Μπορεί η μαρμελάδα να θηλάσει;

Η εμφάνιση ενός παιδιού στην οικογένεια είναι αναμφισβήτητα ένα χαρούμενο γεγονός. Αλλά αυτή η χαρά έρχεται πάντα μαζί με πρόσθετες ανησυχίες. Στην πρώτη γραμμή του αριθμού των σημαντικών περιπτώσεων είναι η διατροφή του μωρού. Και αν οι έμπειροι μητέρες γνωρίζουν σχεδόν όλες τις "παγίδες" της διατροφής κατά τη διάρκεια της φυσικής σίτισης, πολλές αποχρώσεις δεν είναι εξοικειωμένες με τις νέες γυναίκες. Επομένως, χρειάζονται κατανοητές πληροφορίες σχετικά με τα προϊόντα που επιτρέπονται για χρήση και αυτά που απαγορεύονται αυστηρά να τρώνε.

Η δίαιτα μιας θηλάζουσας μητέρας είναι ιδιαίτερα αυστηρή. Προκαλείται από το γεγονός ότι οποιαδήποτε, ακόμη και ασήμαντη, διαταραχή στη διατροφή μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη αλλεργίας, εντερικών διαταραχών και άλλων παθήσεων στο μωρό. Αλλά, ταυτόχρονα, μια γυναίκα που θηλάζει χρειάζεται ένα σύμπλεγμα βιταμινών, χρήσιμα ιχνοστοιχεία και ακόμη και γλυκά.Πολλοί ειδικοί στον τομέα των διατροφολόγων συνιστούν τη μαρμελάδα ως το ασφαλέστερο γλυκό φαγητό.

Ποιο είναι το όφελος της μαρμελάδας

Οποιοδήποτε προϊόν είναι χρήσιμο όταν περιέχει μια φυσική βάση. Εάν μια μαμά νοσηλευτής καταναλώνει εξαιρετική ποιότητα μαρμελάδας σε μικρές μερίδες, το σώμα της θα λάβει πρόσθετη υποστήριξη. Το μωρό διατροφική θεραπεία επίσης δεν βλάπτει. Πράγματι, σε ένα ζελέ προϊόν, το οποίο συνήθως παρασκευάζεται από φυσικούς χυμούς, υπάρχουν λίγες θερμίδες, αλλά υπάρχει μια μάζα χρήσιμων συστατικών:

1. Πηκτίνη. Αυτή η ουσία βοηθά στον καθαρισμό του σώματος, βελτιώνει την κινητική του εντέρου.
2. Η ζελατίνη ή το άγαρ-άγαρ, τα οποία χρησιμοποιούνται στην παραγωγή επιδόρπιο για να της δώσει μια ομοιάζουσα με πηκτή συνοχή, είναι επίσης κορεσμένα με χρήσιμα συστατικά.
3. Το μαρμελάδα περιέχει πολλά ασκορβικό οξύ και ένα τόσο σημαντικό στοιχείο για το αίμα, όπως ο σίδηρος.
4. Υπάρχουν στην μαρμελάδα οργανικά οξέα που επηρεάζουν πολλές βιοχημικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι εδώ μιλάμε μόνο για φυσικούς τύπους επιδόρπιο μαρμελάδας, επειδή μπορούν να έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα μιας γυναίκας και ενός παιδιού.Τα προϊόντα που παράγονται από τεχνητά μέσα με αρωματικά πρόσθετα και άλλα συνθετικά δεν πρέπει να εμφανίζονται στο μενού μιας γυναίκας που θηλάζει, ακόμη και περιστασιακά.

Προφυλάξεις ασφαλείας

Και τώρα λίγο για το πώς και πότε επιτρέπεται να φάει μαρμελάδα. Εδώ θα πρέπει να ακολουθήσετε τους τρεις κανόνες.

1. Ποιότητα Οι διατροφολόγοι που ειδικεύονται στο θηλασμό συνιστούν τον εαυτό σας να μαγειρεύουν το επιδόρπιο. Αυτή είναι η καλύτερη επιλογή. Αλλά εάν δεν υπάρχει τέτοια δυνατότητα, τότε κατά την επιλογή των προϊόντων θα πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τις πληροφορίες που περιέχονται στη συσκευασία της. Συνήθως σε προϊόντα όπως η μαρμελάδα, σημειώνεται με ένα σήμα της GOST. Αφού μελετήσετε την ετικέτα, μπορείτε να μάθετε για την ποιότητα του προϊόντος. Φυσικά, δεν είναι όλοι οι κατασκευαστές συμπεριφέρονται ειλικρινά σε σχέση με τον αγοραστή. Κάποιοι απλά "ξεχνούν" να αναφέρουν τα επιβλαβή πρόσθετα στη συσκευασία. Το λάθος τους συχνά μετατρέπεται σε αλλεργία σε παιδικό ή εντερικό κολικό. Επομένως, κατά την επιλογή των προϊόντων, θα πρέπει να προτιμάτε το προϊόν των φυσικών αποχρώσεων. Υπάρχουν μόνο τρεις από αυτές - είναι κίτρινο, κόκκινο, πράσινο. Άλλες επιλογές φωτεινών χρωμάτων επισημαίνουν μόνο την παρουσία στη μαρμελάδα.συνθετικές βαφές.
2. Η βέλτιστη δόση. Ένας άλλος σημαντικός κανόνας: πρέπει πάντα να θυμάστε το μέτρο. Εξάλλου, ακόμη και ένα χρήσιμο προϊόν μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στην υγεία σε περίπτωση κατάχρησης. Η χρήση των απολαύσεων επιτρέπεται μόνο σε ελάχιστες ποσότητες. Το ημερήσιο ποσοστό της θηλάζουσας μητέρας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 50 γραμμάρια.
3. Εισαγωγή χρόνου μαρμελάδας επιδόρπιο. Οποιαδήποτε γλυκά μπορεί να εμφανιστεί στο μενού μιας μαμάς θηλάζοντας όχι νωρίτερα από τρεις μήνες μετά τη γέννηση του μωρού. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε με τις ελάχιστες ποσότητες και βεβαιωθείτε ότι έχετε παρακολουθήσει την κατάσταση του μωρού για αρκετές ημέρες. Εάν δεν υπάρχουν αποκλίσεις, μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά το τμήμα.

Συνταγή για αυτο-μαγειρική μαρμελάδα

Πολλές γυναίκες προτιμούν να μαγειρεύουν για τον εαυτό τους επιδόρπια στο σπίτι. Μια τέτοια λύση θα συμβάλει στην ελαχιστοποίηση όλων των κινδύνων. Με την κατάλληλη οργάνωση της διαδικασίας μαγειρέματος μαγειρέματος δεν χρειάζεται αρκετός χρόνος. Ναι, και τα προϊόντα που απαιτούνται, οι περισσότερες φορές υπάρχει σε κάθε κουζίνα.

Έτσι, για μια νόστιμη και υγιεινή μαρμελάδα θα χρειαστείτε οποιοδήποτε φρούτο ή μούρα. Για να το κάνετε πρέπει να πάρετε:

• οποιοσδήποτε φυσικός χυμός - 300 g.
• ζελατίνη - 50 g;
• ζάχαρη - 400 g

Πρώτα πρέπει να διαλυθεί σε νερό ζελατίνη. Ο χυμός φρούτων που είναι διαθέσιμος, πρέπει να φέρετε σε βρασμό, στη συνέχεια ρίξτε όλη τη ζάχαρη σε αυτό, και μόνο στη συνέχεια προσθέστε προσεκτικά την αραιωμένη ζελατίνη. Το προκύπτον μείγμα διατηρείται σε αδύναμο παράθυρο για άλλα δέκα λεπτά. Όταν η μάζα έχει κρυώσει λίγο, μπορείτε να την χύσετε σε προετοιμασμένα καλούπια. Πριν το σερβίρισμα, το δροσερό επιδόρπιο ψεκάζεται με σκόνη ζάχαρης και κόβεται.

Μαγειρεμένη σπιτική μαρμελάδα σχεδόν ποτέ δεν προκαλεί αλλεργίες. Είναι από κάθε άποψη ένα ευχάριστο και χρήσιμο προϊόν που θα βοηθήσει κάθε μαμά να φέρει μια γλυκιά πινελιά στην καθημερινή ζωή.

Βίντεο: Είναι δυνατόν για μια γλυκιά μαμά νοσηλευτικής;