Làm thế nào để thoát khỏi thói quen xấu của móng tay cắn

Thói quen gặm nhấm móng tay (hoặc onychophagy, tên y tế cho bệnh) được biết đến với mỗi người chúng ta. Nó được phổ biến ở trẻ em và thanh thiếu niên, vì các loại này ít được bảo vệ về mặt tình cảm. Tôi phải nói rằng một số lượng lớn người lớn không thể thoát khỏi thói quen khao khát này.

Gây cắn móng tay

Một trong những lý do chính là căng thẳng. Trong các tình huống khác nhau với stress tâm lý, trẻ thường bắt đầu cắn móng tay. Họ trả lời rằng dễ nghĩ theo cách này, hoặc giúp họ thư giãn.

Nhiều nhà khoa học nói với sự tự tin rằng di truyền vẫn đóng một vai trò ở đây. Thói quen này có thể lây truyền qua di truyền. Nếu bạn có một vết cắn móng tay trong thời thơ ấu của bạn, sau đó chắc chắn con cái của bạn sẽ làm như vậy. Có lẽ cơ thể không đủ keratin. Nếu bạn cắn một miếng móng tay, nhai nó, nó có thể có nghĩa là theo cách này bạn đang cố gắng bổ sung lượng chất này. Sự xâm lược nội bộ cũng sẽ là một trong những lý do chính.Nếu một người không hài lòng với bản thân, liên tục đổ lỗi cho bản thân mình, và đồng thời anh ta có lòng tự trọng thấp, anh ta sẽ tự làm tổn thương bản thân bằng cách cắn móng tay vào máu. Sự mong manh của móng tay ở nhiều người dẫn đến thói quen này. Một móng tay đã tẩy tế bào chết là dễ dàng hơn để cắn ra hơn để cắt.

Hậu quả của thói quen gặm nhấm móng tay là gì

Thói quen trẻ con của móng gặm nhấm, thoạt nhìn, dường như hoàn toàn vô hại. Nó không thể được so sánh với hút thuốc hoặc nghiện rượu. Nhưng nó có thể dẫn đến những hậu quả khó chịu:

1. Đầu tiên, vì vi khuẩn tích tụ dưới móng tay, nó không khó để gây bệnh đường ruột.
2. Thứ hai, cắn móng tay có thể làm hỏng da, và nguy cơ nhiễm trùng là quá cao. Cũng có thể bị sưng và viêm.
3. Bàn tay của một người có móng gặm nhấm trông không đẹp lắm. Ngoài ra còn có khả năng biến dạng, mà không phải là dễ dàng để sửa chữa với một móng tay.
4. Thật khó chịu khi nhìn thấy một người đàn ông thường xuyên cắn móng tay của mình. Có thể có vấn đề với robot. Nếu một nhân viên cắn móng tay của mình, nó có nghĩa là anh ta lo lắng, không tự tin vào bản thân mình, anh ta không thể dựa vào.Sau đó, câu hỏi về leo thang sự nghiệp không phát sinh. Ví dụ, trong trường học có lý do để chế giễu cho các học sinh nếu học sinh không có móng tay.

Làm thế nào để ngừng cắn móng tay của bạn

Tất cả những người bị điều này, đã suy nghĩ về câu hỏi làm thế nào để thoát khỏi một thói quen xấu xí. Phải mất rất nhiều công sức, nhưng kết quả là đáng giá - móng tay khỏe mạnh và gọn gàng. Một trong những phương pháp hiệu quả của cuộc đấu tranh là vecni đắng. Anh ta không có hương vị rất dễ chịu. Bạn sẽ không thể giữ ngón tay của bạn trong miệng trong một thời gian dài. Varnish là phù hợp hơn cho người lớn, cho trẻ em có thuốc mỡ khác nhau. Một thay thế cũng có thể là xà phòng hoặc gia vị.

Bạn cũng cần phải bắt đầu chiến đấu với tâm lý. Nếu bạn có vấn đề nội bộ, tốt hơn nên liên hệ với một chuyên gia. Một nhà tâm lý học sẽ giúp giải quyết một số trong số họ. Nếu chúng ta đang nói về một đứa trẻ hay thiếu niên, thì bạn không nên đổ lỗi hay làm nhục anh ta vì điều đó. Bạn cần phải nói chuyện với anh ta, lắng nghe và giúp đỡ đối phó với những khó khăn. Nó cũng nên dạy cho trẻ liên tục chăm sóc móng tay của chúng.

Bạn cần phải cố gắng chuyển sự chú ý đến cái gì khác, nếu bạn nhận thấy rằng bàn tay được rút ra vào miệng.Ví dụ, ăn một hạt hoặc nho khô. Một số người nói rằng đó là một lựa chọn, bạn cần phải nhai một cây tăm. Với sự thiếu hụt carotene, bạn nên thêm vào chế độ ăn uống của bạn thịt nạc (thịt cừu, thịt bò, thỏ), cũng như các sản phẩm từ sữa.

Nó cũng có giá trị làm để tăng cường các tấm móng tay, nếu bạn gặm chúng vì sự giòn của những. Nó là cần thiết để làm các phòng tắm muối khác nhau với canxi và các nguyên tố vi lượng khác, mà sau một thời gian sẽ dẫn đến một kết quả. Nó cũng được khuyến khích để mang theo một tập tin móng tay với bạn để cắt bỏ một móng bị hỏng.

Nếu con bạn cắn móng tay, và bạn cũng làm như vậy, bạn nên bắt đầu với chính mình. Bạn có thể đưa ra một trò chơi cho tất cả mọi người. Bàn tay của người đưa ra miệng, để làm một nhận xét nho nhỏ.

Đối với phụ nữ, vẫn còn một cách khác để chiến đấu - để làm cho một móng tay đắt tiền. Sau đó sẽ không có mong muốn cắn móng tay của bạn, do đó làm hỏng vẻ đẹp.

Cách để thoát khỏi thói quen khó chịu của rất nhiều. Điều quan trọng nhất là muốn có một chút kiên nhẫn và ý chí. Nên hiểu bản thân. Như họ nói, bên ngoài phản ánh nội bộ. Sau một thời gian bạn sẽ nhận thấy rằng móng tay của bạn trở nên khỏe mạnh, họ trông đẹp.Thế thì sẽ không có lý do gì để trở về thói quen bất biến.

Video: làm thế nào để ngừng cắn móng tay của bạn