Te verd per a hipertensió: els beneficis i els danys

Molts pacients hipertensos han de renunciar a les seves begudes preferides a causa de l’ampliació de la pressió. L’excés de líquid, la cafeïna, l’alcohol i altres substàncies afecten la temperatura corporal, la freqüència cardíaca i la pressió arterial. És totalment impossible recuperar-se de la hipertensió, però hi ha remeis herbaris segurs que fan que els símptomes desagradables es retrocedeixin. La bona notícia és que el te verd, estimat per molts, és un remei curatiu, i beure-ho amb hipertensió no només és possible sinó necessari.

Sobre les propietats beneficioses del te verd

Les fulles de te natural d'alta qualitat es produeixen avui a la Xina i el Japó. A l’observació de la tecnologia de processament de matèries primeres seques per a una beguda, queden totes les propietats útils d’una planta que permetin millorar l’estat de salut en una hipertensió.

Les fulles joves i els brots de l'arbust de te, que es recullen per a les fulles de te, contenen les vitamines més essencials per augmentar la pressió arterial - B1, B2, B3, E, A i C, així com antioxidants. Aquest complex ajuda amb una pressió elevada:

1. Augmenta l'elasticitat dels vasos sanguinis.
2. Elimina les plaques de colesterol, per la qual cosa es va reduir el flux de canals sanguinis.
3. Disminueix la temperatura corporal.
4. Ajuda a relaxar els músculs, per la qual cosa el cos es torna menys tensió i s'estableix un flux sanguini tranquil.
5. Enforteix el múscul cardíac.
6. En tonificant, mentre que la substància estimulant theine, a diferència de la cafeïna perjudicial, s'absorbeix ràpidament i s'excreta del cos sense danyar-la.
7. Calma i tonifica el sistema nerviós, evitant l'emoció emocional que causa la pressió arterial.
8. Elimina el líquid en excés del cos, reduint el volum de sang i reduint la pressió interna al cos.
9. El kakhetin antioxidant redueix el sucre en la sang i neteja el cos.

El te verd és molt útil si beu 1-2 tasses al dia. La beguda en grans quantitats és perjudicial. L’excés de líquid es pot acumular als teixits, cosa que dificulta el desplaçament de la sang i el metabolisme cel·lular. A més, pot provocar una insuficiència renal.

Sobre els efectes complexos del te amb hipertensió

L'eficàcia del te verd en la hipertensió es deu al fet que regula simultàniament diverses funcions que asseguren una pressió normal al cos.

• netejar els vaixells;
• augmentar la seva elasticitat;
• eliminar l’excés de líquid del cos.

A causa del contingut de vitamines A, E i C en el te verd, es reforcen les parets dels vasos sanguinis i un potent efecte antioxidant elimina les substàncies nocives de la sang, aprimant-lo i normalitzant-ne el volum.

Els pacients hipertensos han de prestar atenció a la quantitat de líquid que es consumeix: per no sobrecarregar el cor i els vasos sanguinis, no necessiteu beure més d’1,5 litres d’aigua o un te sense sucre al dia.

El líquid que conté glucosa, fructosa i greixos és percebut pel cos com a aliment i entra al sistema digestiu. L'aigua dolça o la decocció a base d'herbes poden rentar ràpidament el cos i sortir-ne. Per tant, per reduir la pressió, cal beure te verd "buit" sense afegir sucre, mel o llet.Eviteu també afegir espècies càlides com el gingebre, la canyella, el cardamom i altres.

Com triar el te verd

Per reduir el risc hipertensiu, és necessari triar tes naturals cars del primer any de recollida. Les varietats aromatitzades es fabriquen a partir de residus de producció de te i el te antic es transporta durant molt de temps, de manera que el producte perd les seves propietats beneficioses i no té cap efecte curatiu.

Aquest te fresc té una pronunciada aroma agradable i no necessita saboritzant. La col·lecció de primavera té un ram de notes florals i de fruita i espècies de fruits secs, i el te de tardor té un gust pastís i més vellutat. Hi ha tes lleugers i varietats que tenen notes d’oli essencial, amarg profund. Tant aquests com altres ajuden al cos a fer front a la hipertensió.

Comprar un bon te verd es pot trobar en una botiga especialitzada, on es pot embalar en el lloc per pes. Allà es pot avaluar el contingut dels envasos i, per la seva aparença i olor, es pot veure si es pren una bona beguda. El te de qualitat té un color verd groguenc, de vegades una brillantor blanca o daurada i una pronunciada aroma fresca.

Encara cal prestar atenció a la humitat de les fulles, que sovint es torcen a mà. Contingut normal d’humitat en ells - 3-6%. Les fulles més seques no mantenen la seva forma i es converteixen en piles durant el transport. El producte brut és susceptible al motlle, cosa que el fa completament inadequat per al consum humà.

A més de les famoses varietats asiàtiques, hi ha te indi, varietats cultivades a Sri Lanka i altres països. Molt poques persones coneixen te verd georgià, que té propietats curatives i un sabor agradable.

El te de qualitat és més car que el disponible a les botigues, però té un efecte notable en les primeres setmanes d’ús regular.

En comprar te verd envasat barat, preste atenció a la integritat de l’envàs, a la data de recollida i a l’etiquetatge del producte. La qualitat del te normalment es denota per rangs d’1 a 7 varietats. El te més luxós és el te verd de la classe més alta.

Com emmagatzemar te verd a casa

Per al producte no ha perdut les propietats beneficioses, s’ha de guardar en un recipient segellat. El millor és triar un pot de ceràmica especial. En un recipient transparent, les fulles de te no es poden emmagatzemar a causa de la penetració de la llum solar directa, que destrueix els compostos beneficiosos i les substàncies actives del te. Una bossa de paper o plàstic farà que el te absorbeixi la humitat i les olors de l’aire, cosa que farà malbé la delicada aroma del te.

Com beure te verd perquè no hi hagi hipertensió

Beure te verd per a la hipertensió sense edulcorants, per no espessir la sang. Es pot utilitzar tant en calent com en fred. Preparat no amb aigua bullint, sinó amb aigua refredada a 70-80 graus. Al mateix temps, esbandida la tetera amb aigua bullint. Per cada 200 ml d’aigua, s’utilitza 1 culleradeta. fulles de te, + 1 afegit per arreglar el gust.

Curiosament, el te verd natural es pot produir diverses vegades, amb el temps per obtenir un infusor de te del líquid. En cadascuna de les begudes cerveseres tindreu un sabor nou i únic.

A la Xina, van realitzar un interessant experiment: a la meitat del grup de voluntaris se'ls va permetre menjar fins i tot aliments grassos i menjar ràpid, i després van consumir te verd, mentre que el segon grup només menjava menjar saludable, però no va rebre te. Els resultats van sorprendre als investigadors: un grup de seguidors d’un estil de vida saludable mostrava resultats normals sobre l’estat del sistema cardiovascular, mentre que el grup que consumia te mostrava millores.

Per tant, fins i tot si us agraden els aliments grassos, fregits i picants, proveu de prendre almenys una tassa de te verd al dia per netejar el cos i reduir el risc de patir hipertensió.

Vídeo: Com afecta el te verd a la pressió de la hipertensió?