Goji bobule - příznivé vlastnosti a kontraindikace

Člověk je již dlouho v hledání užitečných výrobků, které mohou být použity v oblasti lidového léčení, vaření a kosmetologie. Když se goji bobule poprvé objevily na pultech obchodů, způsobily vážné rozruch. Byly umístěny jako účinný prostředek ke snížení hmotnosti, takže hlavní spotřebitelé byly ženy. Dnes byly důkladně prostudovány blahodárné a škodlivé vlastnosti, které budeme zkoumat v pořádku.

Vlastnosti Goji bobule

Ovoce jsou jinak nazývány tibetský dřišťál, wolfberry, čínský plev. Všechna tato jména pocházejí z vědeckého hlediska. Obchodníci, kteří chtějí distribuovat své výrobky, přišli s hlasitým a tajemným názvem - goji.

Bobule alpské rostliny po mnoho let zaujímají vedoucí postavení mezi příznivci správné výživy a milovníky stravy. V naší zemi jsou i džemy, džemy, kompoty a další pochoutky vyráběny na základě bobulí vlka.

Goji bobule složení

Asijské ovoce, které jsou již dlouho používány lidovými léčiteli pro léčbu onemocnění, má plně vytvořený seznam užitečných látek.

Ovoce se může pochlubit velkou akumulací antioxidačních sloučenin, karotenoidů, poly- a monosacharidů, vlákniny, včetně vlákniny.

Berry není zbavena kyseliny askorbové, retinolu, tokoferolu, vitamínů skupiny B. Z nich je zvláštní místo pro kyselinu listovou, niacin, kyselinu pantothenovou, riboflavin, thiamin a další stejně důležité.

Goji se může pochlubit také obsahem omega-kyseliny, konkrétně skupinou 3, 6, 9. Z minerálů je třeba rozlišovat nejvýznamnější makro a mikroprvky. Patří mezi ně selen, vápník, zinek, bor, měď, fosfor, železo, chrom, draslík, nikl a sodík.

Hlavní hodnota bobulí leží v seznamu aminokyselin, které z větší části nelze nahradit. Ve složení plně vyzrálé goji více než 19 z těchto cenných látek. Musí pocházet z potravin, protože nejsou vyrobeny tělem nezávisle.

O látce, jako je germanium, mnoho neslyšelo. Tento prvek je velmi obtížné nalézt, a to i ve formě vitaminových doplňků. A v hojném množství goji. Germanium je zodpovědné za protirakovinné vlastnosti, blokuje výskyt nových kapilár v oblasti nádoru.

Užitečné vlastnosti bobulí goji

1. Hodnota spočívá v tom, že plody jsou zapojeny do životně důležitých procesů a podporují plnou činnost všech systémů a orgánů. Goji je zvláště prospěšné pro tvorbu krve, protože jejich systematické podávání stimuluje tvorbu červených krvinek.
2. Všechny plody mají pozitivní vliv na činnost trávicího traktu, goji není zahrnut v seznamu výjimek. Díky zlepšení metabolismu je dutina gastrointestinálního traktu zbavena stagnace, toxinů, jedů, které zabraňují úbytku hmotnosti.
3. Kompozice je velmi cenná minerální sloučenina, zvaná železo. Je nezbytné obnovit plné hladiny hemoglobinu a zabránit anémii ve všech kategoriích jedinců.
4. Léčitelé z oblasti alternativní medicíny již dlouho připravují různé léčivé odlevy a tinktury z goji. Jsou nezbytné pro lidi pracující ve znečištěném podniku a žijící v nepříznivém prostředí z hlediska ekologie.
5. Již dříve bylo zmíněno o užitečné kvalitě goji k zastavení začínajícího zhoubného nádoru.Studie byly prováděny po dlouhou dobu, ale dnes jsou relevantní. Výsledky hovoří samy za sebe, plody se berou pro terapeutické a profylaktické účely od onkologických onemocnění.
6. Díky své schopnosti odstraňovat přebytečný cukr z krve se stav pacienta s diabetem zlepšuje. Také se ukazuje podávání goji s vysokým krevním tlakem, častými bolestmi hlavy a pulzacemi v chrámech. Plody usnadňují průběh těchto onemocnění.
7. Díky stimulaci neuronů mozku lze tvrdit, že bobule zvyšuje všechny důležité kognitivní funkce. Musí ji konzumovat starší lidé, aby se zabránilo senilní demenci, Alzheimerově chorobě a Parkinsonově chorobě.
8. Jako součást hmoty kyseliny askorbové je výbornou obnovou lidského imunitního systému. Se sezónní epidemií chřipky nebo ARVI budou bujóny na bobulích nepostradatelné pro boj s viry.
9. Není ovlivněn účinky výše uvedených vitamínů skupiny B. Jsou zodpovědné za činnost lidského nervového systému, proto kontrolují psycho-emocionální prostředí. Goji zlepšují stav se stresem, nespavostí.
10. Mírný projímavý účinek povzbuzuje lidi, aby jedli tibetský dřišťál k léčbě zácpy. V tomto případě je přítomnost průjmu a tendence k němu kontraindikace ke konzumaci bobulí.

Goji bobule při hubnutí

1. Pokud porovnáme suroviny s jinými druhy ovoce, je třeba poznamenat, že bobule nejsou známé svým nízkým obsahem kalorií. 100 g. sušené ovoce obsahuje asi 250 kcal, v čerstvém - asi 115 jednotek.
2. Tyto údaje však neváží odborníky na výživu. Odborníci doporučují, aby ovoce ve stravě s různými diety. Faktem je, že bobule mají vysokou nutriční hodnotu, jsou výživné.
3. Plody jsou předepsány i pro problémy s obezitou. Aktivní kompozice zlepšuje metabolické procesy v těle, zlepšuje přirozený metabolismus. Bobule nevyvolávají skoky glukózy v krvi, což je důležité pro nadváhu.
4. Vydatné občerstvení ve formě ovoce vám nedovolí zneužívat nezdravé jídlo na večeři. Je třeba chápat, že vlastnosti spalování tuků nejsou surovinám vlastní. Buďte opatrní a upravte dietu.

Pravidla Goji bobule

1. Je důležité pochopit, že i při absenci kontraindikací a vynikajícího zdraví má tibetský dřišťál mnoho léčivých vlastností. Proto goji bobule působí jako přírodní lék, spíše než lahůdky.
2. Maximální přípustná denní míra surovin by neměla překročit 100 gramů. V opačném případě nadbytek těla aktivními enzymy vyvolá vývoj patologií. Tento svazek rozdělte do tří stejných kroků.
3. Můžete vařit léčivý čaj, to bude vyžadovat pouze 10 gramů. sušené ovoce. V tomto nápoji budou soustředěny všechny potřebné enzymy a účinné látky. Můžete také provést infuzi. Nalijte 100 gr. suroviny 0,5 l. vařící vody. Nápoj infuze na 3 recepce během dne.

Goji bobule během těhotenství a kojení

1. I přes bohatou skladbu a seznam užitečných kvalit je brát tibetské ovoce lepší vyloučit ze stravy zástupců slabšího pohlaví, kteří očekávají dítě. Suroviny jsou silné alergeny a mohou vyvolat nepředvídatelnou tělesnou reakci.
2. Kromě toho odborníci důrazně doporučují, aby dieta pro těhotné dívky a během kojení z produktů, které rostou v oblasti bydliště. To znamená, že surovina je součástí denní stravy.
3. U takových výrobků nebudou žádné problémy, protože tělo je s nimi již obeznámeno. Všechny exotické plody mohou způsobit alergickou reakci a individuální intoleranci na matku a dítě. V extrémních případech tyto kroky koordinujte se svým lékařem.

Pravidla výběru a skladování bobulí goji

Pro výběr kvalitních surovin je důležité dodržovat praktické rady. Bobule by neměly být slepeny. Ujistěte se, že skořápka nemá lesklý povrch. Barva suroviny by měla být vyslovena. Pamatujte si, že chuť bobulí není sladká a neměla by mít chuť sirných zápasů.

Kontraindikace bobule goji

1. Je zakázáno jíst ovoce při vysoké tělesné teplotě, průjmech, nadýmání a nadýmání. Také se nedoporučuje zahrnout suroviny během těhotenství a laktace.
2. Buďte opatrní, účinné látky v bobulích zvyšují krevní tlak a zvyšují tep. Přípravek je proto v kardiovaskulárních patologií zakázán.
3. Nekontrolovaná konzumace bobulí může vyvolat rozvoj alergické reakce i u zdravého člověka. Proto vždy dodržujte normu.

Bobule Goji - specifický produkt, který má menší kontraindikace. Surovina působí spíše jako přírodní léčivo. S pomocí ovoce lze vyléčit vážné patologie. Důrazně se doporučuje, abyste nezneužívali bobule.

Video: výhody bobulí goji