Có thể mực khi cho con bú?

Mỗi người mẹ cho con bú sữa mẹ, cố gắng theo một chế độ ăn kiêng. Để duy trì các tính chất có lợi cần thiết của sữa, dinh dưỡng nên càng đa dạng càng tốt, nhưng không gây hại cho em bé. Về mực trong danh sách các sản phẩm được phép cho các bà mẹ cho con bú, ý kiến ​​của các bác sĩ luôn bị phân chia. Một số người trong số họ được khuyến khích mạnh mẽ như là một nguồn protein tốt, trong khi những người khác là categorically chống lại việc sử dụng hải sản trong thời gian GW.

Mực ống hữu ích là gì?

Những con nhuyễn thể này có thịt tiêu hóa tốt. Nó không tạo ra vấn đề với tiêu hóa, và protein của sản phẩm này góp phần vào việc phục hồi mô cơ.

Mực nguy hiểm là gì?

Thật không may, bất kỳ hải sản nào cũng có thể gây ra phản ứng dị ứng ở trẻ sơ sinh. Nó có biểu hiện cá nhân và các triệu chứng khá khó đoán, điều này rất nguy hiểm ngay cả đối với người lớn và những người khỏe mạnh.

Trong vài tuần đầu sau khi sinh đứa trẻ, các sản phẩm chống chỉ định của người mẹ cho con bú có danh sách rất lớn, và các sản phẩm biển trong số đó.

Hải sản thường gây ra phản ứng dị ứng. Một người mẹ cho con bú nên ngừng sử dụng chúng cho đến khi khả năng miễn dịch của bé mạnh. Theo quy định, các sản phẩm từ danh sách "cấm" của các bà mẹ cho con bú được đưa vào chế độ ăn uống dần dần, bắt đầu từ 3 tháng tuổi.

Thịt mực không phải là vô hại như nó có vẻ ở cái nhìn đầu tiên. Nếu chúng được trồng công nghiệp hoặc bị bắt không phải là các hồ chứa sạch nhất, thì thân thịt mực, ngoài protein, cũng có thể không chứa các chất hữu ích nhất. Cụ thể là: các muối kim loại nặng, phóng xạ, các chất độc hại. Trong trường hợp mua thân thịt đông lạnh, khó xác định chúng tươi như thế nào. Với sự rã đông định kỳ và lặp đi lặp lại của các chất hữu ích bay hơi, và thịt mất cấu trúc của nó.

Thực tế! Sau khi ăn hải sản mẹ cho con bú, sữa có thể có vị khó chịu và bé chỉ đơn giản là không muốn ăn nó.

Ai mực được chống chỉ định?

Dù động vật có vỏ sẽ hữu ích, có chống chỉ định cho việc sử dụng chúng. Trong thời gian cho con bú, người phụ nữ trở nên đặc biệt dễ bị phản ứng dị ứng, vì vậy nguy hiểm có thể không chỉ cho em bé. Các sản phẩm biển có thể gây tăng căng thẳng cho túi mật. Điều này có thể gây co thắt và đau bụng, không gây cảm giác dễ chịu nhất.

Họ hoàn toàn không dành cho những người bị viêm tụy hoặc viêm túi mật. Sản phẩm này có thể gây ra tình tiết tăng nặng của các bệnh này. Đặc biệt nếu mực được nấu chín sai.

Tùy chọn nấu ăn mực

Trong nấu ăn, mực đã được phổ biến trong một thời gian dài. Tất cả các bộ phận của cơ thể của họ, và các xúc tu và thân thịt được ăn. Tình yêu của Trung Quốc và Nhật Bản thích thú với những kẻ hút và mắt. Người châu Âu chỉ ăn thịt.

Có một số lượng lớn các cách thức và công thức nấu ăn để làm mực, trên toàn thế giới chúng được chiên, luộc, hầm, nướng, sấy khô, nhồi và ướp.Vì vậy, tất cả mọi người có thể chọn tùy chọn nấu ăn theo khẩu vị của mình.

Làm thế nào để nấu mực?

Mực sôi - phiên bản lành mạnh nhất của chế phẩm của họ. Chúng chứa tất cả các vitamin và các chất thiết yếu, chúng rất bổ dưỡng và có giá trị năng lượng cao. Tất nhiên, họ sẽ được ngon và khỏe mạnh nếu nấu chín một cách chính xác.

Trong nước muối, đun sôi, hạ thấp thân thịt mực và đun sôi trong 2 phút, không còn nữa. Với thời gian nấu lâu hơn, thịt mực sẽ trở thành "cao su". Ở dạng này, nhuyễn thể này có thể được sử dụng để chế biến xà lách và các món ăn chính.

Mực khô - có thể với HB không?

Mực khô thường được dùng như một món ăn nhẹ cho bia. Họ thường được chuẩn bị trong các cuộc hội thảo không rõ bằng cách sử dụng một số lượng lớn các loại gia vị, hương vị và phụ gia hóa học làm chất bảo quản. Thông thường, sấy khô theo cách mực như vậy không còn liên quan gì đến hải sản và không mang theo bất kỳ thứ gì tốt.

Mực khô có rất nhiều muối được sử dụng như là chất bảo quản giá cả phải chăng nhất.Các bà mẹ cho con bú không nên sử dụng với liều lượng lớn, vì điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa, hương vị của nó, cũng như số lượng.

Mực khô cho bà mẹ cho con bú

Trong mực khô, nếu chúng được chế biến kém, trứng ký sinh trùng có thể tồn tại. Để cho sản phẩm này giữ được hương vị của nó càng lâu càng tốt, họ có thể thêm gia vị đáng kinh ngạc nhất. Nó cũng đáng chú ý là việc chuẩn bị đồ ăn nhẹ cho bia sử dụng nguyên liệu có chất lượng thấp nhất. Theo đó, một sản phẩm như vậy được chống chỉ định trong giai đoạn GW.

Làm thế nào để chọn một hải sản tốt?

Khi một người phụ nữ đang cho con bú, tốt hơn là cô ấy nên kiềm chế muối, mực khô và đóng hộp có lợi cho tươi đông lạnh. Tương tự, chúng có thể tự nấu và chỉ được hưởng lợi từ nó.

Trước khi nấu mực, bạn cần mua chúng. Để chọn một thân thịt chất lượng, bạn cần phải biết những bí mật sẽ giúp làm điều này.

1. Các thân thịt đã rã đông không bao giờ nên dính. Nếu dính dính vào chúng, nó có nghĩa là chúng bị rozmorozke và đông lại nhiều lần.
2. Chất lượng và thịt mực tươi phải có màu trắng.Nếu nó có màu khác thì sản phẩm này có chất lượng kém.
3. Độ tươi của mực được kiểm tra theo cách tương tự như thịt thông thường nhất bằng cách ấn nhẹ ngón tay bằng ngón tay. Thịt tươi nhanh chóng lấy lại hình dạng của nó, và trên một vết lõm hư hỏng sẽ vẫn còn.
4. Động vật có vỏ thường tích tụ các chất độc hại. Hơn nữa, họ càng lớn tuổi - càng có nhiều. Chọn một sản phẩm, tốt hơn là ưu tiên mực ống non.
5. Thân thịt đóng gói trong bánh được làm biến dạng. Điều này cần được xem xét khi mua sản phẩm này.
6. Tốt hơn là mua thân thịt thô. Nó luôn luôn có thể nhìn thấy trên da như thế nào tươi ngao.
7. Các bọt mực hư hỏng trong khi nấu và có mùi như cá xấu.

Làm thế nào để nhập vào chế độ ăn uống của mẹ điều dưỡng calamari?

Không cần giới thiệu hải sản trước khi bé được 5 tháng tuổi. Khi mua thịt gia súc chất lượng cao và tươi, mẹ nên đun sôi chúng. Nếu thân thịt bị vỡ vụn trong khi nấu thì không thể ăn được. Nhiều khả năng - đây là dấu hiệu của giun sán.

Lần đầu tiên, nó là giá trị ăn một mảnh nhỏ ngay lập tức sau khi cho ăn, sau đó bạn cẩn thận xem phản ứng của đứa trẻ trong một hoặc hai ngày.Phản ứng có thể xảy ra theo cách nhìn thấy được và gần như vô hình. Khi bất kỳ sự suy giảm nào trong người mẹ cho con bú không nên ăn mực trước khi hoàn thành việc cho con bú.

Video: dinh dưỡng của mẹ trong thời gian cho con bú