محتوى المقالة
لا يزال الطفل المولود حديثًا لا حول له ولا قوة ، وتريد أمي بالفعل توفير أفضل الظروف له. لذلك ، فإنها تولي اهتمامًا بالغًا لتغذيتها ، على أمل أن يتم توفير جميع المكونات المفيدة التي تشكل قائمتها ، إلى جانب حليب الثدي ، للطفل بالكامل.
ومع ذلك ، يحدث أن أفضل المنتجات حتى يسبب رد فعل سلبي ، والذي غالبا ما يتجلى عن طريق المغص أو الطفح التحسسي. لذلك ، من الضروري إدخال كل منتج جديد في نظامك الغذائي في أجزاء صغيرة ، ومشاهدة كيفية إدراك الكائن الحي للطفل.
غني بالفيتامينات و العناصر النادرة البحر النبق
ينبغي أن تكون المرأة المرضعة أن تولي اهتماما خلال هذه الفترة لمثل هذا النبات مفيدة كما البحر النبق.يتم استخدام ثمار البحر النبق من قبل شخص ، حيث أنه يوجد فيها العديد من الفيتامينات والعناصر الدقيقة ، لأنه من خلال تضمين الفواكه الطازجة أو المعلبة في النظام الغذائي ، مما يجعل العصير أو البطاطا المهروسة ، كومبوت ، وحتى العسل ، يمكنك:
- تعزيز جهاز المناعة ، الذي يحتاج إلى دعم كبير في الوقت الحالي.
- لتحسين عمل الجهاز الهضمي يرجع ذلك إلى حقيقة أن البحر النبق لديه القدرة على تطبيع وظائف مختلفة من إداراتها. بادئ ذي بدء ، السيارات والإفرازية.
- ضبط العمليات التي تحدث في الأمعاء. يمتلك النبات خصائص لاستعادة الطبقة المخاطية المعوية والعمل على النباتات الباثولوجية كمطهر.
- لزيادة قوة الأوعية الدموية والشعيرات الدموية. وهذا ممكن ، لأن فيتامين ج موجود في البحر النبق ، ولا سيما بالنسبة لأولئك الذين يعيشون في المناطق الملوثة بيئيا غير المواتية. ويشارك حامض الأسكوربيك بنشاط في جميع العمليات الأيضية ، ويحفز الخلايا التي توليف الكولاجين ، ويقوي نسيج العظام. بدون هذا الفيتامين ، ينزف اللثة ، يسقط الشعر ، وتشوش عمليات الأيض.
- إزالة العمليات الالتهابية.
- تعزيز الجهاز العصبي ، مما يعني - للقضاء على نوبات الاكتئاب ، والتي تحدث بعد الولادة ، وتحسين المزاج. أساسا ، في هذا الاستحقاق الكبير من فيتامينات ب ، التي ترد في البحر النبق بكميات كبيرة.
- استعادة الرؤية ، كما تم العثور على بيتا كاروتين في البحر النبق. مرة واحدة في الجسم ، يتم توليفها ، وتحويلها إلى فيتامين (أ) ، وتبدأ في مساعدة بنشاط في شفاء الجروح ، والقضاء على علامات سريعة من التعب ، ويكافح مع الأمراض المعدية والانتانية.
النبق البحر يمكن أن يخفف الألم بشكل كبير ويقلل من السعال ، وله خصائص مقشع ، بمثابة محفز لنمو الشعر ، ومنع فقدانها. استخدام هذا النبات يسمح لك بالقضاء على التجاعيد وتجديد شباب الجلد.
كيفية استخدام البحر النبق التمريض أمي
بالنسبة للمرأة الممرضة ، من المهم على وجه الخصوص إدراج نكهة البحر في القائمة ، حيث ثبت أنها تحفز إنتاج الحليب. في هذه الحالة ، فإن أفضل طريقة هي شرب عصير أو كومبوت ، وتناول كميات صغيرة من المربى أو العسل.
في المنزل ، عادة ما يفعل:
- عصير - الطهي في معظم الأحيان ، والحفاظ على الفاكهة بمعدل جزءين من الفاكهة وجزء من السكر.
- جام - يتم الحصول عليه من جزء واحد من العصير واثنين من السكر. يمكنك القيام بشكل مختلف ، مع أخذ 500 غرام. التوت الطازج و 1 كغم من السكر ، يخلط ويطحن الخلاط. يتم تخزين المربى الناتج في مكان بارد. يجب على الأم المرضعة عدم تناول أكثر من شطرين أو بضعة ملاعق صغيرة في يوم من المربى ، حيث أن تناول نسبة عالية من السكر يمكن أن يسبب استعراضاً في الطفل.
- عسل - جعل استخدام مسحوق. للقيام بذلك ، يتم تجفيف الثمار مسبقًا ، ويجب أن تكون درجة الحرارة 60 درجة على الأقل ، وتؤثر على الاتساق البودرة. 150 غرام يجب إضافة مسحوق لتر من العسل العادي ، مزج كل شيء بدقة.
يمكن زيت النبق البحر تليين الجروح والحروق ، مظاهر الحساسية على الجلد. ولكنها تستخدم أيضًا في الداخل ، إذا كان هناك:
- مشاكل في المعدة أو الأمعاء.
- مرض نقص تروية القلب.
- تصلب الشرايين.
يمكن القيام بالزبدة على النحو التالي: تحضير ثمار النبات بنسب متساوية (ينصح الخبراء بتناول الفاكهة المجمدة) والزيت النباتي. يُحرَّك المزيج ويُترك لمدة 30 دقيقة في درجة حرارة منخفضة ، ولكن في حمام مائي فقط.ثم سلالة ، تصب في زجاجة جافة وتصب مرة أخرى مع الزيت النباتي. أصر على بضع ساعات وصب الزيت مرة أخرى. ينبغي تسوية النفط لمدة يوم ، ولكن ليس في البرد. خلال هذا الوقت ، سوف يرتفع النفط ، والعصير سيبقى في القاع ، لذلك من المناسب تصريف الزيت ، بعد إعداد زجاجة نظيفة من الزجاج المظلم مقدما. لا يكون الزيت المصنوع منزليًا بنفس فعالية ما هو متوفر في الصيدلية ، وغالبًا ما يستخدم في الاستخدام الخارجي.
عندما يمكنك تضمين البحر النبق في النظام الغذائي
في الأشهر التالية ، يمكن للأم شرب العصير ، تمييع مع الماء المغلي في نسبة 1 إلى 1. على الرغم من أن البحر النبق يعتبر من المنتجات التي لا تساهم في إظهار الحساسية ، فمن الأفضل أن تجرب أول التوت بعد حديثي الولادة يبلغ من العمر شهرين.
يجب أن يتكون الجزء الأول الذي يتم تناوله من 5 بيريز كحد أقصى ، أو قد يكون عصيرًا ، ولكن ليس أكثر من 50 جرامًا. الآن من الضروري ملاحظة كيف ينظر كائن الأطفال إلى المنتج الجديد.فقط إذا لم تكن هناك آثار جانبية ، فإن الطفل يتصرف بهدوء ، لا توجد عيوب على جلده ، لا حكة ، يمكنك زيادة الجزء ، ولكن لا ينبغي أن يتجاوز أكثر من 50 غراما. في اليوم ، وإلا ، قد يعاني طفلك من اضطراب في المعدة.
حقيقة! يتم امتصاص البحر النبق المعالجة أفضل بكثير من جسم الطفل.
عندما لا يظهر البحر النبق على الطاولة
ينبغي استبعاد أمي من نظام غذاء البحر النبق في الحالات التي ولد فيها الطفل مع مشاكل محددة مع المرارة والبنكرياس والكبد. يمكن أن يكون فعل التسم ملينًا خفيفًا ، ولكن في بعض الأحيان يسبب إسهالًا شديدًا. يحظر النبق البحر في التهاب المرارة الحاد أو التهاب البنكرياس.
فيديو: فوائد صحية من البحر النبق
لإرسال