Cách chọn gối để ngủ: mẹo

Một người cảm thấy mạnh mẽ sau khi thức dậy chỉ trong những trường hợp đó nếu trong giấc ngủ, tất cả các điều kiện cho phần còn lại thoải mái được tạo ra. Khi mệt mỏi, cơn đau ở vùng cổ tử cung hoặc cột sống xuất hiện vào buổi sáng, bạn nên khẩn trương xem lại các thuộc tính của bạn để ngủ. Tầm quan trọng đặc biệt là gối, mà phải đáp ứng tất cả các yêu cầu của cơ thể con người. Hôm nay chúng ta sẽ xem xét sự tinh tế chính cần được chú ý khi chọn một chiếc gối để ngủ.

Yêu cầu chung đối với việc lựa chọn gối

Chúng tôi liệt kê các yêu cầu cơ bản phải được đáp ứng bằng một chiếc gối lý tưởng để ngủ.

Vì vậy, các thuộc tính chất lượng là ấm cúng, giữ lại hình dạng của nó và không bị biến dạng sau khi sử dụng kéo dài.

Gối phải (!) Đảm bảo sự thoải mái trong khi ngủ để vào buổi sáng không có đau ở cổ hoặc chóng mặt.

Một mặt hàng sử dụng tốt không hấp thụ mùi hôi và không phát ra mùi hôi thối.Chỉ những đặc điểm như vậy cho thấy gối được làm bằng vật liệu chất lượng cao.

Các phụ kiện ngủ nên dễ dàng để chăm sóc, cụ thể là làm sạch, rửa (nếu cần thiết). Gối chất lượng cao không gây phát ban, không tích tụ bụi.

Các thuộc tính cho phần còn lại phải được bền, đó là, một chất lượng đạt yêu cầu có vỏ bọc chắc chắn. Đóng gói (chất độn) không được rò rỉ ra khỏi vật liệu.

Điều gì khác là đặc trưng cho gối chính xác? Tính đặc thù khi truyền không khí và không giữ được độ ẩm, giữ ấm dưới tác động của cơ thể con người.

Nó cũng cực kỳ quan trọng để mua một phụ kiện ngủ mà sẽ không trở thành một nền tảng sinh sản cho ký sinh trùng trong tương lai (chúng tôi sẽ mô tả này dưới đây, sự lựa chọn của phụ).

Những gì cần tìm khi chọn gối

1. Kích thước Nếu bạn muốn chọn một chiếc gối có tính đến các tính năng của người lớn, kích thước thuộc tính tối ưu là 50 * 70 cm, điều này sẽ cho phép bạn sử dụng kích thước của giường một cách khôn ngoan, và gối sẽ không có vẻ quá cồng kềnh. Khi bạn cần chọn một thuộc tính cho một đứa trẻ, bạn nên nhìn vào kích thước 40 * 60 cm.
2. Chiều cao Khi chọn, hãy chú ý đến chiều cao của gối.Nếu phụ kiện ngủ quá thấp, nước quanh đầu sẽ tích tụ và lưu thông máu sẽ chậm lại. Mặt khác, nếu gối quá cao, đau đầu sẽ xuất hiện vào buổi sáng, vì máu và oxy chảy vào các tế bào não sẽ chậm lại. Chiều cao lý tưởng là 10-13 cm, nhưng những người có vai rộng có thể tăng con số này theo quan điểm thoải mái của họ. Dính vào các quy tắc: gối cao hơn, rộng hơn vai.
3. Độ cứng Mỗi người có tư thế riêng của mình để ngủ, phân tích thói quen của bạn. Từ khía cạnh này sẽ phụ thuộc vào độ khó mà thuộc tính ngủ được chọn. Nếu bạn thường nghỉ ngơi lưng thường xuyên hơn bình thường, gối nên mềm hoặc vừa cứng. Những người ngủ trên mặt của họ nên chọn chiều cao của gối bằng với chiều rộng của vai. Đồng thời, phụ kiện phải cứng nhắc, để cổ không cứng lại và xoắn trong khi ngủ. Những người thích nghỉ ngơi trên bụng của họ với cánh tay của họ gấp dưới gối nên thích một nhỏ, mềm mại, thấp gối.
4. Mũi khâu. Khi bạn đang ở trong cửa hàng, không vội vàng trả tiền cho một thuộc tính phù hợp về kích thước và chiều cao.Hãy chắc chắn để xem xét tất cả các đường nối của gối, họ không nên thô. Chọn một phụ kiện cho phần còn lại, mà trong khu vực của dòng không thể nhìn thấy các lỗ lớn từ kim may. Để kiểm tra độ bền, hãy lấy bàn tay bằng tay và kéo dài đường may ở cả hai bên.
5. Trường hợp. Như đã đề cập ở trên, cần chú ý đến trường hợp của sản phẩm. Các vật liệu nên được dệt, dày đặc, chất lượng của vải không bị loại bỏ phụ. Kiểm tra nắp cẩn thận để không có lỗ nhỏ giữa các sợi. Cần lưu ý rằng vải cùng một lúc phải bền và "thoáng khí" để tránh sự tích tụ độ ẩm. Nếu gối không để không khí đi qua, bạn sẽ không thể ngủ thoải mái được.
6. Độ cứng của nệm. Gối để ngủ luôn được chọn dưới nệm, họ sẽ cho bạn biết về điều này trong mọi cửa hàng chỉnh hình. Nếu nệm cứng, gối nên thấp. Đối với nệm mềm, thuộc tính ngủ cao phù hợp với độ cứng trung bình.

Các loại chất độn tổng hợp

1. Holofiber Bao bì bao gồm hoàn toàn bằng polyester. Thành phần này có tính cách nhiệt tuyệt vời và chất lượng vệ sinh.Chất độn là một quả cầu rỗng không cuộn. Một lợi thế lớn của các phụ kiện ngủ là chúng phục vụ lâu hơn 6 lần so với bất kỳ sợi tổng hợp nào. Gối như vậy được khuyến cáo cho những người bị hen suyễn và một phản ứng dị ứng nghiêm trọng. Ngoài ra, các thuộc tính với chất độn tổng hợp có chất lượng chỉnh hình và giải phẫu tuyệt vời. Gối dễ dàng có dạng cổ và đầu. Kết quả là, cơ bắp căng thẳng đi ra khá nhanh chóng. Vật liệu dễ dàng giặt và có khả năng chống giặt khô.
2. Comforel. Nó là tất cả các vật liệu tổng hợp giống nhau, làm bằng quả bóng mềm có kích thước nhỏ. Gối với một chất độn từ cấu trúc như vậy thuộc về phụ kiện ngủ an toàn. Vật liệu dễ rửa và giữ được hình dạng của nó.
3. Vật liệu có hiệu ứng nhớ. Các thuộc tính như vậy là duy nhất theo cách riêng của chúng. Tùy thuộc vào áp suất và nhiệt độ, gối có hình dáng của một cơ thể. Các phụ kiện ngủ là cá nhân có khả năng điều chỉnh cho bất kỳ người nào, tùy thuộc vào các đặc điểm sinh lý. Gối cung cấp sự thoải mái và hỗ trợ thích hợp cho cột sống, đầu và cổ.Các thuộc tính được đặc biệt chỉ định cho việc sử dụng các cá nhân bị vẹo cột sống, viêm xương cổ tử cung và bệnh lý cột sống. Vật liệu độc đáo nhanh chóng làm giảm mệt mỏi và đau đầu. Tiếp tục sử dụng, gối bình thường hóa huyết áp và loại bỏ các vấn đề về giấc ngủ. Những bất lợi bao gồm một chính sách giá cả tương đối cao.
4. Silicone. Một số gối được nhồi bằng sợi polyester rỗng. Sau khi xử lý đặc biệt, chất độn trở nên khá mềm. Bạn thường xuyên đánh bại một thuộc tính, nó càng cao. Gối silicone thoải mái và an toàn, vì vậy chúng được khuyến khích mua cho trẻ em. Chất độn này nhanh chóng khôi phục hình dạng ban đầu sau khi biến dạng. Vật liệu không gây ra vấn đề ở người bị dị ứng và có khả năng chống rửa.
5. Sintepon. Vật liệu là một trong những lựa chọn rẻ nhất cho nhân tạo phụ cho gối. Ưu điểm không chắc chắn của loại phụ kiện ngủ này là không có kìm trong vật liệu này. Gối tổng hợp không mùi và không gây phản ứng dị ứng. Thuộc tính có thể dễ dàng giặt máy.Tuổi thọ của gối là khoảng 4 năm.

Các loại chất độn tự nhiên

1. Xuống / lông. Loại nhồi nhét phổ biến nhất hấp thụ hơi ẩm nhanh chóng, giữ nhiệt. Sự mềm mại của thuộc tính cho lông tơ, và độ cứng - lông. Tùy chọn này không thích hợp cho dị ứng, vì nó gây ngứa, hắt hơi và các triệu chứng khác không dung nạp với lông tơ. Gối là một điều của quá khứ bởi vì họ rất khó để làm sạch và là nơi sinh sản cho ký sinh trùng. Ngày hết hạn - 5 năm, giặt là cần thiết hàng năm.
2. Thành phần thảo dược. Vỏ gạo, vỏ kiều mạch, các loại dược thảo khác nhau, nón nghiền nát và sấy khô thuộc về nhồi nhét tự nhiên. Vật liệu tự nhiên thuộc loại này có tác dụng chữa bệnh. Các loại thảo mộc bên trong gối làm dịu hệ thần kinh. Lựa chọn lý tưởng nhất được coi là một chất độn được làm từ vỏ kiều mạch, một thuộc tính như vậy có đặc tính hỗ trợ tuyệt vời. Thời gian hoạt động của gối như vậy là 2 năm.
3. Vata. Liên Xô và phụ tùy chọn đáng tiếc nhất. Các nguyên liệu thô có giá rẻ, chúng là nơi sinh sản của vi sinh vật gây hại, chúng không thở tốt, không giữ được hình thức, và nhanh chóng hấp thụ độ ẩm. Một chiếc gối với đệm như vậy sẽ trở nên không sử dụng được sau sáu tháng sử dụng.
4. Latex. Vật liệu tự nhiên, được đặc trưng bởi tuổi thọ dài nhất - khoảng 20 năm. Latex được lấy từ nhựa lưu hóa và tạo bọt, được lấy từ cây hevea nhiệt đới. Các vật liệu tương tự như cao su, nó mềm, có tính chất chỉnh hình tuyệt vời. Không thích hợp cho những người bị dị ứng latex.
5. Lụa. Sợi tơ tằm, giống như mạng nhện, mềm mại và không trọng lượng đến nỗi khi ngủ, người ta không cảm thấy những chiếc gối bên dưới chúng. Lụa là không gây dị ứng, thường là sợi của nó được bọc trong một trường hợp bông. Sự khác biệt giữa các phụ và những người khác là nó không cuộn xuống, không hấp thụ mùi hôi và không giữ lại độ ẩm, hoàn toàn vượt qua không khí. Thông thường, các thuộc tính này là mềm, để làm cứng sợi tơ được kết nối với các sợi silicon. Hạn chế chính của việc nhồi lụa là giá cao. Ngoài ra, một số có thể không thích đặc tính trọng lượng của sản phẩm.
6. Cừu cừu. Thường thì những phụ kiện cho giấc ngủ được mua bởi cư dân vùng lạnh. Len hoàn toàn giữ nhiệt, cho độ cứng mong muốn, gây ra hiệu ứng tĩnh. Cái thứ hai, đến lượt nó, có tác động tích cực đến môi trường tâm lý và cảm xúc.Cừu lông cừu thích hợp cho các loại người cảm thấy đau ở vùng cổ tử cung và thường bị chứng đau nửa đầu. Cải thiện hạnh phúc được quan sát thấy sau hai tháng sử dụng. Các thuộc tính không phù hợp với dị ứng và phục vụ rất ít (khoảng 1 năm).

Quy tắc lựa chọn gối

1. Nếu bạn chọn một chiếc gối cho lần đầu tiên, hãy chú ý đến kích thước, nội dung, độ cứng và chất lượng chỉnh hình. Cẩn thận kiểm tra thuộc tính và, nếu có thể, kiểm tra nó, điều này là quan trọng.
2. Cảm nhận gối và cảm nhận chất lượng của vật liệu. Các chất độn không nên có một bề mặt không đồng đều và cục u. Bố cục nên được phân bố đều khắp khoang của gối. Nhấn xuống phụ kiện, trong một khoảng thời gian ngắn mà gối phải có hình dạng ban đầu.
3. Pat trên thuộc tính, nó không nên để bụi. Nếu không, bạn sẽ hít phải các chất độc hại trong khi ngủ. Nếu có thể, bạn cần phải nằm trên một cái gối, kết quả là bạn sẽ có thể xác định độ cứng, tiện lợi và kích cỡ. Sau đó đưa ra ý kiến ​​cá nhân và chọn tùy chọn lý tưởng cho chính bạn.

Việc lựa chọn gối chất lượng cao phải được tiếp cận với mức độ tối đa.Một sản phẩm chất lượng sẽ giúp bạn không chỉ bình thường hóa giấc ngủ, mà còn cải thiện sức khỏe của bạn. Chú ý đến chất độn trong sản phẩm. Quyết định thành phần và kích cỡ. Đừng để những chiếc gối này.

Video: cách chọn gối tốt nhất cho giấc ngủ