Cách uống soda để giảm cân: 10 cách

Sodium bicarbonate, hoặc baking soda, được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn như bột bột nở. Thông thường, soda được sử dụng cho mục đích thẩm mỹ để làm trắng răng, làm sạch da, loại bỏ nấm chân. Sodium bicarbonate xử lý bỏng và muỗi đốt, làm giảm hốc nách do đổ mồ hôi quá nhiều. Không phải sản phẩm thực phẩm không hợp lý được sử dụng để giảm cân. Soda tương tác với các axit của cơ thể, dẫn đến giảm trọng lượng cơ thể.

Quy tắc dùng soda để giảm cân

1. Điều quan trọng là phải nhớ mãi mãi rằng bạn không thể uống soda ở dạng tinh khiết, không uống nước. Tiêu thụ bên trong được thực hiện chỉ dưới dạng một giải pháp.
2. Để đạt được kết quả tích cực, hãy sử dụng chế phẩm trong 1,5 giờ trước bữa ăn hoặc sau 2 giờ sau bữa ăn.
3. Các chuyên gia dinh dưỡng ủng hộ việc giảm cân bằng soda, khuyên bạn nên dùng dụng cụ này ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng (trên một dạ dày trống rỗng).
4. Điều kiện chính phải được đáp ứng là dạ dày đang ở trạng thái không hoạt động. Không cho phép tiếp nhận cùng với công việc của đường tiêu hóa (thời gian tiêu hóa).
5. Liều lượng tăng dần. Lúc đầu, uống soda ở đầu dao (1 nhúm) 1 lần mỗi ngày.
6. Theo thời gian, bạn sẽ nhận được đến 5 oz. sử dụng hàng ngày. Thể tích được phân chia theo từng phần và kéo dài 2 lần một ngày.
7. Như các biện pháp phòng ngừa, thành phần được uống ở dạng pha loãng (10 g. Trong số sản phẩm trên 300 ml. Nước) 1 lần mỗi tuần.
8. Thời gian khuyến cáo để nhận soda là giờ sáng (08.00–09.00). Trong thời gian này, cơ thể chỉ mới bắt đầu thức dậy, bạn bắt đầu tất cả các quá trình trao đổi chất.
9. Để cải thiện nhu động ruột, ngay lập tức sau khi uống giải pháp soda, làm một chút ấm lên. Cơ nhiệt, đánh thức cơ thể.
10. Thời gian uống soda là 3 tuần, tùy thuộc vào việc sử dụng đơn hoặc đôi. Sau giai đoạn này, nó là cần thiết để làm gián đoạn điều trị trong 1 tháng và làm mới nó nếu cần thiết.

Tùy chọn số 1. Soda tinh khiết

1. Phương pháp này không phù hợp với tất cả mọi người, nhưng đáng nói đến. Loại soda ở đầu của con dao, gửi nó vào gốc của lưỡi và ngay lập tức uống nó xuống với nước.
2. Tiếp nhận được thực hiện một lần đầu tiên, theo thời gian, liều lượng tăng lên 2-3 lần mỗi ngày.

Tùy chọn số 2. Dung dịch Soda

1. Đun nóng nước lọc đến 60-70 độ, hòa tan lượng soda cần thiết trong đó. Lúc đầu, bạn cần uống 1 lần pha loãng với 30 ml chất lỏng. Mỗi 3 ngày liều lượng được tăng lên.
2. Sau khi pha loãng, chế phẩm sẽ bắt đầu rít, đợi cho đến khi kết thúc quá trình và làm mát một phần. Uống trong một ngụm, tập các bài tập, sau 2 giờ tiến hành bữa ăn.
3. Bạn không nên pha loãng soda với nước lạnh, sản phẩm được hấp thụ kém bởi các thành ruột. Khi lạnh, axit hydrochloric trung hòa hoạt động của soda trong dạ dày.

Công thức nấu ăn với soda để giảm cân

Nếu các tùy chọn trên không phù hợp với bạn, hãy thêm soda vào các sản phẩm khác. Tần suất và thời gian tiếp nhận thay đổi theo từng công thức, đọc hướng dẫn.

Soda và chanh

1. Bóp nước ép từ nửa quả chanh, pha loãng với 225 ml.lọc nước ấm, thêm 6-7 gr. nước ngọt Giới thiệu soda trong những miếng nhỏ cho đến khi tiếng rít kết thúc.
2. Ngay sau khi điều này xảy ra, uống thành phần trên một dạ dày trống rỗng nửa giờ trước bữa ăn. Sử dụng không quá 1 lần mỗi ngày. Thời gian của khóa học không bị giới hạn bởi bất cứ điều gì, nhưng sau 1-2 tháng nó là giá trị tham gia một break.

Soda và Gừng

1. Thông thường, rễ gừng được sử dụng như một công cụ mạnh mẽ để giảm cân, kết hợp với soda, bạn sẽ đạt được hiệu quả nhanh hơn nhiều. Thức uống kích thích tuần hoàn máu, kích thích tiêu hóa, bạn cần uống 40 phút trước khi bắt đầu bữa ăn.
2. Để chuẩn bị thành phần, lấy 1 cm Gừng, gọt vỏ và cắt các tấm mỏng. Đổ 150 ml. nước sôi, nhấn mạnh 30 phút.
3. Khi khoảng thời gian được chỉ định hết hạn, hãy thêm 20 gram. mật ong lỏng, 30 ml. nước cốt chanh, nửa thìa cà phê soda.
4. Lắc nhanh hỗn hợp, uống trong một ngụm. Uống 2 lần một ngày trong 2 tuần. Tiếp theo, nghỉ ngơi, nếu cần thiết, tiếp tục điều trị sau 15 ngày.

Soda và sữa

1. Đổ vào cốc thủy tinh 225 ml. sữa ít chất béo, nóng lên trong lò vi sóng đến 45 độ. Thêm 15 gr.uống soda, nhập nó vào một phần nhỏ.
2. Cũng hòa tan sản phẩm, chờ cho đến khi kết thúc của rít. Uống một ngụm nhỏ trong khoảng 1,5 giờ sau bữa ăn. Quá trình điều trị là 2-3 tuần, sau đó nghỉ ngơi được thực hiện (khoảng 10-15 ngày).

Soda và kefir

1. Lấy 230 ml. kefir ít chất béo (1-1,5%), thêm 3 nhúm quế xắt nhỏ, một nửa thìa tráng baking soda. Đổ rễ gừng xay với lượng 5 gr.
2. Lắc nội dung, đổ nát vào đồ uống một nửa tươi thì là hoặc rau mùi tây. Sử dụng ngụm 2 giờ trước khi đi ngủ.
3. Thời lượng khóa học là 15 ngày. Khi thời gian được chỉ định kết thúc, hãy nghỉ ngơi. Tiếp tục điều trị sau 3 tuần, nếu cần.

Soda và ryazhenka

1. Để chuẩn bị hỗn hợp, bạn sẽ cần ryazhenka với hàm lượng chất béo không quá 4%. Thêm vào đó 20 gr. mật ong, 10 gr. rễ gừng khô (có thể xay tươi).
2. Đổ một chút quế, vắt một nửa nước ép bưởi. Thêm một chút ớt và 7 gr. uống soda. Lắc chế phẩm bằng một thanh gỗ.
3. Uống 1 lần mỗi ngày trước khi đi ngủ hoặc ngay lập tức sau khi thức dậy (tùy chọn). Khóa học kéo dài 14 ngày, sau đó nghỉ 1 tuần.

Soda và nước khoáng

1. Trộn 300 ml. nước khoáng với khí 12 gr. baking soda, nó là mong muốn hơi ấm hỗn hợp. Hãy sẵn sàng cho một tiếng rít căng thẳng.
2. Chia tổng số tiền 5-6 phần ăn, uống mỗi lần trước bữa ăn hoặc sau 1 giờ sau bữa ăn. Để tăng cường hiệu quả, bạn có thể bổ sung 30 ml nước uống. nước cốt chanh hoặc bưởi.

Enema với soda để giảm cân

1. Các chuyên gia dinh dưỡng có kinh nghiệm khuyên bạn nên thực hiện enemas cho những người muốn loại bỏ các kg bị ghét. Thủ tục được thực hiện với việc sử dụng soda, nhờ các hoạt động như vậy, giun (nếu có), xỉ và chất độc, đá phân và các chất độc hại khác được loại bỏ.
2. Những ưu điểm của phương pháp này bao gồm tất cả các khía cạnh trên. Enema là 1 lần trong 2 ngày, thời lượng của khóa học là 1 tuần. Trong thời gian này, bạn sẽ loại bỏ 2 kg. thừa cân.
3. Bạn không thể điều trị cho những người bị bệnh ở khu vực trực tràng. Thật khó để tự mình làm thuốc xổ, bạn sẽ phải nhờ đến sự giúp đỡ của y tá hoặc làm việc chăm chỉ.
4. Để đạt được hiệu quả mong muốn, nó là cần thiết để thực hiện theo công nghệ giới thiệu của thuốc xổ và tỷ lệ của các thành phần chính.Toàn bộ quá trình có thể được chia thành 3 giai đoạn.
5. Trước khi các sự kiện chính giữ một thuốc xổ làm sạch, sử dụng 2 lít. nước lọc ấm. Để tuân thủ công nghệ, hãy nhập ống tiêm vào trực tràng, ngâm trong 2-3 phút tùy thuộc vào cảm giác. Sau đó, ruột bị làm trống.
6. Để nạp lại ống tiêm, chuẩn bị hỗn hợp 30 gram. soda và 800 ml. lọc nước ấm. Điều quan trọng là đạt được nhiệt độ 33-35 độ. Cẩn thận nhập một thuốc xổ tương tự như phương pháp đầu tiên, ngâm trong khoảng một phần ba của một giờ.
7. Trong kết luận, đặt một thuốc xổ làm sạch. Như trong trường hợp đầu tiên, thao tác được thực hiện bằng cách sử dụng 2 lít. chất lỏng đã lọc.

Tắm soda giảm béo

1. Chất béo tích lũy như là kết quả của nội dung trong các tế bào của hạt nhân phóng xạ, chất độc và xỉ. Phòng tắm giúp phá vỡ chúng. Nếu, ngoài các quy trình trên, hãy sử dụng bồn tắm nước ngọt, bạn có thể đạt được kết quả nhanh hơn gấp nhiều lần.
2. Tắm nên được sử dụng hàng ngày trong 3 tuần. Trong suốt khóa học không vi phạm thời gian của thủ tục và tỷ lệ được đề nghị.
3. Trong quá trình chuẩn bị một bồn tắm, dính vào nhiệt độ mong muốn, con số tối ưu là 37-38 độ. Nếu bạn đã thực hành máy tim mạch trước đây, hãy giảm nhiệt độ xuống 36 độ.
4. Sau khi hoàn thành tất cả các thao tác uống một tách trà ấm với một chút nước ngọt, ăn mặc ấm hơn và nằm xuống để nghỉ ngơi. Việc nhập học tiếp theo được thực hiện theo lịch trình.

Soda và gừng. Lấy một củ gừng lớn, cắn một nửa trên một vắt nhỏ, đổ 2 lít. nước sôi. Để chế phẩm này trong khoảng 30 phút, sau đó thêm 50 gram. quế nghiền nát và 100 gr. mật ong (tùy chọn). Điều chỉnh nhiệt độ của hỗn hợp đến 50 độ, thêm 500 gram. uống soda. Trộn đều, chế phẩm sẽ bắt đầu sôi mạnh. Đổ nó vào bồn tắm, đi nghỉ ngơi. Sau 20 phút, rửa sạch cơ thể, ăn mặc ấm áp.

Soda và muối biển. Ngoài việc loại bỏ các kg bị ghét, bạn sẽ loại bỏ tác dụng của vỏ cam (cellulite). Kết hợp trong một thành phần khối lượng lớn 170 gr. muối biển nghiền nát không có nước hoa, 145 gr. uống soda, 30 ml. dầu thực vật hoặc dầu ô liu. Hòa tan thành phần trong nước nóng, đổ vào bồn tắm chung. Các phương pháp xử lý nước kéo dài nửa giờ.

Chống chỉ định với việc sử dụng soda

• viêm da và các bệnh khác của da;
• cho con bú và mang thai ở mọi giai đoạn;
• đường huyết cao;
• giãn tĩnh mạch;
• huyết áp không ổn định;
• bệnh trong lĩnh vực phụ khoa;
• quá trình viêm trong da, loét, khối u;
• độ axit thấp của máu và dạ dày;
• phản ứng dị ứng với sodium bicarbonate.

Soda là một sản phẩm chữa bệnh, nhưng việc bỏ bê các quy tắc sử dụng cơ bản và không tuân thủ các tỷ lệ sẽ dẫn đến hậu quả tai hại hoặc thiếu kết quả.

Liệu pháp kết hợp là cách tốt nhất để loại bỏ thừa cân. Uống soda với nước ở dạng tinh khiết hoặc xem công thức nấu ăn phổ biến dựa trên thành phần hàng loạt.Thực hiện theo các hướng dẫn cẩn thận, không vi phạm tỷ lệ của các thành phần. Để có hiệu quả tốt hơn, đặt thuốc xổ, tắm với việc bổ sung rễ gừng, muối biển, hoa cúc. Khóa học kéo dài 2-3 tuần, tất cả phụ thuộc vào kết quả mong muốn. Hãy chắc chắn để nghỉ ngơi để không quá tải cơ thể.

Video: ứng dụng soda để giảm cân