklenir. Genel olarak, birçok Afrika ülkesinde, avokadolar, eşlerin cinsel çekiminin bir sembolü olarak düğüne verilir.
6. Onkolojiye karşı. Avokado yağı vücudun yenilenmesini sağlar. Sürekli yağ tüketirseniz, dokuların hücreleri yenileriyle değiştirilir, vücut gençleşir. Yağ ayrıca kanser oluşumunu engelleyen maddeler içerir. Bu, kanserin gerçek önlenmesidir.
7. Endokrin sistemi. Belirtildiği gibi, yağın birçok bileşeni çok sayıda hormonun üretimine katkıda bulunur. Bu vücudun metabolik süreçlerini iyileştirir, pankreası etkiler, endokrin sistemi normalleştirir.Avokado yağı kalorilerde çok yüksektir, ancak şeker bakımından düşüktür, bu nedenle bu bileşim diyabet hastaları için faydalıdır.

Bu avokado yağının değerli özelliklerinin tam bir listesi değildir. Sadece yumuşak ve sağlıklı değildir, kesinlikle güvenlidir, pratik olarak kontrendikasyon yoktur ve alerjik reaksiyonlara neden olmaz. Vücudun iyileşmesi ve gençleşmesi için, sabahları aç karnına üç hafta boyunca bir çorba kaşığı yağ içirin. Yılda 3-4 kez bu tür tedaviler geçirirseniz, birçok hastalığı unutabilirsiniz. Ve bunun gibi petrol içmemem daha iyi, ama yemek için kullanmak için.

Avokado yağı yemek pişirmek

Kıyılmış fesleğen, avokado yağı, sirke, tuz, biber ve beyaz peynir karıştırın. Basit bir yemeği zarif bir inceliğe dönüştürecek inanılmaz bir makarna sosu alacaksınız. Patatesleri kaynatın ve her zamanki tereyağı ile değil, en sevdiğiniz yemeği daha da lezzetli hale getirmek için avokado yağıyla karıştırın. Yağ, çiğ balıkların kokusunu mükemmel bir şekilde emer, bulaşıklara baharatlı bir koku verir.

Eski çağlardan beri avokado yağı, bir sevgi ve bereket ağacı olarak kabul edildi. Ve sadece güçlü bir afrodizyak olduğu için değil. Gerçek şu ki, meyveler tek bir ağaçta yetişmemişti, tozlaşma için bir çifte ihtiyaç duyuyorsunuz - yakındaki bir başka ağaç. Buradan düğün veda geldi - insanlar avokado ağacı gibi uzun ve güçlü bir aşk istediler. Ağacı ve sevgiyi - sağlık ve güzellik için yararlı ve değerli yağını kullanın.

Video: Yüz için Avokado yağı