Στιγμιαία ζυμαρικά - τα οφέλη και η βλάβη

Πολύ δημοφιλής στον σύγχρονο κόσμο, όταν δεν υπάρχει χρόνος για το μαγείρεμα, χρησιμοποιούνται στιγμιαία noodles. Προσλαμβάνεται, σε ταξίδια, φοιτητές απολαμβάνουν το προϊόν, και μοναχικά γκρουπ. Οι χυλοπίτες θεωρούνται γρήγορο φαγητό, υπάρχουν πολλές ποικιλίες και γεύσεις - και πολλοί αγαπούν πραγματικά αυτό το είδος φαγητού. Εξετάστε κατά πόσο είναι δυνατόν να τρώτε καθημερινά αυτά τα τρόφιμα, ποια είναι η διατροφική τους αξία για το ανθρώπινο σώμα και άλλες σχετικές και ενδιαφέρουσες πληροφορίες.

Πώς να μαγειρέψουν αυτό στη σύνθεση;

Τα στιγμιαία ζυμαρικά (LBP) αναφέρονται στα ζυμαρικά, το μαγείρεμα είναι πολύ απλό. Βράζουμε νερό, ρίχνουμε βραστό νερό, προσθέτουμε μπαχαρικά και λάδι.Περιμένετε περίπου 5 λεπτά - και όλα είναι έτοιμα! Αλλά είναι τόσο χρήσιμο ένα τέτοιο προϊόν;

Η σύνθεση των μπαχαρικών, καθώς και τα ίδια τα ζυμαρικά περιέχουν γλουταμινικό νάτριο. Θεωρείται επιβλαβής - εξαιτίας του γεγονότος ότι στην ιατρική αυτή η ουσία χρησιμοποιείται για τη θεραπεία νευρολογικών παθήσεων, φυσικά, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Παράγοντες αρωματισμού υπάρχουν επίσης στο LBP. Υπάρχει κάποιο μικρό κοτόπουλο ή μανιτάρια στη συσκευασία; Ανοίγοντας το πακέτο, δεν θα τα βρείτε - οι χυλοπίτες θα έχουν χαρακτηριστική γεύση, αλλά μπορούν να επιτευχθούν με γεύσεις, οι οποίες επίσης δεν είναι υγιείς.

Επιπλέον, το φυτικό λίπος είναι πάντα παρόν στη σύνθεση. Οι αδίστακτοι κατασκευαστές, που θέλουν να εξοικονομήσουν χρήματα, αντικαθιστούν το συμβατικό φυτικό έλαιο με φοινικέλαιο - και είναι εξαιρετικά επιβλαβείς.

Ποιος είναι ο κίνδυνος γλουταμινικού νατρίου;

Ωστόσο, αξίζει να δοθεί άμεση προσοχή σε αυτή την ουσία - αυτό είναι το πιο επιβλαβές για τον άνθρωπο. Με τακτική χρήση, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές διαταραχές στο ανθρώπινο σώμα:

1. Κοιλιακός πόνος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το συμπλήρωμα μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε γαστρίτιδα ή έλκη.
2. Οίδημα. Λόγω του γεγονότος ότι το γλουταμινικό νάτριο διατηρεί νερό στο σώμα, τα άκρα και το πρόσωπο διογκώνονται σε ένα άτομο και η αρτηριακή πίεση αυξάνεται - κάτι που είναι ιδιαίτερα επιβλαβές για τους υπερτασικούς ασθενείς.
3. Εθιστική Το πρόσθετο είναι εξαιρετικά εθιστικό και χωρίς αυτό το φαγητό αρχίζει να φαίνεται φρέσκο ​​και άγευστο.
4. Αλλεργία. Εάν ένα άτομο είναι επιρρεπές σε αλλεργικές αντιδράσεις - το άτομο μπορεί να αναπτύξει μια αντίδραση του σώματος που επηρεάζει αρνητικά την υγεία.

Οι γιατροί συστήνουν έντονα την εγκατάλειψη αυτού του προϊόντος για ηλικιωμένους, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, καθώς και για άτομα με χρόνια νοσήματα. Εάν θέλετε πραγματικά να φάτε, και δεν υπάρχει άλλη επιλογή - κάντε BP noodles, αλλά δεν χρειάζεται να προσθέσετε μπαχαρικά και λάδι σε αυτό.

Ενδιαφέρουσες Λόγω της χαμηλής διατροφικής αξίας αυτού του προϊόντος είναι σχεδόν αδύνατο να πάρει αρκετό. Είναι καλύτερο να αγοράσετε μια μπανάνα με κεφίρ, ή γιαούρτι - έτσι δεν θα κάνετε τον εαυτό σας χρόνιες ασθένειες, και να αποθηκεύσετε την εικόνα.

Ποιες ασθένειες μπορούν να κερδηθούν με την τακτική κατανάλωση ζυμαρικών;

Τα προϊόντα αυτά περιέχουν μόνο υδατάνθρακες. Δεν υπάρχουν πρωτεΐνες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα.Ίσως πολλοί άνθρωποι αρέσει η γεύση των στιγμιαίων noodles, αλλά δεν υπάρχει κανένα όφελος από αυτό. Επιπλέον, η συνεχής χρήση μπορεί να προκαλέσει τις ακόλουθες ασθένειες:

1. Νεφρική ανεπάρκεια - λόγω σταθερής κατακράτησης υγρών.
2. Υπέρταση.
3. Διαβρωτική γαστρίτιδα σε οξεία μορφή, η οποία σταδιακά εξελίσσεται σε πεπτικό έλκος.
4. Πεπτικά προβλήματα που μπορεί να συνοδεύονται από επίμονη ναυτία και διαταραχές των κοπράνων, είτε δυσκοιλιότητα είτε διάρροια.
5. Προβλήματα στο καρδιαγγειακό σύστημα.
6. Αλλεργικές αντιδράσεις, μέχρι αγγειοοίδημα.
7. Χρόνια ανεπάρκεια ορυκτών, καθώς και βιταμίνες.

Η έλλειψη χρήσιμων ουσιών στο σώμα οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο αισθάνεται συνεχώς κουρασμένο, εμφανίζεται υπνηλία, πιθανώς αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος - ως αποτέλεσμα, συχνά κρυολογήματα. Το δέρμα επιδεινώνεται, μια δυσάρεστη μυρωδιά εμφανίζεται από το στόμα. Με λίγα λόγια, η τακτική κατανάλωση στιγμιαίων χυλοπίτες δεν θα αποφέρει οφέλη.

Οι γαστρεντερολόγοι συνιστούν έντονα να μην τρώνε το LBD όλη την ώρα, επειδή περιέχει επίσης μεγάλες ποσότητες trans λίπους.Σε ορισμένες περιπτώσεις, η υπερβολική χρήση μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε καρκίνο.

Αυγά ζυμαρικά: τα οφέλη και η βλάβη

Αμέσως θα πρέπει να σημειωθεί ότι τα τρόφιμα αυτού του είδους είναι πολύ υψηλά σε θερμίδες - είναι ανεπιθύμητο να το τρώμε για άτομα που υποφέρουν από υπερβολικό βάρος. Το ίδιο ισχύει και για τους πάσχοντες από αλλεργίες - εάν υπάρχει ατομική μισαλλοδοξία στο αλεύρι ή τις πρωτεΐνες σίτου, θα χρειαστεί να εγκαταλειφθούν τα νούφαρα αυγών. Φυσικά, αυτό το προϊόν είναι πολύ νόστιμο, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε διάφορα πιάτα - αλλά όχι τακτικά για να μην χαλάσετε την υγεία σας.

Φιλέτα φαγόπυρου: τα οφέλη και η βλάβη

Το προϊόν περιέχει ρουτίνη - είναι χρήσιμο για μεταβολικές διεργασίες, τα μάτια, προάγει την απορρόφηση αντιοξειδωτικών.Οι χυλοπίτες απορροφώνται πολύ γρηγορότερα (σε αντίθεση με τα δημητριακά), επομένως είναι σκόπιμο να το τρώμε για μικρά παιδιά, καθώς και για ανθρώπους που δρουν ενεργό τρόπο ζωής.

Doshirak: υπάρχει κάποιο όφελος από αυτό;

Αυτά τα προϊόντα είναι σε μεγάλη ζήτηση - οι χυλοπίτες είναι γευστικές, φτηνές, δεν απαιτούν καμία προσπάθεια στο μαγείρεμα. Κατά κανόνα, το doshirak πωλείται σε ειδικά πλαστικά δοχεία, ενώ το πιρούνι είναι προσαρτημένο στις χυλοπίτες - δηλαδή μπορείτε να φάτε με μέγιστη ευκολία.

Αλλά και πάλι, δεν υπάρχει καμία χρήση σε αυτό το προϊόν, έτσι τρώει στιγμιαία noodles είναι συχνά δεν συνιστάται.

Συνοψίζοντας, είναι ασφαλές να πούμε: το γρήγορο φαγητό και γενικά τα προϊόντα γρήγορου φαγητού μπορούν να καταναλωθούν - αλλά όσο πιο σπάνια γίνεται, δεδομένου ότι δεν υπάρχει κανένα όφελος γι 'αυτά. Ως εκ τούτου, είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα φυσικά προϊόντα.

Βίντεο: τα οφέλη και η βλάβη των στιγμιαίων ζυμαρικών