Βατόμουρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - τα οφέλη και τη βλάβη

Τα οφέλη από τα βατόμουρα έχουν αναγνωριστεί εδώ και πολύ καιρό από την παραδοσιακή ιατρική. Στην ποιότητα των αφέψημα, τα βάμματα και τα φορτία που χρησιμοποιούνται σχεδόν όλα τα μέρη του φυτού. Τα μούρα φέρνουν επίσης σημαντικά οφέλη. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γεύσεις των γυναικών συχνά αλλάζουν, μερικές φορές απρόβλεπτες. Ήδη κανείς δεν εκπλήσσεται από το αίτημα "να φτιάξουμε αλατισμένες τηγανητές φράουλες". Εάν θέλετε κάτι, αυτό σημαίνει ότι το σώμα λείπει κάτι. Ως εκ τούτου, τα τρόφιμα θα πρέπει να διαφοροποιούνται από την άποψη της γεύσης.

Περιγραφή του φυτού και των ωφέλιμων ιδιοτήτων του

Το Blackberry είναι γνωστό στους κατοίκους της κεντρικής Ρωσίας. Τα άγρια ​​μούρα αναπτύσσονται σε υγρές δασωμένες ρεματιές κοντά στο νερό ή στις άκρες των βάλτων. Ανθίζει στις αρχές του καλοκαιριού και ανθίζει μέχρι τον Σεπτέμβριο. Στα κλαδιά ταυτόχρονα υπάρχουν λουλούδια, ωοθήκες και ώριμα μούρα. Αυτό είναι ένα όμορφο φυτό μελιού. Ο χαμηλός θάμνος είναι δύο τύπων: ερπυσμός και όρθιος.Αυτό το μούρο φρούτων ωριμάζει στο τέλος του καλοκαιριού. Φυσικά, τα μεγάλα, νόστιμα και υγιή μούρα με μια ελαφριά πικρία δεν θα μπορούσαν παρά να ενδιαφέρουν τους κηπουρούς. Σταδιακά εμφανίστηκαν ποικιλίες βατόμουρων κήπων.

Δεν υπάρχει ιδιαίτερη διαφορά στο επίπεδο χρησιμότητας διαφορετικών φυτικών ειδών. Επομένως, δεν είναι απαραίτητο να ορίσετε έναν στόχο για να βρείτε τους καρπούς του φυτού που σέρνει. Είναι σημαντικό ότι είναι νόστιμα και πλήρως ώριμα, καθώς η έγκυος γυναίκα δεν χρειάζεται ένα στομαχό ενοχλητικό λόγω μερικών άγριων μούρων. Μεταξύ των θρεπτικών ουσιών που σημειώθηκαν:

• τανίνες?
• φλαβονοειδή.
• οργανικά οξέα;
• ινοσιτόλη

Δεν μπορείτε να φάτε μόνο μούρα, χρήσιμα αφέστερα, χυμούς και εγχύσεις φύλλων. Δεν υπάρχουν ηλικιακοί περιορισμοί · τα προϊόντα αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο από παιδιά όσο και από ενήλικες. Για μια έγκυο γυναίκα είναι σημαντικά στοιχεία όπως:

• σακχαρόζη ·
• φρουκτόζη.
• κάλιο.
• μαγγάνιο.
• καροτένιο.
• Βιταμίνες Β ·
• πηκτίνη.
• οργανικά οξέα: σαλικυλικό, μπλοκ, τρυγικό, κιτρικό;
• ορυκτές ουσίες σε μια εύπεπτη μορφή ·
• βιταμίνη Ε ·
• μια σειρά από αντιοξειδωτικά.

Όταν υπάρχει κίνδυνος ιογενούς μόλυνσης, η κατανάλωση μούρων, τσαγιού και αφέψημα από τα φύλλα του φυτού θα βοηθήσει στην επιβίωση μιας επικίνδυνης περιόδου σε πλήρη υγεία. Εάν, ωστόσο, δεν ήταν δυνατό να προστατευθείτε από το κρύο, η αντιπυρετική και αναλγητική δράση του βατόμουρου θα έρθει στη διάσωση ως εναλλακτική λύση στα φάρμακα. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η χρήση τους είναι ανεπιθύμητη ή πρέπει να ελαχιστοποιηθεί.

Η περιεκτικότητα σε φυλλικό οξύ, ένα παράγωγο του φολικού οξέος, μειώνει τον κίνδυνο αυθόρμητης έκτρωσης, την ανάπτυξη συγγενών δυσμορφιών.

Χρησιμοποιήστε βατόμουρο

Μια ευχάριστη ποικιλία της διατροφής πηγαίνει καλά με μια λίστα με τις ευεργετικές ιδιότητες αυτών των μούρων. Έχουν ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα, ο χυμός καταστέλλει τη δίψα σε έντονες συνθήκες.Μια μικρή ποσότητα βατόμουρου βοηθά στην ομαλοποίηση του ύπνου και στη μείωση της συνολικής διέγερσης, έχει τονωτικό αποτέλεσμα. Η αντιφλεγμονώδης δράση δίνει χυμό για ασθένειες του ήπατος, σημεία γαστρίτιδας και αναιμία.

Η καθημερινή χρήση μιας μικρής ποσότητας μούρων θα έχει ευεργετική επίδραση στη γενική κατάσταση του σώματος της εγκύου γυναίκας, στο επίπεδο της ανοσίας και των τιμών της αιμοσφαιρίνης. Μειώστε το ιξώδες του αίματος, μειώστε τη διόγκωση και εξομαλύνετε την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Κατά το πρώτο μισό της εγκυμοσύνης, οι βιταμίνες που περιέχονται στο βατόμουρο θα βοηθήσουν στην ενεργοποίηση της ροής αίματος στη μήτρα και τον πλακούντα, εξασφαλίζοντας την ανάπτυξη του νευρικού συστήματος του εμβρύου.

Για το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, το ασβέστιο και ο φώσφορος, το μαγνήσιο και το κάλιο έχουν ιδιαίτερη αξία. Υπάρχουν περίπου 20 μακροθρεπτικά συστατικά σε βατόμουρα και κάθε ουσία φέρνει ανεκτίμητα οφέλη στο σώμα της μελλοντικής μητέρας.

Η κατανάλωση φρέσκων μούρων συμβάλλει στη βελτίωση της εργασίας των εντέρων, στην αύξηση της όρεξης, στη μείωση του σχηματισμού αερίων και στην τόνωση της περισταλτικότητας, στη διευκόλυνση της απελευθέρωσης της χολής.

Τα βατόμουρα μπορούν να αποθηκευτούν σε ξηρή μορφή και να παρασκευαστούν σαν τσάι. Ανέχεται την κατάψυξη και διατηρεί τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά.Πολύ νόστιμο με τη μορφή κολοκύθας και ζελέ. Το προϊόν θερμίδων είναι χαμηλό, το κέρδος βάρους λόγω της νέας χρήσης του δεν απειλεί.

Για να επιλέξετε το πιο νόστιμο μούρο, θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε αυτά τα σημεία:

• Το χρώμα θα πρέπει να είναι σκούρο μοβ.
• Τα μούρα είναι ξηρά και σκληρά, χωρίς στέλεχος.
• γλυκό άρωμα, όχι ξινό,
• Τα μούρα είναι καθαρά, χωρίς σημάδια μούχλας.
• Δεν υπάρχουν λεκέδες και λεκέδες στο δοχείο.

Το νωπό προϊόν αποθηκεύεται στο ψυγείο για όχι περισσότερο από 2 ημέρες. Εάν είναι σαφές ότι δεν θα είναι δυνατόν να φάτε τα πάντα, τότε μπορείτε να βάλετε το υπόλοιπο στην κατάψυξη.

Τα μούρα είναι κατάλληλα όχι μόνο για φαγητό. Αν κάνετε τακτικά μια μάσκα του συνθλίβονται βατόμουρα με κρέμα γάλακτος και το μέλι, είναι δυνατόν να μειωθεί η λιπαρότητα του δέρματος, τα στενά τους πόρους, την πρόληψη της εμφάνισης των φλεγμονωδών μάσκα protsessov.Takie για να αναζωογονήσετε το δέρμα και να αποκαταστήσει τα μαλλιά.

Αντενδείξεις

Πρέπει να δίνεται προσοχή κατά την περίοδο οξέων ελκών, γαστρίτιδας, παγκρεατίτιδας.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η αντίδραση του σώματος σε ένα νέο προϊόν είναι πολύ δύσκολο να προβλεφθεί, οπότε τα πάντα μαθαίνονται μέσω δοκιμών και σφαλμάτων. Αλλά η μοναδική σύνθεση του βατόμουρου και τα περιεκτικά του οφέλη τον αξίζουν να διεξάγει μια δοκιμασία δοκιμής.

Σε μια χούφτα των μούρων περιέχει το καθημερινό ποσοστό θρεπτικών ουσιών. Αυτή είναι μια ευκαιρία να κάνετε χωρίς φάρμακα και δισκία βιταμινών. Με σημαντική εξοικονόμηση χρημάτων, επιτυγχάνεται μια νόστιμη αναπλήρωση του σώματος χωρίς παρενέργειες και με μέγιστο όφελος για τη μητέρα και το μελλοντικό μωρό. Και το άρωμα και η πλούσια γλυκόξινη γεύση του βατόμουρου ευχάριστα διαφοροποιούν το μενού.

Βίντεο: χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις βατόμουρου