Có thể nuôi tôm khi cho con bú không?

Nuôi con bằng sữa mẹ là một quá trình có trách nhiệm và rất tốn năng lượng, vì với sữa mẹ, bé được cho là có giá trị nhất và cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển đầy đủ: vitamin, nguyên tố vi lượng, các enzym hữu ích. Cũng như một số hợp chất nội tiết tố quan trọng được thiết kế để giúp anh ta trở nên mạnh mẽ và kịp thời đứng lên.

Từ quan điểm của sinh vật mẹ, đồng thời có một sự mất mát to lớn của các axit amin thiết yếu, vitamin và nhiều hơn nữa. Tuy nhiên, theo bản chất, mọi thứ đều được nghĩ ra theo cách mà thực tế không được cảm nhận bởi một người phụ nữ. Trong khi cô đang cho con bú, cô được bảo vệ bởi các hormon của chính mình, ngăn chặn bất kỳ hiện tượng tiêu cực nào: hội chứng đau, giọt cảm xúc (bà mẹ cho con bú không thể tự mang theo mọi thứ, họ cảm xúc).

Nhưng vị trí này chỉ giữ trong khi đang cho ăn.Ngay sau khi bú sữa mẹ hoàn tất - tất cả những thiếu sót đã bắt đầu khiến bản thân họ cảm thấy: tóc gãy, hoặc thậm chí lông rụng, móng được phân tầng, răng vỡ vụn. Để ngăn chặn những rắc rối như vậy, một phụ nữ, ngay cả trong giai đoạn cuối của thai kỳ, nên suy nghĩ một cách thành thạo về chế độ ăn uống trong tương lai của mình.

Các kệ của các siêu thị hiện tại đầy ắp nhiều sản phẩm khác nhau. Một số người trong số họ ngay lập tức bị loại khỏi chế độ ăn uống - đây là rượu, các loại nước xốt khác nhau và tất cả các sản phẩm có thành phần hóa học không rõ ràng. Nhưng có một số món ăn ngon, việc tiếp nhận trong thời gian cho con bú không đơn giản, và người phụ nữ không thể trả lời chắc chắn liệu thức ăn này có hữu ích cho cô ấy hay không. Tôm thuộc về một trong những lựa chọn như vậy.

Tôm - đặc tính hữu ích của sản phẩm

Tôm là thức ăn giàu dinh dưỡng và dễ tiêu hóa. Gần đây, các món ăn từ những sinh vật giáp xác này được bao gồm trong chế độ ăn uống. Tôm không chỉ có hương vị độc đáo sang trọng mà còn chứa một số lượng lớn các hợp chất hóa học hữu ích khác nhau:

1. Axit béo đa bão hòa, cần thiết cho việc xây dựng các tế bào cơ thể mới.
2. Sắt liên quan đến sự hình thành máu và hình thành tế bào máu mới.
3. Phốt pho, canxi, magiê, kẽm, magiê, tham gia vào việc điều chỉnh chuyển hóa muối nước, cũng như tăng cường mô cơ xương.
4. Các nhóm vitamin B, C, D, A điều chỉnh quá trình oxy hóa trong cơ thể, có liên quan đến sự tổng hợp protein và phân tử carbon, ngăn chặn các tác động tiêu cực của các gốc tự do.
5. Các nhóm vitamin PP và F, chịu trách nhiệm cho các quy định bình thường của hoạt động thần kinh trong cơ thể.
6. Iốt - có lẽ là chất cần thiết nhất cho sự hình thành đầy đủ của trí tuệ.

Sự hiện diện phong phú của các thành phần hoạt động hóa học làm cho nó có thể trực tiếp đánh giá các tính chất có lợi của hải sản này cho cơ thể của người phụ nữ trong thời gian cho ăn:

1. Tình trạng chung của các bộ phận sừng trên da của cơ thể (tóc, móng tay, da mặt) được cải thiện.
2. Các chức năng miễn dịch của cơ thể được tăng lên, ngăn ngừa sự phát triển của cảm lạnh.
3. Việc cung cấp vitamin và vi lượng được bổ sung, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình beriberi.
4. Một lượng lớn sắt trong chế phẩm cải thiện chất lượng hemoglobin, tạo ra một trở ngại cho quá trình lão hóa và sự phát triển của bệnh thiếu máu.
5. Một số thành phần của sản phẩm có thể ngăn chặn sự phát triển của ung thư.
6. Nó chứa đầy sữa mẹ với lượng khoáng chất cần thiết.

Tôm có hại là gì

Cùng với một lượng lớn các tính chất hữu ích của sản phẩm, cần lưu ý rằng việc tiêu thụ tôm có thể gây hại đáng kể cho cơ thể:

1. Giống như hầu hết các loại hải sản, tôm thường gây dị ứng thực phẩm - cảnh giác với các giống mới.
2. Hải sản thường hấp thụ tất cả các độc tố xâm nhập vào nước biển thông qua ô nhiễm hóa chất, nước thải chảy, ô nhiễm sinh hóa của nước do vi sinh vật gây bệnh.
3. Nhiều tôm được trồng bởi các trang trại đặc biệt khác nhau ở các nước Trung Á, nơi, do phát triển kinh tế thấp, tất cả các điều kiện vệ sinh cần thiết hiếm khi được quan sát đầy đủ.

Trong trường hợp nào tốt hơn là từ chối tiêu thụ tôm trong thời gian cho con bú?

1. Nếu em bé được sinh ra sớm.
2. Trẻ được chẩn đoán mắc bệnh celiac hoặc bất kỳ sự không dung nạp nào khác đối với sản phẩm.
3. Đứa trẻ có xu hướng thường xuyên diathesis trên các sản phẩm khác nhau.
4. Nếu cha của đứa trẻ hoặc một người thân không dung nạp với hải sản.

Cách chọn đúng sản phẩm

Để chọn đúng sản phẩm, điều quan trọng là phải làm theo một vài mẹo:

1. Kiểm tra gói, bấm vào một trong những con tôm. Nội dung bên trong phải chắc chắn và đàn hồi, lớp vỏ mờ.
2. Tất cả tôm phải hoàn tất, phân mảnh không được chấp nhận.
3. Thịt tôm phải có màu trắng, thủy triều màu vàng biểu thị rằng sản phẩm đã bị mất hoặc bị đóng băng không đúng cách.
4. Bất kỳ điểm nào trên cơ thể của động vật giáp xác chỉ ra sự khiếm khuyết của sản phẩm (phân rã, tích lũy chất độc hại, bệnh tật).
5. Đuôi tôm nên bị cong vào trong. Trạng thái thẳng đứng là dấu hiệu của sự phá hủy các lớp sụn đuôi, như một quy luật, điều này xảy ra với sự đóng băng lặp lại của sản phẩm hoặc sự phân hủy đã bắt đầu.

Hải sản tốt nhất được khai thác ở các nước Địa Trung Hải (Ý, Tây Ban Nha, Pháp, vv), Latvia, Đan Mạch, Na Uy và các nước Nam Á.

Làm thế nào và khi nào bạn có thể nhập vào chế độ ăn uống?

1. Tôm được phép nhập vào chế độ ăn cơ bản của mẹ không sớm hơn bé được 6-8 tháng tuổi.
2. Điều quan trọng là bắt đầu với một lượng nhỏ (không quá 2 - 3 miếng) và nó là mong muốn để kết hợp điều này với tiêu thụ buổi sáng.
3. Theo dõi tình trạng của em bé.

Làm thế nào để nấu tôm?

Tôm có thể được kết hợp với các loại rau đã quen thuộc với con của bạn. Việc tiêu thụ sản phẩm như vậy sẽ giúp bé làm quen với một thành phần mới cho bé và sẽ tạo điều kiện cho nhận thức của bé.

Công thức Salad:

• Tôm - 2 - 5 miếng.
• Khoai tây - 2 - 3 miếng.
• Kem chua.

Đun sôi khoai tây và tôm trong 2 hộp khác nhau cho đến khi nấu chín (tôm nên được hoàn toàn trắng, vệt đỏ chỉ được phép trên chitin). Nhẹ muối trong quá trình nấu. Sau đó cắt thành miếng nhỏ, đổ đầy kem chua.

Tính hữu ích của hải sản thường vượt quá các tác hại của chúng, mà theo quy luật, nằm trong khuôn khổ dị ứng thực phẩm. Tuy nhiên, người mẹ kỳ vọng không nên hạn chế bản thân để tiêu thụ các sản phẩm khác nhau. Càng nhiều bé sẽ được giới thiệu với một số lượng lớn các sản phẩm trong giai đoạn trứng nước, ít hơn nó sẽ dễ bị dị ứng thực phẩm trong tương lai.

Video: lợi ích và tác hại của tôm