Els nabius: propietats i contraindicacions útils

El món vegetal que envolta a una persona li presenta regals que no tenen preu. Un viu exemple d'això és el sorprenent nabiu en molts aspectes. Aquest habitant de boscos i pantans impenetrables té una composició tan rica que pot competir amb moltes fruites exòtiques que són famoses per les seves qualitats excepcionals. Al cap ia la fi, molta gent ni tan sols sospita que aquesta baia de bosc sense aspecte tan remarcable és capaç d'omplir la necessitat diària d'àcid ascòrbic de l'organisme (vitamina "C").

Però, a més d’aquest avantatge evident, els nabius són el rècord del contingut de ferro. Segons aquest indicador, les baies salvatges van superar fins i tot les pomes. Per tant, no és casualitat que aquest modest representant de la família dels brucs sigui molt popular i sigui molt apreciat en la medicina tradicional i els curanderos tradicionals.

Ingredients útils i nutritius

La composició del nabiu sorprèn, sobretot, una selecció harmoniosa de components. Com si algú reunís especialment les substàncies més útils i les col·locés en la carn de baies de la població forestal. Però les magnífiques propietats estan dotades no només de baies blavoses amb un to mat de color, sinó també de les fulles de la planta, dels seus brots.

Si mostra esquemàticament la composició química dels nabius, es veurà així:

• àcids orgànics;
• compostos fenòlics (flavonoides, catequines);
• elements minerals;
• complex de vitamines;
• fibra dietètica;
• polishara;
• antioxidants actius;
• component de bronzejat;
• olis essencials;
• pectines.

Aquí, el lloc es notarà que el contingut de pectina blueberry marsh també pren la iniciativa. Se sap que els compostos de pectina han assumit una missió tan important com l’eliminació d’isòtops radioactius pesants del cos (estronci, cesi, cobalt).

És bo saber-ho! Els nabius adoren instal·lar-se al costat del rosa salvatge, que emet aire que pot causar mals de cap greus. Per tant, anteriorment es va culpar al nabiu del deteriorament de la condició humana i no del veí. De fet, els nabius tenen un sabor molt agradable i original, que no causa cap dany a la salut humana.

Propietats de bosc de bosc

En primer lloc, val la pena assenyalar l’alta qualitat nutritiva dels nabius. La combinació de vitamines en combinació amb minerals fa que les baies siguin el producte més valuós amb la mínima capacitat energètica: només té 61 kcal. Però el poble és apreciat no només pel gust brillant, sinó que també pot tenir un efecte beneficiós sobre el treball:

• sistema cardiovascular;
• òrgans digestius;
• òrgans de secreció interna;
• estructures immunes;
• sistema genitourinari.

Els nabius tenen capacitats úniques. Per exemple, quan s’utilitza amb finalitats mèdiques o profilàctiques:

1. Augment de la sortida de la bilis.
2. La concentració de colesterol es redueix, cosa que evita la formació de plaques a les parets dels vasos sanguinis.
3. El to de les parets vasculars millora, i això evita el desenvolupament de canvis escleròtics.
4. Els processos de neteja s’activen, aquesta propietat és especialment útil en el context de l’administració d’antibiòtics potents.
5. Té un efecte tònic sobre el cos en conjunt.
6. S'aconsegueix amb èxit els trastorns intestinals a causa del contingut d’astringents.
7. Elimina signes de febre.
8. Regula els processos d'intercanvi.
9. Elimina els focus inflamatoris.

En la composició de preparats cosmètics, el nabiu té un efecte positiu sobre les estructures de la pell, per tant, sovint es diu "baia de la joventut".

Sovint en la medicina popular, els nabius secs s'utilitzen per combatre la invasió helmíntica. La baia també ajuda a normalitzar els indicadors de pressió arterial, és un agent diürètic eficaç.

Àrees d'aplicació

Cosmetologia
A causa de les seves capacitats antioxidants, els nabius han trobat una àmplia aplicació en la producció de productes de cosmetologia. Proporcionar un efecte beneficiós a la pell, hidratant-los bé, els productes de cura basats en les meravelloses baies milloren significativament la condició de la pell. Amb l'ús regular d'aquests cosmètics ajustat del contorn facial, millora el color. La cara sembla rejovenida i fresca.

Els nabius són útils per a altres òrgans i sistemes:

1. Té un efecte positiu en el treball del cor, enforteix els vasos sanguinis, augmentant la seva elasticitat.
2. Funcions d’intercanvi. Com que el producte forestal té poques calories, podeu perdre pes ràpidament. Els nabius, literalment, cremen greix, de manera que el pes es perd molt ràpidament i sense dietes de fam. Les dietes especials, on les baies de nabius són un component central, tot i que contenen, però molt nutritives. Per tant, aquest mètode de pèrdua de pes molt ben tolerat.
3. Els problemes del sistema genitourinari també es poden resoldre amb ajuda de fruites fresques o seques. Els compostos polimèrics complexos, representats en la composició d’aquest component natural, enfronten excel·lentment la nefritis, la cistitis, tracten la uretritis i destrueixen els càlculs renals. Si les baies estan presents constantment en la dieta, es desenvolupa un mecanisme de protecció natural que impedeixi la recurrència dels processos crònics.
4. La visió també es pot estalviar durant els propers anys si normalment mengeu fruits salvatges. Els experts i els nabius són recomanats per utilitzar-los com a mesura preventiva per evitar el desenvolupament de cataractes, glaucoma i altres patologies dels òrgans de visió.
5. La digestió torna a la normalitat si hi ha aquesta baia salvatge en la dieta. I es pot utilitzar tant en forma fresca com cuinar-hi petons i compotes. El nabiu regula els intestins i elimina fàcilment el restrenyiment. Quan les patologies de l'estomac composicions mèdiques amb ella alleugen els signes d'inflamació.
6. Sang El ric contingut en ferro fa que els nabius siguin imprescindibles per al tractament de formes greus d’anèmia. A més, contribueix a un procés fisiològic tan important, com la coagulació de la sang. Aquesta qualitat és especialment útil per a les persones que han estat sotmeses a cirurgia, que van anar acompanyades d'una important pèrdua de sang.

Ja s’ha assenyalat que els nabius són bons per al fred i la grip. Però, lluitant amb aquest símptoma principal d’infeccions respiratòries, nodreix simultàniament l’organisme malalt amb aquestes vitamines necessàries durant aquest període.

Es creu que aquesta baya és una bona profilaxi contra les formacions de càncer. En bloquejar el creixement de cèl·lules estrangeres, redueix el risc de desenvolupar tumors en persones sanes i dóna l'oportunitat de rescatar els malalts.

Un punt important! Els residents d’àrees on s’ha incrementat el nivell de radiació, els metges recomanen utilitzar els nabius per reduir la concentració d’isòtops nocius. Això també s'aplica a les persones que treballen en instal·lacions perilloses on pugui produir-se radiació.

Benefici sense límits d’edat

En general, qualsevol baia salvatge és un d'aquests productes que els adults i els nens estimen. Tenen una aroma rica brillant, un sabor deliciós. Podeu preparar molts plats saludables dels regals dels boscos i fins i tot fer espais en blanc. En aquest sentit, els nabius també són un líder clar.

Els nabius es poden donar fins i tot als nens. Reforça l’esmalt de les dents, que és molt important durant el creixement de les dents. Els nabius també reforcen els ossos i tenen un efecte positiu sobre les propietats de la sang. Però sempre heu de recordar que menjar baies pot causar diarrea i al·lèrgies als nens.

El cos d’una dona durant l’embaràs necessita una reposició constant de reserves de vitamines. I aquí cap producte és capaç de fer front a aquesta tasca millor que els nabius. Enriquint el cos de la futura mare amb àcid ascòrbic, les baies blaves augmenten la seva resistència a les malalties i eleven l'estat d'ànim. A més, el nabiu és l'àcid fòlic, que és molt necessari per al cos femení en aquest període crucial.

Els homes també haurien de prestar atenció a les baies silvestres modestes. Després de tot, amb la seva ajuda es pot mantenir una forma sexual normal i evitar el desenvolupament d'un problema tan desagradable com la prostatitis.

Contraindicacions

Per descomptat, per molt útil que sigui la baia, es poden observar manifestacions negatives després del seu ús. Això, en principi, és característic de qualsevol producte.

Normalment, els efectes secundaris estan associats amb un consum excessiu de fruits saborosos. Com a resultat, pot produir-se vòmits amb nàusees, augment de la formació de gasos (flatulència), diarrea. Els fruits en exces també poden augmentar la pressió arterial. És possible el desenvolupament d'una reacció al·lèrgica en resposta a les porcions excessives de les postres del bosc.

Especialment acurat en aquest sentit haurien de ser les dones embarassades i les persones que tendeixen a patir trastorns intestinals.

Receptes útils

Molts amants dels productes naturals recol·lecten baies per a l'hivern, si cal, per fer-los begudes saboroses. Per això, la baia s'asseca, s'asseca o es congela. L'última opció és el millor per guardar tots els ingredients útils. En aquesta forma, podeu utilitzar el component natural a l’hivern de 300 g diaris per a diabetis, colecistitis i problemes digestius.

1. Una bona recepta universal que ajudi a mantenir la força del cos amb deficiència de vitamines, després de la cirurgia i altres condicions patològiques. Per fer-ho, heu de preparar el suc dels nabius i emmagatzemar-lo en un lloc fresc fins que sorgeixi la necessitat del producte. Aquesta beguda es pot preparar a partir de baies congelades. Per a aquests trastorns, es recomana beure 50-100 ml de suc tres vegades al dia. Aquest medicament ajuda amb la diarrea.
2. La infusió de baies dels fruits del nabiu ajudarà a eliminar els efectes de la gastritis, la inflamació en els ronyons, el pàncrees. Preparant l’eina segons l’esquema següent: les baies seques (20 g), primer heu d'abocar un got d’aigua bullint, després deixar una hora per infondre la solució. Beure amb una exacerbació de la malaltia en 50 ml cada tres hores.
3. Un remei per al restrenyiment preparat a partir de les fulles de la planta. Podeu utilitzar material sec. A 50 g de pes sec, necessiteu prendre 200 ml d’aigua bullint, aboqueu aigua sobre la matèria primera, insisteixi. Aquest producte de menjar ràpid es pot beure després de mitja hora en 1 l. Art. fins a 6 vegades si no podeu restaurar el funcionament normal de l'intestí.
4. Una cura per a l'anèmia té una composició lleugerament inusual, però el resultat d’aquest tractament és impressionant. Per obtenir un agent de curació, necessiteu barrejar el suc de nabius fresc (1/2 cullerades) amb crema agra o sèrum de llet (3 l. Cullerades). La barreja obtinguda d'aquesta manera senzilla té un sabor molt agradable, de manera que els nens estan encantats de prendre aquest medicament. És millor portar-lo al matí durant dues setmanes.
5. Podeu intentar resoldre problemes cardíacs mitjançant una preparació natural preparada segons la recepta següent: baies i fulles d’una planta (podeu prendre un material sec) per prendre una quantitat de 50 g, combinar la matèria primera amb un got d’aigua i encendre-la. La barreja ha de bullir durant almenys 10 minuts. Després del refredament, la composició s'ha de filtrar i prendre fins a 6 vegades al dia. La dosi única recomanada és de 1 cullerada.

• reduir el sucre en diabètics;
• eliminar la inflor;
• desfer-se dels cucs;
• eliminar toxines i radionúclids;
• fer front a les manifestacions de la gota.

Elixir de salut
La preparació d'aquesta infusió és senzilla: els premsats de nabius amb fulles es trituren, i només es prenen 1 l. Art. massa vegetal, col·locada en un recipient adequat, ple d'aigua bullint, bullida durant deu minuts. Cal insistir durant aproximadament una hora, i després es pot prendre tot el dia amb petits glops.

Els nabius es poden anomenar baies úniques. I no serà una exageració de les seves possibilitats. Al capdavall, ella, tan modesta en aparença, té moltes propietats realment saludables. El més important és aprendre a utilitzar-lo correctament.

Vídeo: beneficis per al cos de blueberry