Borůvky během těhotenství - výhody a škody

Všechny krásné dámy, které čekají na doplnění v rodině, si daly za cíl jíst jen zdravé a přírodní produkty. Tento seznam samozřejmě zahrnuje bobule, například borůvky. Užitečné, šťavnaté, vzácné, má ráda všechny bez výjimky. Ale jakou hodnotu přinese ovoce těhotným dívkám? Jsou na recepci nějaké kontraindikace? Zkusme to společně zjistit.

Složení a přínosy borůvek pro těhotné ženy

1. Letní ovoce vyniká mezi všemi ostatními charakteristickými vlastnostmi a charakteristikou. Je to kalorický obsah 43 jednotek, které přitahují ženy, které jsou v „delikátní“ pozici. Jako součást množství draslíku a hořčíku, minerálů, které jsou nezbytné pro oběhový systém a srdce.
2. Borůvky jsou bohaté na vápník, fosfor, měď. Tyto sloučeniny jsou zodpovědné za sílu zubů, prevenci onemocnění ústní dutiny, posílení kostní tkáně. Železo je nutné pro budoucí maminky, aby se zabránilo anémii a zvýšení hladiny hemoglobinu. Obecný stav je tedy normalizován, deprese a apatie jsou ztraceny.
3. Borůvkové vitamíny se mohou pochlubit přítomností skupiny B, a to pyridoxinu, thiaminu, riboflavinu, kyseliny listové, kyseliny pantothenové. Všechny tyto látky jsou nezbytné pro ženu, která má stabilní psycho-emocionální pozadí.
4. Dívky nesoucí dítě jsou často vystaveny virům a plísňovým infekcím. Zvláštní nebezpečí jsou zaznamenána v prvním trimestru. Vzhledem k tomu, že borůvky hromadí spoustu askorbinky, posiluje se budoucí mateřský imunitní systém. Pravděpodobnost „dohánění“ viru během sezónní epidemie chřipky a ARVI se snižuje.
5. Ale dietní vlákna a pektiny mají největší prospěch. Jsou potřebné pro jícen, čištění střev od hnilobných jevů, urychlení metabolických procesů. Těhotné ženy si často stěžují na zácpu a pálení žáhy, letní bobule odstraňují tyto problémy v jednom pádu.
6. Schopnost bobulí snížit koncentraci cukru v krvi činí ženy v zajímavé pozici konzumovat borůvky se záviděníhodnou periodicitou. Bude velmi užitečné, pokud má těhotná žena cukrovku. Potřeba brát směrové léky zmizí.
7. Specialisté, kteří studují změnu tělesné hmotnosti žen během těhotenství, poznamenávají, že borůvky jsou nutné k udržení těla ve tvaru. S jeho častým přísunem je hmotnost normalizována, kilogramy nejsou uloženy v zakázaných zónách.
8. Pokud ovlivníte tvorbu plodu, který je do značné míry zesílen, můžeme zdůraznit následující body. Letní bobule jsou zodpovědné za vývoj pohybového aparátu, protože obsahují velké množství vápníku a fosforu. Také borůvky mají pozitivní vliv na tvorbu psychiky.
9. Během nošení plodu dostává ženské tělo obrovskou zátěž, zejména ledviny. S cílem normalizovat jejich činnosti, snížit otok tkání v důsledku odběru tekutin, je třeba jíst bobule pravidelně.
10. Borůvka je nejlepší způsob, jak ovlivnit zdraví očí. To je na jeho základě, že různé léky a doplňky stravy jsou vyráběny k posílení zraku, prevence šedého zákalu a glaukomu. Pokud má těhotná žena zhoršení zraku, borůvky se stanou nepostradatelným domácím lékařem.
11. Přirozeně, nemůžete vynechat baktericidní a protizánětlivé vlastnosti ovoce. Ujistěte se, že patří bobule v potravinách, když je změna ročních období. Při změně klimatu se jedí (cestování, služební cesty, svátky atd.).
12. Užitečné vlastnosti platí pro gastrointestinální trakt, ale liší se pouze metodou přijímání surovin.Například, pokud jste zácpa, musíte konzumovat čerstvé ovoce. Pro průjem budou mít prospěch sušené borůvky.

Kdo ukazuje borůvky

Sklad minerálů a vitamínů se správným příjmem nepoškodí nastávající matku. Ale stojí za to vzít v úvahu, když borůvky přinese maximální užitek, a když to může být nebezpečné.

S následujícími chorobami je tedy žádoucí jíst berry:

• Akutní respirační infekce, akutní respirační virové infekce, chřipka (jako terapeutická a profylaktická terapie);
• prudký pokles imunity;
• vzhled pavoučích žil, slabé stěny krevních kanálů;
• diabetes;
• nízké hladiny hemoglobinu;
• průjem, který se vyvíjí v důsledku lézí Escherichia coli;
• nízká střevní motilita;
• respirační infekce;
• onemocnění genitourinárního systému;
• otoky;
• zácpa;
• pálení žáhy.

Borůvky jsou proslulé svou minimální kalorickou úrovní, takže je třeba jíst se ztrátou chuti k jídlu a pomalým metabolismem. Ve stejné době, bude jídlo vstřebává rychleji, dívka nebude získat nadváhu, než lékař předepsal.

Je to důležité! Je třeba si uvědomit, že když jsou alergie citlivé, bobule jsou kategoricky kontraindikovány. Poškodí budoucí matce a dítěti. Ve většině případů se alergie vyskytuje v důsledku hromadění kyseliny salicylové v ovoci.

Použití borůvek během těhotenství

1. Během těhotenství může každá dívka chytit zimu a bolest v krku. Chcete-li se vyrovnat s nepříjemným onemocněním, doporučuje se kloktat s borůvkovou šťávou. Pro přípravu terapeutického činidla se doporučuje kombinovat 60 ml. čerstvé a 250 ml. teplá voda. Lék také pomáhá se stomatitidou.
2. V případě katarálních onemocnění během těhotenství, jako doplňkového zdravotního prostředku, by měl být čaj systematicky konzumován na základě sušeného ovoce a listů rostliny. Tento nápoj má dobré antipyretické a antivirové vlastnosti.
3. Pokud pravidelně berete čerstvé borůvky, dívky během těhotenství mohou obejít vývoj hemoroidů. Doporučuje se také někdy uchýlit se k pomoci odvarů založených na listech rostliny. Tento nástroj je skvělý boj s kožními onemocněními. K přípravě se nalije 240 ml. vařící voda 30 g. suché listí.
4. Trvejte na vývaru asi 1 hodinu. Používejte pleťové vody a obklady pro dermatitidu, ekzémy, řezy, alergické vyrážky a popáleniny. Pokud je poškození kůže dostatečně závažné, doporučuje se aplikovat obklady přes noc. Proveďte lékařské zákroky až do úplného uzdravení.
5. Pokud trpíte žaludečním vředem gastrointestinálního traktu při čekání na miminko, měli byste využít doporučení odborníků na výživu. K tomu spotřebujte asi 35 gramů. čerstvé ovoce před jídlem. Chcete-li se vyrovnat s průjmem, je doporučeno jíst sušené borůvky nebo pravidelně pít bobule na bázi želé.

Míra konzumace borůvek

1. Mezi téměř všemi lidmi existuje názor, že by těhotná dívka neměla prakticky nic popírat, pokud chce něco jíst. Je důležité pochopit, že takový předpoklad je omyl. Celkem by mělo být moderováno.
2. Optimální konzumace borůvek pozitivně ovlivní zdraví budoucí matky a vývoj dítěte. Proto stojí za to pozorovat některá pravidla. Za den je dovoleno jíst ne více než 90 gramů. čerstvé ovoce, po plném jídle.
3. Také v mírném množství povoleno vzít vývar, čaj, želé jam a jen mleté ​​ovoce s cukrem. Je důležité omezit se a ne přejídat.

Borůvkové kontraindikace

1. Dívky v zajímavé poloze by si měly pečlivě vybrat čerstvé ovoce takové rostliny. Borůvky snadno absorbují veškeré nečistoty a toxiny, které jsou přítomny v nepříznivém prostředí. Buďte tedy obzvláště opatrní.
2. Bobule je třeba sbírat na divokých místech, mimo silnice, dálnice, různé továrny a závody. Pokud nakupujete suroviny na trhu, prodávající musí být důvěryhodnou a důvěryhodnou osobou. Nemyté borůvky lze skladovat v chladničce po dobu asi 4 dnů.
3. Nedoporučuje se zahrnout přípravek do stravy v přítomnosti alergií, idiosynkrasy a ledvinových kamenů. V ostatních případech plody stabilizují hladinu cukru v krvi, zlepšují zažívací procesy a eliminují záněty.
4. Nezneužívejte suroviny. V opačném případě se setkáte s alergickou reakcí, nadbytkem vápníku v těle. V ledvinách je také nadbytek kyseliny šťavelové. Vyvinuté onemocnění ledvin.

Odborníci na výživu a lékaři, kteří pozorují vývoj dítěte v děloze, doporučují dámám jíst borůvky pouze jako dárek. Chcete-li přinést jen prospěch, musíte se ujistit, že tělo nereaguje nepříznivě na ovoce.

Video: prospěšné vlastnosti borůvek