Làm thế nào để thoát khỏi dysbiosis biện pháp dân gian

Dysbacteriosis là một trong những bệnh phổ biến nhất mà trẻ em và người lớn dễ bị. Khi ruột đang trong tình trạng khỏe mạnh và hoạt động, hơn 500 loại vi khuẩn có lợi khác nhau sống trong nó, đảm bảo hoạt động bình thường của cơ thể. Nếu vì một lý do nào đó có sự thiếu hụt của một số vi sinh vật, rất nhiều vấn đề về sức khỏe xuất hiện. Các triệu chứng của bệnh này là gì? Hãy cố gắng tìm ra nó.

Làm thế nào để dysbiosis

1. Triệu chứng quan trọng nhất là các vấn đề khác nhau với phân. Thông thường chúng kéo dài. Nó có thể là một xu hướng táo bón hoặc tiêu chảy, đầy hơi, đầy bụng, đau bụng.
2. Sự mất cân đối của vi sinh vật trong ruột dẫn đến thực tế là vi khuẩn không hoàn thành vai trò chính của chúng - sự phòng vệ miễn dịch.Là kết quả của dysbacteriosis, miễn dịch giảm, một người bắt đầu bị dị ứng, cảm lạnh thường xuyên.
3. Công việc đường ruột không chính xác được phản ánh trên khuôn mặt. Với dysbacteriosis, rất nhiều mụn xuất hiện trên da và chấm đen. Trong trường hợp này, nó là vô dụng để chiến đấu với mỹ phẩm. Chỉ điều trị ở ruột mới có thể giúp ích ở đây.
4. Ở trẻ nhỏ, dysbiosis xuất hiện thường xuyên hơn nhiều. Các triệu chứng của sự mất cân bằng của vi khuẩn trong ruột của trẻ sơ sinh có thể là một tăng cân nhỏ, chảy nước mắt, chán ăn, thường xuyên nôn, hơi thở hôi. Khi dysbacteriosis thường xuất hiện viêm da.
5. Ở người lớn, dysbiosis được biểu hiện bằng sự kích thích tăng lên, mệt mỏi mãn tính, chứng mất ngủ. Mọi thứ xảy ra bởi vì không có vi khuẩn có lợi nào có khả năng hấp thu các vitamin cần thiết và các nguyên tố vi lượng từ thực phẩm. Một người bị dysbacteriosis thường thờ ơ và thụ động.
6. Đôi khi dysbacteriosis được biểu hiện bằng một nhiệt độ nhỏ kéo dài trong một thời gian dài. Thông thường, cao điểm của nó xảy ra trong giờ làm việc khi một người tham gia vào hoạt động thể chất hoặc tinh thần hoạt động.
7. Cân bằng vi mô bị suy giảm dẫn đến các bệnh về miệng, các quá trình phân hủy các mảnh vụn thức ăn ở tất cả các phần của đường tiêu hóa. Ngoài ra, việc điều trị trở nên khó khăn, bởi vì các chất dinh dưỡng từ các viên thuốc chỉ đơn giản là không được hấp thụ vào các bức tường của dạ dày và ra ngoài. Trong những trường hợp như vậy, thuốc thường được tiêm bắp hoặc tiêm tĩnh mạch.

Với dysbacteriosis, tất cả các bệnh mãn tính thường trầm trọng hơn.

Tại sao dysbacteriosis xảy ra

Khi em bé đang trong bụng mẹ, nó hoàn toàn vô trùng. Với những giọt sữa đầu tiên của người mẹ, ruột của nó bị xâm chiếm bởi vi khuẩn có lợi, và sau đó sẽ được với anh ta trong suốt cuộc đời. Nhưng tại sao sự mất cân đối này phát sinh? Trường hợp nào dysbacteriosis đến từ và tại sao vi khuẩn có lợi bị chết?

1. Nguyên nhân phổ biến nhất là kháng sinh. Những loại thuốc này được thiết kế để chống lại vi khuẩn gây bệnh, nhưng một khi trong cơ thể, chúng "cắt" tất cả bừa bãi. Đó là, cùng với vi khuẩn có hại, vi khuẩn có lợi cũng chết. Do đó, uống kháng sinh thường kèm theo vi phạm hệ vi sinh đường ruột.Để tránh điều này, trong khi điều trị bằng kháng sinh song song, bạn phải dùng lacto và bifidobacteria.
2. Các loại thuốc có thể gây ra dysbiosis không chỉ là thuốc kháng sinh. Đây có thể là thuốc để điều trị các bệnh về đường tiêu hóa và kích thích tố.
3. Căng thẳng, cảm xúc, trầm cảm thường xuyên cũng có thể gây ra vi phạm hệ vi sinh đường ruột.
4. Dysbacteriosis xuất hiện trong trường hợp dinh dưỡng không đúng. Nghỉ ngơi lâu giữa các bữa ăn, ăn quá nhiều, bánh mì vụn, thiếu súp và rau quả tươi, thức ăn cay và béo - tất cả điều này góp phần vào sự mất cân bằng trong ruột.
5. Một số chế độ ăn uống có khuyến nghị kỳ quái, bao gồm cả enemas hàng ngày. Phương pháp này không chỉ giúp giảm cân mà còn rửa sạch hệ vi sinh đường ruột tự nhiên, khỏe mạnh.

Chế độ ăn uống cho dysbacteriosis

Chế độ ăn uống hoặc dinh dưỡng thích hợp - đây là cam kết chính của sự phục hồi và bình thường hóa của ruột. Để thoát khỏi dysbiosis, cố gắng từ bỏ các sản phẩm có thể gây ra quá trình lên men trong cơ thể. Ví dụ, dưa cải bắp, bánh ngọt và bánh mì trắng, táo.Dấu vết từ những sản phẩm bạn bắt đầu bị sưng và cố gắng tránh chúng.

Không uống với bữa ăn, nó làm giảm nồng độ của dạ dày, dẫn đến giảm hiệu quả của nó. Uống nhiều sản phẩm từ sữa, có chứa thành phần của chúng rất nhiều vi khuẩn tốt.

Khi dysbiosis không thể bị lạm dụng với trái cây tươi và rau quả, chúng thường xuất hiện cồng kềnh và ầm ầm. Nó là tốt hơn để ăn rau nướng hoặc hầm. Nó rất hữu ích để ăn thịt nướng, cá, thịt gà.

Kefir tự chế chống lại dysbiosis

Các sản phẩm sữa hoàn toàn khôi phục hệ vi sinh tự nhiên của ruột. Trên các kệ trong cửa hàng có rất nhiều loại sữa chua, kefir và ryazhenka với tiền tố "sinh học". Tuy nhiên, chúng không phải lúc nào cũng hiệu quả. Để chuẩn bị một sản phẩm ngon và lành mạnh cho ruột, bạn cần tự làm ở nhà.

Vì điều này, chúng ta cần sữa. Chỉ không mua sắm trong một gói, và nhà. Sữa chúng ta mua trong siêu thị thường được tiệt trùng và không có vi khuẩn, hữu ích và có hại.Chắc chắn bạn đã nhận thấy rằng sữa đó thậm chí không bị hỏng. Nó sẽ không phù hợp với chúng ta. Chúng ta phải cố gắng mua sữa tươi trên thị trường trực tiếp từ nông dân. Để nấu ăn, bạn cũng cần một ít kem chua hoặc kem chua và một số vi khuẩn có lợi, tự nhiên. Chúng có thể được mua tại nhà thuốc tây. Thích hợp bifidumbakterin, probiotic, prebiotics, lactobacilli hoặc đơn giản là Linex.

Sữa nên được đun sôi trên lửa nhỏ trong khoảng nửa giờ, và sau đó làm lạnh. Điều quan trọng là chọn nhiệt độ thích hợp để vi khuẩn bắt đầu lên men. Nếu sữa nóng, vi khuẩn sẽ chết, nếu nó lạnh, vi khuẩn sẽ không nhân lên. Nhiệt độ nên thoải mái cho cơ thể, khoảng 40 độ. Trong một sữa luộc đổ một viên nang hoặc một chai vi khuẩn tốt, thêm một muỗng cà phê kem chua hoặc kefir, và trộn tất cả mọi thứ kỹ lưỡng. Sau đó quấn lọ trong khăn và đặt ở nơi ấm áp trong 5-6 giờ. Sau khi lên men kefir và trở nên dày, nó nên được loại bỏ trong tủ lạnh. Sau một vài giờ, sản phẩm có thể được ăn. Nếu bạn dùng kefir này trong nửa ly trước mỗi bữa ăn, ruột sẽ nhanh chóng trở lại bình thường.Kefir tương tự có thể được sử dụng để lên men lô sản phẩm sữa lên men tiếp theo.

Công thức nấu ăn dân gian cho dysbiosis

1. Để giải quyết trong ruột của vi khuẩn tốt, bạn cần phải chuẩn bị nghiền theo công thức sau đây. Lấy nửa lít nước ấm tinh khiết, hòa tan trong đó một thìa mật ong và một thìa canh đường. Đặt để nhấn mạnh ở một nơi ấm áp cho một vài giờ, không nhiều hơn. Sau đó, hỗn hợp lên men nên uống cùng một lúc. Sau đó, có khoảng ba giờ. Đây là một công cụ tuyệt vời để điều trị và phòng ngừa dysbiosis.
2. Phục hồi hoàn toàn huyết thanh vi sinh, thu được bằng cách nấu phô mai. Lấy sữa tự chế và thêm một muỗng canh kefir. Đặt trên lửa. Sau một thời gian, sữa sẽ bắt đầu tắt. Sau đó, nó sẽ cần phải gấp trên gạc, và chất lỏng còn lại là một huyết thanh hữu ích mà bạn cần phải uống ở dạng nhiệt trên một dạ dày trống rỗng.
3. Sữa chua tỏi. Đun sôi sữa và lên men với những miếng bánh mì lúa mạch đen khô. Sau khi sữa biến thành miếng da, thêm vào khối lượng thêm vài miếng bánh mì đen, cẩn thận cọ xát với tỏi.Sữa chua rất tốt cho sức khỏe đường ruột.
4. Koumiss là sữa ngựa. Để chuẩn bị một phương thuốc hữu hiệu chống lại dysbacteriosis, bạn cần trộn koumiss, nước ép củ cải, cà rốt và dưa chuột vào các phần bằng nhau. Uống chín ba muỗng canh trước mỗi bữa ăn.
5. Hoàn toàn đối phó với dysbacteriosis và tiêu chảy vỏ cây sồi. Một vài miếng cần đun sôi ở nhiệt độ thấp. Sau đó, bạn cần phải bao gồm các container với một nắp và để cho nó sủa. Sau đó, căng thẳng và uống nửa tách trà vào buổi sáng và buổi tối. Nó là một chất làm se và chống viêm tốt.
6. Có một cây bạc hà, có tên thứ hai, calgan. Nó cũng có một tài sản tuyệt vời để điều trị dysbacteriosis. Ba muỗng canh của loại thảo mộc này nên được đổ với một lít nước sôi và đặt trong một phích để đứng qua đêm. Uống nước dùng này 2-3 lần một ngày, một phần ba của một ly.
7. Bao bọc hoàn toàn thành dạ dày và làm giảm cơn đau dạ dày bột yến mạch. Nó được chuẩn bị như sau. Nửa chén bột yến mạch chưa tinh chế đổ một lít nước và đun sôi. Loại bỏ bọt và đặt trong một bồn tắm nước. Đun sôi vài giờ. Sau đó, nấu chín kissel phải được lọc và uống trước mỗi bữa ăn cho một nửa ly. Đây là một phương thuốc tuyệt vời cho sức khỏe của ruột và dạ dày.

Để tránh dysbiosis, bạn cần phải tuân theo các quy tắc dinh dưỡng thích hợp. Đừng ăn quá nhiều, ăn thức ăn lành mạnh, không lạm dụng thức ăn cay và béo. Nếu bạn bị táo bón, bạn cần phải ăn nhiều thức ăn có chứa chất xơ. Nhiều củ cải đường, mận khô và mơ, ít bột hơn. Nếu ngược lại, bạn dễ bị tiêu chảy, thì phải có gạo trong chế độ ăn uống của bạn. Chăm sóc sức khỏe của bạn để ruột của bạn cảm thấy thoải mái.

Video: cách điều trị dysbiosis