Μπορεί τα λουκάνικα όταν θηλάζουν;

Όταν περιμένετε ένα μωρό και, τέλος, εμφανίζεται στην οικογένεια, θα πρέπει να επανεξετάσετε κάποιες συνήθειες, δίαιτα και δίαιτα. Εάν θέλετε να διατηρήσετε την υγεία του παιδιού στο σωστό επίπεδο, θα πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας. Ό, τι τρώτε, είναι ζάλη με το μητρικό γάλα. Επομένως, αφύσικα και επιβλαβή προϊόντα πρέπει να αφαιρεθούν από το καθημερινό μενού.

Λουκάνικα κατά τη διάρκεια του θηλασμού

1. Συχνά, μετά τον τοκετό, οι εκπρόσωποι του θεμιτού φύλου πρέπει απαραίτητα να ακολουθήσουν μια δίαιτα. Δυστυχώς, τα περισσότερα από τα αγαπημένα φαγητά και πιάτα απαγορεύονται. Η μόνη καλή είδηση ​​είναι ότι μια τέτοια περιοριστική περίοδος δεν διαρκεί για πάντα.
2. Ήδη μετά από 2-3 εβδομάδες, μπορείτε να συμπληρώσετε σταδιακά τη διατροφή σας. Όσον αφορά τα λουκάνικα, θεωρούνται ένα από τα αγαπημένα προϊόντα όλων των ανθρώπων. Επιπλέον, μαγειρεύουν μόνο. Το πρόβλημα είναι ότι πολλοί γνωρίζουν τι είναι κατασκευασμένα αυτά τα προϊόντα.Μερικές φορές μπορούν ακόμη και να είναι επικίνδυνες.
3. Ως εκ τούτου, αξίζει να ταξινομήσετε τα πράγματα πριν συμπεριλάβετε λουκάνικα στη διατροφή μιας μητέρας που θηλάζει. Το μόνο που είναι σημαντικό να καταλάβουμε είναι ότι απαγορεύεται αμέσως μετά το νοσοκομείο μητρότητας να τρέξει στο κατάστημα για τρόφιμα ευκολίας και να τα φάει μόνο.
4. Στον πρώτο μήνα μετά τη γέννηση, το σώμα του νεογέννητου πρέπει να γίνει ισχυρότερο και να προσαρμοστεί στο περιβάλλον. Επομένως, είναι επιτακτική ανάγκη να ακολουθήσετε μια δίαιτα. Έτσι, το σώμα του μωρού δεν θα επιβαρυνθεί εκ νέου.
5. Το πρόβλημα είναι ότι τα αγορασμένα προϊόντα μπορεί να περιέχουν επιβλαβείς ουσίες με τις οποίες το παιδικό σώμα θα αντιμετωπίσει με μεγάλη δυσκολία. Τέτοια ένζυμα έρχονται μαζί με το μητρικό γάλα, λόγω επιβλαβών ενώσεων, ο κίνδυνος αλλεργικής αντίδρασης αυξάνεται σημαντικά.
6. Επιπλέον, η τήρηση μιας συγκεκριμένης διατροφής είναι σημαντική για τη μητέρα. Το σώμα μιας γυναίκας μετά από ένα τέτοιο στρες θα πρέπει να ενισχυθεί. Πρέπει να κερδίσετε δύναμη. Η διαδικασία της γαλουχίας θα εξαρτηθεί από αυτήν. Ως εκ τούτου, κατά το πρώτο μήνα, τρώνε μόνο φυσικά προϊόντα. Ξεχάστε τα τρόφιμα ευκολίας.
7. Μετά από μια ορισμένη περίοδο, όταν το μωρό γίνεται όλο και πιο δυνατό, μπορείτε να συμπληρώσετε σταδιακά τη διατροφή σας.Εκτελέστε τη διαδικασία με μεγάλη προσοχή και παρακολουθήστε την αντίδραση του σώματος του παιδιού. Προσπαθήστε επίσης να επιλέξετε όχι τις φθηνότερες λιχουδιές. Προτιμήστε τους γνωστούς κατασκευαστές. Επίσης, τα λουκάνικα είναι σημαντικά για να μαγειρέψουν σωστά.

Ποια είναι τα αλλαντικά κατά τη διάρκεια της γαλουχίας

1. Ανάμεσα στο δίκαιο φύλο κατά τη διάρκεια του θηλασμού, τα λουκάνικα γάλακτος είναι πολύ δημοφιλή. Τα προϊόντα αυτά είναι κατασκευασμένα από πιο φυσικές πρώτες ύλες. Τα λουκάνικα και τα σακάκια έχουν πιο χρήσιμες ιδιότητες. Τέτοιες νοστιμιές επιτρέπονται ακόμα και τα μικρά παιδιά της προσχολικής ηλικίας.
2. Αλλά μην ξεγελιέστε εντελώς. Έτσι, είναι γραμμένο μόνο στη συσκευασία των προϊόντων αυτών, στην πραγματικότητα, τα πάντα δεν είναι έτσι. Σύμφωνα με τους σύγχρονους κανόνες για την κατασκευή ημικατεργασμένων προϊόντων, οι κατασκευαστές μπορεί να είναι αμελής, κάτι που δεν είναι εύκολο να εντοπιστεί. Επομένως, εάν ληφθούν υπόψη όλα αυτά, η επιλογή της υψηλής ποιότητας λιχουδιά πέφτει μόνο στους ώμους σας.

Λόγοι επιλογής λουκάνικου

1. Μόλις επισκεφθείτε το τμήμα κρέατος στην αγορά ή στο σούπερ μάρκετ, δώστε προσοχή στην κατηγορία των ακριβότερων λιχουδιών. Τα προϊόντα αυτά συχνά περιέχουν μεγαλύτερο ποσοστό φυσικού κρέατος.Στην ακριβή λιχουδιά υπάρχει η ελάχιστη ποσότητα επιβλαβών συστατικών.
2. Απαγορεύεται αυστηρά να καταναλώνετε φτηνά λουκάνικα. Διακινδυνεύετε όχι μόνο το μωρό, αλλά και τον εαυτό σας. Αυτά τα προϊόντα χωρίς προβλήματα μπορούν να προκαλέσουν δηλητηρίαση ή ανάπτυξη αλλεργικής αντίδρασης σε ένα αναπτυσσόμενο σώμα. Ακόμη και η επιλογή ακριβών ημιτελών προϊόντων δεν επιλύει όλα τα προβλήματα. Διαβάστε προσεκτικά τη σύνθεση.
3. Εάν το ποσοστό του κρέατος είναι ελάχιστο, αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι το υπόλοιπο προϊόν αποτελείται από συντηρητικά και άλλα επιβλαβή συστατικά. Είναι προτιμότερο να απορρίπτεται αμέσως αυτά τα προϊόντα. Όπως προαναφέρθηκε, είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα λουκάνικα γάλακτος. Ειδικά αν συνεχίσετε να θηλάζετε το μωρό.
4. Συνιστάται επίσης να προσέχετε τα λουκάνικα "για παιδιά" ή τα τρόφιμα ευκολίας. Τα προϊόντα αυτά κατασκευάζονται από άπαχα κρέατα. Απαγορεύεται αυστηρά η αγορά ζαμπόν ή καπνιστών προϊόντων. Επίσης, στο προϊόν δεν πρέπει να περιέχουν διάφορα μπαχαρικά και μπαχαρικά. Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας επιτρέπονται προϊόντα παρόμοια ως προς τη σύνθεση και την εμφάνιση στο λουκάνικο γιατρών.

Λουκάνικα κανόνες μαγειρέματος

1. Κατά την περίοδο γαλουχίας της νεοσύστατης μαμάς, επιτρέπεται να τρώνε αποκλειστικά βρασμένα λουκάνικα. Μην δώσετε προσοχή στο γεγονός ότι είναι γραμμένο στη συσκευασία ότι είναι ήδη μαγειρεμένα. Ποτέ μην τρώτε ένα ακατέργαστο προϊόν ενώ θηλάζετε. Αυτός ο κανόνας ισχύει ιδιαίτερα όταν το μωρό δεν είναι ηλικίας 2 μηνών.
2. Επομένως, πριν το γεύμα, βράζετε πάντα τα λουκάνικα σε βραστό νερό για τουλάχιστον 3 λεπτά. Πάντοτε πριν από το μαγείρεμα τέτοιων λιχουδιών σε μη φυσικό περίβλημα, πρέπει να αφαιρεθεί. Το πρόβλημα είναι ότι το πολυαιθυλένιο εκλύει επιβλαβείς ενώσεις που επηρεάζουν αρνητικά το ανθρώπινο σώμα.
3. Ενώ θηλάζετε ένα μωρό, απαγορεύεται αυστηρά να τρώτε τηγανητά λουκάνικα, ειδικά αυτά που μαγειρεύονται σε μεγάλες ποσότητες φυτικού ελαίου. Ακόμα και τα χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες και διαιτητικά προϊόντα που παρασκευάζονται με αυτόν τον τρόπο θα αποφέρουν ελάχιστα οφέλη στο άτομο. Επιπλέον, το περιεχόμενο σε θερμίδες του πιάτου αυξάνεται σημαντικά.

Πόσο μπορείτε να φάτε λουκάνικα

Εάν επιλέξετε ένα ποιοτικό προϊόν, μπορείτε να φάτε 2 γεύσεις ή 4 μικρά. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας όχι περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα. Ακολουθήστε αυστηρά τις πρακτικές συστάσεις.

Κατά την περίοδο γαλουχίας, επιτρέπεται να καταναλώνεται μικρή ποσότητα λουκάνικων. Μην καταχραστείτε το προϊόν και ακολουθήστε πρακτικές συστάσεις. Πάντα να επιλέγετε μόνο ποιοτική σύνθεση. Μην σκουπίζετε τη λιχουδιά.

Βίντεο: Μαμά διατροφή κατά τη διάρκεια του θηλασμού