Παγωτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - τα οφέλη και τη βλάβη

Κάθε γυναίκα που ονειρεύεται την εγκυμοσύνη βλέπει τον εαυτό της σε μια μελλοντική εικόνα. Καθώς κάθεται σε έναν πάγκο στο πάρκο, δεν ανησυχεί για τις επιχειρήσεις και το χρόνο, θαυμάζει το χαριτωμένο της τόξο και τρώει το αγαπημένο παγωτό της με ευχαρίστηση. Πράγματι, είναι δύσκολο να βρεθεί ένας άντρας, και ακόμη περισσότερο μια γυναίκα που δεν του αρέσει το παγωτό. Τα φρούτα, η σοκολάτα, τα ψωμάκια, το παγωτό, με καρύδια, μπισκότα και τραγανές μπάλες - σήμερα το εύρος αυτού του προϊόντος είναι απλά εκπληκτικό. Αλλά είναι ασφαλές παγωτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Πόσο μπορείτε να φάτε κρεμώδη λιχουδιές, ώστε να μην βλάψετε τον εαυτό σας και το μωρό στη μήτρα; Αυτό το άρθρο θα μιλήσει για τις ευεργετικές και επιβλαβείς ιδιότητες του παγωτού.

Χρήσιμες ιδιότητες του παγωτού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το παγωτό είναι μια γλυκιά μάζα γάλακτος που σερβίρεται κρύα. Σύμφωνα με τα πρότυπα, το παγωτό παρασκευάζεται από γάλα - συμπυκνωμένο, φυσικό, ξηρό.Επιπλέον, στο γάλα προστίθενται βούτυρο, ζάχαρη, γεύση και αρωματικά πρόσθετα, παχυντές και γαλακτωματοποιητές, που διατηρούν τη φρεσκάδα και τη συνοχή του προϊόντος. Η παρασκευή παγωτού είναι μια μακρά και πολυβάθμια διαδικασία. Σε ένα δοχείο, με μια ορισμένη σειρά, ανακατέψτε τα συστατικά, χτυπήστε προσεκτικά, στείλτε το σε πάγωμα, ανακυκλώνετε περιοδικά και αναμιγνύετε τη μάζα για να φτιάξετε το προϊόν ευάερο και ελαφρύ.

1. Το παγωτό είναι ένα ιδανικό προϊόν για συχνές ρινορραγίες. Μόλις μια ψυχρή λιχουδιά μπαίνει στην στοματική κοιλότητα, τα αγγεία του ρινοφάρυγγα στενεύουν, το αίμα σταματάει. Εάν συχνά έχετε αίμα από τη μύτη σας, τρώνε μόνο το παγωτό.
2. Το παγωτό είναι ένα προϊόν μάλλον υψηλής θερμιδικής αξίας που μπορεί να αντικαταστήσει ένα πλήρες γεύμα. Εάν μια γυναίκα δεν μπορεί κανονικά να τρώει από τοξίκωση, το παγωτό θα σώσει το μωρό από την εξάντληση και θα κορεστεί το σώμα με μερικές εκατοντάδες θερμίδες. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις μητέρες που δεν κερδίζουν καλά το βάρος.
3. Στο παγωτό υψηλής ποιότητας, που παρασκευάζεται με βάση τα γαλακτοκομικά προϊόντα, υπάρχει ασβέστιο, το οποίο είναι απαραίτητο για το σώμα της μητέρας και του παιδιού. Αυτός είναι ένας ισχυρός σκελετός του μωρού, τα υγιή δόντια, τα μαλλιά και τα νύχια της μητέρας.
4. Το κύριο πλεονέκτημα του παγωτού είναι μια καλή διάθεση, την οποία προσφέρει μια γυναίκα. Αφού τα γλυκά στο σώμα παράγουν σεροτονίνη - η διάθεση αυξάνεται, το άγχος και το άγχος σταδιακά εξασθενίζουν στο παρασκήνιο.
5. Ορισμένες γυναίκες παραδέχονται ότι χρησιμοποιούν παγωτό για την καταπολέμηση της ναυτίας κατά τη διάρκεια της τοξικότητας. Μόλις δύο κουτάλια νόστιμης γλυκύτητας μπορούν να βελτιώσουν την ευημερία σας για όλη την ημέρα.
6. Πιστεύεται ότι το παγωτό διευκολύνει την επιβίωση του στρες. Μια έγκυος γυναίκα έχει πολύ άγχος - ανησυχεί για την υγεία του μελλοντικού μωρού, μπορεί να διαταραχθεί από τη στέγαση, τα οικονομικά, θέματα σταδιοδρομίας.

Μην ξεχνάτε ότι μιλώντας για τα οφέλη του προϊόντος, εννοούμε παγωτό υψηλής ποιότητας, κατασκευασμένο από φυσικά προϊόντα σύμφωνα με τα πρότυπα του κράτους.

Η βλάβη του παγωτού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Όλοι γνωρίζουμε από την παιδική ηλικία ότι η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων παγωτού είναι αδύνατη. Ποιος είναι ο κίνδυνος αυτού του προϊόντος;

1. Πρώτα απ 'όλα, το παγωτό είναι ένα κρύο που μπορεί να είναι επικίνδυνο για έναν απροετοίμαστο λαιμό. Φάτε το παγωτό πρέπει να είναι σε μικρές μερίδες, σταδιακά, προθέρμανση ένα κομμάτι της λιχουδιά στη γλώσσα.Σε ορισμένες περιπτώσεις το παγωτό τρώγεται ειδικά για να μετριάσει τον βλεννογόνο για να συνηθίσει το σώμα στο κρύο - αυτό είναι μια εξαιρετική πρόληψη της αμυγδαλίτιδας και της φαρυγγίτιδας. Αλλά ο λαιμός πρέπει να διδάσκεται σταδιακά, καταναλώνει παγωτό σε μικρές μερίδες.
2. Κατά την παρασκευή των προϊόντων παγωτού παστεριώνονται για να σωθούν πολλά πιθανά μικρόβια και βακτηρίδια. Αλλά μαζί με επιβλαβείς μικροοργανισμούς, τα ευεργετικά μικροστοιχεία και οι βιταμίνες καταστρέφονται επίσης. Από το ασβέστιο, το οποίο περιέχεται στο γάλα, παραμένει μόνο ένα μικρό κομμάτι.
3. Από τα κρύα τρόφιμα σφίγγουν τα αιμοφόρα αγγεία, η κατανάλωση παγωτού προκαλεί συχνά πονοκεφάλους
4. Πολύ συχνά, αδίστακτοι κατασκευαστές προσθέτουν τεχνητά ή φυτικά λίπη στο προϊόν αντί για φυσικά ζωικά λίπη. Το φθηνότερο είναι το φοινικέλαιο, το οποίο οδηγεί σε αύξηση του επιπέδου χοληστερόλης στο σώμα.
5. Οι μελλοντικές μητέρες που έχουν τάση να παρουσιάζουν αλλεργίες θα πρέπει να διαβάσουν προσεκτικά τη σύνθεση του προϊόντος στην ετικέτα. Στο παγωτό, συχνά υπάρχουν πρόσθετα που μπορούν να προκαλέσουν αντίδραση - μέλι, φράουλες, σοκολάτα, καρύδια κλπ.
6. Το παγωτό είναι ένα προϊόν υψηλής θερμιδικής αξίας, με ανεξέλεγκτη κατανάλωση, μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους. Αν μετά τη γέννηση θέλετε να επιστρέψετε γρήγορα την φιγούρα σας, μην στηρίξετε τις γλυκές απολαύσεις.
7. Μια μεγάλη ποσότητα λευκής ζάχαρης στη σύνθεση του παγωτού είναι ο κίνδυνος ανάπτυξης διαβήτη, αυξημένη αρτηριακή πίεση.
8. Οι περισσότεροι κατασκευαστές αντί για φυσικούς χυμούς φρούτων και μούρων χρησιμοποιούν τεχνητές γεύσεις και αρτύματα, παχυντές και σταθεροποιητές. Δεν υπάρχει όφελος στα τεχνητά συντηρητικά.

Επιπλέον, υπάρχουν αντενδείξεις για τις οποίες το παγωτό θα πρέπει να εγκαταλειφθεί τελείως. Μεταξύ αυτών είναι η υπέρταση, η κύηση εγκύων γυναικών, ο διαβήτης, το υπερβολικό βάρος, διάφορες νεφροπάθειες. Εάν δεν έχετε τέτοιες διαγνώσεις, μην διστάσετε να φάτε παγωτό. Εξάλλου, οι ορμόνες μιας εγκύου συχνά ξαναχτίζονται, υπάρχουν νέες προτιμήσεις γεύσης, οι οποίες είναι πολύ δύσκολο να απορριφθούν. Και δεν χρειάζεται!

Πώς να φτιάξετε ένα ασφαλές σπιτικό παγωτό;

Προκειμένου το προϊόν να επωφελείται μόνο, θα πρέπει να επιλέγεται σωστά. Κατά την αγορά παγωτού θα πρέπει να δώσουν προσοχή στη σύνθεσή του - το λιγότερο αποθηκεύονταιτο προϊόν, τόσο πιο φυσικό και ασφαλέστερο είναι. Βεβαιωθείτε ότι η σύνθεση δεν ήταν τεχνητά χρώματα και πρόσθετα. Και ο καλύτερος τρόπος είναι να κάνετε το εαυτό σας παγωτό - στο σπίτι. Σε αυτή την περίπτωση, δεν θα αμφιβάλλετε για τα οφέλη του προϊόντος, απλά να είστε σίγουροι για την ποιότητα των συστατικών.

1. Για να κάνετε σπιτικό παγωτό, χρειάζεστε ένα ποτήρι γάλα, 350 ml βαρύ κρέμα, 100 g ζάχαρη, 3 κρόκους αυγών και λίγο βανίλια. Μπορείτε να προσθέσετε και άλλα συστατικά στη γεύση - καρύδια, κακάο, φρούτα.
2. Το γάλα πρέπει να βράσει και να αφαιρεθεί από τη θερμότητα.
3. Σε ένα ξεχωριστό μπολ, ανακατεύουμε τους κρόκους με ζάχαρη και βανίλια, χτυπάμε προσεκτικά.
4. Στην προκύπτουσα μάζα του κρόκου ξεπλύνετε απαλά το ζεστό γάλα, ανακατεύετε καλά.
5. Το επόμενο στάδιο είναι να κτυπήσετε την κρέμα μέχρι την κατάσταση του αφρού, ανακατέψτε απαλά τις δύο μάζες.
6. Στη συνέχεια προσθέτουμε βανιλίνη και άλλα απαραίτητα αρωματικά συστατικά στην λαμβανόμενη δομή.
7. Βάζουμε το παγωτό στις φόρμες, στέλνουμε στην κατάψυξη.
8. Μετά από μια ώρα, το παγωτό θα πρέπει να αφαιρεθεί και να αναμιχθεί για να κάνει το προϊόν πιο ευάερο.
9. Στη συνέχεια, το παγωτό επιστρέφει στον καταψύκτη μέχρι να παγώσει.

Νόστιμο, υγιεινό, πλούσιο παγωτό είναι έτοιμο!

Το παγωτό είναι μια αγαπημένη θεραπεία όλων των παιδιών και τόσων ενηλίκων. Ορισμένες γυναίκες στη θέση κυριολεκτικά δεν μπορούν να φανταστούν τη ζωή χωρίς διαφορετικούς τύπους παγωτού. Δοκιμάστε το γλυκό προϊόν - παρακαλώ τον εαυτό σας και το μωρό στη μήτρα!

Βίντεο: για τα οφέλη και τους κινδύνους του παγωτού