Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να κοιμούνται στις πλάτες τους;

Η έναρξη της εγκυμοσύνης επιβάλλει στην μητέρα βάρους σοβαρούς περιορισμούς. Θα ισχύει και για τα τρόφιμα και τις συνήθεις τάξεις, και τη γενική κατάσταση της ζωής, ακόμη και να κοιμηθεί. Λάθος να πιστεύουμε ότι η καλύτερη θέση για τον ύπνο έγκυος γυναίκα - που βρίσκεται στο πίσω μέρος, αν και οι λόγοι γι 'αυτή την υπόθεση είναι αρκετή: το στομάχι δεν συνθλίβονται, στο στήθος και την καρδιά, πάρα πολύ, περισσότερο ή λιγότερο ελεύθερο, και εκτός αυτού - μπορείτε να αναπνεύσει εύκολα! Και είναι τόσο σημαντικό για το μελλοντικό μωρό. Αλλά είναι πραγματικά έτσι; Αυτή η ερώτηση θα συζητηθεί περαιτέρω στο άρθρο.

Το πρώτο μισό της εγκυμοσύνης

Στην αρχή της ανάπτυξης του γονιμοποιημένου ωαρίου, πολλές μέλλουσες μητέρες περισσότερες φορές δεν γνωρίζουν ενδιαφέρουσα θέση τους και να συνεχίσουν να διατηρούν το συνηθισμένο τρόπο ζωής τους. Το ίδιο ισχύει και για στάσεις ύπνου, η οποία προτιμά μια γυναίκα. Σε αυτούς τους όρους, ακόμη και μια αντίθετη στάση της εγκυμοσύνης,όπως ένα όνειρο στο στομάχι, δεν είναι ικανό να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στο μωρό - το μέγεθός του είναι τόσο μικρό που η μήτρα δεν διευρύνεται. Ωστόσο, ξεκινώντας από τον 3ο μήνα, η γυναίκα αισθάνεται ήδη βαρύτερη στην κάτω κοιλιακή χώρα. Σε αυτή την περίοδο, η μήτρα αυξάνεται τρεις φορές σε σύγκριση με το αρχικό μέγεθος και αντιστοιχεί εξωτερικά στο μέγεθος ενός μεγάλου αυγού χήνας. Το κέλυφος του ωαρίου αναπτύσσεται ενεργά και, επιπλέον του βάρους του εμβρύου, το βάρος του αμνιακού υγρού αρχίζει να γίνεται αισθητό.

Όταν βρίσκεται στο πίσω μέρος, η γυναίκα αισθάνεται ήδη μια μικρή ταλαιπωρία. Αυτό εξηγείται από τον απλό φυσικό νόμο της βαρύτητας, σύμφωνα με τον οποίο κάθε σταθμισμένο αντικείμενο βυθίζεται κάτω, με ένα επίπεδο πίεσης στους περιβάλλοντες ιστούς, άμεσα ανάλογο του βάρους. Με άλλα λόγια, σε μια έγκυο γυναίκα, οι μήτρες σβήνουν στα εσωτερικά όργανα που βρίσκονται έξω από αυτήν, που σημαίνει:

1. Το σύνηθες σύμπλεγμα: μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί ένα ελαφρύ τσούξιμο, συσσώρευση αερίων, καταιγισμό και κολικούς. Στη συνέχεια, αυτό μπορεί να προκαλέσει εντερικές διαταραχές, όπως δυσκοιλιότητα ή διάρροια, σε σχέση με τη διατήρηση του περιεχομένου σε ένα ορισμένο επίπεδο.
2. Το συκώτι, καθώς και ο σπλήνας και το πάγκρεας μπορεί να μετατοπιστούν ελαφρά, και αυτό θα προκαλέσει μυρμήγκιασμα στους μύες.
3. Τα εσωτερικά σκάφη σε αυτό το στάδιο δεν υποφέρουν πολύ, αλλά, αν είναι αδύναμα ή υπόκεινται σε κάποια ασθένεια, όταν η ανύψωση μιας γυναίκας μπορεί να αισθανθεί μια ελαφρά ζάλη ή σκοτεινιάζει στα μάτια.
4. Από την πλευρά των νεφρών, δεν υπάρχει σημαντική ενόχληση σε αυτό το στάδιο, αλλά παρ 'όλα αυτά, εάν η ενεργή φάση του διαχωρισμού των ούρων βρίσκεται σε εξέλιξη, μπορεί να υπάρχει ένα αίσθημα διαταραχής από τις πλευρές.

Πώς αυτό επηρεάζει το μωρό; Βασικά υπάρχει ήπια υποξία που προκαλείται από τη συμπίεση των περιφερειακών αιμοφόρων αγγείων που βρίσκονται πίσω από τη μήτρα. Αυτό δεν πρέπει να παραβλεφθεί, αφού η κανονική έλλειψη οξυγόνου από το παιδί θα επιβραδύνει την ανάπτυξη του νευρικού του συστήματος και αυτό με τη σειρά του θα επηρεάσει αρνητικά τέτοιες διαδικασίες όπως η έγκαιρη ικανότητα των ομιλητών, η ανάπτυξη της ψυχής, οι πνευματικές ικανότητες κλπ.

Δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης

Η δεύτερη περίοδος εγκυμοσύνης θεωρείται η πιο ειρηνική. Πρόκειται για μια περίοδο ενεργού ανάπτυξης των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων του εμβρύου, καθώς και για την αύξηση του μεγέθους του. Ο όγκος του αμνιακού υγρού επίσης αυξάνεται σημαντικά.Μέχρι το τέλος της, η κοιλιά αυξάνεται σημαντικά σε μέγεθος, το επίπεδο της μήτρας φτάνει στους δείκτες ακριβώς πάνω από τον ομφαλό. Το σώμα της είναι στρογγυλεμένο και το σώμα γίνεται σαν αυγό κοτόπουλου. Την εβδομάδα 28, ξεχωριστά μέρη του σώματος του εμβρύου αρχίζουν να σκίζουν (κεφαλή, μερικές φορές άκρα - με ενεργή κίνηση).

Είναι ήδη δύσκολο για μια γυναίκα να επιλέξει τη συνηθισμένη στάση της για ύπνο και οι μαιευτήρες-γυναικολόγοι προωθούν ενεργά μια στάση, που βρίσκεται στην αριστερή της πλευρά. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι, όταν τοποθετούνται στη δεξιά πλευρά, οι ηπατικοί αγωγοί πιέζονται, γεγονός που δημιουργεί σοβαρά εμπόδια για τη ροή της χολής και επιπλέον στις περισσότερες περιπτώσεις ο πλακούντας συνδέεται στο δεξί άκρο και υπάρχει κίνδυνος σύσφιξης των αγγείων του και αυτό μπορεί ήδη να έχει καταστροφική επίδραση στο έμβρυο .

1. Καταστροφή της κατώτερης κοίλης φλέβας: εμποδίζει τη ροή του αίματος τόσο στον πλακούντα όσο και στα κάτω άκρα της μητέρας.
2. Καταστροφή της αορτής: περιπλέκει τη σύνθετη διατροφή των εσωτερικών οργάνων της μητέρας.

Επιπλέον, μην ξεχάσουμε τις νευρικές ίνες, σύσφιξης η οποία θα οδηγήσει σε μια ώθηση νεύρων αγωγής ανωμαλιών της σπονδυλικής στήλης στο νεύρο-μολύβδου των κάτω άκρων, και είναι: μια απότομη πτώση της θερμοκρασίας της εσωτερικής δομής των μυών, τη ροή του αίματος επιβραδύνεται λόγω της στένωση των αιμοφόρων αγγείων, απώλεια της αίσθησης σε κάτω άκρα. Απλά ξαπλωμένος στην πλάτη σας για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει κράμπες στους μύες των μοσχαριών τη νύχτα.

Πολλά προβλήματα για ένα μακρύ ύπνο ή ξαπλωμένη ανάσκελα και να δίνει το σύστημα απέκκρισης. Εκτοπισμένοι από την κοιλιακή χώρα στην κανονική κατάσταση, οι νεφροί δύσκολα αντιμετωπίζουν το αυξημένο φορτίο που τους επιβάλλεται. Ενώ η γυναίκα είναι ξαπλωμένη ανάσκελα, τα νεφρά της πιέζεται περαιτέρω, γεγονός που δημιουργεί πρόσθετες προϋποθέσεις για τη στασιμότητα των ούρων και την ανάπτυξη των μολυσματικών διαδικασίες στα όργανα.

Η σπονδυλική στήλη πάσχει περισσότερο από αυτό το είδος ύπνου, επί του οποίου πιέζονται τόσο η μάζα του εμβρύου όσο και το βάρος των εσωτερικών οργάνων που γειτνιάζουν με αυτό.

Όπως μπορούμε να δούμε, στον ύπνο στην πλάτη σας για μια έγκυο γυναίκα δεν έχει τίποτα χρήσιμο, και επιπλέον, προκαλεί ανεπανόρθωτη βλάβη στο μωρό, με σκοπό τη δημιουργία, πρώτα απ 'όλα, η έλλειψη παροχής οξυγόνου, το οποίο είναι ικανό περαιτέρω ποιοτική διάλειμμα η συνολική ανάπτυξη του εμβρύου.

Πώς να επιλέξετε να κοιμάται

Όπως γράφηκε νωρίτερα, η βέλτιστη στάση για έγκυο γυναίκα να κοιμάται θεωρείται ότι βρίσκεται στην αριστερή πλευρά. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου για κάποιο λόγο ένα παιδί δεν δέχεται αυτή τη στάση. Κάθε μελλοντική μητέρα είναι αρκετά ικανή να την αισθάνεται: το μωρό αρχίζει να σταματά ξαφνικά, ή το αντίστροφο, είναι πιο ενεργό από το συνηθισμένο να πιέζει, εκφράζοντας τη δυσαρέσκειά του.

Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να αλλάζετε περιοδικά στάσεις και να ακούτε τη ζωή του παιδιού, καθώς και τα προσωπικά συναισθήματά του. Κάθε μέρα, το έμβρυο αλλάζει τη θέση του και η άβολη στάση του χθες σήμερα μπορεί να επιτρέψει στην αναμένουσα μητέρα να κοιμηθεί πλήρως και, ως εκ τούτου, να αποκαταστήσει τη δύναμη που χρειάζεται η ίδια και το παιδί.

Μερικές φορές υπάρχουν λόγοι για τους οποίους δεν είναι δυνατή η αλλαγή της θέσης. Αυτό μπορεί να είναι όταν:

1. Κατάγματα οστών που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
2. Η απειλή απόσπασης του πλακούντα - στην περίπτωση αυτή, η στάση συνταγογραφείται από γιατρό και παραμένει μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης.

Σε αυτή την περίπτωση, ο θεράπων ιατρός θα πρέπει να παρακολουθεί την κατάσταση της εγκύου και οποιαδήποτε κίνηση πρέπει να πραγματοποιείται στην παρουσία του και η κατάσταση και η αντίδραση του μωρού στις κινήσεις αυτές πρέπει να παρακολουθούνται.

Ο ύπνος μιας εγκύου γυναίκας είναι ένα απαραίτητο γεγονός για ανάκαμψη. Ωστόσο, πρέπει να είστε προσεκτικοί στις θέσεις του σώματος και να ακούτε πάντα τα συναισθήματα και τις επιθυμίες του μωρού σας.

Βίντεο: μπορείτε να κοιμηθείτε στην πλάτη σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης