Πώς να πάρετε ενεργό άνθρακα για απώλεια βάρους

Σήμερα, το πρόβλημα της καλής και τονισμένης μορφής είναι ιδιαίτερα έντονο. Εάν είστε καλλωπισμένοι και λεπτότεροι, σημαίνει ότι είστε πιο ανταγωνιστικοί μεταξύ των γυναικών, η εμφανής εμφάνιση είναι ευπρόσδεκτη στις επαγγελματικές δραστηριότητες. Με μια καλή φιγούρα, μπορείτε να φορέσετε μικρές φούστες και σορτς, να αισθανθείτε ελεύθεροι να καμαρώνετε σε μια παραλία με μαγιό και να μην κρύβετε πίσω από τα hoodies και τα μεγάλα ρούχα. Αλλά το πιο σημαντικό, μια καλή φιγούρα σάς επιτρέπει να αγαπάτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη, ο οποίος είναι πολύ, πολύ σημαντικός για την αυτοεκτίμηση.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η πάλη εναντίον της παχυσαρκίας πάνε όλα - σκληρές διατροφές, εξαντλητικά αθλήματα, διάφορα χάπια και κοκτέιλ αδυνατίσματος. Ένας από τους πιο απλούς αλλά ρεαλιστικούς τρόπους για να χάσετε βάρος είναι ο ενεργός άνθρακας.Μέχρι σήμερα, αυτά τα μαύρα χάπια ήταν γνωστά ως φάρμακο για δηλητηρίαση. Ωστόσο, με τη σωστή χρήση του ενεργού άνθρακα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση των αποθεμάτων λίπους.

Πώς ενεργοποιείται ο ενεργός άνθρακας στο σώμα

Όλοι γνωρίζουν ότι ο ενεργός άνθρακας είναι ένα ροφητικό, το οποίο, εάν είναι απαραίτητο, απορροφά δηλητηριώδεις ουσίες από μόνο του έτσι ώστε να μην εισέρχονται στο σώμα, αλλά παράγονται φυσικά. Αλλά ο άνθρακας είναι ικανός να απορροφά όχι μόνο τοξικά συστατικά, αλλά και μόρια λίπους, που δεν τους επιτρέπουν να χωνέψουν. Εάν παίρνετε ενεργό άνθρακα σωστά, προστατεύει το σώμα από το μαζικό κέρδος, ακόμα και όταν υπερκατανάλωση τροφής. Ωστόσο, αυτό δεν είναι ένας πλήρης κατάλογος των πλεονεκτημάτων του ενεργού άνθρακα.

1. Σίγουρα έχετε παρατηρήσει ότι μετά τη λήψη ενεργού άνθρακα το σκαμνί γίνεται ασυνήθιστα μαύρο. Αυτό συμβαίνει επειδή ο άνθρακας δεν απορροφάται στο σώμα, αλλά απομακρύνεται εντελώς από αυτό, αναδεικνύοντας όλα αυτά που ο απορροφητής έχει καταφέρει να απορροφήσει. Ο ενεργοποιημένος άνθρακας είναι ένας υψηλής ποιότητας καθαρισμός του σώματος και του πεπτικού σωλήνα ειδικότερα.
2. Η αποδοχή του ενεργού άνθρακα δίνει ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα με τη μορφή απαλλαγής από την ακμή, τις μαύρες κηλίδες και άλλα προβλήματα.Αυτό οφείλεται στον σωστό καθαρισμό των εντέρων από τοξίνες, σκωρίες, στάσιμες μάζες κοπράνων κλπ. Μετά τη λήψη μιας σειράς μαθημάτων, θα χάσετε όχι μόνο λίγα επιπλέον λίρες περιττού βάρους, αλλά και θα βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματός σας. Εξ άλλου, ο ενεργοποιημένος άνθρακας επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος, επηρεάζοντας την αυξημένη παραγωγή κολλαγόνου.
3. Εάν παίρνετε συχνά άνθρακα σε μαθήματα, το έργο των νεφρών και του ήπατος βελτιώνεται σημαντικά, οι εκδηλώσεις χρόνιων ασθενειών γίνονται σπάνιες και όχι τόσο έντονες.
4. Επειδή ο άνθρακας δεσμεύει μόρια λίπους και τους αποτρέπει από την πέψη, μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και αποτρέπει τον κίνδυνο διάφορων καρδιακών παθήσεων.
5. Ο ενεργοποιημένος άνθρακας καθιστά δυνατή την επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα, επιταχύνει τον μεταβολισμό.
6. Στην πρόσληψη εναλλαγής, ο ενεργός άνθρακας βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού από το σώμα, εξαλείφει τη διόγκωση.
7. Δεδομένου ότι ο ενεργοποιημένος άνθρακας αναστέλλει την ανάπτυξη διαφόρων παθογόνων μικροοργανισμών στο έντερο, η διαδικασία ζύμωσης και ο σχηματισμός αερίου σταματά. Με τη βοήθεια των μαύρων χαπιών, το στομάχι θα φαίνεται πολύ πιο επίπεδη.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι ο ενεργός άνθρακας δεν είναι πανάκεια. Με τη βοήθειά του είναι αδύνατο να απαλλαγείτε από το σωματικό λίπος που συσσωρεύεται με τα χρόνια. Εντούτοις, ο ενεργός άνθρακας θα βοηθήσει να μειωθεί ο όγκος της μέσης και των γοφών κατά 3-5 cm σε μερικές ημέρες. Η επίδραση επιτυγχάνεται με τον καθαρισμό των εντέρων και την απαλλαγή από την περίσσεια του υγρού στο σώμα.

Αντενδείξεις για τη λήψη ενεργού άνθρακα

Είναι τόσο ακίνδυνο και ασφαλές φάρμακο που μπορεί να ληφθεί σχεδόν χωρίς αντενδείξεις. Ωστόσο, αν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε ενεργό άνθρακα για απώλεια βάρους, εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που πρέπει να γνωρίζετε.

Ο ενεργός άνθρακας με μακροχρόνια χρήση μπορεί να είναι επικίνδυνος. Το γεγονός είναι ότι, μαζί με τα λίπη, ο άνθρακας απορροφά τη δόση βιταμινών, μετάλλων και οξέων του λιονταριού. Δηλαδή, το σώμα, στην πραγματικότητα, παραμένει χωρίς δύναμη. Αν παίρνετε ενεργό άνθρακα για περισσότερο από δύο εβδομάδες, μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση του σώματος, λιποθυμία και μειωμένη ανοσία. Επιπλέον, αυτή η μέθοδος απώλειας βάρους δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων, μια γυναίκα χρειάζεται διπλές μερίδες βιταμινών και όχι την ανεπάρκεια τους.Επίσης, μην πάρετε ενεργό άνθρακα για περισσότερο από πέντε ημέρες για διάφορες ασθένειες της γαστρεντερικής οδού, ανεπάρκεια βιταμινών, εσωτερική αιμορραγία και μεταβολικά προβλήματα διαφορετικής φύσης.

Θα ήθελα επίσης να σημειώσω ότι ο ενεργός άνθρακας μειώνει την αποτελεσματικότητα πολλών φαρμάκων, ιδιαίτερα από του στόματος αντισυλληπτικών, φαρμάκων για τη διατήρηση του καρδιακού μυός. Είναι επιτακτική ανάγκη να γίνει διάκριση ανάμεσα στη λήψη ναρκωτικών και στον άνθρακα, ώστε να τα διαχωρίσετε εγκαίρως σε απόσταση τουλάχιστον 2-3 ωρών.

Πώς να χάσετε βάρος με τη βοήθεια ενεργού άνθρακα

Για να χάσετε βάρος ήταν αποτελεσματική, πρέπει να συνδυαστεί με άλλους, πιο παραδοσιακούς τρόπους για να απαλλαγούμε από το υπερβολικό βάρος.

1. Απορρίψτε από γλυκά, αλεύρι, λίπος, αλμυρό και υψηλών θερμίδων. Αποκλείστε το κέτσαπ, τη μαγιονέζα, το γρήγορο φαγητό, τη σόδα και τις αλμυρές τσιπς. Σταματήστε τα προϊόντα τηγανίσματος στο βούτυρο, είναι πολύ πιο χρήσιμο να τα ψηθούν, να βράσουν και να ατμού.
2. Τρώτε περισσότερα δημητριακά, φρέσκα λαχανικά και φρούτα, άπαχο κρέας και ψάρι.
3. Τα γεύματα πρέπει να είναι συχνά, τα διαστήματα μεταξύ τους να μην υπερβαίνουν τις τρεις ώρες. Το μέγεθος του τμήματος δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 250 ml. Μην τρώτε το βράδυ.
4. Μετακινήστε περισσότερο, ασκηθείτε, περπατήστε μετά το δείπνο.
5. Φροντίστε να κάνετε μασάζ και διάφορες καλλυντικές διαδικασίες. Αυτό θα συμβάλει στη σύσφιξη του δέρματος, θα αποβάλει την περίσσεια του υγρού από το σώμα, θα απαλλαγεί από την κυτταρίτιδα.
6. Συμπληρώστε το αδυνάτισμα με ενεργό άνθρακα, ειδικά αν πρέπει να φαίνετε τέλεια σε μερικές ημέρες.
7. Ο ενεργοποιημένος άνθρακας μπορεί να εναλλάσσεται με τη λήψη διαλύματος σόδας ψησίματος, αλλά μόνο αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις.
8. Αν υπερκατανάλουμε την γιορτή, πάρτε στο τέλος του γεύματος την ημερήσια δόση του ενεργού άνθρακα για να αντιμετωπίσετε την απορρόφηση των επιπλέον θερμίδων.
9. Μπορείτε να κάνετε ημέρες νηστείας με ενεργό άνθρακα. Μπορείτε να επιλέξετε μία μέρα την εβδομάδα, κατά τη διάρκεια της οποίας δεν θα φάτε τίποτα, απλώς πίνετε νερό και πράσινο τσάι. Είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια της ημέρας να πίνετε ημερήσια δόση ενεργού άνθρακα. Εάν παραμείνετε στην ημέρα εκφόρτωσης μία φορά την εβδομάδα, μπορείτε να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε φόρμα χωρίς προβλήματα.

Αυτοί οι απλοί κανόνες θα σας βοηθήσουν όχι μόνο να αποβάλλετε το λίπος και την υπερβολική ποσότητα νερού, αλλά και να αντιμετωπίσετε το επίμονο υποδόριο λίπος.

Κανόνες για τη λήψη ενεργού άνθρακα για απώλεια βάρους

Η ημερήσια δόση του ενεργού άνθρακα υπολογίζεται ανάλογα με το σωματικό βάρος. Σε 10 κιλά βάρους χρειάζεται ένα δισκίο. Αυτό είναι το ελάχιστο που θα χρειαστείτε για να χάσετε βάρος. Η δόση μπορεί να αυξηθεί, αλλά όχι περισσότερο από μιάμιση φορά. Εάν ζυγίζετε 70 κιλά, θα πρέπει να βάλετε τουλάχιστον 7 χάπια την ημέρα. Για ένα αποτελεσματικότερο αποτέλεσμα, ο αριθμός αυτός μπορεί να αυξηθεί κατά μιάμιση φορά. Δηλαδή, για την απώλεια βάρους πρέπει να πάρετε όχι περισσότερο από 10 δισκία την ημέρα.

Η ημερήσια δόση του ενεργού άνθρακα δεν πρέπει να λαμβάνεται αμέσως, πρέπει να χωρίζεται σε 3-4 ίσα μέρη από τον αριθμό των κύριων γευμάτων. Υπάρχει πολλή διαμάχη σχετικά με το πότε πρέπει να πάρουμε άνθρακα - πριν από τα γεύματα ή μετά από αυτό. Οι γιατροί συμφωνούν ότι, εντούτοις, είναι προτιμότερο να πάρουμε άνθρακα μετά από ένα γεύμα. Εάν πίνετε τον άνθρακα πριν από το γεύμα, δεν θα έχει τίποτα να δεσμεύσει, απλά θα μετακινηθεί στο στομάχι και μετά από λίγο θα βγει φυσικά. Εάν παίρνετε τον άνθρακα μετά από ένα γεύμα, ο ροφητής θα αρχίσει αμέσως να δρα, απορροφά τα μόρια λίπους, έτσι ώστε να μην τους επιτρέψει να χωνέψουν.

Η λήψη άνθρακα έφερε ένα πολύ μεγαλύτερο αποτέλεσμα, πρέπει να συνδυαστεί με μια δίαιτα.Για παράδειγμα, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε το πρωί με χυλό δημητριακών στο νερό και χωρίς ζάχαρη. Για να βεβαιωθείτε ότι το χυλό δεν φαίνεται να είναι άπαχο, μπορείτε να προσθέσετε καρύδια, φρέσκα φρούτα ή αποξηραμένα φρούτα. Για μεσημεριανό γεύμα είναι καλύτερο να φάτε ένα πιάτο με σούπα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, σαλάτα λαχανικών, ένα κομμάτι άπαχου κρέατος. Το δείπνο πρέπει να αποτελείται από πρωτεϊνικά τρόφιμα, είναι καλύτερα να απορρίπτετε τους υδατάνθρακες το απόγευμα. Μπορεί να είναι τυρί cottage, ασπράδια αυγών, μαρούλι, φασόλια, στήθος κοτόπουλου, ψάρια, γαλακτοκομικά προϊόντα. Μεταξύ των κύριων γευμάτων, φροντίστε να πάρετε σνακ από φρούτα, φρούτα, κεφίρ, λαχανικά. Μην ξεχνάτε μετά από κάθε γεύμα να πίνετε την καθορισμένη ποσότητα δισκίων ενεργού άνθρακα.

Δεδομένου ότι ο ενεργός άνθρακας ξεπλένει τις βιταμίνες από το σώμα, είναι απαραίτητο να αυξηθεί η κατανάλωση τους παράλληλα. Είναι καλύτερα να παίρνετε ένα πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα στην περίοδο απώλειας βάρους. Πρέπει να λαμβάνονται χωριστά από τον άνθρακα, τουλάχιστον μία ώρα πριν ή μετά τη λήψη. Αυτό όχι μόνο προστατεύει το σώμα από την αβιταμίνωση, αλλά και ενισχύει τα νύχια, τα μαλλιά και τα οστά κατά τη διάρκεια της περιόδου περιορισμού της διατροφής. Ως πιο ήπιος τρόπος να χάσετε βάρος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λευκό άνθρακα. Ο μαύρος είναι συνήθως ένας ισχυρός προσροφητής,με στόχο την καταστολή της δηλητηρίασης του σώματος. Ο λευκός άνθρακας έχει παρόμοια σύνθεση, αλλά δρα πολύ πιο μαλακός, εξαιρουμένης της έλλειψης βιταμινών και της εξάντλησης του σώματος.

Παρακολουθώντας την εικόνα και είναι λεπτή είναι μεγάλη. Μπορείτε να απολαύσετε θαυμαστικές ματιές περαστικών από οποιαδήποτε ηλικία, να προσελκύσετε την προσοχή των ανδρών, να είστε αιτία για φθόνο. Αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι μπορείτε να νοιώσετε τον εαυτό σας, να κρατήσετε την υγεία και την ευημερία σας. Να είστε ακαταμάχητοι χρησιμοποιώντας ενεργό άνθρακα και απλούς κανόνες απώλειας βάρους!

Βίντεο: ενεργός άνθρακας για απώλεια βάρους