Μπορώ να πιω τσάι αμέσως μετά το φαγητό;

Υπάρχουν πολλές θεωρίες για το πότε να πίνετε υγρά μετά από τα γεύματα. Μερικά «μυαλά» επιμένουν ότι ο γαστρικός χυμός χρειάζεται να αραιωθεί με τσάι. Αλλά αυτή είναι μια ριζικά λανθασμένη θεωρία, δεν πρέπει να πάρετε ποτά στη διαδικασία της κατανάλωσης τροφίμων. Διαφορετικά, θα αντιμετωπίσετε σοβαρά προβλήματα της γαστρεντερικής οδού, το βάρος, την έντονη πεπτικότητα των τροφίμων στο μέλλον, ακόμη και γαστρίτιδα. Ας μιλήσουμε για τα πάντα με περισσότερες λεπτομέρειες και να τονίσουμε τις κύριες πτυχές.

Τα υγρά επιτρέπονται μετά το γεύμα;

Όχι, όχι, και όχι πάλι. Αν αραιώνετε το γαστρικό χυμό με νερό, όχι μόνο το γαστρεντερικό σωλήνα, αλλά και το πάγκρεας του νεφρού με το ήπαρ υποφέρει. Τα τελευταία τρία όργανα θα πρέπει να επεξεργαστούν 2-4 φορές περισσότερα ένζυμα που είναι υπεύθυνα για την αφομοίωση των τροφίμων.

Εάν τα νεφρά με το ήπαρ και το πάγκρεας δεν αντεπεξέλθουν στην εργασία και δεν ξεπεράσουν το βάρος τους, τα τρόφιμα θα παραμείνουν για να σαπίσουν στον οισοφάγο.Θα σχηματίσουν τοξίνες, οι οποίες αμέσως πιπιλίζουν τις βλεννώδεις μεμβράνες και εξαπλώνονται σε όλη την κυκλοφορία του αίματος.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα αναψυκτικά, τα οποία έχουν τεράστιο φορτίο στο στομάχι και σε ολόκληρο το πεπτικό σύστημα. Για το λόγο αυτό, συχνά μετά τη λήψη κρύου τσαγιού ή νερού αμέσως μετά το γεύμα, υπάρχει βαρύτητα, μετεωρισμός, ναυτία και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Τροφές τροφής, γαστρίτιδα αναπτύσσεται.

Είναι σημαντικό να εξαλείψετε αμέσως τη συνήθεια της κατανάλωσης υγρών αμέσως μετά το γεύμα. Πρόκειται για την υγιεινή των τροφίμων, η οποία πρέπει να τηρείται. Μάθετε να καταναλώνετε υγρά πριν από τα γεύματα ή μετά από μια ορισμένη περίοδο μετά από αυτό. Αλλά όχι κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά.

Λεπτές γραμμές πρόσληψης υγρών

1. Εάν παίρνετε το υγρό 45-60 λεπτά πριν από το επερχόμενο γεύμα, δεν υπάρχει κίνδυνος. Αντίθετα, θα χάσετε επιπλέον κιλά, θα βελτιώσετε τις μεταβολικές διαδικασίες, θα καθαρίσετε την εντερική οδό από τη στασιμότητα, θα θεραπεύσετε το στομάχι, θα επιταχύνετε την πέψη στο μέλλον, θα μειώσετε την πείνα, θα τρώτε αρκετές φορές λιγότερο.
2. Είναι απαραίτητο να παίρνετε το υγρό, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, αυστηρά για 45-60 λεπτά πριν από το επόμενο γεύμα. Αν σκοπεύετε να κορεστείτε το σώμα με άλλα ποτά, όπως φρέσκο ​​χυμό, λεμόνι ή κοκτέιλ, οι χειρισμοί αυτοί πραγματοποιούνται 1 ώρα και 20 λεπτά πριν το γεύμα.
3. Όσον αφορά την περίοδο κατανάλωσης τσαγιού μετά το γεύμα, εξαρτάται από τη σύνθεση του γεύματος. Αλλά πρέπει να περιμένετε τουλάχιστον 1,5 ώρες (φρούτα, λαχανικά) ή 2-3 ώρες (κρέας, ψάρι, πιάτα, πατάτες κ.λπ.). Αν αισθάνεστε έντονη δίψα, ξεπλύνετε το στόμα σας, αλλά μην καταπίνετε νερό / τσάι.
4. Σημαντική προσοχή δίνεται στη θερμοκρασία του ποτού που καταναλώνεται πριν από τα γεύματα. Το τσάι / το νερό πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου, αλλά να μην ψύχεται. Τα αναψυκτικά επηρεάζουν δυσμενώς την πεπτική οδό.
5. Εάν το φαγητό είναι πολύ βαρύ, τότε πρέπει να περιμένετε λίγες ώρες, μόνο αφού καταναλώσετε το τσάι οποιασδήποτε θερμοκρασίας. Φυσικά, είναι επιθυμητό να προτιμάτε τα ποτά όχι με "σπινθήρα".

Τι συμβαίνει όταν το τσάι αναμιγνύεται με τα τρόφιμα

1. Όπως έχετε ήδη καταλάβει, μετά το γεύμα δεν πρέπει να πίνετε τσάι. Δεν χρειάζεται να πιστεύουμε ότι δεν συμβαίνει τίποτα σοβαρό στο σώμα. Δυστυχώς, τα πάντα δεν είναι τόσο απλά όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά.Το πρόβλημα είναι ότι τα τρόφιμα αντιδρούν με τανίνες που έρχονται με τσάι.
2. Ως αποτέλεσμα της διαδικασίας, τα προϊόντα παύουν να απορροφώνται γρήγορα από το σώμα. Λόγω αυτού του χαρακτηριστικού, η πρωτεΐνη ουσιαστικά δεν συντίθεται. Όπως πολλοί γνωρίζουν, είναι από πρωτεΐνη ότι νέα κύτταρα είναι χτισμένα στο σώμα. Επίσης, μην παραβλέπετε το γεγονός ότι μετά από ένα γεύμα κατά την κατανάλωση τσαγιού η στοματική κοιλότητα γίνεται μούδιασμα.
3. Ακριβώς η ίδια αντίδραση συμβαίνει με την βλεννογόνο μεμβράνη του γαστρεντερικού σωλήνα. Παθαίνει λόγω της απότομης αλλαγής (αύξησης) της πυκνότητας της επιφάνειας. Ως αποτέλεσμα, η βλεννογόνος μεμβράνη εκκρίνεται λιγότερο από την θυσιαστική βλέννα. Επίσης, το σώμα χάνει την αντοχή του στη διείσδυση των παθογόνων μικροβίων.
4. Ως αποτέλεσμα, η θυσιαστική βλέννη μαζί με την πρωτεΐνη από τα τρόφιμα είναι στο γαστρεντερικό σωλήνα. Μαζί, αυτά τα ένζυμα καθιζάνουν με συνδετικά. Εξαιτίας αυτού, ο σχηματισμός μιας ειδικής ταινίας. Αρχίζει να κολλάει στα τοιχώματα των οργάνων που εμπλέκονται στην πεπτική δραστηριότητα.
5. Ως αποτέλεσμα, τα ίδια πεπτικά όργανα δεν είναι ευαίσθητα στα τρόφιμα.Λόγω αυτής της διαδικασίας, η εντερική περισταλτική επιβραδύνεται σημαντικά. Παρόμοιες διαδικασίες είναι γεμάτες με δυσκοιλιότητα. Οι μάζες περιττωμάτων απλά δεν μπορούν να κινηθούν μέσα από τα έντερα.
6. Επιπλέον, πρέπει να γνωρίζετε ότι στη σύνθεση του τσαγιού υπάρχει τανίνη. Αυτό το ένζυμο αρχίζει να αλληλεπιδρά με το σίδηρο και την πρωτεΐνη, τα οποία περιέχονται στα τρώγοντα τρόφιμα. Συνολικά, όλες οι ουσίες σκληρύνουν. Αυτό δεν είναι όλο, γιατί δεν πρέπει να πίνετε τσάι αμέσως μετά το γεύμα.
7. Η πέψη των τροφίμων είναι πολύ πιο αργή λόγω του γεγονότος ότι το τσάι εισέρχεται στο στομάχι. Το πρόβλημα είναι ότι το υγρό αραιώνει τη συγκέντρωση του γαστρικού υγρού. Μην ξεχνάτε ότι τα πιο στερεά προϊόντα θα πρέπει να μασηθούν προσεκτικά. Έτσι, διευκολύνετε σε μεγάλο βαθμό την απορρόφηση των τροφίμων από το στομάχι.
8. Πολλοί μπορεί να αναρωτιούνται, πώς διεξάγεται η διάσημη τελετή κινεζικού τσαγιού; Η ουσία είναι ότι μια τέτοια διαδικασία δεν ισχύει για το κλασικό γεύμα. Στην Κίνα, η τελετή τσαγιού μάλλον λειτουργεί ως θρησκευτική τελετή. Από εδώ είναι ήδη δυνατή η εξαγωγή ορισμένων συμπερασμάτων σχετικά με την κατανάλωση τσαγιού μετά από γεύμα.

Το τσάι απαγορεύεται να πίνετε εάν έχετε έντονο αίσθημα πείνας. Λόγω αυτού του ποτού και της ιδιαίτερης σύνθεσής του, η γαστρεντερική οδός πάσχει πολύ. Επίσης, η πρόσληψη ζεστών ποτών και γευμάτων πρέπει να διαχωρίζεται αυστηρά από το χρόνο. Εάν ακολουθείτε όλους τους κανόνες, δεν θα έχετε προβλήματα υγείας. Επιπλέον, μπορείτε να απολαύσετε πλήρως το τσάι χωρίς συνέπειες.

Βίντεο: Είναι δυνατόν αμέσως μετά το γεύμα να πιείτε νερό, τσάι, καφέ;