Diyabet için tohum alabilir miyim?

Kabak veya ayçiçeği tohumu, bileşimlerinde bir organik asitler kütlesine konsantre olur. Sonuç olarak, insan diyetinde vazgeçilmez sayılırlar. Ancak ürün ayrıca diyabetli bir hastanın durumunu olumsuz yönde etkileyebilecek bir çok yağ içerir. Kendini incitmemek ve hastalığın seyrini kötüleştirmemek için, mevcut hastalıkta tohum tüketimini etkileyen tüm incelikleri hesaba katmak gerekir.

Ayçiçeği tohumlarının bileşimi ve özellikleri

Sunulan hammaddeler, yüksek kalorili ve besin değeri ile karakterizedir. 0.1 kg ağırlığında kızarmış tohumların porsiyon başına. 600'den fazla kcal hesaplar. Aynı zamanda yağ ve karbonhidratların bileşiminde çok fazla.

1. Ayçiçeği tohumu özofagusun düzgün işleyişinden sorumlu olan birçok diyet lifini yoğunlaştırır.Elyaf aktivitesi, ani şeker sıçramalarını önleyecek ve hatta kandaki glukoz konsantrasyonunu azaltacak şekildedir. Aynı zamanda, kabızlığın önlenmesi gerçekleştirilir.
2. Bir kişinin psiko-duygusal arka planını korumak için gerekli olan B grubu vitaminlerin tohumlarında da vardır. Diyabetle, merkezi sinir sisteminin dengesiz aktivitesine bağlı olarak glikoz yükselir, tohumlar komplikasyonları önler.
3. E vitamini olarak adlandırılan tokoferol, ağır metallerin tuzlarını uzaklaştırır, radyonüklidleri bağlar ve ortadan kaldırır, karbonhidratların yağa dönüşmesine izin vermez ve ondan vücut için değerli enerji alır. Antioksidan özellikler - Bu ana doktorlar, doktorların diyabetiklere ayçiçeği çekirdeği yemelerini tavsiye ettikleri için.
4. Erken obezite ve diğer ilgili problemlerin önlenmesi için gerekli olan mineral maddelerin dahil edilmesini gerektirmez (ateroskleroz, tromboflebit, varisisite, vb.). Çinko, selenyum, manganez, demir, magnezyum, iyot vb. Gibi en gerekli mineralleri seçeceğiz. Demir, kansızlığı önlemek ve hemoglobini uygun seviyede tutmak için önemlidir.
5. Tohumlarda, gıda ile yutulması gereken amino asitlerin kütlesidir. Uygun miktarda gelmezlerse, kardiyovasküler sistem problemleri başlayacak, intrakranial ve kan basıncı artacaktır.
6. Sunulan ürünün ana bileşenleri, yine, daha düşük kan basıncı göstergeleri olan, metabolik süreçleri iyileştiren, karbonhidrat metabolizmasını kontrol eden Omega-asitlerdir. Aterosklerozun önlenmesi için asitler gereklidir.
7. Sinir sistemi için olumlu etki hakkında söylemeye değer. Severlerin tohumlara sunulan hammaddelerin reddedenlere göre daha genç ve neşeli görünmesi defalarca kanıtlanmıştır. B-grubu vitaminlerin tohumlara dahil edilmesiyle değerli etkiler elde edilir.

Şeker hastaları için tohumların yararları

1. Hemen hemen tüm diyabetikler, bağışıklık sistemini zayıflatmıştır. Diğer önemli sistemler ve organlar bu temelde olumsuz çalışırlar. Günlük diyete girecek minimum tohum miktarı ise, bağışıklık sistemini SARS, grip vb. İle kolayca güçlendirebilirsiniz.
2. Beslenme alanında uzmanlar, hastalığın hangi evresi olursa olsun, tüm şeker hastaları için ayçiçeği çekirdeği yemeyi tavsiye eder.Yukarıdaki fonksiyonlara ek olarak, ürün kilo vermenize yardımcı olur, ancak sadece dozlarda yerseniz.
3. Küçük sakkaritlerin bir parçası olarak ve dolayısıyla keskin sivri glukoz ve kan basıncı artışı konusunda endişelenmenize gerek olmamalıdır. yararlı Mevcut mineraller, kalp kası üzerindeki etkisi genel sağlığı iyileştirmek ve kanser gelişimini önlemek.
4. Sağlığa zararlı olmadan gönderilen ham maddeleri kullanmak için önemli önerileri izleyin. Çok miktarda kavrulmuş tohum yemeyin. Mümkünse, hammaddeleri mikrodalga fırında kurutun veya fırında pişirin. Aperatifi tuzla doldurmayın, bir zhmeney'in günlük alımını sınırlandırmayın.

Zarar ve kontrendikasyonlar

1. Diyabet dışında bazı sağlık sorunlarınız varsa, tohumları tüketmeniz tavsiye edilmez. Bu gut, peptik ülser hastalığı, bağırsak ve boğaz hastalığında inflamatuar süreçleri tahsis etmelidir arasında.
2. Tohumlar kızartma için tavsiye edilmez, onları kurutmak daha iyidir. Sorun, kızartma sırasında bir dizi kanserojen maddenin oluşmasıdır. Bu enzimler insan sağlığını olumsuz yönde etkiler. Ayrıca dişlerin tohumlarını sıkmayın.
3. Ürünü bu şekilde tüketmek için uzun bir süre varsa, diş minesinin hızla bozulmaya başlayacaktır. Sonuç olarak, çürükler gelişir ve soğuk ve sıcak ürünlere aşırı duyarlılık ortaya çıkar. Ayrıca tohumları kurutduktan sonra yıkanmalıdır.

Diyabet için geleneksel tıpta ayçiçeği tohumu

Halk hekimliğinde, glisemiyi kabul edilebilir sınırlar içinde dizginleyebilecek oldukça fazla sayıda farklı tarif vardır. Sadece ayçiçeği çekirdeğini değil, diğer kısımlarını da kullanır.

1 numaralı yemek tarifi

1. 450 g ile iyice durulayın. Kuşkonmaz ve 500 ml dökün. su. Ürünü ateşe verin. Soğanı ince doğrayın ve az miktarda tuz ekleyin. Sebzeyi kuşkonmaza gönder. Brülör gücünü minimum seviyeye düşürün. 15 dakikalık bileşimi kaynatın.
2. Drenaj, az miktarda tuz ve diğer baharatların eklenmesine izin verilir. Serpin 60g. soyulmuş tohumlar. Bazı fındıklar eklenmesine de izin verilir. Sıcak tadın.

2 numaralı yemek tarifi

1. Ayçiçeği köklerini iyice yıkayın ve mümkün olan her şekilde doğrayın. 30 gr dökün. hammaddeler 1 l. kaynar su.
2. Bir termos içinde şifa bileşimi ısrar ediyorlar. Hazır tentür 1 gün içinde tüketilmelidir.

Diyabet Kabak Çekirdeği

1. Kabak posası diyabetiklerin lezzetli ve sağlıklı tahılların tadını çıkarmasını sağlar. Ayrıca sebze tohumlarının vücut için daha az yararlı olmadığını da belirtmek gerekir. Böyle bir üründe oldukça zengin bir bileşim konsantre edilir.
2. Kabak çekirdeğinde yeterli miktarlarda amino asitler, çinko, fosfor, demir, potasyum, manganez, kalsiyum, tokoferol, nikotinik asit ve vitamin B grubunun tamamı bulunur.
3. Sistematik yeme tohumları, kan şekeri seviyesini kontrol etmenizi sağlar. Ürün toksik bileşenleri, cürufları insan vücudundan bağlar ve çıkarır. Bu optimal lipid metabolizmasını korur.
4. Kabak çekirdeği, kolesterol dokularından çıkarılır, böylece trigliseritlerin sayısı azalır. Kompozisyon ayrıca beynin aterosklerozunun, kalbin kan damarlarının, böbreklerin ve uzuvların gelişmesini de engeller.
5. Sistematik tohum yiyerek, uykuyu kolayca normalleştirebilir, uykusuzluk problemleri artık ortaya çıkmaz. Ayrıca, önemli ölçüde geliştirilmiş kan sayımı.Ayrıca, tohumlar hafif bir diüretik etkiye sahiptir.

Oldukça karmaşık bir hastalıktan muzdaripseniz, diyetinize ayçiçeği çekirdeği ekleyebilirsiniz. Bir doktora danışmak için tavsiye edilir. Ürünün doğru şekilde tüketilmesiyle, iyi oluş ve kan sayımı büyük ölçüde iyileşir. Doktorunuzdan daha fazla şey öğrenmek için tüm incelemeler hakkında.

Video: diyabetli ayçiçeği tohumu