يمكن الحبار عند الرضاعة الطبيعية؟

كل الأم الرضاعة الطبيعية ، في محاولة اتباع نظام غذائي. للحفاظ على الخصائص المفيدة المفيدة للحليب ، يجب أن تكون التغذية متنوعة قدر الإمكان ، ولكن لا تؤذي الطفل. وفيما يتعلق بالحبار في قائمة المنتجات المسموح بها للأمهات المرضعات ، فإن آراء الأطباء دائمًا ما تكون منقسمة. وينصح بشدة بعض منها كمصدر جيد للبروتين ، في حين أن البعض الآخر ضد استخدام المأكولات البحرية بشكل قاطع خلال فترة GW.

ما هو الحبار مفيدة؟

هذه الرخويات لديها لحم سهل الهضم. لا يخلق مشاكل في الهضم ، وتساهم بروتينات هذا المنتج في استعادة الأنسجة العضلية.

ما الحبار الخطير؟

لسوء الحظ ، يمكن أن يسبب أي المأكولات البحرية رد فعل تحسسي في الرضيع. لديها مظاهر فردية وأعراض لا يمكن التنبؤ بها تماما ، وهو أمر خطير حتى بالنسبة للبالغين وأشخاص يتمتعون بصحة جيدة.

في الأسابيع القليلة الأولى بعد ولادة الطفل ، تحتوي المنتجات المضبوطة للأمهات المرضعات على قائمة ضخمة ، ومن بينها البحرية.

المأكولات البحرية غالبا ما تسبب الحساسية. يجب على الأم المرضعة التوقف عن استخدامها حتى تكون مناعة الطفل قوية. وكقاعدة عامة ، يتم إدخال المنتجات من قائمة "ممنوعة" للأمهات المرضعات في النظام الغذائي تدريجيا ، بدءا من سن 3 أشهر.

اللحوم الحبار ليست ضارة للغاية كما يبدو للوهلة الأولى. إذا كانت نمت صناعيا أو تم القبض عليها من عدم نظافة الخزانات ، فإن جثث الحبار ، بالإضافة إلى البروتين ، قد لا تحتوي على أكثر المواد فائدة. وهي: أملاح المعادن الثقيلة ، والإشعاع ، والمواد السامة. في حالة شراء جثث متجمدة ، من الصعب تحديد مدى حرارتها. مع إزالة الصقيع الدورية والمتكررة من المواد المفيدة المتطايرة ، ويفقد اللحم هيكلها.

حقيقة! بعد تناول الأطعمة البحرية للتمريض ، يمكن للحليب الحصول على طعم غير سار ، والطفل ببساطة لا يريد أن يأكله.

من هو الحبار بطلان؟

أيا كان المحار سيكون مفيدا ، هناك موانع لاستخدامها. خلال الرضاعة ، تصبح المرأة عرضة بشكل خاص لردود الفعل التحسسية ، لذلك لا يمكن أن يكون الخطر فقط بالنسبة للطفل. المنتجات البحرية يمكن أن تسبب زيادة الضغط على المرارة. هذا يمكن أن يسبب التشنجات والمغص ، والتي لا تسبب أحاسيس أكثر متعة.

فهي ليست حصرية لأولئك الذين يعانون من التهاب البنكرياس أو التهاب المرارة. هذا المنتج قد يسبب تفاقم هذه الأمراض. خاصة إذا تم طهي الحبار الخطأ.

خيارات الطبخ الحبار

في الطهي ، كانت الحبار شائعة لفترة طويلة. يتم أكل جميع أجزاء أجسامهم ، ومجسات والجثث. الحب الصيني والياباني للاستمتاع المصاصون والعينين. يأكل الأوروبيون الذبيحة فقط.

هناك عدد كبير من الطرق والوصفات لصنع الحبار ، في جميع أنحاء العالم هم المقلية ، مسلوقة ، مطهي ، مخبوزة ، مجففة ، محشوة ومنقع.لذلك يمكن للجميع اختيار خيارات الطبخ وفقا لذوقه.

كيف لطهي الحبار؟

الحبار المغلي - النسخة الأكثر صحية من إعدادهم. أنها تحتوي على جميع الفيتامينات والمواد الأساسية ، فهي مغذية للغاية ولها قيمة طاقة عالية. بطبيعة الحال ، سوف تكون لذيذة وصحية إذا طهيها بشكل صحيح.

في الماء المغلي المملح تحتاج إلى خفض جثة الحبار وتغلي لمدة دقيقتين ، لا أكثر. مع وقت طهي أطول ، سوف يصبح لحم الحبار "المطاط". في هذا الشكل ، يمكن استخدام هذا الرخويات لإعداد السلطات والأطباق الرئيسية.

الحبار المجفف - هل من الممكن مع HB؟

يستهلك الحبار المجفف عادة كوجبة خفيفة "للبيرة". وغالبا ما يتم إعدادها في ورش غير معروفة باستخدام عدد كبير من التوابل والنكهات والمواد الكيميائية المضافة كمواد حافظة. في أغلب الأحيان ، يجفف الحبار لم يعد له علاقة بالمأكولات البحرية ولا يحمل أي شيء جيد.

الحبار المجفف يحتوي على الكثير من الملح المستخدم باعتباره الأكثر حافظة بأسعار معقولة.يجب على الأمهات المرضعات عدم استخدامه في جرعات كبيرة ، لأن هذا قد يؤثر على نوعية الحليب وطعمه ، وكذلك الكمية.

الحبار المجفف للأمهات المرضعات

في الحبار المجفف ، إذا كانت معالجة سيئة ، قد يستمر البيض الطفيلي. لكي يحتفظ هذا المنتج بطعمه لأطول فترة ممكنة ، يمكنه إضافة التوابل الأكثر إثارة. ومن الجدير بالذكر أيضا أن إعداد وجبات خفيفة للبيرة يستخدم المواد الخام بأقل جودة. وفقا لذلك ، هو بطلان هذا المنتج في فترة GW.

كيف تختار المأكولات البحرية الجيدة؟

عندما ترضع المرأة من الثدي ، من الأفضل لها أن تمتنع عن الحبار المملح والمجفف والمعلّب لمُجَمَّدة طازجة مجمّدة. وبالمثل ، يمكن طهيها بمفردها والاستفادة منها فقط.

قبل طبخ الحبار ، تحتاج إلى شرائها. لاختيار جثة نوعية ، تحتاج إلى معرفة الأسرار التي من شأنها أن تساعد على القيام بذلك.

1. الذبائح الذودية يجب ألا تكون لزجة. إذا كان الالتصاق موجودًا ، فهذا يعني أنهم تعرضوا إلى rozmorozke وإعادة التجميد بشكل متكرر.
2. يجب أن تكون جودة اللحوم والحبار الطازج أبيض.إذا كان لونًا مختلفًا ، فهذا المنتج ذو نوعية رديئة.
3. يتم فحص نضارة الحبار بنفس الطريقة التي يتم بها فحص معظم اللحوم العادية عن طريق الضغط بلطف باستخدام إصبع. اللحم الطازج يستعيد شكله بسرعة ، وسيظل هناك دمار مدلل.
4. غالباً ما يتراكم المحار المواد الضارة. وعلاوة على ذلك ، كلما كانوا أكبر سنا - كلما كان هناك المزيد. اختيار المنتج ، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية للحبار الشباب.
5. تتشوه جثث الحبار معبأة في فحم حجري. وينبغي النظر في هذا عند شراء هذا المنتج.
6. من الأفضل شراء جثث النفط الخام. هو دائما مرئي على الجلد كيف الطازجة هي البطلينوس.
7. الرغاوي الحبار مدلل أثناء الطهي والرائحة مثل الأسماك السيئة.

كيفية الدخول إلى النظام الغذائي لأم التمريض كالاماري؟

يجب عليك عدم دخول المأكولات البحرية حتى يبلغ الطفل 5 أشهر من العمر. عندما يتم شراء جثث طازجة وذات جودة عالية ، يجب على الأم أن تغليها. إذا انهارت الجثة أثناء الطهي ، فلا يمكن أكلها. على الأرجح - وهذا هو علامة على الديدان الطفيلية.

لأول مرة ، يجدر تناول قطعة صغيرة مباشرة بعد الرضاعة ، وبعد ذلك تشاهد بعناية رد فعل الطفل لمدة يوم أو يومين.يمكن أن تحدث ردود الفعل بطريقة مرئية ، وتكون غير مرئية تقريبًا. عندما ينبغي لأي تدهور في صحة الأم التمريض لا يأكل الحبار قبل الانتهاء من الرضاعة الطبيعية.

فيديو: تغذية الأم أثناء الرضاعة الطبيعية