Nevolnost během těhotenství: příčiny a léčba

Velmi málo žen se může pochlubit, že během těhotenství nezažili nevolnost. Nevolnost je totiž jedním z hlavních a prvních příznaků těhotenství. Tento nepříjemný pocit zažívá 90% žen na počátku těhotenství. Nevolnost je jedním z projevů toxémie, které je obtížné zvládnout. Dlouho bylo prokázáno, že mírná nevolnost je přirozený proces těla, nepoškozuje dítě a není příznakem žádných patologií. Jediný problém je, že pro ženu je poměrně těžké přežít dlouhé měsíce nevolnosti. Toxikóza obvykle trvá až 12-14 týdnů těhotenství, ale v některých případech může trvat až 9 měsíců. Toto období stačí projít. V tomto článku se dozvíte o hlavních příčinách toxikózy a seznámíte se s mnoha tipy na odstranění pocitu nevolnosti během těhotenství.

Proč se cítíte nemocný během těhotenství

Samozřejmě, nevolnost je normální fyziologický stav těhotné ženy. Proč to ale vzniká? Zkusme na to přijít.

1. Hormonální změny. Hormonální změny jsou hlavním zdrojem nevolnosti během těhotenství. Existuje předpoklad, že nevolnost je spojena s hladinou hCG. Začíná se zvyšovat po oplodnění a klesá již po 12-13 týdnech. Proto žena v tomto období těhotenství doprovází nevolnost.
2. Placenta. Existuje další vědecká hypotéza, která naznačuje, že toxikóza se vyvíjí na samém počátku těhotenství, než se placenta dostala do formy. Faktem je, že placenta je plně životaschopná až po 10-12 týdnech a plod zůstává velmi zranitelný a nechráněný. Příroda chrání mladou matku před možnou otravou a nutí ji, aby se cítila znechucená některými produkty. Navíc, tělo samo naznačuje, jaký druh vitamínů dítě chybí, a co je v těle v hojnosti. To způsobuje změnu a někdy i zvrácenou chuť těhotné ženy.
3. Dědičný faktor. Existuje prokázané tvrzení, že nevolnost během těhotenství je geneticky začleněná informace. Zeptejte se své matky na to, jak trpěla těhotenstvím - pravděpodobně očekáváte podobný vývoj událostí. Navíc bylo prokázáno, že v každém následujícím těhotenství se nevolnost u ženy zvyšuje.
4. Nemoci jater a trávicího traktu. Nemoci jater a gastrointestinálního traktu mohou také hrát klíčovou roli. Pokud má žena chronická onemocnění jater, žaludku, slinivky břišní nebo kardiovaskulárního systému, pravděpodobnost nevolnosti se několikrát zvyšuje.
5. Věk Ženy starší 40 let mají toxikologické zkušenosti mnohem více.
6. Psychosomatické faktory. Často je s psychologickou složkou spojena nevolnost. Pokud žena často pláče a je nervózní, zvyšuje se nevolnost. Vskutku, existuje mnoho důvodů k obavám - nastávající matka se obává o svůj vztah s manželem, je zde otázka financí, životního prostoru, starších dětí (pokud existují), postavy, práce. Velký počet zkušeností tak či onak ovlivňuje blahobyt.
7. Mnohočetné těhotenství. Dalším vědecky prokázaným faktem je, že v případě vícečetného těhotenství trvá toxikóza několik týdnů déle.

To jsou jen některé z faktorů, které mohou způsobit nevolnost během těhotenství. Často se však může vyskytnout nevolnost iu mladé, zcela zdravé a klidné ženy. Co dělat v tomto případě? Toxikóza musí přežít a počkat.Shromáždili jsme pro Vás nejúčinnější tipy proti nevolnosti během těhotenství.

Jídlo s toxikózou

Velmi často se nevolnost vyskytuje v důsledku nepříjemných pachů nebo potravin, které způsobují znechucení. Zde jsou některé tipy výživy a rady, které vám pomohou snížit vaše nevolnost.

1. Aby se zabránilo přetékání žaludku, musíte jíst trochu, ale často. Nepřekonávejte, porce by neměla být větší než objem dlaně, jinak se pocit nevolnosti nemůže vyhnout. Nicméně, musíte jíst každé 2-3 hodiny pro dítě dostat jídlo.
2. Velmi často se nevolnost vyskytuje ráno, jakmile se dostanete z postele. To je způsobeno prázdnotou v žaludku. To je užitečné po probuzení okamžitě jíst cookie nebo cracker, aniž by se z postele. Večer nechte na nočním stolku něco jedlého. A teprve poté, co dostanete jídlo do žaludku, můžete se pomalu dostat z postele.
3. Nejezte nic, co způsobuje znechucení. I když je tvaroh třikrát užitečný, nejezte ho, pokud nechcete.
4. Pravděpodobně není třeba říkat, že jídlo by mělo být pouze čerstvé a kvalitní. Žádné pochybné rychlé občerstvení.
5. Slané potraviny - sušenky, ořechy, nakládané okurky pomáhají vyrovnat se s nevolností velmi dobře.
6. Nemáte-li žádnou touhu, netlačte si k jídlu horká jídla. Během toxikózy můžete jíst ovoce, jogurty, sušenky, ořechy. Mimochodem, zvyšuje se nevolnost z polévek.
7. Mátové bonbony a zázvorový čaj mohou potlačit nevolnost.
8. Studená a teplá jídla a nápoje zvyšují toxikózu. Jídlo a pití by mělo být teplé.
9. Pro těžké nevolnost, sát na plátek citronu.
10. Pijte více vody - minerální bez plynu.
11. Někteří se vyrovnat s nevolnost pomoci semena.

Pokud pracujete nebo opouštíte dům pravidelně, měli byste mít v peněžence mátové sladkosti, citron, zázvor, semena - něco, co vám pomůže vyrovnat se s náhlým nástupem nevolnosti.

Jak se zbavit nevolnosti během těhotenství

I když budete dodržovat všechna pravidla zdravého stravování, může vás po celý den doprovázet nevolnost. Zde jsou některé tipy, které vám pomohou zbavit se toxikózy nebo snížit její projevy.

1. Nejčastěji nevolnost vyvolává pachy - ostré a nepříjemné. Snažte se chránit před nimi. Zeptejte se domácnosti, aby nepoužívala parfémy nebo aby to dělala mimo dům. Poprvé se těhotná žena může cítit nemocná i z vůně syrového masa, takže vaření je také lepší odmítnout.
2. Místnost často větrejte, zejména před spaním. Sledujte teplotu vzduchu v místnosti - nesmí překročit 24 stupňů. Když je počasí teplé, nechte okno otevřené - v chladném vzduchu as velkým množstvím kyslíku je mnohem lepší dýchat.
3. Vzdát se kouření, pokud jste tak ještě neučinili, nezůstávejte v zakouřených místnostech.
4. Pokud se zvedla nevolnost, musíte zavřít nos a dýchat ústy - abyste se po určitou dobu ochránili před nepříjemným zápachem.
5. Můžete se zbavit náhlé nevolnosti s mátou žvýkačky.
6. Vyhněte se stresu a nervovému stresu, relaxujte více. Pokud pracujete v sedě, v poledne, zkuste projít alespoň 200 metrů. Pokud je to možné, těhotné ženy by měly spát více než obvykle - 8-10 hodin denně. Se silnou toxikózou musíte přestat na denní spánek.
7. Ve večerních hodinách a o víkendech, procházka kolem nádrží, v lesoparku oblastech. Dostatečné množství kyslíku sníží pocit nevolnosti.
8. Některé ženy jsou zachráněny před nevolností během těhotenství zubní pastou. Zkuste si vyčistit zuby - v některých případech to pomáhá. Namísto zubní pasty, můžete použít mincovny k opláchnutí úst.
9. Někdy nevolnost není ráno, ale večer.To může znamenat individuální charakteristiky ženy, nebo že je prostě unavená nebo nervózní. To platí zejména pro pracující těhotné ženy. V tomto případě je třeba pít 7-8 kapek motherwort nebo valeriánské tinktury - to vám umožní uklidnit a zbavit se nevolnosti.
10. Vyhněte se provokujícím faktorům. Používejte pohodlné oblečení, se kterým se cítíte pohodlně, a to jak morálně, tak fyzicky. Vzdát se paty. Vyhněte se veřejné dopravě - na vás čekají nejen nepříjemné pachy, ale i četné viry, které nyní nepotřebujete.
11. Pokud něco pustíte, neohýbejte se, je lepší se posadit. To zabrání nevolnosti a závratě.
12. Před spaním potřebujete něco jíst, aby nespal na prázdný žaludek. Je lepší spát na pravé straně a používat dva polštáře tak, aby byla hlava zvednuta.
13. Někdy psychologické třesení pomáhá zbavit se nevolnosti - jít na dovolenou, navštívit různé akce, setkání s milými lidmi. Jakékoliv dobré emoce vám pomohou zapomenout na nevolnost.
14. Ujistěte se, že se multivitamin, protože často toxikosis může být známkou nedostatku důležitých stopových prvků.
15. Asi tři centimetry od dlaně je aktivní bod na zápěstí, který se nachází v prohlubni mezi šlachy. Je zodpovědná za pocit nevolnosti. Pokud na ni budete vyvíjet tlak několik minut, nevolnost projde. Můžete také použít speciální náramky, které se nosí na cestách - jednají přímo v tomto bodě.

Každá žena si najde svůj vlastní způsob, jak se vyrovnat s toxemií a potlačit nevolnost. Vyzkoušejte všechny způsoby - jeden po druhém, a některé z nich budou pro vás účinné.

Nevolnost - norma nebo patologie

Jak bylo uvedeno, mírná nevolnost - to je normální, to se děje téměř u všech žen. Ale co když se cítíte velmi nemocný? Měl bych se poradit s lékařem? Samozřejmě, měli byste určitě mluvit o svých pocitech s pozorujícím gynekologem. Pokud se za den nevyskytne více než 10 záchvatů nevolnosti a nejsou doprovázeny zvracením, obvykle to není důvod k obavám. V jakých případech bych měl okamžitě vyhledat pomoc?

1. Pokud těhotná žena ztrácí váhu.
2. Pokud je nevolnost doprovázena zvracením - více než třikrát denně.
3. Pokud žena nemůže plně jíst.
4. Pokud je nevolnost doprovázena zvýšenou tělesnou teplotou, rychlý tep.

V tomto případě může být toxikóza nebezpečná - tělo ženy je dehydratované, dítě nedostává nutnou výživu. V některých případech je tento stav plný smrti plodu. Proto musí být žena s těžkými záchvaty zvracení a nevolností umístěna do lůžkové léčby.

Těhotenství je štěstí, na které se mnoho žen těší. Nicméně, to není vždy roztomilé bříško, shovívavost v rozmary a výběr krásných dětské oblečení. Těhotenství je pro ženu skutečnou výzvou. První věc, se kterou se žena setká v raných fázích, je nevolnost, perzistentní, nepříjemné. Můžete se vyrovnat s nepříjemným pocitem, naše rada vám s tím pomůže. Dodržujte pravidla zdravého stravování, odpočinku a chůze více, sledujte kvalitu svého života, nebuďte nervózní. A pak se nevolnost postupně ustupuje a těhotenství přinese jen radostné chvíle.

Video: co dělat s nevolností v časném těhotenství