Nội dung của bài viết
Cần tây có thể được gọi là một trong những loại cây hữu ích nhất, rất giàu các chất có giá trị. Đây là những vitamin, và các axit có giá trị nhất, và chất chống oxy hóa. Nó được sử dụng trong nấu ăn cho việc chuẩn bị các món ăn khác nhau, đồ uống. Những người chữa bệnh truyền thống đã sử dụng cần tây để điều trị nhiều bệnh. Cây này chứa rất nhiều nguyên tố vi lượng giúp duy trì sức khỏe của cơ thể, cũng như ngăn ngừa sự phát triển của bệnh. Giòn của thân cây có vị hơi mặn. Cần tây thường ăn thay vì muối.
Cho con bú là thời gian đặc biệt trong cuộc sống của một người phụ nữ. Vì vậy, cô ấy phải có trách nhiệm chọn từng sản phẩm cho chế độ ăn uống của mình, để không chỉ bảo vệ đứa trẻ mà còn để hỗ trợ anh ta và cơ thể của cô ấy trong thời gian này. Cần tây, tất nhiên, rất hữu ích. Nhưng nó có thể được sử dụng bởi một người phụ nữ trong thời gian này? Xem xét thêm.
Những lợi ích
Nhiều nhà khoa học đã điều tra vấn đề này, kết quả là họ đã đi đến kết luận rằng cần tây sẽ mang lại nhiều lợi ích cho người mẹ cho con bú vì nhiều lý do.
- Kể từ khi một người phụ nữ trong thời gian này bị buộc phải hạn chế chế độ ăn uống của mình, đã từ chối từ nhiều sản phẩm thậm chí hữu ích, cần tây sẽ giúp cô để điền vào thiếu các chất có giá trị. Cây này có thể là một thành phần của khối lượng thịt, món cá. Nó cũng tuyệt vời cho món salad và đồ uống.
- Cần tây chứa các loại tinh dầu, axit và các nguyên tố vi lượng có giá trị nhất.
- Vitamin nhóm B sẽ cung cấp hỗ trợ không thể thay thế cho hệ thần kinh, sẽ rất hữu ích cho một bà mẹ trẻ. Ngoài ra, các vitamin này cũng tham gia vào quá trình hình thành máu và các quá trình quan trọng khác.
- Vitamin C bảo vệ chống lại cảm lạnh không mong muốn vào mùa đông. Để làm được điều này, cơ thể cần phải dự trữ lượng vitamin này vào mùa hè và mùa thu. Xét cho cùng, điều rất quan trọng đối với một người mẹ trẻ phải khỏe mạnh để chăm sóc tốt cho em bé của mình.
- Vitamin A chứa trong cần tây sẽ là một hỗ trợ tốt cho thị lực. Ngoài ra, nó có vitamin K.
- Vitamin E được biết là có tác dụng tốt trên da và tóc bị suy yếu trong thai kỳ.
- Tiêu thụ thường xuyên của cây kỳ diệu này sẽ hữu ích cho các bà mẹ trẻ dễ bị tăng huyết áp. Thật vậy, trong thời gian này, cô cũng nên kiểm soát việc sử dụng thuốc.
- Nếu bạn liên tục ăn cần tây, các mạch sẽ trở nên mạnh hơn. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm liên quan đến mạch máu và tim.
- Giảm cholesterol.
- Nhờ các chất chống oxy hóa là một phần của cần tây, nó giúp phòng ngừa và điều trị ung thư.
- Cần tây cải thiện chức năng của dạ dày và ruột. Thức ăn được tiêu hóa tốt hơn nhiều.
- Kali và natri chứa trong cần tây giúp cơ thể kiểm soát cân bằng nước. Chất lỏng dư thừa được loại bỏ một cách tự nhiên. Kết quả là, sưng, thận hoạt động tốt hơn.
- Tất cả các chất chống oxy hóa giống nhau góp phần vào việc loại bỏ độc tố và loại bỏ các chất gây ung thư tích tụ trong cơ thể do các yếu tố môi trường có hại hoặc chế độ ăn uống kém. Xét cho cùng, dù chúng tôi có cố gắng chọn các sản phẩm hữu ích đến mức nào, các cửa hàng vẫn cung cấp cho chúng tôi những món ăn không phải lúc nào cũng thân thiện với môi trường và vô hại.
- Ngoài ra, cần tây làm chậm quá trình lão hóa, và cũng có tác động tích cực đến sức khỏe của người phụ nữ nói chung.
- Cần tây có hàm lượng calo thấp cho phép bạn sử dụng nó với số lượng lớn. Điều này sẽ không chỉ giúp làm ướt cơ thể bằng các chất có lợi có giá trị, mà còn góp phần vào việc giảm cân mà một người phụ nữ có nhiều khả năng đạt được trong khi mang thai. Cần tây - một trong những loại thực phẩm bạn có thể ăn mà không sợ làm hỏng hình dạng.
Chống chỉ định
Mặc dù thực vật có rất nhiều tính chất hữu ích, thời gian cho ăn là thời điểm đặc biệt khi cần phải tính đến cách thức sản phẩm sẽ ảnh hưởng đến cơ thể của em bé.
- Trẻ sơ sinh rất nhạy cảm với nhiều sản phẩm. Con số này bao gồm cần tây. Các bác sĩ khuyên bạn không nên ăn sản phẩm này cho đến khi đứa trẻ được sáu tháng tuổi. Mặc dù tất cả các lợi ích của nó, nó có thể gây đau bụng, đau bụng. Bởi vì điều này, đứa trẻ sẽ bồn chồn, giấc ngủ sẽ trở nên tồi tệ hơn.
- Trong cần tây có một số chất có sử dụng có thể dẫn đến dị ứng, đặc biệt là ở các sinh vật nhạy cảm của em bé.Các chất dị ứng trong sản phẩm là tương đối ít, nhưng đối với em bé này sẽ đủ để gây ra các triệu chứng khó chịu. Điều này có thể ngứa, phát ban và đốt cháy khó chịu, nếu người mẹ trẻ sẽ sử dụng cần tây trong những tháng đầu cho ăn.
- Cần tây chứa rất nhiều chất xơ. Nó có tác dụng tích cực đối với sinh vật trưởng thành, vì nó cải thiện sự tiêu hóa thức ăn, làm sạch ruột từ các chất có hại tích lũy. Đối với trẻ sơ sinh, điều này có thể gây ra một số khó khăn, vì hệ tiêu hóa của bé chưa được hình thành đầy đủ. Ở trẻ sơ sinh vì điều này, bạn có thể có vấn đề với công việc của dạ dày và dysbacteriosis.
Cách bắt đầu sử dụng
Các thành phần cần tây cho thấy rằng nó chắc chắn cần phải được tiêu thụ bởi một người mẹ cho con bú. Nhưng do đặc điểm của cơ thể của em bé, tốt hơn là nên bắt đầu làm khoảng sáu tháng sau khi sinh. Để theo dõi phản ứng của các mẩu vụn cơ thể, bạn phải bắt đầu sử dụng cần tây với số lượng rất nhỏ.
Khi một người mẹ trẻ bắt đầu ăn cần tây, việc sản xuất sữa của cô ấy sẽ cải thiện đáng kể. Nếu một phản ứng tiêu cực đối với sản phẩm không xảy ra, bạn có thể ăn cần tây một cách an toàn.Sau khi tất cả, nó sẽ mang lại rất nhiều lợi ích - nó sẽ làm cho chế độ ăn uống của một người phụ nữ hữu ích hơn, vì cần tây sẽ lấp đầy thiếu nhiều chất cần thiết cho cơ thể.
Video: rau cho bà mẹ cho con bú
Gửi