Hamile kadınlar greyfurt yiyebilir mi?

Bazı anneler bebeğin neden alerjisi veya başka sağlık sorunları olduğunu merak ediyor? Çoğu zaman, prenatal dönemde belirli patolojiler ortaya çıkar. Yani, bebek alerjisi varsa, bunun nedeni birçok faktörün bir kombinasyonu olabilir. Bu, ebeveynlerin alerjilere, steril yaşam koşullarına genetik ve yatkınlığı içerebilir. Sıklıkla, gıda alerjilerinin nedeni gebelik sırasında alerjenlerin kötüye kullanılmasıdır. Herkes bazı ürünlerin risk altında olduğunu bilir. Bunlar arasında çikolata, çilek, fındık, bal, narenciye vardır. Hamilelik sırasında onları yemek çok dikkatli olmalı, ne zaman duracağını bilmek emin olun. Bu makalede, greyfurt hakkında konuşacağız - hamilelik sırasında ne kadar güvenlidir ve bir kadının ve bir çocuğun vücudu üzerindeki etkisi nedir.

Hamile kadınlar için greyfurtun faydaları

Greyfurt, portakal ve pomelin melezidir. Bu inanılmaz, sulu, tatlı ve aynı zamanda acı çeken birçok kişi gibi narenciye, özellikle de kadınlar ilginç bir konumda. Greyfurt bileşimi şaşırtıcıdır - çok miktarda vitamin ve eser element, lif ve organik asit içerir. Narenciye muazzam miktarda C vitamini ve potasyum bakımından zengindir. Tüm bunların hamile bir kadının sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

1. Meyvenin bileşiminde yüksek düzeyde bir askorbik asit, kadınları soğuk algınlığı ve gripten korur, sonbahar-kış döneminde bağışıklığı destekler. Hamileliğin ilk aşamalarında, bağışıklık yapay olarak azaltılır, böylece vücut rahim duvarına tutturulan yabancı cismi itmez. Bu hastalığın arka planında çok sık görülür.
2. Eğer meyve suyu ile birlikte tam teşekküllü bir greyfurt parçasını tercih ederseniz, değişmeden, bağırsak içine girip dışkıdan temizleyen değerli bir diyet lifi elde edersiniz. Hamilelik sırasında kabızlık sıklıkla oluşur, bu yüzden narenciye her zamankinden daha fazladır.
3. Greyfurt bileşimi erken hamilelikte çok gerekli olan çok miktarda folik asit içerir.B9 vitamini, fetüsün merkezi sinir sisteminin oluşumunda rol oynar, bebeği sinir sistemindeki olası malformasyonlardan korur.
4. Et yemeklerine greyfurt suyu eklenebilir, böylece daha iyi emilirler. Bu ağır yağlı bir yemeği daha kolay hale getirecektir. Greyfurt sosundan sonra uyuşukluk ve karın ağrısı hissetmeyeceksiniz.
5. Meyve tokoferol içerir. Bu vitamin cildi iyileştirir, dokuyu daha elastik yapar. Bu, çatlakları ve doğum travmasını önlemeye yardımcı olur.
6. Meyvenin zengin ve çeşitli kompozisyonuna rağmen, narenciye, düşük kalorili bir içeriğe sahiptir ve bu da onu herhangi bir diyete büyük bir katkı sağlar. Gebelik sırasında greyfurt yemek, bu ekstra kilo hakkında endişelenmeyin - onlar korkmuyorlar.
7. Greyfurt A vitamini açısından zengindir. Retinol bir kadının görme yeteneği üzerinde pozitif bir etkiye sahiptir, retinayı olası iş yüklerinden korur, böylece soyulma olmaz. Ayrıca, vücutta yeterli miktarda A vitamini, fetusun görme organlarının hastalıklarının önlenmesidir.
8. Greyfurt, bir kadının toparlanmasına, çalışmasına, düşüncelerini toplamasına yardımcı olan canlandırıcı ve tonlandırıcı özelliklere sahiptir.Henüz doğum iznine gelmediyseniz ve çalışmaya devam ederseniz - bu tam olarak konsantrasyon için gerekli olan şeydir.
9. Çok miktarda potasyum, meyveyi kalpten vazgeçilmez kılar - kalp krizi ve felç gelişmesi riskini azaltır, mükemmel bir şekilde yatıştırır, kan basıncını dengeler, kan kolesterol seviyelerini azaltır. Ve en önemlisi, kalp ve böbreklerin işlerinin kurulması, vücudun hamilelik sırasında yaşadığı muazzam yükü azaltmak için ödem ile baş etmede yardımcı olur.
10. Greyfurt diyabet muzdarip anneler için çok yararlıdır. Narenciye, kan şekeri seviyesini hızlı ve güvenli bir şekilde azaltabilir.
11. Greyfurt, bebeğin endokrin sisteminin oluşumu için gerekli olan birçok pantotenik aside sahiptir.
12. Meyvenin bileşimindeki kalsiyum ve magnezyum, bebeğin kemik dokusunun inşası için gerekli eser elementler olup, ileride çocuğun kas-iskelet sistemi hastalıklarının mükemmel bir şekilde önlenmesidir. Ek olarak, yeterli miktarda magnezyum ve kalsiyum hamile bir kadını hamileliğin çok sık görüldüğü uzuvların kramplarından koruyacaktır.
13. Greyfurt, aynı zamanda özel - tatlı, acı ve ekşi bir tada sahiptir. Bu lezzet buket bir kadının toksemi ile başa çıkmasına yardımcı olur. Bir yemekten sonra yenen bir greyfurt bulantı ve kusmayı önlemeye yardımcı olur.

Sadece meyvenin kendisi de yararlı değil, aynı zamanda esansiyel yağıdır. Kozmetik amaçlı kullanılır. Yağın bileşimindeki büyük miktarda E vitamini, ürünün çatlakların önlenmesinde vazgeçilmez olmasını sağlar. Yağ, karın, uyluk ve göğüs derisine düzenli olarak uygulanmalıdır. İyi emilir ve yağlı ve yapışkan bir kalıntı bırakmaz. Ek olarak, uçucu yağ kokusu mükemmel bir şekilde yatıştırır ve yatıştırır.

Hamilelik sırasında greyfurt yemenin tehlikesi nedir?

Ana tehlike bir alerjendir. Fakat kadının kendisi turunçgillere karşı alerjisi değilse, endişelenmenize ve boşuna endişelenmenize gerek yoktur. Greyfurt yemeklerinde ölçüyü takip etmek yeterlidir - günde en fazla 200 gram hamur. Gebeliğin son günlerinde, günde yemiş olan narenciye miktarı, diyetten yarı ya da tamamen yok edilen narenciye göre azaltılmalıdır. Gerçek şu ki 32 haftanın sonunda çocuğun anneninkinden farklı olan kendi bağışıklığı oluşmaya başlar.Şu anda, herhangi bir alerjenin kötüye kullanılması gelecekte bebekte alerji gelişmesine neden olabilir.

Greyfurt, dilimleri bölen bir turunçgil filminde yoğunlaşan belirgin bir acı tada sahiptir. Bu yüzden acıdan kurtulmak için, bu filmi soyup meyvelerini doğru bir şekilde yemeniz gerekir. Kalbe iyi gelen birçok glikozid içerir. Bununla birlikte, aynı zamanda güçlü bir tonik etkisi vardır, rahim kasılmasına ve düşük yapma tehdidine neden olabilir.

Diğer meyvelerle greyfurt yemek en iyisidir - kesilmeli ve yoğurtla doldurulmalıdır, lezzetli ve sağlıklı bir tatlıya sahip olursunuz.Narenciye, balık ve et ile iyi gider, sebze ve et salatalarını tamamlar. Greyfurt sadece yemeklere narenciye tadı ve aroması vermekle kalmaz, aynı zamanda parlak renkler ve gölgelerle zevkli bir şekilde dekore eder.

Video: greyfurt sağlık yararları