محتوى المقالة
ثمار ثقافة الذرة مفيدة جدا لجسم الإنسان. الفيتامينات والعناصر النزرة الواردة في الحبوب المشبعة بها مع جميع المكونات اللازمة للتشغيل السليم. من الجيد أن تأكل الذرة للنساء الحوامل ، لأنه بعد الولادة تفقد جسد الأم الشابة قوتها البدنية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن حالة الجلد تتدهور ، والشعر يسقط ، والجسم يصبح ضعيفا ويتطلب اتباع نظام غذائي صحي.
فوائد الذرة عند الرضاعة الطبيعية
الذرة يساعد على تشبع جسد الأم الشابة بالفيتامينات والمعادن الأساسية. وبسبب حقيقة أن الذرة تحتوي على الكثير من الألياف ، فإن الجسم يطفئ بسرعة الجوع ، والدة المصنّعة حديثًا تشعر بسرعة بالشبع.
ومع ذلك ، ما مدى فائدة الذرة لجسم الوليد أثناء الرضاعة الطبيعية للطفل؟ ما نوع أطباق الذرة التي يمكنك تناولها أثناء الرضاعة الطبيعية؟ وفي الحالات التي ينصح فيها أطباء الأطفال بالتخلي عن إدخال أم ثمار الذرة في القائمة؟
يرجع ذلك إلى حقيقة أن العديد من الفيتامينات المفيدة موجودة في الذرة وغلوتين غائب ، ويعتبر هذا الحبوب المغذية أن يكون الأكثر حميدة عند تغذية الطفل. نادرا ما يسبب استخدام الذرة مظاهر الحساسية في جسم المولود الجديد. ولذلك ، تعتبر الكيزان من الضروري أن تكون ، سواء بالنسبة لجسد الأم الشابة وطفلها. في الوقت نفسه ، من الضروري البدء في إدخال الذرة في النظام الغذائي للأم المرضعة تدريجيا ، والتمسك ببعض التوصيات المفيدة.
في أي شهر يمكنك إدخال الذرة في القائمة؟
خلال فترة إنتاج حليب الثدي في الشهر الأول ، يجب أن تكون الأم الجديدة حذرة عند استخدام بعض المنتجات الجديدة. في البداية ، يوصي خبراء التغذية بالالتزام بنظام غذائي ، لأن الجهاز الهضمي الضعيف لطفل حديث الولادة يمكن أن يؤدي إلى البطن.هذا هو السبب في أنه ليس من الضروري إدخال الذرة في النظام الغذائي الخاص بك من الشهر الأول من الطفولة. منتج جديد يمكن أن يسبب تكوين الغاز والمغص في الرضيع.
من الممكن تناول ذرة الأم بعد شهر واحد فقط من نمو الرضع ، بشرط ألا يكون لدى الطفل أي مشاكل مع هذا المنتج.
ويشير أطباء الأطفال إلى أنه إذا كان لدى الطفل مشاكل مرئية مرتبطة بعمل الجهاز الهضمي ، فمن الضروري تأخير استخدام هذا النوع من الحبوب. على سبيل المثال ، غالباً ما يعذب الطفل بسبب المغص في الأمعاء. في هذه الحالة ، من الأفضل أن تبدأ الأم بتناول ثمار الذرة فقط من عمر ستة أشهر.
أي نوع من أطباق الذرة يمكنك تناوله مع HB؟
أفضل شيء هو إضافة الذرة إلى قائمتك. في الوقت نفسه ، من الأفضل زيادة الحمل على الحبوب. يمكن للأم المرضعة تناول جزء صغير من حبات الذرة المسلوقة. بعد ذلك ، من المهم مراقبة صحة الجنين بعد اليوم.
إذا لم يظهر جسم الطفل ردود فعل سلبية ، على سبيل المثال ، لا يوجد انتفاخ بطني ومغص ، فلا يمكنك أن تخاف من أكل الذرة وأكثر من ذلك.إذا مرت مقدمة الذرة في قائمة أمي دون عواقب ، يمكنك البدء في إضافة الفشار محلية الصنع إلى النظام الغذائي. يجب عدم استخدام الفشار من محلات السوبر ماركت ، لأنه يحتوي على الأصباغ الضارة والنكهات والمواد المضافة الأخرى. هذه المكونات يمكن أن تضر بصحة الطفل.
يتم تشجيع الأمهات الجدد على استخدام عصيدة مصنوعة من دقيق الذرة. عصبي أجش هو ضروري لتنمية الرضع والأم ، فهو مفيد مع الفيتامينات ولا يؤذي الجسم.
خلال الرضاعة الطبيعية يجب التخلي عن الذرة المحفوظة. هذا المنتج يحتوي في مكوناته الحافظة والمكونات الضارة. إن الحفظ لن يجلب أي فائدة للطفل الوليد.
أيضا ، لا تدليل جسمك مع عيدان تناول الطعام مع الذرة ورقائق الذرة القائمة على الحلو. المواد الواردة في تكوين هذه المنتجات قد تضر الرضيع غير الناضج. في الواقع ، أثناء إنتاج حلويات الذرة في المصنع ، يضيف المصنع إلى تركيبته الكثير من السكر والملح ومعززات النكهة والأصباغ. هذه المكونات يمكن أن تسبب الحساسية أو التسمم الغذائي في الرضيع.
فوائد الذرة لطفل حديث الولادة
بسبب الخصائص المفيدة التي تشكل الذرة ، يمكن أن يكون تناول الحبوب مفيدًا ليس فقط للأم المرضعة ، ولكن أيضًا للطفل. بفضل الفيتامينات والبروتينات والأحماض الأمينية ، يكون للذرة تأثير إيجابي على صحة الفتات:
- يساعد على زيادة الوزن بسرعة.
- يقوي الكائن الحي
- هو مصدر للطاقة
- يحسن وظائف المخ.
- ويقوي جهاز المناعة للطفل.
ما هو خطر زراعة الحبوب الذرة في HB؟
من المعروف أن تكوين الذرة لا يحتوي على الغلوتين ، ولكن هناك بروتينات ونشا. هذا هو السبب في أن استخدام الذرة بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى تشكيل مغص معوي وانتفاخ في البطن ، سواء في الأطفال والبالغين. لاستخدام هذا المنتج أثناء الرضاعة الطبيعية يجب أن يكون بكميات معتدلة. على الرغم من أن المنتج يعتبر غير ضار للجسم وليس مسبباً للحساسية ، من المهم أن نتذكر حول عدم تحمل الطفل الخاص لبعض المنتجات المعينة.
خلال الرضاعة الطبيعية ، ينبغي للأمهات اللواتي لديهن زيادة تخثر الدم والمشاكل المرتبطة بالتجلط أن تمتنعن عن إدخال الذرة إلى نظامهن الغذائي.في حالات أخرى ، يتم إعطاء الذرة في أجزاء صغيرة ، دون التوقف عن مراقبة صحة الطفل.
توصيات حول استخدام الذرة
- إذا قررت المرأة المرضعة أن تأكل الذرة أثناء الرضاعة الطبيعية ، فيجب أن تبدأ بإدخال المنتج في القائمة اليومية لملعقة واحدة من الحبوب.
- أكل ثقافة الذرة يفضل أكثر في النصف الأول من اليوم. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يكون المملحة أو القيام بالحد الأدنى من الملح.
- إذا لم يكن لدى الطفل أي مشاكل في الإمساك والانتفاخ والمغص في الأمعاء ، فيمكن للمرأة الممرضة أن تضيف بأمان الفشار المصنوع منزليًا إلى الحمية. يجب غليان العصيدة التي تعتمد على الذرة في الماء خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، دون إضافة الحليب. بعض أطباء الأطفال يعتقدون أن الحليب يمكن أن يسبب رد فعل تحسسي في الرضيع.
- أيضا ، على الرغم من خصائص مفيدة من دقيق الذرة ، يجب على النساء المرضعات عدم شراء منتجات الدقيق الجاهزة على أساس ذلك. في بعض الأحيان تكون هناك حالات يصبح فيها دقيق الذرة سببًا لمرض مثل الاستهداف.يستتبع المرض اضطرابات ذات صلة بالنشاط السليم للجهاز الهضمي. في الأمعاء الدقيقة من جسم الإنسان لوحظ الضرر على الزغب المعوي.
سيكون من المهم أن نقول أن سبب المرض ليس عادة دقيق الذرة نفسه ، بل مكونات مختلفة وإضافات إضافية في تركيبته. وهذا هو السبب في أنه خلال فترة الرضاعة مع حليب الأم ، من الأفضل للمرأة ألا تنغمس في المعجنات المصنوعة من دقيق الذرة ، والتي قد تحتوي على شوائب ضارة.
معدل استخدام الذرة للرضاعة الطبيعية
وفقا للخبراء ، يجب على الأم أثناء الرضاعة لا تأكل أكثر من 2 قطعة من الذرة المسلوقة في اليوم ، مع فترات راحة قصيرة. مثل هذه القاعدة ستكون كافية لكل من الطفل والأم للحصول على جميع الفيتامينات المفيدة الضرورية. في الوقت نفسه ، لا يؤذي الذرة الجسم ، لا ينطوي على مشاكل مرتبطة بانتفاخ البطن أو الغاز.
فيديو: خصائص مفيدة من حبوب الذرة
لإرسال