Είναι δυνατόν να αποξηραμένα βερίκοκα όταν θηλάζετε;

Τα αποξηραμένα βερίκοκα θεωρούνται πολύ χρήσιμο προϊόν με ένα σύνολο από τις πιο απαραίτητες ουσίες για όλο το σώμα και για μια θηλάζουσα μητέρα - το όφελος θα είναι διπλάσιο. Το γεγονός είναι ότι μετά τον τοκετό το σώμα εξασθενεί και οι βιταμίνες και τα μέταλλα που περιέχονται στα αποξηραμένα βερίκοκα συμβάλλουν στην ανασύσταση του αποθέματος. Αλλά πριν χρησιμοποιήσετε αυτά τα αποξηραμένα φρούτα, συνιστάται να εξοικειωθείτε με τις ιδιότητες αυτού του προϊόντος.

Τα οφέλη από τα αποξηραμένα βερίκοκα

Αποξηραμένα βερίκοκα είναι αποξηραμένα βερίκοκα. Και αν και η περιεκτικότητα σε βιταμίνες στο ξηρό προϊόν είναι σημαντικά μικρότερη από ό, τι στα φρέσκα φρούτα, τα αποξηραμένα βερίκοκα περιέχουν πολλά ιχνοστοιχεία που έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα μιας θηλάζουσας μητέρας. Αυτό το χρήσιμο προϊόν έχει:

1. Το ασβέστιο, το οποίο ενισχύει τα οστά, είναι επίσης καλό για τα νύχια και τα μαλλιά.
2. Το προϊόν αυτό περιέχει επίσης φώσφορο, το οποίο είναι χρήσιμο για τον θυρεοειδή αδένα, το νευρικό σύστημα και τους νεφρούς.
3. Σίδηρος, που υποστηρίζει την φυσιολογική αιμοσφαιρίνη στο αίμα.
4. Μαγνήσιο.Βοηθά στη δημιουργία νέων κυττάρων σε όλο το σώμα.
5. Η περιεκτικότητα σε γλυκόζη του καρπού δίνει μια γλυκιά γεύση.
6. Βιταμίνη Α, η οποία βοηθά στη διατήρηση της ανοσίας στο σωστό επίπεδο, καθώς και βελτιώνει τη δομή των μαλλιών και των νυχιών.
7. Βιταμίνη C. Βοηθά στην απορρόφηση διαφόρων ουσιών, ιδιαίτερα του σιδήρου.
8. Βιταμίνες που εμπλέκονται στη μεταβολική διαδικασία του σώματος και το κορεσμό του με ενέργεια.
9. Ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό είναι η βιταμίνη Ε, η οποία είναι επίσης ένας ανοσοδιαμορφωτής.
10. Τα αποξηραμένα βερίκοκα περιέχουν επίσης ένα ειδικό νικοτινικό οξύ, το οποίο βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος και στην καλή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.

Αυτά τα αποξηραμένα φρούτα περιέχουν μια χρήσιμη ουσία όπως το κάλιο, η οποία βοηθά:

• Επαναφέρετε το έργο της καρδιάς και εξομαλύνετε τον ρυθμό.
• Αφαιρέστε την περίσσεια υγρού και περίσσεια νατρίου στο σώμα.
• Αναπήδηση της αρτηριακής πίεσης.
• Βελτίωση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος.
• Διατηρήστε τον μυϊκό τόνο.

Αυτό το προϊόν είναι απλά απαραίτητο για τη θηλάζουσα μητέρα κατά τον πρώτο μήνα μετά τη γέννηση του μωρού, καθώς βοηθά στην πλήρωση του σώματος με τις ελλείπουσες ουσίες και την ενέργεια που είναι απλά απαραίτητη κατά τη διάρκεια της φροντίδας του μωρού.

Το αποξηραμένο βερίκοκο είναι πολύ πιο θερμιδικό από το φρέσκο, αλλά δεν είναι τρομακτικό,καθώς απορροφάται εύκολα από το σώμα και η παρουσία φυτικών ινών σε αυτό εξασφαλίζει την κανονική λειτουργία της γαστρεντερικής οδού και συμβάλλει στην απομάκρυνση διαφόρων τοξινών από το σώμα.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται να πίνετε ζωμό ή κομπόστα με την προσθήκη αποξηραμένων βερίκοκων. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε το φορτίο στο γυναικείο σώμα μετά τη γέννηση ενός παιδιού. το προϊόν βοηθά να αντισταθμίσει την έλλειψη θρεπτικών ουσιών, χάρη στην οποία η θηλάζουσα μητέρα θα αισθανθεί καλύτερα και θα πάρει τη μορφή ταχύτερα.

Δεδομένου ότι δεν συνιστάται στις γυναίκες που θηλάζουν να τρώνε φρούτα από τα σούπερ μάρκετ και το χειμώνα δεν είναι τόσο εύκολο να αποκτήσουν πραγματικά προϊόντα, ένα εξαιρετικό αποξηραμένο φρούτο θα αποτελέσει εξαιρετικό υποκατάστατο για τα υγιή φρούτα. Μπορεί να προστεθεί σε πολλά πιάτα. Δεν θα είναι μόνο μια νόστιμη λιχουδιά, αλλά και ένα μεγάλο όφελος για το σώμα.

Τι είναι σημαντικό να γνωρίζετε για τα αποξηραμένα βερίκοκα κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Συμβαίνει ότι τα αποξηραμένα βερίκοκα αντενδείκνυνται σε μια θηλάζουσα γυναίκα. Σε ποιες περιπτώσεις είναι προτιμότερο να αποφεύγεται η χρήση αποξηραμένων βερίκοκων:

1. Εάν μια γυναίκα έχει χαμηλή αρτηριακή πίεση.Σε αυτή την περίπτωση, η χρήση αποξηραμένων φρούτων πρέπει να ελαχιστοποιηθεί και να περιοριστεί στα 50 γραμμάρια την ημέρα.
2. Σε περιπτώσεις αλλεργικών αντιδράσεων μιας θηλάζουσας γυναίκας στην ανθοφορία, καθώς και βερίκοκο και αποξηραμένα βερίκοκα. Αυτή η ικανότητα μπορεί να υιοθετηθεί από ένα παιδί. Κατά τη διάρκεια της σίτισης, τα αλλεργιογόνα μπορούν να περάσουν στο σώμα του μωρού με γάλα, πράγμα που θα προκαλέσει μια δυσάρεστη αντίδραση.

Για να τρώτε αποξηραμένα βερίκοκα, πρώτα απ 'όλα, είναι αυτό που έχει υποβληθεί σε θερμική επεξεργασία (μέσα σε 3 μήνες μετά τη γέννηση του μωρού). Το γεγονός είναι ότι τα έντερα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν σχηματίζονται πλήρως στο μωρό και τη γυναίκα. Η χρήση μεγάλων ποσοτήτων αποξηραμένων βερίκοκων μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα στο παιδί, καθώς και κολικούς και αέρια. Για να αποφύγετε αυτή τη νόσο συνιστάται να χρησιμοποιήσετε ένα αφέψημα από αποξηραμένα βερίκοκα ή να φάτε βραστά αποξηραμένα βερίκοκα.

Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν:

• Αλλεργικές αντιδράσεις σε αυτό το είδος προϊόντος.
• Εντερική αναστάτωση που προκαλείται από το πόσιμο αποξηραμένα βερίκοκα.
• Ατομική δυσανεξία στο προϊόν.
• Υψηλό σάκχαρο αίματος
• Αυξημένος σχηματισμός αερίου.

Αν δεν παρατηρηθούν αυτά τα σημάδια, τότε η κατανάλωση αποξηραμένων βερίκοκων στα τρόφιμα είναι απλά απαραίτητη για να διατηρηθεί η υγεία και να κορεστεί το σώμα με τις απαραίτητες ουσίες.Η συστηματική κατανάλωση αποξηραμένων βερίκοκων εξαλείφει τη δυσκοιλιότητα, εξομαλύνει τα κόπρανα, αποκαθιστά τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος και βοηθά στην αποκατάσταση της αντοχής. Μια καλή ιδιότητα των αποξηραμένων βερίκοκων είναι ότι οι ιδιότητες που είναι χρήσιμες για τον οργανισμό διατηρούνται τόσο σε φρέσκα όσο και σε αποξηραμένα φρούτα, τα οποία έχουν υποστεί θερμική επεξεργασία.

Τι πρέπει να γνωρίζετε κατά την επιλογή ξηρού καρπού;

Ο πρώτος και ο σημαντικότερος κανόνας είναι η εμφάνιση του προϊόντος. Και, αν νομίζετε ότι θα πρέπει να επιλέξετε ιδανικά ομαλή και αποξηραμένα φρούτα χωρίς ζημιά, τότε είστε πολύ λάθος. Στην πραγματικότητα, οι επιβλαβείς χημικές ουσίες χρησιμοποιούνται για να δώσουν σε τέτοια προϊόντα ένα όμορφο σχήμα και χρώμα. Για παράδειγμα, μια ουσία που σχηματίζεται με καύση του θείου. Αυτή η χημική ουσία επεξεργάζεται τα φρέσκα φρούτα, τα οποία στη συνέχεια ξηραίνονται. Μετά από αυτή τη θεραπεία, τα φρούτα διατηρούν την όμορφη εμφάνισή τους, αλλά τα οφέλη από αυτό θα είναι πολύ λιγότερα από τα φυσικά και αποξηραμένα βερίκοκα. Αλλά μπορείτε να απαλλαγείτε από τον θειικό ανυδρίτη μόνοι σας: πρέπει απλώς να αποξηραμένα βερίκοκα και να τα βάζετε σε ζεστό νερό για 15 λεπτά.

Εάν τα αποξηραμένα βερίκοκα δεν έχουν ιδιαίτερα ευχάριστη εμφάνιση, αλλά στεγνώνουν φυσικά, τότε η γεύση θα είναι πολύ πλούσια και γλυκιά. Σύμφωνα με τη δομή του, είναι πολύ σκληρό και ξηρό.

Αποξηραμένες συνταγές βερίκοκων για γυναίκες κατά τη διάρκεια της γαλουχίας

Μπορείτε επίσης να κάνετε μια υπέροχη κομπόστα αποξηραμένων βερίκοκων. Αυτή η κομπόστα μπορεί να πιει ακόμα και για μωρά μετά από 10 μήνες. Η συνταγή για την παρασκευή αυτού του κομπόστα είναι απλή: πρέπει να πάρετε ένα φλιτζάνι αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα και σταφίδες. Ρίξτε όλα αυτά με 3 λίτρα νερού και προσθέστε όσο το μέλι θέλετε. Αποξηραμένα βερίκοκα πριν από την προσθήκη συνιστάται να απολαύσετε το ζεστό νερό για 10-15 λεπτά. Σε μια κατσαρόλα, θερμαίνετε το νερό και στη συνέχεια προσθέστε όλα τα αποξηραμένα φρούτα σε αυτό. Βράζουμε το κομπότ για 30 λεπτά, μετά το οποίο το νερό μεταγγίζεται. Κάποιος συστήνει να μην αφαιρέσετε τα φρούτα από την κομπόστα. Μετά το μαγείρεμα, ψύξτε την κομπόστα και αφήστε την να μαγειρέψει για μια ώρα ή δύο. Καλό φαγητό!

Βίντεο: χρήσιμες ιδιότητες των αποξηραμένων βερίκοκων