Είναι δυνατόν να θηλάσετε πίτσα;

Η πίτσα είναι μια από τις αγαπημένες λιχουδιές πολλών ανθρώπων. Αλλά οι θηλάζουσες μητέρες συχνά αναρωτιούνται πόσο αβλαβείς θα είναι για ένα μωρό. Εξάλλου, περιλαμβάνει ένα μεγάλο αριθμό διαφορετικών συστατικών που μπορεί να μην είναι πάντα χρήσιμα για το σώμα του παιδιού.

Η σύνθεση της πίτσας και η επίδρασή της στα παιδιά

1. Η πίτσα περιέχει πολλά συστατικά, ένα εκ των οποίων είναι μανιτάρια. Θεωρούνται ως πρόχειρο φαγητό για θηλάζουσες μητέρες. Κατά τη διάρκεια των πρώτων έξι μηνών κατά τη διάρκεια του θηλασμού συνιστάται να αρνηθεί κανείς εντελώς να τρώει μανιτάρια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το παιδί είναι ακόμα ανεπαρκώς αναπτυγμένο ενζυμικό σύστημα. Τα ίδια τα μανιτάρια είναι πολύ βαρύ προϊόν για το σώμα. Παρά το γεγονός ότι περιέχουν πολλά χρήσιμα στοιχεία, το σώμα είναι δύσκολο να απορροφήσει τέτοια τρόφιμα. Επιπλέον, τα μανιτάρια τείνουν να συσσωρεύουν μια ποικιλία τοξικών ουσιών.
2. Παρά τα παραπάνω, ο θηλασμός επιτρέπει την περιοδική κατανάλωση μανιταριών. Αλλά για το σκοπό αυτό συνιστάται να επιλέξετε μανιτάρια, μανιτάρια στρειδιών και ζαχαρωτά, τα οποία απορροφώνται σχετικά εύκολα από το σώμα. Ταυτόχρονα, τα ίδια τα μανιτάρια πρέπει να παράγονται σε εξειδικευμένες εκμεταλλεύσεις. Σε σύγκριση με τους ομολόγους των δασών, θα προκαλέσουν πολύ λιγότερες ζημίες, έτσι επιτρέπεται μερικές φορές να χρησιμοποιούν θηλάζουσες μητέρες.
3. Ένα άλλο σημαντικό συστατικό της πίτσας είναι το τυρί. Για τις μητέρες που θηλάζουν τα μωρά, αυτό το προϊόν θα είναι πολύ χρήσιμο, καθώς περιέχει ασβέστιο. Αλλά αξίζει να επιλέξουμε μόνο σταθερές ποιότητες τυριών. Εάν το τυρί μεταποιηθεί ή παρασκευαστεί με μούχλα, τότε δεν πρέπει να το φάτε. Από αυτά τα τυριά ένα παιδί μπορεί να βιώσει τον σχηματισμό αερίων σε μεγάλες ποσότητες.
4. Συχνά λουκάνικο προστίθεται στην πίτσα. Αξίζει να θυμηθούμε ότι το προϊόν αυτό δεν αποτελείται από καθαρό κρέας. Προσθέτει ένα μεγάλο αριθμό διαφόρων χημικών συστατικών, που κυμαίνονται από βαφές και γεύσεις, και τελειώνει με τα μη υγιή λίπη. Ένα τέτοιο προϊόν μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη όχι μόνο στο παιδί αλλά και στη μητέρα του.
5. Το κύριο συστατικό της πίτσας είναι η ντομάτα.Αυτό είναι ένα πολύ χρήσιμο προϊόν, το οποίο περιλαμβάνει πολλά χρήσιμα στοιχεία και βιταμίνες. Επιπλέον, έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες, για παράδειγμα, βοηθά στην κατάθλιψη και δρα ως αντιοξειδωτικό. Αλλά από τα μειονεκτήματα της τομάτας είναι να υπογραμμίσει το γεγονός ότι μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις. Επομένως, όταν ο θηλασμός πρέπει να τρώνε προσεκτικά τομάτες. Συνιστάται επίσης να συμπεριλάβετε πρώτα στη διατροφή σας μια μέτρια ποσότητα κίτρινων ποικιλιών ντομάτας. Εάν το παιδί δεν παρουσιάσει αλλεργικές αντιδράσεις, τότε μόνο τότε μπορείτε να δοκιμάσετε τις κόκκινες ποικιλίες.
6. Κρεμμύδια προστίθενται στη σύνθεση της πίτσας για να βελτιωθεί η γεύση της. Αυτό το δώρο της φύσης περιλαμβάνει μια τεράστια ποσότητα βιταμινών και θρεπτικών συστατικών, τα οποία επηρεάζουν θετικά την κατάσταση του σώματος. Επιπλέον, έχει αντισηπτικό αποτέλεσμα. Όμως, πολλές θηλάζουσες μητέρες πιστεύουν ότι με την προσθήκη κρεμμυδιού και σκόρδου στη διατροφή, η γεύση του γάλακτος και η μυρωδιά του μειώνονται σημαντικά. Αλλά στην πράξη, τα μικρά παιδιά με μεγάλη ευχαρίστηση απορροφούν αυτό το γάλα, οπότε μην φοβάστε να φάτε κρεμμύδια. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες με κακή γαλουχία.Η προσθήκη κρεμμυδιών στη διατροφή σας θα βελτιώσει σημαντικά τη γαλουχία.
7. Κατά τη μελέτη της σύνθεσης της πίτσας δεν μπορεί να αγνοηθεί και η ζύμη από την οποία γίνεται. Συνήθως αυτή η ζύμη γίνεται με ζύμη ζύμης. Αυτές οι ζύμες είναι ένα μείγμα από αρκετές διαφορετικές χημικές ουσίες που έχουν σχεδιαστεί για να χαλαρώνουν τη ζύμη. Ως εκ τούτου, η κατανάλωση μιας τέτοιας πίτσας απειλεί να εισέλθει στο σώμα του παιδιού πολλά ανεπιθύμητα χημικά στοιχεία.

Πώς να μαγειρέψετε μια αβλαβή και νόστιμη πίτσα

Με βάση την παραπάνω σύνθεση, μπορούμε με ασφάλεια να πούμε ότι η πίτσα που παρασκευάζεται στις πιτσαρίες δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από τις μητέρες όταν θηλάζουν. Αλλά μπορείτε να κάνετε πίτσα στο σπίτι, το οποίο θα είναι εντελώς ακίνδυνο για το παιδί, αλλά την ίδια στιγμή, θα είναι νόστιμο και αρωματικό.

Πριν από το μαγείρεμα πίτσα πρέπει να κάνετε την πάστα ντομάτας. Για τις κατάλληλες κίτρινες ποικιλίες ντομάτας. Αυτή η πάστα λιπαίνει τη βάση της πίτσας πριν το ψήσιμο. Στη συνέχεια, πρέπει να βάλετε το γέμισμα σε αυτό. Μανιτάρια, βραστό κοτόπουλο ή γαλοπούλα, μικρές φέτες κίτρινες ντομάτες χρησιμοποιούνται ως γέμιση. Πρέπει επίσης να κόψετε το κρεμμύδι με τη μορφή μισών δαχτυλιδιών και να προσθέσετε το μαϊντανό.

Η θερμοκρασία στο φούρνο ρυθμίζεται σε 220 μοίρες. Είναι απαραίτητο να ψήσετε μια πίτσα για 15 λεπτά. Μετά από αυτό, θα πρέπει να το πασπαλίζετε στην κορυφή με φέτες τυριού (φυσικά μια συμπαγής ποικιλία), και στη συνέχεια να συνεχίσει το ψήσιμο για άλλα 7 λεπτά.

Πώς να τρώτε πίτσα όταν θηλάζετε

Λίγες ημέρες πριν από την προγραμματισμένη μαγειρική πίτσα στο σπίτι, συνιστάται να δοκιμάσετε όλα τα συστατικά ξεχωριστά και να δείτε την αντίδραση του παιδιού. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην επιλογή των ντοματών και των μανιταριών.

Εάν το παιδί δεν έχει αλλεργικές αντιδράσεις κατά την κατανάλωση αυτών των συστατικών, δεν διογκώνεται, και φαίνεται ήρεμο και ευχαριστημένο, τότε μπορείτε να κάνετε πίτσα χρησιμοποιώντας την παραπάνω συνταγή. Διαφορετικά, θα πρέπει να αντικαταστήσετε τα μανιτάρια με κάποιο άλλο συστατικό. Μια κατάλληλη αντικατάσταση θα ήταν το μπρόκολο.

Βίντεο: Γαλακτοκομικά γεύματα