Com es desfà una dona de roncs: mètodes populars?

Les roncs femenines són un signe d'apnea. Es deté respiratòria durant la nit a causa de la diabetis, l'obesitat i la relaxació dels músculs respiratoris. Els teixits febles se superposen a la nasofaringe i causen inanició d'oxigen. Els roncs femenins no són tan intensos i forts com els homes, però no és menys perillós. La respiració nocturna deté els problemes de son i pot causar un atac al cor. És possible tractar els roncs femenins amb microprocessadors, brous i gimnàstica.

Diagnòstic

Els músculs de la nasofaringe es debiliten a causa de processos inflamatoris latents i crònics:

• rinitis;
• amigdalitis;
• sinusitis;
• sinusitis.

El ronc es produeix a causa d’un septe nasal corbat, una picada inadequada o una úvula massa llarga. L’apnea i els seus símptomes desapareixen si una dona cura la rinitis crònica i l’amigdalitis, alleuja la inflor de les amígdales.

El pacient necessitarà una consulta per al otorinolaringòleg. L’especialista examinarà la nasofaringe i seleccionarà els productes: aerosols, solucions, antibiòtics o agents antibacterians. Una dona amb septum corb i pòlips al nas necessitarà un tractament quirúrgic. L’operació no es pot evitar amb una úvula palatina allargada i una amigdalitis avançada, quan les amígdales inflamades no s’han de polvoritzar, sinó eliminar-les.

Sovint apareixen l'apnea i els roncs en pacients amb sobrepès. Els dipòsits de greix situats al coll i la barbeta, fan pressió sobre els músculs de la laringe i se superposen. El símptoma desapareixerà juntament amb el greix subcutani. Normalitzeu el pes d'una manera única: combinar una dieta amb l'activitat física.

Es recomana als pacients amb sobrepès i respiració nocturna per comprovar la tiroide i el pàncrees, donar sang per a hormones i nivells de sucre. El ronc pot ser un dels símptomes d’hipotiroïdisme o diabetis. En aquestes situacions, la gimnàstica i les decoccions són impotents. Haureu de prendre medicaments hormonals per restaurar el metabolisme o els mitjans per normalitzar els nivells de glucosa en sang.

El ronc es produeix durant la menopausa, quan la concentració de progesterona i d'estrògens disminueix en el cos femení. Els teixits tous i la pell perden la seva elasticitat i els músculs de la nasofaringe es debiliten. La situació es corregirà mitjançant sintètics o fitohormones, exercicis de respiració i correcció làser del cel.

Només un especialista pot determinar la causa exacta dels roncs i roncs. Una dona primer ha de descobrir la font del símptoma desagradable i, a continuació, trobar el tractament correcte i correcte que no perjudiqui la seva salut.

Mètodes folklòrics

Els músculs debilitats de la nasofaringe estrenyen l'oli de l'arç cerval. El producte conté vitamines que són responsables de la producció de fibres de col·lagen i l'elasticitat dels teixits tous. El suplement hidrata la mucosa seca i ajuda a eliminar les amigdalitis, la rinitis oculta i la sinusitis.

L’oli d’arç espatlla la boca i la gola abans d’anar a dormir. Es pot prendre durant l’esmorzar 1 cdta. producte, així com enterrar el suplement al nas dues vegades al dia. La millora arribarà en 2-3 setmanes. Durada del tractament amb oli d’arç de bosc - 21 dies i després un trencament obligatori.

Receptes vegetals
Les pastanagues - una font de vitamina A. El betacarotè es converteix al cos en retinol. La substància participa activament en la producció de col·lagen. Les fibres formen part dels músculs de la laringe, són responsables de l'elasticitat d'aquests teixits. Com més retinol i col·lagen al cos, més elàstic és el cel. Les pastanagues s'utilitzen en forma de forn. Tres vegades al dia, mengeu una arrel àmplia. Els vegetals s'han de regar amb verdures o mantega, es pot omplir amb crema agra. El beta-carotè no s’absorbeix sense greixos.

Les parades nocturnes són tractades amb amanida de pastanaga crua. Primer, fregiu les cebes mitjanes en una paella seca. Quan es tornen daurats, s'aboca 50 ml d'oli d'oliva a la palanqueta. Apòsit calent barrejat amb pastanagues ratllades i menjar per dinar.

Insomni i roncs fan front a fulles frondoses. Es trituren en un morter o liquadora i, a continuació, les patates triturades resultants es barregen amb mel. La preparació es consumeix abans d’anar a dormir durant un mes. La col ajuda amb la inflor de la membrana mucosa i les amigdales, i la mel té propietats antisèptiques i antiinflamatòries.

La rinitis crònica a casa es tracta amb sucs frescos de ceba i pastanaga. Els productes es combinen en proporcions iguals. Turba de cotó-gasa impregnada i inserida en els passatges nasals. S'introdueix un tampó en una fossa nasal i es deixa durant 5–10 minuts i després es prepara un de nou i el segon es processa.

Salina i oli
Els roncs causats per l’amigdolitis es tracten amb oli de tuja. L’additiu redueix la inflor de les amigdales, elimina la inflamació. El producte es dilueix amb oli vegetal. Es dóna preferència a la llinosa, però també farà el gira-sol sense refinar o premsat en fred. La solució de Thuja s'incorpora al nas dues vegades al dia i s'aplica amb brots de cotó o tampons de gasa a les amígdales. Abans del procediment, renceu la gola amb aigua salada o bullida.

A la rinitis crònica i als roncs, els turundes remullats en oli d'oliva o de llinosa s'injecten als passos nasals. Els hisops de cotó es poden humitejar amb suc de ceba, diluït amb aigua. Els olis vegetals i les solucions naturals desinfecten i suavitzen les amigdales i els sins maxil·lars, destrueixen la font d'infecció i restableixen l'elasticitat del cel.

Per a la inflamació de la mucosa, la gola i el nas es renten diàriament amb una solució de sal marina i refresc. En una tassa plena d’aigua tèbia, aboqui 10 g de cada component. El medicament es remou i s'injecta en els passatges nasals amb una xeringa o xeringa. La solució salina s’utilitza tres vegades al dia per millorar la immunitat local i eliminar el ronc.

Receptes d'herbes
L’apnea s’alliberarà de les decoccions i de les infusions d’aigua. S'aconsella a les dones que no dormen prou a causa del seu propi ronc per preparar cada dia una beguda natural a base d’herbes. La composició del medicament inclou:

• cua de cavall;
• fruites de saüc negre;
• arrels d'herba;
• bardana

L'arrel de bardana hauria de ser el doble de la resta de les plantes. Les herbes seques es barregen i s'emmagatzemen en una bossa de tela o en un pot especial. Abans de preparar una cullerada de la peça de treball es moleix en un molinet de cafè o morter.

Traieu 30 g de la barreja en un got d’aigua bullint i emboliqueu una tovallola durant 40-50 minuts. Durant el dia, beure 5 cdas. l infusió d’aigua filtrada. Entre cada dosi de medicació per prendre un descans durant 3-4 hores.

5 hores abans d'anar a dormir, es prepara una decocció de flors de roure i calèndula. A la paella s'aboca 1 cda. l cada planta i aboquem 500 ml d’aigua destil·lada. Feu bullir el medicament en un bany d’aigua o a foc lent. Traieu i tanqueu fermament la tapa. Abans d'anar a dormir, es filtra un got de brou i es renta amb un mitjà a la gola.

Desfer-se de roncs en una barreja de 2 caps d'all i 3 llimones grans. Des de cítrics elimineu tots els ossos. Els productes es molen en una liquadora, insisteixen durant un dia a la nevera. Preneu 30 g de pasta d’all amb l'estómac buit. Menjar abans de dormir i després de despertar.

Dispositius d'apnea

Les parades de respiració nocturna es tracten amb dispositius microprocessadors. El dispositiu produeix oxigen i el lliura a través d'un tub especial als pulmons. El pacient introdueix la punta del dispositiu a la boca, la fixa i es va a dormir. El microprocessador funciona tota la nit. Proporciona aire a alta pressió, que el protegeix de caure al cel i mancar d'oxigen.

La teràpia es duu a terme a clíniques especials i condicions domèstiques. L’únic inconvenient del microprocessador és el retorn del ronc després de l’abolició del tractament de l’oxigen.

Es recomana a altres pacients per a dones amb apnea:

• fixadors de mandíbula semblants a les proteccions bucals de la boxa;
• ratlles que estenen les ales del nas;
• polseres de descàrrega elèctrica que xocen amb una dona que ronca;
• simuladors per a la llengua;
• mugrons per a adults.

La majoria de dispositius són inútils i alguns són molt perillosos. Afecten el funcionament del cor, poden provocar arítmies o hipòxies. Els especialistes implicats en l'estudi del son i els roncs, recomanen no gastar diners en dispositius dubtosos. Les polseres i els clips substitueixen la gimnàstica mèdica.

Cantar i altres opcions d'entrenament

Els exercicis de respiració entrenen els músculs de la laringe. Es recomana per a pacients majors de 45 anys per a la prevenció i el tractament del ronc.

Un dels exercicis més fàcils és xiular. Una dona agafa un pit ple d’aire i l’exhala a través dels llavis, estesa amb una palla. Està intentant xiular qualsevol melodia per utilitzar la màxima quantitat de músculs laringis.

La úvula és entrenada de manera diferent. El pacient, escrivint a l'aire els pulmons, pronuncia fortament el so "i". La lletra s'ha d'estirar per endurir els músculs del coll. Repetiu diàriament de 30 a 40 vegades. Útil per a roncs de cant. No importa si una dona té veu o no. El més important és formar els lligaments. Cantau amb la major intensitat i la freqüència possible.

Si no podeu xiular i desenvolupar les cordes vocals a causa dels veïns, el pacient haurà de realitzar un complex especial diàriament:

1. Tancant la boca, estrenyeu les dents i coloqueu-ne la part posterior, intentant arribar al cel amb ella. Respira el nas lentament i sense problemes.
2. Obriu la boca, empenyeu i torneu suaument al lloc de la mandíbula inferior. Seguiu les sensacions de les articulacions. Si es produeix un dolor, atureu l’exercici.
3. Poseu un objecte de plàstic dur a la boca. Maleta adequada per a un raspall de dents o mascara. L'inventari es fixa entre les mordasses i intenta mossegar-lo en dues parts. L’exercici dura 5 minuts.
4. Amb la boca tancada i oberta, moure la llengua cap als costats i cap enrere i endavant, i després torneu-la amb una palla.
5. Respirar profundament i mantenir l'aire durant 2-3 segons. Utilitzeu el dit índex per fixar la fossa nasal dreta sobre el septum. Sense treure la mà, expireu. A continuació, repetiu l’exercici tancant la fossa nasal esquerra.
6. Pega la llengua i intenta tocar la punta de la barbeta. Estirar dur, forçant els músculs de la laringe i la gola. Col·loqueu ràpidament la llengua a la boca.
7. Assegureu-vos al terra o al sofà, colar el coll. Inclineu lentament el cap cap enrere el més baix possible. Tirar el cap cap a l'esquena.

Gimnàstica que ronca combinada amb compresses contrastades. Apliqui un drap humit en aigua freda a la gola durant 5–10 segons. Traieu i emboliqueu-los amb un drap xopat de líquid calent. La compressió millora la circulació sanguínia a la laringe i augmenta el to dels teixits tous.

Consells

1. S'aconsella a les dones que sovint roncen de dormir al costat o al’estómac. Una pilota de tennis lligada a l'esquena no permetrà que el pacient es roli de nit.
2. El coixí de baix cost és reemplaçat per un alt ortopèdic. Suporta el cap i protegeix contra l'edema laringi.
3. La inflamació crònica es produeix a causa del tabaquisme. Els pacients que es queixen de roncs han de deixar de consumir nicotina.

Els atacs d’apnea provoquen fam d’oxigen, redueixen el rendiment i ralentitzen els processos mentals. Una dona pot millorar el seu estat de salut i desfer-se dels roncs si entrena regularment els músculs de la laringe, pren una dutxa i aplica receptes populars.

Vídeo: com desfer-se dels roncs a casa