Nội dung của bài viết
Trong thời gian cho con bú, mẹ mới xuất hiện phủ nhận mọi thứ, có vẻ như vậy. Chế độ ăn uống đơn điệu đến nỗi tôi muốn “pha loãng” nó. Trái cây, hoa quả và rau quả theo mùa đến. Bắp cải Bắc Kinh được coi là đại diện rõ ràng của loại rau này. Việc sử dụng nó sẽ không chỉ ảnh hưởng tích cực đến sự hình thành tử cung của thai nhi mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ. Tuy nhiên, điều đáng ghi nhớ là tất cả hàng hóa phải ở mức vừa phải. Vì vậy, nghiên cứu các khuyến nghị chính trước khi dựa vào lá Trung Quốc.
Đặc thù ăn bắp cải Trung Quốc
Rau diếp lá Trung Quốc, do đó được gọi là cải bắp, được phép tiêu thụ trong HB. Tuy nhiên, nó là cần thiết để chờ đợi cho giai đoạn khi bé sẽ được 1-2 tháng tuổi, và bạn có thể an toàn nhập một sản phẩm mới trong menu.
Gần đây, các bác sĩ nữ, dẫn đầu mang thai và theo dõi cho các bà mẹ cho con bú, khuyên bệnh nhân của họ gần như loại bỏ tất cả mọi thứ từ chế độ ăn uống. Họ gây ra những quan sát tương tự bằng cách phát triển dị ứng có thể xảy ra ở trẻ em.
Nhưng ngày nay, các chuyên gia hiện đại hơn, họ cho phép ăn trái cây và rau quả, nhưng nó là cần thiết để quan sát phản ứng của em bé. Tại nghi ngờ nhỏ nhất của một phát ban, sản phẩm được loại trừ khỏi chế độ ăn uống, lặp đi lặp lại chính quyền được thực hiện sau 1-2 tháng.
Nhờ có nhiều nghiên cứu, các bác sĩ chịu trách nhiệm duy trì sức khỏe của người mẹ cho con bú và đứa con của mình đã đưa ra phán quyết của họ về việc tiêu thụ bắp cải của người mẹ mới xuất hiện. Họ đồng ý rằng đau bụng ở trẻ em là một quá trình tự nhiên, mặc dù không phải là rất dễ chịu. Hệ vi sinh vật phát triển, tương ứng, cơ thể được xây dựng lại.
Ngay cả khi người mẹ sẽ giới hạn bản thân trong mọi thứ, các em vẫn sẽ có những vấn đề tương tự. Một phần, họ không có gì liên quan đến dinh dưỡng cơ bản của phụ nữ. Vì vậy, nếu bạn ăn bắp cải, biết biện pháp, và mọi thứ sẽ ổn.
Salad kiểu Trung Quốc là một lựa chọn tuyệt vời cho các loại thuốc và vitamin đắt tiền.Bắp cải có tất cả các hợp chất khoáng cung cấp cho bé chất dinh dưỡng qua sữa mẹ.
Những lợi ích của bắp cải Trung Quốc
Hãy để chúng tôi làm nổi bật giá trị nhất cho thành phần máu vitamin K, acid ascorbic cho hệ thống miễn dịch, vitamin nhóm B cho nền tâm lý tình cảm của mẹ và con, cũng như tocopherol với retinol - chất chống oxy hóa tự nhiên và chất kích thích tiêu hóa.
Trong số các khoáng chất, kẽm, canxi, đồng, magiê, sắt, phốt pho, flo, natri, và những người khác có giá trị to lớn. Không có chúng, cơ thể của một người phụ nữ sẽ không thể cung cấp thế hệ trẻ với tất cả các hợp chất quan trọng.
Nó cũng đáng làm nổi bật bắp cải ít calo, mỗi khẩu phần có trọng lượng 0,1 kg. chiếm không quá 16 đơn vị. Tất nhiên, các bà mẹ mới xuất hiện đang cố gắng loại bỏ các kg bị ghét trong khi mang thai.Đồng thời giảm cân với bắp cải sẽ không gây hại cho đứa trẻ, cung cấp mức tiêu thụ thích hợp.
Trong thành phần của rau được trình bày có các loại sợi dinh dưỡng cần thiết cho một phụ nữ cho con bú để cải thiện các quá trình tiêu hóa. Sau khi em bé được sinh ra, cô gái bị táo bón, bắp cải loại bỏ vấn đề này, và cũng tăng cường sự trao đổi chất.
Bác sĩ có thể kê toa việc tiếp nhận các nguyên liệu được thảo luận cho viêm dạ dày, xơ vữa động mạch, các vấn đề về cơ tim và chức năng tạo máu, cũng như sự trao đổi chất chậm hơn. Trong tất cả các trường hợp này, rau sẽ mang lại lợi ích tối đa. Các tính chất có giá trị của cải bắp bao gồm khả năng làm sạch các hệ thống và cơ quan quan trọng nhất của con người.
Chống chỉ định
Nếu bạn quan sát sự tinh tế của việc sử dụng, khó khăn không nên phát sinh. Trên cơ sở lá tươi, món salad ấm áp được nấu chín với thịt nạc luộc, ngô luộc và đậu Hà Lan đóng hộp. Bạn cũng có thể làm cho bắp cải cuộn, món hầm và các món ăn khác loại này mà không chiên, nhưng hầm hoặc tăng cao.
Các chống chỉ định chính không tương thích với việc tiêu thụ sản phẩm được thảo luận bao gồm viêm dạ dày được xác định do độ axit cao trong dạ dày.Ngoài ra, bác sĩ có thể cấm tiêu thụ với viêm tá tràng, viêm đại tràng, sự hiện diện của chảy máu trong các cơ quan của hệ thống tiêu hóa.
Trong tất cả nó là cần thiết để biết biện pháp, bởi vì sự lạm dụng sẽ dẫn đến hậu quả thảm khốc. Bạn sẽ bị đau dạ dày. Và đứa bé sẽ bị dày vò bởi những vấn đề tương tự khác. Cố gắng cân bằng chế độ ăn hàng ngày đến mức tối đa, sao cho nó có đủ chất đạm, chất béo, carbohydrate.
Quy tắc sử dụng bắp cải
Nếu bạn đặt mục tiêu cho chính mình - để trích xuất tối đa từ việc sử dụng nguyên liệu được trình bày, hãy làm theo các đề xuất được liệt kê bên dưới.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn về thời điểm bắt đầu nhập bắp cải vào chế độ ăn cơ bản. Một số cô gái làm điều đó 2 tuần sau khi sinh, những người khác phải chờ đợi 2 tháng hoặc lâu hơn. Tất cả hoàn toàn là cá nhân.
- Điều quan trọng là bao gồm bắp cải trong các phần nhỏ, sau đó nghỉ ngơi trong một vài ngày để quan sát phản ứng của đứa trẻ. Điều đáng ghi nhớ là không nên có các sản phẩm mới khác vào ngày nhập lá rau diếp. Nếu không, bạn chỉ đơn giản là sẽ không biết những gì gây ra phản ứng không thể đoán trước.
- Đầu tiên, làm một món bắp cải, luộc hoặc hấp món bắp cải. Nếu mọi thứ đều theo thứ tự, bạn có thể dựa vào một sản phẩm mới.
Chúng tôi đã cố gắng cung cấp cho bạn càng nhiều chi tiết càng tốt câu trả lời cho câu hỏi của bạn. Bắp cải được phép sử dụng khi cho con bú sữa mẹ, nhưng điều quan trọng là phải tuân thủ các quy tắc cơ bản. Nếu bạn bị dị ứng, bạn sẽ bị đau và thử lại sau một tháng.
Video: rau cho bà mẹ cho con bú
Gửi