هل يمكن أن ترضع التوت البري؟

يقيس الكثير من النساء حياتهن ليس لسنوات وعقود ، ولكن كنقطة تحول في حياتهن ، ترتبط بميلاد طفل. في الواقع ، فإن ظهور الطفل في الأسرة هو أساس جديد ، عادات وقواعد ، على الأقل في العامين الأولين من حياة الطفل. يجب على المرأة مراقبة صحتها وتغذيتها بعناية أثناء الحمل والرضاعة. بعد كل شيء ، هو غذاء صحي ومتوازن يوفر مناعة قوية وصحة جيدة للفتات في المستقبل. في هذا الوقت من المهم جدا اختيار المنتجات الصحيحة لنظام غذائي للأم المرضعة. في هذه المقالة ، دعونا نتحدث عن التوت البري - كيف يؤثر على الرضاعة ، سواء كانت التوت البري آمنة عند الرضاعة الطبيعية وكيفية تناولها بشكل صحيح ، من أجل الحصول على فوائد فقط من التوت الأحمر.

فوائد التوت البري عند الرضاعة الطبيعية

التوت الأحمر مليء بالمواد المفيدة - هذه هي الفيتامينات ، البكتين ، المعادن ، الأحماض العضوية ، الجلوكوز ، إلخ. تعتبر التوت البري توت من الصحة والقوة وطول العمر. في الطب الشعبي ، تعتبر التوت البري ، جنبا إلى جنب مع الكشمش والتوت ، أداة قوية في مكافحة نزلات البرد والحمى الشديدة. إذا كنت مريضًا باستمرار ، فغالبًا ما تستهلك التوت البري ، فهذا يساعد على تقوية جهاز المناعة. التوت البري مفيد جدا للنساء في المخاض - التوت يستعيد الجسم المستضعف والضعيف للمرأة. هذا مهم حقًا ، لأن الحمل والولادة والإرضاع يأخذ كمية كبيرة من العناصر الغذائية ويجبر الجسم. كيف يمكن أن يساعد التوت البري في هذه الحالة؟

1. لتجديد الأنسجة. يعلم الجميع أن التوت البري غنية بفيتامين C ، الذي يشارك في بناء الأوعية الدموية وتجديد الأنسجة. هذا صحيح بشكل خاص في فترة ما بعد الولادة ، والتي تحدث في بعض النساء مع تمزق قناة الولادة.
2. من الاعصاب. في كثير من الأحيان ، بعد ولادة الطفل ، تعاني المرأة من اكتئاب ما بعد الولادة ، والذي يرتبط بالتغيرات الهرمونية في الجسم. لا تنام أم صغيرة بشكل جيد ، تتعب ، مخاوف حول ما إذا كانت تفعل كل شيء بشكل صحيح ، وأحيانًا بسبب عدم الخبرة لا تعرف لماذا يبكي طفلها.للتعامل مع التوتر النفسي والعاطفي سيساعد فيتامينات ب ، التي هي غنية جدا التوت البري. تناول 10 على الأقل من التوت الأحمر يوميًا ، وستصبح أكثر هدوءًا.
3. للجهاز البولي التناسلي. التوت البري و lingonberries هي أفضل وسيلة للطب التقليدي للجهاز البولي التناسلي ، والتي تصبح في فترة ما بعد الولادة عرضة بشكل خاص. تساعد الخصائص المضادة للالتهاب والبكتيريا للتوت على الحماية من التهاب المثانة.
4. للجهاز الهضمي. الطعم الحلو والحامض من التوت البري يعزز إنتاج عصير المعدة ، وهو أمر مهم جدا بالنسبة للنساء مع التهاب المعدة على خلفية القصور الإفرازي. التوت البري ينقذ أثناء الرضاعة ، لأن تناول الدواء أثناء الرضاعة الطبيعية أمر غير مرغوب فيه.
5. من نزلات البرد. في كثير من الأحيان ، يواجه ضعف المناعة ضد المرأة بسبب قلة النوم وسوء التغذية والرضاعة عددًا كبيرًا من الفيروسات ونزلات البرد. التوت البري يساعد في حماية الأمهات الشابات من أمراض الجهاز التنفسي.
6. في فترة ما بعد الولادة. إذا تم استخدام التخدير أثناء الولادة ، على سبيل المثال ، التخدير فوق الجافية ، فعليك بالتأكيد أن تشرب الكثير. كمية كبيرة من عصير التوت البري سيساعد على تطهير الجسم من الأدوية ،هذا يسمح لك بسرعة الابتعاد عن التخدير ، والتخلص من مشاعر الغثيان والدوخة والألم في المعدة.
7. للإرضاع. من المدهش أن التوت البري يعزز إنتاج حليب الثدي ، ويجعل الحليب أكثر دهون وتغذية. كمية كبيرة من عصير التوت البري الدافئ يساهم في المد. في تركيبة مع الملحقات المتكررة ، فإن التوت البري سيساعد في التغلب على أزمة الرضاعة وزيادة كمية حليب الثدي.

تشير العديد من الخصائص المفيدة إلى أن تناول التوت البري للأم المرضعة ليس ممكنًا فقط ، ولكنه ضروري أيضًا. ولكن فقط إذا كانت المرأة والطفل ليس لديهم موانع.

ما هو خطر تناول التوت البري أثناء الرضاعة؟

التوت البري ليس بهذه البساطة والأمان ، في بعض الحالات يمكن أن يكون لها تأثير سلبي. لذلك ، قبل بدء استهلاكها من الأهمية بمكان أن تتعرف على موانع الاستعمال الرئيسية.

1. يساهم الطعم الحامض للتوت البري في إفراز عصير المعدة ، ولكن إذا كان بالفعل كثيرًا ، فقد يسبب ألمًا في المعدة. عندما ينبغي التخلي عن التهاب المعدة مع حموضة عالية من التوت البري ، وخاصة على معدة فارغة.
2. كمية كبيرة من التوت البري يمكن أن تسبب الإسهال.إذا كان الأمر بالنسبة للأم أمراً مقبولاً إلى حد ما ، فإنه يصبح مشكلة مهددة للحياة بالنسبة للطفل ، لأن الجفاف في الأطفال يحدث بسرعة كبيرة.
3. التوت البري لها خاصية ممتازة لتقليل الدم. هذا مفيد إذا كان لديك ميل إلى التهاب الوريد الخثاري. ولكن عند نزيف الرحم في فترة ما بعد الولادة ، يمكن للتوت البري فقط تعزيز عملية فقدان الدم ، فهو أمر خطير على حياة امرأة شابة.
4. تحتوي التوت البري ، مثل جميع أنواع التوت والفاكهة الحمراء ، على الليكوبين الذي يسبب تفاعلًا تحسسيًا. بعد تناول الأم للتوت البري ، قد يعاني الطفل من طفح جلدي أو زيادة في انتفاخ البطن وآلام في البطن وتشنجات معوية ، إلخ.
5. مع الاستخدام المتكرر للتوت البري بكميات كبيرة ، قد يتغير طعم حليب الثدي - يشعر بعض الأطفال بذلك ويرفضون الإرضاع من الثدي.

لتجنب المشاكل المحتملة ، تحتاج إلى إدخال التوت البري في النظام الغذائي للأم المرضع بعناية فائقة. في اليوم الأول ، عليك تناول 1-2 التوت ، ومراقبة الجلد وكرسي الطفل. إذا لم يكن هناك رد فعل ، يمكنك تدريجيا زيادة كمية التوت البري المستهلكة ، ليصل إلى 20-30 قطعة في اليوم. لا تتكئ على التوت البري أكثر من اللازم لتجنب العواقب غير السارة. ولكن كيف تأكله بشكل صحيح ، إذا كنت تتعامل مع الحامض التوت من الصعب جدا؟

كيف تأكل التوت البري للحصول على جميع فوائد التوت؟

الحبة الحمراء التي تنمو في المستنقع هي مستودع حقيقي للمواد المفيدة. احتفظت النساء في روسيا اللاتي كن يعشن على الهدم بالضرورة بمنتجات مفيدة في المنزل ، وقادرات على استعادة قوة وصحة الأم الشابة بسرعة. من بينها كان بالضرورة التوت البري - الشفاء ، وتضميد الجراح ، لا غنى عنها.

فيديو: خصائص الشفاء من التوت البري