محتوى المقالة
منذ فترة طويلة راسبري أنشئت راسخة في الضواحي والحدائق المنزلية. تسعى كل عشيقة إلى تخزين عدة عبوات مربى عبق لفصل الشتاء وتجفيف الأوراق والأغصان الصغيرة. هذا ليس تكريما للأزياء ، ولكن ذكرى الأسلاف ، ورائحة وطعم الطفولة. يجب أن تكون النساء الحوامل حريصات في اختيار المنتجات الغذائية ، ومكملات الفيتامينات ، وخاصة الأدوية. بضع حفنة من التوت يوم واحد هي قوية لدعم فيتامين للجسم.
معجزة بوش
تم العثور على التوت البري على المقاصة ، حواف الغابات ، على طول ضفاف الأنهار. إنه متواضع للتربة ، يتكاثر بسرعة ، بفضل البراعم تحت الأرض. مقاومة للجفاف والصقيع القوي. وقد جمعها الناس واستخدموها لأغراض غذائية وطبية لعدة قرون ، وسرعان ما وقع البستانيون في حب شجيرة متواضعة مع التوت اللذيذ اللامع ، ونتيجة لتربية العديد من الأصناف ذات الخصائص المختلفة.
هناك وحصاد وفير ودية الموجهة الأنواع، والأطفال في محاولة لوضع الأنواع رمنتنت، الاثمار من منتصف الصيف الصقيع أكثر من غيرها. الأحمر والوردي والبرتقالي والأصفر ، يبدو أن التوت تأتي في كل الألوان. ولكن أي مجموعة ، بغض النظر عن اللون ، لديها مجموعة لا تقدر بثمن من المواد المفيدة.
التركيب الكيميائي - البيولوجي للمصنع يشمل:
- الجلوكوز،
- الفركتوز.
- سكر الفاكهة.
- الأحماض العضوية ، بما في ذلك الليمون ، أسكوربيك ، الفوليك.
- كاروتين.
- المواد المضادة للاكسدة.
- العفص.
- البيورين.
- الفيتامينات C ، PP ، B.
تحتوي البذور الصغيرة على زيوت وأحماض دهنية. أوراق غنية في phytoncides ، المغذيات الكبيرة. أيضا بكميات كافية هناك عناصر نزرة ، حيث أثمنها هي المغنيسيوم والنحاس والزنك والسلينيوم والبورون.
لإنشاء احتياطي فيتامين تناسب أي نوع من التحضير. التوت جيد التحمل والتجفيف. سيتم الحفاظ على الكثير من المواد المفيدة إذا قمت بطحن التوت بالسكر أو طهي المربى - "خمس دقائق". يتم تجفيف الأوراق والبراعم الفتية في الظل واستخدامها على شكل مغذيات وصبغات. يتم تخزين هذه الاستعدادات لا تزيد عن عام واحد.
خصائص مفيدة من التوت لذيذ
من غير المستحسن بالنسبة للمرأة الحامل استخدام الأدوية ، لأن الآثار الجانبية غالبا ما تفوق الفوائد. من الأفضل أن تحاول أن تفعل مع العلاجات العشبية ، ودراسة بعناية خصائصها. لن تزيد توت العليق من مناعة الجسم فحسب ، بل إن استخدامه له تأثير مفيد على حالة الأوعية. ينصح الأشخاص الذين عانوا من نوبة قلبية أو سكتة دماغية باستخدام 2 - 3 حفنات من التوت يومياً. Raspberry له تأثير مفيد على أنظمة أخرى ، توزيع المغذيات إلى حيث هم أكثر حاجة.
- يتم استخدام الألياف لمنع الإمساك ، وأثناء الحمل ، يعد عمل الأمعاء الفعال أمرًا ضروريًا.
- حمض الفوليك ضروري من أجل الحمل الكامل والتطور الصحيح للجنين في الأسابيع الأولى من الحمل.
- البروتينات هي لبنات بناء الكائن الحي الجديد.
- الأحماض العضوية تساعد مع مظاهر تسمم الدم ، والحد من الغثيان ، وتخفيف التسمم.
- هناك حاجة إلى الكالسيوم في أي مرحلة من مراحل الحمل ، وفي التوت التوت يتم امتصاصه بسهولة ، ويزيل السوائل الزائدة ، ويزيل التورم.
- مجمع فيتامين يدعم جهاز المناعة ، ويحمي الجسم من الالتهابات الفيروسية.
- التوت الطازج يحفز الجهاز الهضمي ، وهو تأثير مفيد على الجهاز العصبي والأوعية الدموية والبولية. في حالة الأمراض النزفية ، يمكن أن تحل أقراص التوت والأغصان الرقيقة بالورود محل الأدوية الخافضة للحرارة. وتستخدم على نطاق واسع الخصائص العلاجية والوقائية من النبات في مجموعة متنوعة من الوصفات الشعبية.
مع مشاكل في العمود الفقري والمفاصل ، فإن استخدام التوتة سيقلل فترة العلاج بشكل كبير دون الإضرار بالأم والطفل القادم.
في نظام القلب والأوعية الدموية أثناء الحمل ، يتزايد الحمل باستمرار ومن الأسهل دعمه في الوقت المناسب بمساعدة التوت. التوت يقلل بلطف وبشكل غير ملحوظ من الضغط ، وزيادة مرونة الأوعية الدموية وخفض الدم.
من الصعب المبالغة في تقدير العمل المستقر للجهاز الهضمي أثناء الحمل. لكن هذا التوازن الدقيق يمكن أن يكسر أي شيء صغير. توت العليق يزيد من كمية عصير المعدة ، وينشط التمعج ، ويقلل من أعراض حرقة المعدة. سوف Compotes ومشروبات الفواكه ومستخلصات تكون أداة ممتازة لمكافحة وذمة ، التهاب في الكلى والمثانة.
من الأفضل تناول التوت في الصباح ، واستخدامها كوجبة خفيفة بين الإفطار والغداء.لا شك أن فوائد التوت ، ولكن يجب أن نتذكر أن كمية زائدة سوف تجلب ضرر ملموس بدلا من الفائدة. اثنين - ثلاث حفنة من شهية عطرة في اليوم الواحد ستكون كافية لإمداد الجسم بالكمية الضرورية من الفيتامينات والعناصر النزرة.
أوراق التوت والتوت لها تأثير مضاد للالتهابات ، خافض للحرارة ، مضاد للتصلب ، لها تأثير مهدئ ، استقرار النظام العصبي. عندما يترك المزاج الكثير مما هو مرغوب فيه ، يجدر بنا أن نتناول القليل من العطلة الصيفية ، وسوف نذوب بدون أي أثر.
ديكوتيون من أوراق الشجر وبراعم شابة سيساعد في التهاب الملتحمة ، حب الشباب ، التهاب الفم.
موانع
يجب أن يحمي الحس السليم المرأة من الأعمال المتهورة من حيث التغذية. بادئ ذي بدء ، ينبغي أن تكون القائمة متنوعة. لن يكون من المرغوب أن تصنعه من منتجاتك المفضلة فقط ، بل عليك أن تتذكر أنه ليس هناك فقط إعادة هيكلة لجسم الأم ، ولكن أيضًا بناء جميع أنظمة حياة الطفل. أكثر الأطعمة المختلفة في النظام الغذائي ، وأقل حدوث الحساسية وأهبة في الطفل.لا ينبغي أن تحل التوت وغيرها من الثمار والفواكه الأخرى ، بل ينبغي أن تتناوب مع غيرها من الهدايا الطبيعة.
ولكن يجب أن نكون حذرين من النبات لأولئك الذين يسيطرون على مستوى السكر في النظام الغذائي. الأحماض العضوية في تكوين التوت يمكن أن تسبب عدم الراحة مع مشاكل مع الأمعاء.
أنت أيضا بحاجة إلى وضع كوب من التوت جانبا إذا كان لديك حساسية من التوت. وعلاوة على ذلك ، في وقت سابق لا يمكن أن يكون ، ولكن بسبب إعادة هيكلة نشطة للجسم ، فإنه قادر على إعطاء أي مفاجآت دون سابق إنذار. ثم طريقة واحدة للخروج - التحلي بالصبر وأكل الأشياء الجيدة الأخرى. ويأتي دور التوت بعد ولادة الطفل.
الاحتياطات يجب أن تكون معجزة التوت بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الربو القصبي ، وأمراض الجهاز الهضمي ، وعمليات التهابات في الجهاز الهضمي.
وينبغي إيلاء اهتمام خاص للمرق. يجب أن نتذكر عشاق شاي الأعشاب مع ورقة التوت أن الاستخدام المتكرر للمشروب يمكن أن يثير عمالة مبكرة. ولكن إذا كنت تشرب تدريجيا هذا ديكوتيون 7 إلى 8 أسابيع قبل الولادة ، فإنه سيجعل قناة الولادة أكثر مرونة ويساعد على إعداد الجسم للحدث المعقد وبهيجة ولادة طفل.
هناك التوت خلال فترة الحمل يمكن ويجب أن يكون ، وعلى أي شكل من الأشكال. سوف يمزج المربى ومشروبات الفواكه والكومبوتس وحتى الكوكتيلات مع الحليب وتنويع القائمة وتوفير المواد المغذية وتحسين المناعة والمزاج. تجفف التوت الطازج الرائحة والألوان الغنية والشهية. إذا كان هناك أي شكوك ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب ، والحصول على موافقته الكاملة وتسمح لنفسك بضع قطرات من الشمس ، متوهجة من خلال التوت التوت.
فيديو: أوراق التوت أثناء الحمل لسهولة الولادة
لإرسال