كيف تتعلم أن تبدو الناس في العين: نصيحة من علماء النفس

اليوم ، يحتل علم النفس مكانًا متساوًا مع بقية العلوم ، لكن هذا لم يكن دائمًا. في السابق ، كان يعتبر غير مجدية. بدأنا مؤخرًا فقط في فهم كيف يمكن أن تساعد دراسة السلوك والعلاقات الناس على اكتساب الثقة بالنفس والتغلب على المخاوف واكتساب الاحترام والسلطة.

يدَّعي علم النفس أنه في المحادثة مع المُحاور يكون الأمر الأكثر أهمية ليس ما تقوله ، ولكن كيف تفعل ذلك. المعيار الرئيسي هو المظهر. لا شيء يمكن أن يكون أكثر صدقا من نظرة مفتوحة وهادئة.

كيف تنظر إلى العيون

إذا استطعت النظر في العين ، فسوف تحقق الكثير في الحياة. بعد كل شيء ، لا يمكن للوهلة أن تكتسب فقط الثقة ، ولكن أيضا السيطرة على سلوك الناس. لذلك ، العديد من المديرين اليوم بنجاح إتقان هذه التقنية لإدارة المرؤوسين.

كيف تنظر في العيون حتى لا تخطئ لشخص خطيرالنظر في مظهر المحاور. بعض النصائح من علماء النفس ستساعد على تجنب موقف حرج:

• لا تنظر باستمرار. يكفي 2/3 من وقت المحادثة للنظر في عيون المحاور.
• لا حاجة للقيام نظرة مملة وثيقة. لا تظهر غطرتك.
• جعل نظرة ناعمة والعطف ، لذلك كنت تعتبر نفسك رفيق.
• لا تبدو عبوس ، التحديق أو التحديق.
• استمع إلى المحاور. لا تركز فقط على المظهر.
• لا تنس أن تبتسم بإخلاص عندما يكون ذلك مناسبًا.
• إذا كنت شخصًا غير آمن ، فستعطيه النظرة. ابدأ بالاعتقاد بنفسك وستنجح.

وستساعد القدرة على إيقاف النظرات على المحاور بشكل صحيح وقيادة المحادثة على الصعود بسرعة إلى أعلى السلم الوظيفي ، لكسب ثقة وحب الآخرين.

إذا نظرت في عينيك مخيفة

في كثير من الأحيان ، تمنعنا المجمعات والمخاوف من إقامة اتصال مع الناس. حتى إذا كنا نريد التواصل ، ما زلنا لا نعرف كيف نفعل ذلك. في هذه الحالة ، ليس الأمر كإثارة أي موضوع للمحادثة ، ولكن مجرد إخافة أعين الناس بالخوف.

ما الذي نخاف منه؟ ماذا سنرفض التواصل ، أو إظهار ازدراءهم أو عدم اهتمامهم بالشخص.كل هذه المخاوف ليست أكثر من بعيد المنال. وسوف يمر ، إذا كنت تفعل احترام الذات الخاص بك.

لتتعلم أن لا تكون خائفا من النظر إلى الناس في العين ، هناك العديد من التقنيات:

1. تدريب نظراتك. البدء في القيام بذلك أمام المرآة ، وبعد فترة انتقل إلى الآخرين. الهدف هو عدم رفع عينيك عن الشخص لأطول فترة ممكنة. في وقت لاحق سوف تصبح عادة ، وأنت نفسك لن تلاحظ أنك بصراحة تبحث في عيون محاورك.
2. كن متفرجا. إذا كنت تعتقد أنه من طبيعتك أن تشعر بالخوف أثناء الجماع ، فأنت مخطئ. بالتأكيد في البيئة هناك نفس الناس غير الآمنة. إلقاء نظرة عن قرب ، والعثور عليها ومشاهدتها في محاولة لإرضاء لك.
3. تذكر عندما كنت في أفضل حالاتك ، وتمكنت من تحقيق شيء وكنت فخورة بنفسك. أصلح هذه اللحظة مع بعض الإيماءات البسيطة ، على سبيل المثال ، عن طريق تمرير أصابعك. تدريب عقلك بحيث في كل مرة تقوم بها هذه الحركة ، فإنه سيجلب العقل إلى الحالة المطلوبة.
4. خلال المحادثة ، تخيل أنك وضعت يد رجل على كتفه. هذا سوف يساعد على الاسترخاء والشعور بالثقة.
5. الدردشة أكثر. في علم النفس ، يتم حل المشكلة عن طريق تفاقمها.يتم تخفيض الشخص إلى وضع غير مريح ، حيث يتم تنشيط الاحتياطي الداخلي للقوات. كلما تواصلت ، كلما اكتشفت أنك شخص مثير للاهتمام.

إذا بدأ الشخص محادثة معك ، فهذا يعني أنك تفرضه. لا تنسها. ونظرك غير المؤكد يمكن أن يدفع بعيدا. ولذلك ، فمن الضروري زيادة احترام الذات في مصلحتك الخاصة أو أنك لن تحقق المرتفعات.

تعلم أن ننظر والتحدث

إن القيام بهذين الأمرين في نفس الوقت أمر صعب للغاية. أنت تركز على واحد ، تفقد السيطرة على الآخر. التجربة الوحيدة ستساعد على تصحيح الوضع. لكن علماء النفس وفي هذه الحالة لديهم نصيحة جيدة.

ما سيساعد على تعلم النظر في العيون:

1. التواصل مع المحاور ، خذ كل كلماته على محمل الجد. لذلك أنت توجه له عن غير قصد نظرة سوف تكون مليئة بالإخلاص والتفاهم.
2. انتبه إلى إيماءات المتحاورين والتعبير عن وجهه ، يمكنهم توضيح تلك اللحظات التي لم تفهمها في المحادثة.
3. تكلم فقط ما تشعر به. لذلك لن تضيع في كلماتك الخاصة.
4. إذا كانت لديك محادثة مهمة ، فقم بوضع خطة مسبقة ، والتي ستلتزم بها. ليس الكثير سيكون بروفة أمام المرآة.

القدرة على النظر في عيون الناس لا تأتي على الفور.سيكون عليك أن تذهب من خلال الكثير ، والتغلب على عدم اليقين والخوف. ولكن ، فقط على نفسك ، ستتمكن من تحقيق ما كنت غير قادر عليه في السابق.