كيف تتخلص من البارانويا

يتجلى البارانويا في اضطراب التفكير ، حيث توجد رؤية في مجموعة من الظروف البسيطة ، مؤامرات ضد نفسه. الشخص في جميع أعمال الآخرين يرى النية الشريرة والرغبة في إلحاق الأذى به. في الممارسة النفسية ، قبل القرون الماضية وحتى الماضية ، أحيلوا إلى المرحلة الأولية من الذهان بجنون العظمة.

الفرق بين جنون العظمة والذهان هو الحفاظ على سلامة العقل البشري. إذا كنت لا تنظر في الأفكار الهوسية حول رغبة الآخرين في إلحاق الأذى به ، بالنسبة للبقية ، فإن السلوك لا يتغير. غالبًا ما تستند أفكار بجنون العظمة للمريض إلى الواقع المحيط به ، مما يساعده على إثبات نفسه في حقيقة تخميناته. لذلك ، من المهم التوقف في الوقت المناسب وعدم الخضوع للسلبية.

أسباب جنون العظمة وكيفية تمييزه عن القلق العادي

لم يتم دراسة آلية حدوث هذا الاضطراب حتى النهاية.السبب في ظهور أفكار بجنون العظمة يمكن أن يكون أي شيء. عادة ، يجد أخصائي مؤهل ، بعد فحص حياة المريض ، سببًا كهذا ، ولكنه يستغرق وقتًا.

من المهم التمييز بين الأفكار ذات الجنون العقيقي والقلق ، لأنه من أجل التخلص من القلق ، عادة ما يكون كافيا للتأكد من أن الدولة لا أساس لها. تتميز أفكار القلق بمشاعر عن أحبائهم ورفاههم. عادة ما تنشأ قبل بعض الأحداث التي يمكن أن تنتهي بالفشل. على سبيل المثال ، سيضطر شخص من عائلته للسفر على متن طائرة ، وسيحصل على الفور على أفكار هوس حول حادث تحطم طائرة محتمل.

للتغلب على القلق ، فقط يصرف قليلا والاسترخاء. تحتاج إلى توجيه أفكارك في اتجاه إيجابي ، أو الاستماع إلى الموسيقى الممتعة أو مشاهدة فيلمك المفضل. في بعض الأحيان حتى قراءة كتاب رائع يساعد. من الضروري فقط التركيز على مؤامرة العمل.

يمكن أن يكون سبب القلق إحساسًا كبيرًا بالمسؤولية تجاه رفاهية الأشخاص الأعزاء أو مجرد حبهم لهم. لكن البارانويا ينشأ بسبب الاضطرابات والاضطرابات العقلية في الدماغ.قد تحدث مثل هذه الانتهاكات بعد الإصابة العقلية ، على سبيل المثال ، بعد وفاة أحد أفراد أسرته أو حادث من ذوي الخبرة. غالباً ما يزور أفراد الجيش السابقون الذين شاركوا بنشاط في الأعمال العدائية أفكاراً جنونية. أيضا ، يمكن أن يسبب جنون العظمة الأمراض المختلفة ، يرافقه اضطرابات في نشاط الدماغ ، وتناول بعض الأدوية ، والكحول والمخدرات.

هل من الممكن التعامل مع جنون العظمة نفسك

يحتوي البارانويا على العديد من الأصناف ومع بعضها يمكن محاولة القتال بمفرده أو بمساعدة أحبائه. لكن المشكلة هي أن الشخص عادة لا يريد أن يعترف بمرضه ، حتى في نفسه. والأقارب الذين يحاولون ثنيه عن منطق شكوكهم يقعون تلقائياً في فئة "الأعداء".

ولذلك ، فإنه من الصعب بعض الأحيان ، ومن المستحيل في بعض الأحيان على التكيف دون مساعدة طبية مؤهلة. بشكل مستقل ، يمكنك التعامل مع أفكار بجنون العظمة فقط في المرحلة الأولى من حدوثها وبدعم ودي من أقاربهم.إذا لم يكن هناك أقارب أقوياء ولا يوجد أحد يشاهد تصرفات المريض ، فمن الأفضل الاتصال على الفور بمعالج نفسي للحصول على المساعدة.

بدون علاج مناسب ، يمكن أن يتطور جنون العظمة إلى ذهان ، والذي يصاحبه أحيانًا بعض الإجراءات غير الكافية. فقط خبير في مجال الاضطرابات النفسية ، أي طبيب نفسي ، يمكنه تحديد مدى عمق الجذور. عندما تظهر أفكار غير طبيعية في قاصر ، يحاول الآباء بكل طريقة تجنب زيارة مكتب الطبيب ، وكتابته كفرصة للتسبب في انعدام الثقة من جانب أطفالهم. مثل هذه القرارات يمكن أن تكون ضارة لنفسية الطفل غير المستقرة.

ما هي أنواع من جنون العظمة يمكن علاجه من قبل نفسك

البارانويا مختلف في درجة إهمال المرض وطبيعة الأفكار. على سبيل المثال ، لا يشكل الشك المفرط في بعض الأشخاص ، وخاصة من معارفهم الجدد ، دائمًا علامة على المرض. يمكن أن يكون سببه تجارب سلبية مع أصدقاء جدد في الماضي ، وهو ما يفسر الصعوبات في الثقة بالأشخاص غير المألوفين.

شكل آخر شائع من البارانويا هو الغيرة المرضية والشك في الشريك.يبدو أن أحد الأحباء يتغير باستمرار ويخفيها بكل طريقة. وأي تأخير أو نداء لم يتم الرد عليه سيصبح على الفور سبب ظهور الأفكار الهوسية. إن التحكم في مثل هذه الحالة أمر صعب للغاية دون دعم شريك ، لذا من المهم مشاركة دولتك معه ، لشرح سبب مثل هذه الأفكار.

البارانويا هو أحد الآثار الجانبية المتكررة للكحول والمخدرات لفترات طويلة. يمكن أن تظل الأعراض حتى بعد التخلص من الإدمان ، لأن نشاط الدماغ غالباً ما يكون مستعصياً على الحل. وإذا بدأ شخص ما في حضور أفكار بجنون العظمة ، يتبع على الفور من أسباب استبعاد الكحول والمخدرات والأدوية. بالمناسبة ، يمكن أن يؤدي التوقف المفاجئ عن تعاطي المخدرات وبعض الأدوية إلى اضطراب جنون العظمة.

كيفية علاج البارانويا

لا يمكن تنفيذ العلاج من تعاطي المخدرات من البارانويا إلا بعد زيارة أحد المتخصصين. يقوم الطبيب النفسي بتقييم مدى تعقيد الحالة ويقرر مدى شدة العلاج. في كثير من الأحيان يكون العلاج معقدًا بسبب حقيقة أن المريض لا يتعرف على مرضه ويرى التهديد في رغبة الطبيب في المساعدة ، ويرفض الدواء.

عادة ، لا يتطلب اضطراب جنون العظمة في المستشفى ، ومع مراعاة التوصيات ، يتم التعامل معه في المنزل. الحالات الشديدة فقط التي تتسم بالتهديد لحياة المريض أو شركائه تتطلب إعادة التأهيل في العيادة.

من أهمية كبيرة في عملية التخلص من البارانويا هو التعرف على المريض لحالته. وإلى أن يحدث هذا ، لا يمكن الحديث عن أي شفاء ذاتي. ولكن عادة ، إذا اعترف المريض بأنه مريض ، فإنه يوافق على أنه يحتاج إلى مساعدة طبيب.

الأساليب الحديثة لعلاج جنون العظمة لا تشمل فقط الأدوية (فهي تحاول الابتعاد عنها بسبب الآثار الجانبية العديدة لمثل هذه الأدوية) ، ولكن أيضا دورات العلاج النفسي الفردي. من أجل العلاج الناجح للبارانويا على خلفية الكحول أو الإدمان على المخدرات ينصح به في كثير من الأحيان العلاج الجماعي.
غالباً ما تكون مشاركة مشكلتك صعبة حتى مع الطبيب ، ولكن مع الأشخاص الذين لديهم نفس نقاط الضعف ، يكون من الأسهل والأكثر فاعلية بالنسبة للبعض القيام بذلك.

يتم تشجيع البارانويا على القيام بما يحبون ويعملون في فريق ودود.وهذا هو ، أول شيء للتخلص من الأفكار الوسواسية هو خلق جو مريح ومريح حيث يمكنك توجيه أفكارك في اتجاه إيجابي. يتم هدوء بعضها عن طريق الرسم أو التطريز ، في حين أن البعض الآخر أكثر نشاطًا. تحتاج إلى ملء حياتك بالأحداث التي تريد أن تتذكرها.

بطبيعة الحال ، من الصعب التعافي تمامًا من جنون الارتياب دون مساعدة. ولكن إذا اعترف شخص ما بحالته ، فسيكون أول قرار له هو العثور على شخص يقدم له الدعم اللازم وينصح بخيارات لحل الوضع.