Diyabette inmek mümkün mü?

İncir, çok sayıda takipçisi olan oldukça popüler bir tatlıdır. Ayrıca incir denir, meyveler oldukça lezzetli ve şekerlidir. Kısmen bu nedenle, diyabeti olan insanlar, tanı konulan bir hastalıkta incir tüketme olasılığını veya imkansızlığını merak etmektedir. Sadece taze meyvelerden değil, aynı zamanda kuru incirden de söz ediyoruz. İkinci tipte, nemin buharlaşması nedeniyle şeker miktarı devrilir. Her şeyi sırayla konuşalım.

İncir faydaları

1. Kan dolaşımını ve bileşimini iyileştirmek için temel işlevleri varsayar. Hemoglobini yükseltir, intrakraniyal ve kan basıncını ortadan kaldırır.
2. Karaciğer, dalak ve böbreklerin aktivitesini arttırır. Bununla birlikte, diyabetin, listelenen iç organların hastalıkları eşlik ediyorsa, incir tüketmeden önce odaklanmış bir uzmanla görüşmeye değerdir.
3. Varisli damarlar, tromboflebit ve bu tür diğer problemlerle kullanım için endikedir. Kolesterol plaklarından kan kanallarını temizleyerek aterosklerozu önler.
4. Toksik maddelerden, dekompozisyon ürünlerinden ve diğer zararlı bileşiklerden dokuları ve iç organları temizler. Varlıkları ile diyabet, obezite ve yavaş metabolizma sorunlarından muzdarip olacaktır.
5. İncir soğuk algınlığı, larenjit, zatürre, bronşit ile mücadele yardımcı çeşitli decoctions ve tentürleri hazırlamak. İçecek hava yollarından mukus temizler.
6. İncir doğal bir müshil rolünü oynar. Meyvelerin sistematik tüketimi özofagus çalışmalarındaki zorlukları ortadan kaldıracaktır. İncir, kabızlık, bağırsak, bağırsak ve mideyle ilgili problemlerle birlikte yemek yer.
7. Sunulan ürün metabolizmayı arttırır, bu nedenle diyabet hastası obez olma veya aşırı kilo alma olasılığını azaltır.

Diyabet için kuru incir

1. Isıl işlem sırasında, incirden gelen tüm nem sırasıyla buharlaştırılır, şeker miktarı artar.Glikozun taze meyvelerinde yaklaşık% 20 ise, kurutulduğunda% 60'tır.
2. Aynı zamanda, kalori içeriği 0.1 kg'lık bir oranda artar. 224 Kcal civarında yoğunlaşmıştır. Böyle bir ürün, yüksek besin değeri ve şeker içeriğinden dolayı diyabetikler için kontrendikedir.
3. Taze meyveler kan şekeri seviyesini düşürmekle ünlü olduğundan, kuruduktan sonra bu özellik tamamen kaybolur. Böyle bir kurutulmuş meyvenin yutulmasından hemen sonra, hemen glikoz sıçramasına ve hastalığın seyrinin bozulmasına yol açar.
4. Kullanıldığı zaman, sadece bedeni iyileştirmekle kalmayıp, aynı zamanda ona da büyük zarar verebileceği anlaşılmalıdır. Yiyecekleri beslerken, tüm yiyecekleri yüksek glisemik indeks ve kalori içeriği ile dışlamak önemlidir.
5. Hala tatlı isterseniz, ayda bir kez, 10 gramdan fazla olmayan bir miktarda kuru incir ile kendinizi şımartabilirsiniz. Tüm diyabet ilaçları zamanında alındığında çok fazla zarar vermez. Ama dikkat et.

Diyabetli taze incir

1. Olgun incir ağacının kütlesi yaklaşık 75–85 gramdır. meyve bir ekmek ünitesi içerirken. Bu nedenle, diyabet hastası olan kişilerin ürünü tüketirken bu gibi göstergeleri dikkate almaları gerekmektedir.
2. Hafif ya da orta formda ilerleyen bir hastalığınız varsa, incirlerin sınırlı miktarlarda kesinlikle tüketilmesine izin verilmesine değer. Meyvenin son derece taze olması gerektiğini de belirtmek gerekir. Şekilde yüksek bir glikoz konsantrasyonu vardır.
3. Şekildeki aktif maddelerin bolluğu nedeniyle, enzimler yüksek kan şekerinin azaltılmasına katkıda bulunur. Ayrıca incirlerin glisemik indeksinin nispeten düşük olduğunun farkında olmalısınız. Göstergeleri yaklaşık 35 birimdir. Ancak, meyveleri kötüye kullanmamalısınız.
4. Meyvenin şüphesiz avantajı, büyük miktarda pektin içermeleridir. Böyle bir madde şeker hastalığında faydalıdır. Bu formdaki selüloz, kötü kolesterol de dahil olmak üzere tüm zararlı bileşenleri vücuttan uzaklaştırır. Bu gibi süreçler de hastanın genel durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
5. Taze incirlerde bulunan şeker, vücutta normal miktarda potasyum destekler. Düşünüldüğünde, meyve şiddetli diyabet hastası olan kişiler için kesinlikle kontrendikedir. Ayrıca ürün içinde fitsina formundaki enzimi içerir. Bu madde kan inceltmeye katkıda bulunur.
6. Şiddetli diyabet hastası bir kişi için böyle bir özellik gerekli değildir. Çoğu zaman, bu hastalıkta, hastalar ülser ve çeşitli yaralar geliştirir. Bu hasar çok zayıf iyileşti. Bu nedenle, diyetten incirlerin dışlanması gerekecek.

Kontrendikasyonlar incir

1. Kontrendikasyonlar arasında, gastrointestinal sistem ile ilişkili olan gut ve patolojinin varlığını da vurgulamalıdır.
2. Peptik ülser ve midenin artan asitliği de kontrendikasyonlardır. Olası alerjileri dışlamak gerekli değildir.

İncir seçimi ve kullanımı

1. Sulu ve orta derecede tatlı olacak incir bulmak son derece zordur. Genellikle raflarda meyve "hayır", suyun tadı için teslim edilir. Seçerken, yoğunluğa, yüksek kaliteli incir ağırlığına dikkat edin. Basıldığında eski haline dönerek deforme olmaz.
2. Tadı hakkında konuşursanız incir tatlı, bal ya da tatlı ekşidir. İlk tip büyük boyutlu meyveler, ikinci - küçük örnekler içerir. İncir alımı boş bir midede yapılır.
3. Kullanmadan önce, soğuk su ile durulayın.Tabandaki "bacaklar" haricinde incirleri tamamen yiyebilirsiniz. Onu dışarı attılar.

İncirlerin mevcut hastalıkta tüketilmesine izin verilir, ancak sadece taze bir formda. Kurutulmuş meyve aldığınızda, kan glikoz sıçramalarına sahip olma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Bu nedenle, bir kez daha kaderi özendirmek yok. Meyvesi sezonunda incirlerin tadını çıkarın. Diyete yeni bir ürün eklemeden önce, kontrendikasyonlarınız olmadığından emin olun.

Video: diyabetin incirlerinin yararları ve zararları