Nấm có thể được nuôi bằng sữa mẹ không?

Nuôi con bằng sữa mẹ, bất kỳ phụ nữ nhạy cảm nào, mỗi người có lượng thức ăn của họ, cách này hay cách khác, đo lường với quy mô "hại tốt" cho con của họ. Nhiều sản phẩm vô hại đối với phụ nữ trong cuộc sống hàng ngày có thể đóng vai trò gây tử vong cho trẻ sơ sinh. Và điều này, mặc dù thực tế rằng tất cả các thành phần đến từ người mẹ thông qua sữa, trước khi điều này được triệt để khử trùng bởi cơ thể của người mẹ. Tuy nhiên, có một số sản phẩm, việc tiếp nhận trong thời gian cho con bú là không mong muốn. Các sản phẩm này bao gồm: rượu, ngay cả với số lượng nhỏ, sô cô la, cam quýt, một số quả mọng, trái cây kỳ lạ.Và nếu tất cả mọi thứ là nhiều hơn hoặc ít hơn rõ ràng với họ, sau đó với một bữa ăn như nấm không phải là quá đơn giản, vì nó có thể có vẻ ở cái nhìn đầu tiên.

Một chút lịch sử

Vào đầu và trung niên, khi thức ăn chính của con người là sản phẩm thu được bằng cách tập hợp trong rừng, rất ít người nghĩ về sự nguy hiểm của một sản phẩm cụ thể về chất lượng sữa mẹ. Phụ nữ ăn tất cả mọi thứ mà Mẹ Thiên nhiên đã trình bày cho họ, và không nghĩ về sự nguy hiểm hay hữu ích của nó. Hơn nữa, các bà mẹ tỉ mỉ theo nghĩa đen đã nuôi dưỡng các cô con dâu nuôi con của họ để sử dụng trong tương lai, như một nguồn dự trữ cho tất cả các con cái tiếp theo. Người ta tin rằng càng có nhiều người trẻ tuổi ăn, cho đứa con đầu lòng của họ - thì càng tốt cho sữa cho tất cả các trẻ tiếp theo. Có lẽ sự thật trong điều này là, bởi vì hầu hết các nhà sản xuất bánh mì được tuyển dụng cho trẻ em quý tộc đến từ máu nông dân và có thể không cho ăn một đứa trẻ cùng một lúc.

Trong số các loại thực phẩm bổ dưỡng được phụ nữ sử dụng tích cực trong những năm đó, có nấm và với số lượng khá lớn. Chắc chắn, sinh thái của những năm đó tốt hơn nhiều so với hiện tại: không có đường cao tốc với ống xả bẩn, không có nhiều dự án xây dựng,các mảnh vụn bẩn xung quanh nó, không có thực vật thải chất thải của chúng vào môi trường - chỉ có bản chất thuần túy và nấm được sử dụng để có chất lượng khác nhau. Tuy nhiên, bất chấp tình trạng tử vong của tình trạng này, nấm đã không mất đi những phẩm chất có ích cho đến ngày nay.

Nấm là kho chứa của thiên nhiên, hoặc chúng ta hãy nói về những thuận

Đây là một kho thực phẩm giàu protein - 300 gram nấm trắng rang có thể bổ sung tỷ lệ protein hàng ngày của người lớn. Ngoài hàm lượng protein phong phú, các sinh vật tự nhiên không biến chứng này bao gồm thành phần của chúng, hầu hết các axit amin, nguyên tố vi lượng, vitamin và các chất enzyme khác nhau, chẳng hạn như flavonoid, tannin, chất kích thích hormon và nhiều chất khác.

Theo thành phần vitamin, vai trò lớn nhất được chơi bởi một lượng lớn vitamin B, kiểm soát quá trình oxy hóa trong cơ thể con người, ngăn chặn tác hại của các gốc tự do và trực tiếp tham gia vào quá trình tổng hợp protein cần thiết cho việc xây dựng đầy đủ các cơ quan và mô.

Theo thành phần của vi sinh vật, kẽm, đồng, phốt pho, kali và canxi là phổ biến nhất trong các nền văn hóa nấm. Đó là những vi sinh vật được tuôn ra khỏi cơ thể của người phụ nữ vào sữa mẹ, và nó là với sự thiếu hụt của họ mà họ gây rụng trứng và sâu răng, đau nhức cơ bắp, một cảm giác mệt mỏi mãn tính và nhiều điều kiện khác. Nó chỉ ra rằng, từ quan điểm của người mẹ, nấm là một sản phẩm cần thiết cho hồi phục hoàn toàn sau khi mang thai và sự ra đời của một em bé.

Ngoài ra, nấm có một số khác hữu ích và quan trọng đối với tính chất của con người:

• Khôi phục và tăng cường hệ miễn dịch.
• Cải thiện hiệu suất mô cơ, tăng cường và ngăn ngừa sự mong manh của xương.
• Chúng chứa một số lượng lớn các kích thích tình dục, có hành động cải thiện tâm trạng.
• Khôi phục giấc ngủ ngon.
• Kích thích hệ thần kinh: cải thiện sự dẫn truyền xung lực giữa não và các cơ quan.
• Hiệu ứng tích cực về thị lực.
• Cải thiện tình trạng của da, tóc, móng tay và răng.

Nhược điểm của tiêu thụ nấm - điều gì là quan trọng cần biết?

Mặc dù thực tế nấm là một sản phẩm thực sự hữu ích cho một người mẹ cho con bú, chúng ta không nên quên rằng đây là, trên tất cả, một sản phẩm gây dị ứng cao. Đây không phải là vai trò cuối cùng của trạng thái sinh thái hiện tại.Phát triển trên mặt đất, nấm hoàn toàn hấp thụ chất dinh dưỡng, nước, vi sinh vật từ nó, và cùng với chúng - một số độc tố xâm nhập vào tầng đất dưới tác động của việc thải chất thải công nghiệp. Cần lưu ý rằng nấm không thể tự trung hòa chất độc, và thường chúng tích tụ ở độ dày của chân ở trạng thái ban đầu của chúng. Bạn không thể liệt kê các tác hại mà họ có thể gây ra một người, đánh vào cơ thể của mình.

Không nghi ngờ gì nữa, cơ thể của người phụ nữ hoàn hảo hơn nhiều so với nấm và tất cả các nguồn lực nội bộ sẽ được sử dụng để trung hòa các chất độc. Nhưng đừng quên rằng những quá trình này làm suy giảm rất nhiều sinh vật đã mệt mỏi.

Có đáng hay không ăn nấm? Để trả lời đầy đủ câu hỏi này, điều quan trọng là, ngoài những lợi ích của nó, để đánh giá chính xác những tác hại mà nấm có thể gây ra cho cả mẹ lẫn con.

Các yếu tố có hại bao gồm:

• Phản ứng dị ứng với các thành phần nấm.
• Sự phát triển của đau bụng và đau bụng ở trẻ.
• Sự phát triển của bệnh di truyền trong em bé.

Trái với thực tế là trong trường hợp của một người phụ nữ, nấm bình thường hóa giấc ngủ - em bé có thể có tác dụng ngược lại - một kích thích mạnh và không có khả năng ngủ.Do đó, các sản phẩm này không được khuyến cáo cho các bà mẹ không yên.

Nếu bạn không thể, nhưng thực sự muốn - sau đó bạn có thể, nhưng hãy cẩn thận!

Nấm rất khó tiêu hóa. Và đây là tác động của nó không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể của người mẹ mà còn ảnh hưởng đến sự tiêu hóa của những mảnh vụn. Nhiều trẻ sơ sinh có cha mẹ không thờ ơ với nấm, có một chút đầy hơi, họ có một thời gian đau bụng hơn. Thường thì những đứa trẻ này đột nhiên từ chối sữa mẹ. Từ kết luận đã nêu ở trên: bạn không nên lạm dụng nấm.

Tuy nhiên, với số lượng nhỏ tiêu thụ của họ được hiển thị tốt, như sản phẩm này:

• Thúc đẩy thói quen của cơ thể của em bé với các sản phẩm mới.
• Bổ sung sự thiếu hụt trong cơ thể của người mẹ.
• Cung cấp một lượng chất dinh dưỡng nhất định cho trẻ.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là có thể ăn tất cả nấm, ngoại trừ những loại nấm độc. Một số giống nấm vẫn chống chỉ định cho đến khi hoàn thành việc cho con bú. Đây là tất cả các loài được phân loại là có điều kiện ăn được: lợn, russula, nấm đầu mùa hè, áo mưa.Những loại nấm này hấp thụ các sản phẩm độc hại tốt nhất, và hơn thế nữa, việc bài tiết thêm các sản phẩm phân rã của chúng sẽ làm quá tải thận một cách đáng kể.

Những gì nấm có thể được với HB, và khi tôi có thể nhập vào chế độ ăn uống?

Hữu ích nhất đối với phụ nữ cho trẻ bú sữa mẹ là một số giống quý (ceps, nấm aspen, quả mọng nâu, nấm mật ong muộn, chanterelles) và nuôi cấy (champignons, nấm sò, một số giống mật ong). Giới thiệu một em bé là tốt hơn để bắt đầu với nấm, vì những loại nấm được coi là không gây dị ứng nhất, và bắt đầu từ 8-9 tháng bạn có thể thêm nấm sò, chanterelles, và gần 11 tháng - tất cả các loài quý tộc khác.

Khuyến nghị sử dụng

Rất nhiều vai trò quan trọng được chơi bởi việc nấu nấm thích hợp. Có một số quy tắc cho việc tiêu thụ nấm của một người mẹ cho con bú:

1. Không ăn nấm sớm hơn 4 tháng tuổi thơ - đến thời điểm này, gan của trẻ chưa hoàn thành việc tái cấu trúc từ tử cung đến cuộc sống ngoài tử cung.
2. Sau mỗi lần sử dụng nấm trong thực phẩm, bạn nên theo dõi cẩn thận tình trạng của em bé.Với độ lệch nhỏ nhất, việc tiêu thụ nấm tiếp theo nên được trì hoãn trong ít nhất một tháng.
3. Mức tiêu thụ hàng ngày của các món nấm không được vượt quá 80 gram.
4. Đối với các phương pháp nấu nấm, chỉ có các phiên bản luộc hoặc hầm là thích hợp cho các bà mẹ cho con bú mà không sử dụng bất kỳ loại gia vị.
5. Khi chọn nấm để tiêu thụ, nên ưu tiên cho những người thu hoạch ở vùng rừng sâu, cách xa các nhà máy công nghiệp, hoặc các lựa chọn canh tác được trồng trên các đồn điền thân thiện với môi trường hoặc trong điều kiện nhà kính.
6. Để nấu, bạn chỉ nên dùng trái cây tươi. Không nên để khô, và thậm chí nhiều hơn như vậy - để lựa chọn đóng hộp. Nhìn vào trái cây để thối và nấm mốc tốt.
7. Với những chống chỉ định cho em bé, nó là không thích hợp để quên đi những chống chỉ định của người mẹ. Kể từ khi tiêu thụ nấm được chống chỉ định cho những phụ nữ có vấn đề ở đường tiêu hóa, hệ thống bài tiết (đặc biệt là trong sự hiện diện của sỏi niệu với trầm tích nước tiểu kiềm), với một số sửa đổi trao đổi trong các khớp.

Hữu ích nhất về mặt tài sản là Kombucha.Sản phẩm của nó có thể được trao cho trẻ sơ sinh sau 6 tháng. Đặc biệt, nếu anh ta bị cảm lạnh.

Súp rau trong canh nấm

• nấm (chanterelles, trắng hoặc champignons) - 600 - 800g;
• 1 củ khoai tây;
• 1 củ cà rốt;
• 200 gram súp lơ;
• thì là;
• kem chua để tiếp nhiên liệu.

QUAN TRỌNG! Sự kết hợp của các loại rau trong súp nên được sử dụng chỉ quen thuộc với trẻ.

Nấm là một sản phẩm hỗn hợp.Lợi ích và tác hại của nó liên tục biến động trên quy mô của vảy, ngay cả trong một người khỏe mạnh, không có người. Một người mẹ cho con bú nên chú ý hơn đến việc tiêu thụ sản phẩm này. Không thưởng thức ý thích của bạn để gây tổn hại cho sức khỏe của em bé. Nó là dễ dàng hơn nhiều để ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe hơn để sửa chữa chúng sau này.

Video: dinh dưỡng hợp lý trong thời gian cho con bú