الحياة لا يمكن التنبؤ بها ويمكن أن تتغير في لحظة. كنت تعيش مع زوجتك لسنوات عديدة ، ولكن حدث خطأ ما. الخيانة وظروف الحياة وحتى الموت يمكن أن تفصلك. لكن لا تعامل هذا على أنه نهاية حياتك الخاصة. من الضروري جمع الأفكار والتغلب على هذا الوضع ، للمرور عبر هذه المرحلة من الحياة.
كيف تنجو من وفاة الزوج
إن وفاة أحد الأحباء هي أصعب اختبار يقسم الحياة إلى "قبل" و "بعد". في البداية ، لا تفهم الزوجة المحبة ببساطة ولا تقبل حقيقة وفاة شخص عزيز. انها عادة طهي أطباقه المفضلة لتناول العشاء ويستمع إلى الخطوات في الباب الأمامي.
وتدريجياً ، تدرك المرأة أن هذا الشخص لم يعد موجوداً وأنها بحاجة إلى الاستمرار ، لنفسها ، من أجل الأطفال. لكي تنجو من وجع القلب هذا ، عليك أن تكون قوياً وأن تسحب نفسك.
بادئ ذي بدء ، حاول ألا تجعل أيقونة حية من شخص ميت. لا يمكنك ترك كل الأشياء في غرفته بالترتيب الذي كانوا فيه في حياته.توزيع الملابس والأدوات المنزلية للشخص المتوفى على المحتاجين ، وترك لنفسك شيئا لتذكره. اجمع الإرادة في قبضة ولا تبكي كثيرا ، لأن أي دين يوحي بأنك لا تستطيع أن تحزن على المغادرين لفترة طويلة - يشعرون ويعانون.
تعلم أن تعيش حياة جديدة ، حياة بدون زوج. لا تتردد في حل جميع المشاكل والأسئلة ، وتخيل أنه يراقبك ويوافق على أفعالك. مع مرور الوقت ، سوف يتألم الألم قليلاً وقد تتمكن من بدء علاقة جديدة ، لأن زوجك المحبوب قد يرغب في أن تكون سعيدًا.
كيف تنجو من الطلاق من زوجها
الطلاق الزوج هو أيضا مأساة بالنسبة لمعظم النساء يبدو وكأنه كارثة. يذوب كثير من الجنس العادل في الزوجة ، ويخضعون حياتهم لروتين زوجها وأطفالها. لا يعمل هؤلاء النساء ، فليس لديهن دخل ثابت ، وأحيانًا حتى مهنة. لذلك ، فإن الطلاق بالنسبة لهم هو انهيار جميع أنماط الحياة. ولكن إذا حدث هذا ، لا يمكنك يعرج. عليك أن تسحب نفسك وتعلم أن تعيش بدون زوج.
- تفسح المجال للمشاعر. لا يمكنك قفل نفسك في الحزن الخاص بك.أبكي بقدر ما تريد ، لكن تذكر أنه الآن عليك أن تبكي للمرة الأخيرة. غدا تبدأ حياة جديدة. اشترِ كيساً مثقوباً لأخرج الشر عليه ، اخرج إلى الطبيعة وأصرخ حتى لا يستطيع أحد سماعك. تصرخ بقدر ما تريد. تغلب على الأطباق وسحق الأثاث - تحتاج العواطف إلى مخرج.
- تغيير نمط حياتك. تغيير العادات التي كانت متأصلة في عائلتك. إذا كنت تحب مشاهدة الأفلام في ليلة السبت تحت بطانية مريحة ، لا يمكنك البقاء في المنزل وتشغيل الميلودراما - أنت فقط تغرق في دموعك. اذهب إلى صديقك ، وابحث عن شركة تساعدك على التخلص من الأفكار غير السارة.
- لا تدع شيئًا يذكرك به. تخلص من جميع ممتلكاته والهدايا والصور. جعل الإصلاحات المنزلية ، وتغيير الوضع أو حتى مكان الإقامة. على الأقل تفعل التقليب الأثاث!
- إذا ظهرت أسئلة في حياتك قام زوجك بحلها مسبقًا ، حاول حلها بنفسك. أنت لا تعرف كيف تعلق صورة ، شنق الرف أو إصلاح رافعة؟ ألست متأكدًا من أين تأخذ السيارة للصيانة؟ لا تقلق.بعد كل شيء ، العديد من النساء يعشن بدون أزواج ويتعاملن مع كل شيء بشكل مثالي. تخيل نفسك امرأة أعمال حديدية. يمكن اصطحاب سيارة إلى مركز الرعاية بالسيارة ، ويمكنك أن تتصل بـ "الزوج لمدة ساعة" ، ومن أجل الأعمال المنزلية ، ستقوم بحل جميع مشاكل عملك.
- لا تنسى نفسك. تذكر أنك لم تعد بمفردك ، ولكنها مجانية. في هذه المناسبة ، تحتاج إلى تغيير مظهرك. الآن لديك المزيد من الوقت لنفسك. الذهاب إلى تصفيف الشعر ، وجعل تسريحة عصرية وأنيقة ماكياج. تحديث خزانة الملابس الخاصة بك والبدء في المشي في أعقاب مرة أخرى. لا شك ، سوف تلاحظ مرة أخرى تبدو جذابة من الرجال غير مألوف. هذا ليس فقط لطيفا ، لكنه يثير أيضا تقدير الذات الكبير.
- تذكر ما كنت مدمنًا قبل الزواج. أو ربما كان زوجك ضد هوايتك؟ بدء الرسم ، الرقص ، الغناء ، أو القفز بالمظلات مرة أخرى. لا يمكنك دفن نفسك على قيد الحياة. يجب أن تشعر أن حياتك الآن بين يديك. الآن لست مجبرين على إبلاغ أي شخص وطلب شخص ما للحصول على إذن. لديك حرية كاملة في الاختيار!
- في كثير من الأحيان ، يكون خروج الزوج من الأسرة هو فقدان الاستقرار المادي. حاول أن تجد وظيفة بنفسك.إذا كنت تعمل في زواج ، فكر في ما يمكن أن تحققه من دخل إضافي؟ هل تستطيع أن تستأجر؟ أو لديك أفكار لاستثمار المال؟ وربما بالنسبة لك هناك نوع من العمل الجانبي؟ استخدم كل فرصة ، لأنك يجب أن تظل مستقلة مالياً.
- انشر آلامك على الورق. في كثير من الأحيان لا يمكننا تبادل مشاعرنا وقلقنا حتى مع الناس المقربين. لكن يمكنك كتابة أي شيء على الورق. إذا كنت تعذب من المعاناة ، اكتبها في يوميات. اكتب كل ما يؤلمك. ربما يوم واحد سوف تنضج لحرق هذه اليوميات والتخلص من السلبية في حياتك معها.
- ابحث عن النقاط الإيجابية في كل شيء. ترى كيف مشرق الشمس يضيء ، وكيف غرد الطيور. فكر في ما سبب طلاقك؟ هل يخونها زوجك؟ ثم ماذا أنت حزين ، لماذا تحتاج مثل هذا الخائن؟ ربما أنت نفسك تركت زوجك لأنه كان طاغية؟ فكر في ما جعلك تطلق. تذكر جميع مشاكل الحياة الأسرية والتنفس مع الإغاثة.
يمكن لأي شخص أن يفقد أحباءه. حاول تقييم الوضع بوعي وتعلم منه درسًا.لا تعذب نفسك بالاتهامات - في أي صراع يكون الطرفان مذنبين. استخلص النتائج وحاول عدم ارتكاب مثل هذه الأخطاء في وقت لاحق من الحياة. الوقت سوف يثقل الألم وبعد ذلك سوف تكون قادرة على تلبية رجل محترم الذي سيصبح دعما لك وجدار حجري.
لإرسال