Můžu pít čaj hned po jídle?

Existuje mnoho teorií o tom, kdy pít tekutiny po jídle. Některé "mysli" trvají na tom, že žaludeční šťáva musí být ředěna čajem. Ale to je v zásadě špatná teorie, neměli byste brát nápoje v procesu konzumace potravin. V opačném případě narazíte na nejsilnější problémy gastrointestinálního traktu, závažnost, špatnou stravitelnost potravy v budoucnu, dokonce i gastritidu. Promluvme si o všem podrobněji a zdůrazníme hlavní aspekty.

Jsou tekutiny po jídle povoleny?

Ne, ne, a ne znovu. Pokud zředíte žaludeční šťávu vodou, nejen gastrointestinálním traktem, ale i ledvinami slinivky břišní s játry trpí. Poslední tři orgány budou muset vyvinout 2-4 krát více enzymů, které jsou zodpovědné za stravitelnost potravin.

Pokud se ledviny s játry a slinivkou břišní nevyrovnají s tímto úkolem a nepřekonají zátěž, játra zůstanou v jícnu. Budou tvořit toxiny, které okamžitě nasávají sliznice a šíří se po celém krevním řečišti.

To platí zejména pro nealkoholické nápoje, které mají obrovskou zátěž na žaludek a celý trávicí trakt. Z tohoto důvodu, často po požití studeného čaje nebo vody bezprostředně po jídle, je těžkost, nadýmání, nevolnost a další nepříjemné příznaky. Potravní hniloby, vyvíjí se gastritida.

Je důležité včas odstranit návyk pití tekutin ihned po jídle. To je hygiena potravin, která musí být dodržena. Naučte se konzumovat tekutiny před jídlem nebo po určité době po něm. Ale ne během nebo bezprostředně po.

Jemnost příjmu tekutin

1. Pokud užijete tekutinu 45-60 minut před nadcházejícím jídlem, nehrozí žádné nebezpečí. Naopak, ztratíte další libry, zlepšíte metabolické procesy, vyčistíte střevní trakt od stagnace, vyléčí žaludek, zrychlí trávení v budoucnosti, sníží hlad, snížíte několikrát méně.
2. Je třeba vzít kapalinu, jak je uvedeno výše, přesně 45-60 minut před dalším jídlem. Pokud se chystáte nasýtit tělo jinými nápoji, například čerstvou šťávou, koktejly nebo koktejlem, tyto manipulace se provádějí 1 hodinu a 20 minut před jídlem.
3. Pokud jde o dobu konzumace čaje po jídle, záleží na složení jídla. Je však nutné vyčkat alespoň 1,5 hodiny (ovoce, zelenina) nebo 2-3 hodiny (maso, ryby, příloha, brambory atd.). Pokud cítíte intenzivní žízeň, vypláchněte si ústa, ale nepolykejte vodou / čajem.
4. Důležitá pozornost je věnována teplotě konzumovaného nápoje před jídlem. Čaj / voda by měla být při pokojové teplotě, ale ne vychlazená. Nealkoholické nápoje nepříznivě ovlivňují trávicí trakt.
5. Pokud je jídlo příliš těžké, pak musíte počkat několik hodin, až po konzumaci čaje jakékoli teploty. Samozřejmě je vhodné dávat přednost nápojům ne „jiskrou“.

Co se stane, když je čaj smíchán s jídlem

1. Jak jste již pochopili, po jídle byste neměli pít čaj. Není třeba si myslet, že se v těle nic vážného neděje. Bohužel, vše není tak jednoduché, jak by se mohlo na první pohled zdát. Problém je, že jídlo reaguje s taniny, které přicházejí s čajem.
2. V důsledku tohoto procesu produkty přestávají být rychle absorbovány tělem. Vzhledem k této vlastnosti není protein prakticky syntetizován. Jak mnozí vědí, je to z bílkovin, které jsou postaveny v těle.Také přehlédnout skutečnost, že po jídle během čaje pití ústní dutiny se stane necitlivou.
3. Přesně stejná reakce se vyskytuje u sliznice gastrointestinálního traktu. Trpí prudkou změnou (zvýšení) hustoty povrchu. V důsledku toho je sliznice méně vylučována obětním hlenem. Tělo také ztrácí odolnost vůči pronikání patogenních mikrobů.
4. Výsledkem je, že obětní hlen spolu s proteinem z potravy je v gastrointestinálním traktu. Tyto enzymy se společně vysrážejí pojivy. Kvůli tomu vznikl speciální film. Začíná se držet na stěnách orgánů, které jsou zapojeny do trávicí činnosti.
5. Jako výsledek, tyto zažívací orgány stanou necitlivé k jídlu. Kvůli tomuto procesu je významně zpomalena střevní peristaltika. Podobné procesy jsou plné zácpy. Fekální hmoty se prostě nemohou pohybovat přes střeva.
6. Kromě toho byste měli vědět, že v čaji je tanin. Tento enzym začíná interagovat se železem a proteinem, které byly obsaženy v konzumovaných potravinách. V souhrnu všechny látky ztvrdnou. To není vše, proč byste neměli pít čaj ihned po jídle.
7. Trávení potravin je mnohem pomalejší vzhledem k tomu, že čaj vstupuje do žaludku. Problém je v tom, že tekutina ředí koncentraci žaludeční šťávy. Nezapomeňte, že více pevných produktů by mělo být pečlivě žvýkáno. Tímto způsobem výrazně usnadňujete vstřebávání potravy žaludkem.
8. Mnozí se mohou divit, jak se koná slavný čínský čajový obřad? Pointa je, že takový postup se nevztahuje na klasické jídlo. V Číně působí čajový obřad spíše jako náboženský obřad. Odtud je již možné vyvodit určité závěry o konzumaci čaje po jídle.

Čaj je zakázáno pít, pokud máte silný pocit hladu. Vzhledem k tomuto nápoji a jeho speciálnímu složení trpí gastrointestinální trakt velmi. Užívání horkých nápojů a jídel by mělo být přísně odděleno časem. Pokud budete dodržovat všechna pravidla, nebudete mít žádné zdravotní problémy. Kromě toho si můžete plně vychutnat čaj bez následků.

Video: Je možné ihned po jídle pít vodu, čaj, kávu?