Pomelo - užitečné vlastnosti a kontraindikace

Pomelo odkazuje na citrusové plody a je vůdcem při zvažování ovoce z hlediska velikosti. Jinak se pomelo nazývá sheddok, podle hmotnosti mohou některé z nich dosáhnout 10 kg. Průměrná pomelo, která je dodávána na regály, váží asi 1 kg, v některých případech méně. Ovoce pochází z Číny a je milováno lidmi z různých zemí světa díky své speciální chuti a příznivým vlastnostem. Může ale pomelo ublížit člověku? Pojďme na to společně.

Složení pomelo

Chemické složení látek je úměrné objemu plodu. Pokud je sheddok plně zralý, naplní lidské tělo všemi prvky nezbytnými pro správné fungování.

Stejně jako u jiných plodů, pomelo hromadí spoustu sacharidů a esenciálních olejů, o něco méně bílkovin, tuku, popela. Hlavní složkou je však voda, po částech 100 g. již 89 gr.

Kromě toho, ovoce se může pochlubit slušnou inkluzi rostlinných vláken a různých vitamínů, provitaminy. Mezi nimi se vypouští kyselina askorbová (vitamin C), v jejím složení s přebytkem. Má také smysl uvažovat thiamin, riboflavin, pyridoxin, niacin, beta-karoten (dobré pro oči).

Z minerálních látek ve složení sheddok je sodík, draslík, fosfor, vápník, hořčík. Ne bez zahrnutí železa, mědi, manganu, zinku a jiných stejně hodnotných látek.

Obsah kalorií v malé porci, jejíž objem nepřesahuje 0,1 kg. je pouze 37 jednotek. Pokud budete jíst průměrně velké ovoce o hmotnosti přibližně 0,9 kg, nasycíte tělo 340 Kcal.

Užitečné vlastnosti pomelo

1. Složení obsahuje éterické oleje, vitaminový komplex, minerály. V kombinaci všechny posilují lidský imunitní systém v mimosezóně, s avitaminózou a šířením epidemie chřipky ARVI. Tělo je lépe odolné vůči virům. Citrus by měl být konzumován, pokud jste často nemocný od dětství.
2. Příchozí antioxidační látky zabraňují časnému stárnutí tkání a obnovují je na buněčné úrovni. Pomelo by měl být konzumován těmi, kteří žijí v nepříznivé environmentální situaci a pracují ve znečištěném podniku.
3. Draslík v kombinaci s hořčíkem zlepšuje fungování srdečního svalu, čistí krevní oběh a zlepšuje jeho oběh. Některé látky ve složení pomelo čistí krevní kanály z cholesterolových plaků a provádějí prevenci aterosklerózy.
4. Příchozí pektin bojuje s hypertenzí, takže pomelo by měli užívat lidé s vysokým krevním tlakem. Sheddok také bojuje s intrakraniálním tlakem a zmírňuje přetrvávající bolesti hlavy.
5. Díky své nízké kalorii a nutriční hodnotě po požití pomelo zůstává pocit sytosti po dlouhou dobu. To podporuje stravu, aby zavedla citrusy do denní stravy pro hubnutí.
6. Pokud každý den jíst nejméně 140-180 gramů. pomelo, výrazně urychlíte všechny metabolické procesy. Jídlo bude lépe vstřebáno, odstraní hnilobou v dutině jícnu.
7. Tato hodnota platí pro pacienty s diabetem. Pomelo odstraňuje přebytečný cukr z krve, což usnadňuje průběh onemocnění. Aby se zabránilo anémii a léčbě existující choroby, je sheddok jednoduše nepostradatelný. On kompenzuje nedostatek železa.
8. Ovoce obsahuje látky, které jsou cenné pro oči. Citrus je určen pro příjem osob se špatným zrakem. Také ovoce zvyšuje produkci šťávy, zlepšuje trávicí procesy.
9. Lékaři v jednom hlasu říkají, že šťáva z tohoto ovoce musí být zahrnuta do denního menu pacientů s astmatem, bronchitidou, pneumonií.Totéž lze říci o kuřácích, pomelo snižuje závislost na nikotinu.
10. Všechny citrusy mají pozitivní vliv na mozek, sheddok není zahrnut v seznamu výjimek. Také plod zabraňuje Alzheimerově chorobě a Parkinsonově chorobě.
11. Použití v kosmetickém oboru je také přítomno. Různé sušené masky, peelingové peelingy a peelingy jsou vyrobeny ze sušené a mleté ​​slupky.

Pomelo pro těhotné ženy

1. Kompozice obsahuje kyselinu listovou, která je zodpovědná za tvorbu centrálního nervového systému plodu. Tento vitamín tvoří psycho-emocionální prostředí matky, zmírňující účinky stresu a nespavosti.
2. Vápník v kombinaci s fosforem je nezbytný pro plný rozvoj pohybového aparátu dítěte. Pomelo snižuje pravděpodobnost vrozených srdečních vad u dítěte.
3. Ovoce má nízký obsah kalorií, takže nastávající matka se nemůže obávat skutečnosti, že získává nadváhu. Pomelo snižuje edém nohou a eliminuje únavu, vylučuje přebytečnou tekutinu z těla.
4. Ženy v pozici často trpí zácpou a pálením žáhy, ovoce se s těmito delikátními problémy vyrovná. Rovněž stabilizuje hladinu glukózy v krvi a zabraňuje anémii doplňováním nedostatku železa.
5. Během porodu je žena napadena viry mnohonásobně více. Není třeba brát vážné léky na nachlazení. To je dost konzumovat pár plátků ovoce denně posílit imunitní systém.
6. Kromě hmatatelných přínosů během těhotenství má plod pozitivní vliv na stav kojené ženy. Pomelo zvyšuje laktaci, zvyšuje obsah výživy a tuku v mléce.

Pomelo Cure

Citrus je užitečný pouze v čerstvé formě, protože po tepelném ošetření z jeho složení vycházejí cenné látky. Pomelo je často používán pro terapeutické a profylaktické účely, podívejme se na některé recepty.

1. Pro zvýšení obranyschopnosti je nutné každý salát nebo studený hlavní chod dodávat dvěma plátky plátky citrusů.
2. S tendencí k ateroskleróze 0,1 kg. oloupané ovoce se odstraní bílou vrstvou, pak vymačkaná šťáva a smísí s 30 ml. olivový olej. Aby se odstranily cholesterolové plaky, které se obvykle objevují v dutině krevních kanálů, je třeba směs podle tohoto receptu odebrat třikrát týdně.
3. V případě bronchitidy, která je doprovázena silnou separací sputa, je vhodné připravit čerstvě vymačkanou šťávu na základě pomelo. Je zahříván na 40 stupňů a spotřebován v malých doušcích.
4. Při sezónních onemocněních (bolest v krku, chřipce, ORVI) se šťáva kombinuje s vodou ve stejném poměru. Toto složení opláchne hrdlo.
5. Aby se tělo zbavilo strusky, musíte konzumovat polovinu citrusů při druhém jídle (po snídani).

Pomelo v kosmetologii

Citrusové plody se velmi dobře projevují v kosmetologii. Unikátní složky ve složení surovin mají příznivý vliv na kožní buňky. Aby byla osoba účinná, může ji pravidelně otírat nezředěnou šťávou. Tento postup pomůže omladit tkáň a vrátit čerstvost kůže.

Pomelo pro hydrataci a výživu
Oloupeme citrusy, odstraníme film a proměníte loule na homogenní kaše. Spojte hmotu s 10 gramy. med a 12 ml. citronová šťáva. Rozložte výrobek na kůži, počkejte třetinu hodiny. Opláchněte masku studeným čajem zeleného čaje. Naneste na hydratační krém s tenkou vrstvou. Kromě masky můžete smíchat žloutek nebo ovesné vločky.

Pomelo proti tuku
Pro normalizaci produkce podkožního tuku se doporučuje použít účinnou masku. Ovoce nakrájejte a promíchejte na kaši. Připojte jej 15 ml. nízkotučný kefír. Navlhčete bavlněnou houbu do šťávy z pomelo a ošetřete ji velkým množstvím. Počkejte na úplné vysušení kompozice.Hotový výrobek rozprostřete přes obličej. Počkejte asi 20 minut. Po čase si umyjte obličej chladnou vodou obvyklým způsobem.

Pomelo jako křoviny
Tento postup bude vyžadovat pouze ovocnou kůru, nějaký cukr a olivový olej. Přijměte úpravy vody tak, aby vaše pokožka byla ve vodě a páře. Výše uvedené složky převeďte na homogenní směs. Ošetřete kůži připravených prostředků. Udělejte lehkou masáž. Nechte kompozici na těle a čekejte čtvrt hodiny. Zvažte, že drh se nedoporučuje aplikovat na krk a hrudník. Omyjte ji kontrastní sprchou. Postup lze opakovat.

Kontraindikace koště

1. Přínos ovoce byl prokázán a uznán oficiálním léčivem. Nemyslete si, že ovoce nemá žádné kontraindikace. Pamatujte, že pomelo patří citrusům a může vyvolat alergickou reakci nebo individuální intoleranci.
2. Je zakázáno konzumovat pomelo v přítomnosti peptického vředu a zvýšené kyselosti v žaludku. Ovoce je kontraindikováno u nefritidy, hepatitidy a kolitidy. Pokud trpíte chronickými patologiemi, poraďte se se svým lékařem. Ovoce může být užitečné nebo škodlivé.
3. Pokud budete jíst výrobek, ignorovat alergické reakce, bude otok hrdla. Můžete zaznamenat výrazné záchvaty udušení. Pokud si nejste jisti, zda jste alergičtí nebo ne, proveďte vhodný experiment. Jíst plátek citrusů a počkejte na odpovídající reakci. Pokud se tak nestane, je to dobré.
4. Během období kojení je třeba dávat pozor. Přípravek může být zařazen do stravy pouze po konzultaci s lékařem. Citrus může způsobit nepříjemné reakce u dítěte se zneužíváním produktu. V tomto případě se vyskytují také průjem, kopřivka a svědění.

Pravidla pro výběr pomelo

1. V závislosti na odrůdě může mít kůra výrazný zelený odstín, žlutý nebo olivový. Není nutné získat ovoce se zjevným poškozením skořápky. Je také zakázáno kupovat pomelo se skvrnami a pruhy hnědé nebo vínové barvy.
2. Tyto indikátory indikují nemoc a nízkou kvalitu plodu. Zralé ovoce bude dostatečně těžké. Vůně pomelo ukazuje jeho zralost. Nesmíte dostávat velké a lehké kopie. Jsou suché a nezralé.
3. Nákup ovoce s jednotnou strukturu a náznak nadšení. Na slupce by neměly být žádné promáčknutí. Pokud si všimnete zelené skvrny, pak ovoce nejspíše není zralé. Stiskněte dolů shell, měl by se vrátit do předchozího stavu.
4. Při výběru pomelo dávejte přednost dostatečně velkému vážnému ovoce hruškovitého tvaru. Barva ovoce bude nažloutlá. V tomto případě je pomelo maso masité, šťavnaté a sladké.

Pomelo je skutečně jedinečný citrus, který plně pomůže zlepšit tělo ve všech smyslech. Pravidelné stravování plodu vám ušetří od vývoje různých patologií a nemocí. Podívejte se na kontraindikace, když se poprvé setkáte s ovocem. Nezneužívejte citrusové plody, aby nedošlo k vyvolání nepříjemných následků.

Video: výhody a poškození ovoce pomelo