Τα οφέλη και η βλάβη των κρεμμυδιών για την υγεία του σώματος

Τα κρεμμύδια ανήκουν σε μία από τις αρχαιότερες καλλιέργειες φυτικού τύπου. Περίπου 5 χιλιάδες χρόνια πριν, εμφανίστηκαν τα πρώτα δείγματα, τα οποία διέφεραν ήδη από τότε θεραπευτικές ιδιότητες.

Χημικά στοιχεία της σύνθεσης, τα οφέλη τους

1. Το ασκορβικό οξύ - μια λαχανική καλλιέργεια θεωρείται κάτοχος ρεκόρ για τη συσσώρευση φυσικής βιταμίνης C. Το στοιχείο ανήκει στην κατηγορία των αντιοξειδωτικών, προκαλεί την παραγωγή ινών κολλαγόνου, ελαστίνης, υγρασίας. Το Ascorbinka ενισχύει την άμυνα του οργανισμού, βοηθά ένα άτομο να αντισταθεί στις ιεραποστολές κατά τη διάρκεια του σεζόν. Η βιταμίνη C εμπλέκεται στην ανανέωση των κυττάρων του αίματος και στον γενικό καθαρισμό της ροής.Η ουσία ελέγχει την πυκνότητα των οστών και δεν τους επιτρέπει να σπάσουν (θρυμματίζονται). Συμμετέχει στην πρόληψη της υπογονιμότητας και στη θεραπεία παθολογικών ανωμαλιών.
2. Η ρετινόλη είναι ένα άλλο φυσικό αντιοξειδωτικό που επηρεάζει καλύτερα την κατάσταση του δέρματος. Λόγω της συστηματικής παραλαβής των κρεμμυδιών, ο αυτοκαθαρισμός της επιδερμίδας βελτιώνεται, αφαιρούνται οι νεκρές κλίμακες, η ισορροπία του νερού κανονικοποιείται. Επίσης, η βιταμίνη Α επηρεάζει το ανθρώπινο κεντρικό νευρικό σύστημα, απαλλάσσοντάς τον από το άγχος, το νευρικό, τα συναισθήματα του ψεύτικου φόβου. Η ρετινόλη βελτιώνει την περιεκτικότητα σε λιπαρά και συνεπώς την ποιότητα του γάλακτος μιας μητέρας που θηλάζει. Χάρη στο στοιχείο, ανανεώνονται όλοι οι ιστοί του σώματος.
3. Τοκοφερόλη - με άλλα λόγια, αυτή η ουσία ονομάζεται βιταμίνη Ε. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ανήκει επίσης στον αριθμό των αντιοξειδωτικών και βακτηριοκτόνων στοιχείων. Η βιταμίνη Ε είναι υπεύθυνη για την αφομοίωση των λιπών και των πρωτεϊνών. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθαρίζει το συκώτι των ελεύθερων ριζών, είναι μια εξαιρετική πρόληψη των καρκινικών παθήσεων. Συμμετέχει στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, ανοίγει απαλά τα αγγεία και διεγείρει τους νευρώνες του εγκεφάλου. Όλα αυτά οδηγούν σε μια καλύτερη ψυχική δραστηριότητα, μνήμη, συγκέντρωση.
4. Θειαμίνη - μια ουσία διεγείρει το αναπαραγωγικό σύστημα σε γυναίκες και άνδρες. Το στοιχείο ονομάζεται βιταμίνη Β1, είναι απαραίτητο για φυσιολογική αναπαραγωγική δραστηριότητα. Η θειαμίνη αυξάνει τη σπερματογένεση, βελτιώνοντας έτσι την ικανότητα σύλληψης. Τα κρεμμύδια συνιστώνται σε οικογένειες που δεν μπορούν να αναπαράγουν απογόνους. Επίσης, η βιταμίνη Β1 προστατεύει το δέρμα από τη δράση της υπεριώδους ακτινοβολίας και του παγετού, εμπλέκεται στην ανανέωση και τον σχηματισμό του κεντρικού νευρικού συστήματος. Χωρίς αυτή την ουσία, η μεταφορά των γενετικών δεδομένων μέσω των κυττάρων καθίσταται αδύνατη.
5. Ριβοφλαβίνη - βιταμίνη Β2, η οποία απαιτείται από το ανθρώπινο σώμα για το σχηματισμό του περιφερικού νευρικού συστήματος. Η ριβοφλαβίνη συμμετέχει ενεργά στην αιματοποιητική δραστηριότητα, εμπλουτίζει την κυκλοφορία του αίματος με οξυγόνο. Χωρίς αυτήν την ουσία, τα επινεφρίδια δεν μπορούν να λειτουργήσουν σωστά. Η βιταμίνη χρειάζεται για να ενισχύσει την όραση, προστατεύει την τροχιά από τις επιζήμιες επιδράσεις των υπεριωδών ακτίνων. Τα κρεμμύδια πρέπει να τρώγονται για να αποφευχθεί η ανάπτυξη καταρράκτη.
6. Το φολικό οξύ - είναι υπεύθυνο για το σχηματισμό του νευρικού σωλήνα, που οδηγεί στο έμβρυο μιας εγκύου κοπέλας. Η βιταμίνη Β9 ελέγχει τη γονιμότητα, ενισχύοντας την. Χωρίς φολικό οξύ, είναι αδύνατο να σχηματιστεί ανθρώπινο DNA.Η ουσία είναι απαραίτητη για την αφομοίωση των πρωτεϊνών και τη μετατροπή των υδατανθράκων σε ενέργεια, όχι λίπος.
7. Το νικοτινικό οξύ - ελέγχει τη χοληστερόλη, δεν επιτρέπει την εναπόθεση επιβλαβών ουσιών στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και την παρεμπόδιση των διαύλων αίματος. Αυτό οδηγεί στην πρόληψη του σχηματισμού θρόμβωσης, κιρσών, θρομβοφλεβίτιδας. Η βιταμίνη ΡΡ είναι απαραίτητη για ένα άτομο για τη θεραπεία του διαβήτη, της αρθρίτιδας και της οστεοπόρωσης. Η ουσία παράγει ενέργεια και εξοικονομεί ενέργεια για όλη την ημέρα.
8. Νερό - είναι ενδιαφέρον ότι τα κρεμμύδια ανήκουν σε προϊόντα στα οποία το νερό καταλαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος του όγκου. Της δίνεται το 86%. Ταυτόχρονα, σε συνδυασμό με φυσικά σάκχαρα και φυτικές ίνες στους ανθρώπους, η δραστηριότητα του πεπτικού συστήματος εξομαλύνεται. Το κρεμμύδι επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες, συμβάλλοντας στην επιτάχυνση της απώλειας βάρους. Το βοηθητικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται επίσης λόγω πηκτίνης, πρωτεϊνών, αμύλου, οργανικών οξέων.

Τα οφέλη από τα κρεμμύδια για τα παιδιά

1. Πολλοί σύγχρονοι γονείς γνωρίζουν τις ωφέλιμες ιδιότητες των κρεμμυδιών, επομένως προσπαθούν να εισαγάγουν γρήγορα το παιδί τους σε αυτή την καλλιέργεια λαχανικών. Εμφανίζεται παιδικό προϊόν, που κυμαίνεται από 3 χρόνια.
2. Εάν επιθυμείτε τη θεραπεία του παιδιού πριν από την καθορισμένη περίοδο. Ψάξτε για συστάσεις σχετικά με τη διατροφή των παιδιών από επτά μηνών. Εάν τροφοδοτείτε το σκουός, τα καρότα, τις πατάτες που έχουν ήδη γίνει, τα κρεμμύδια δίνονται σε βρασμένη μορφή.
3. Παρά όλες τις πολύτιμες ιδιότητες, δεν συνιστάται η θεραπεία των παιδιών με ωμά λαχανικά. Διαφορετικά, η ποσότητα πρέπει να είναι ελάχιστη. Συνδυάστε το λαχανικό με σαλάτες, σούπες, ψωμί και άλλα τρόφιμα. Μια τέτοια κίνηση θα ανακουφίσει τα βλεννογόνα εσωτερικά όργανα από τον ερεθισμό και θα αυξήσει την απορρόφηση των κρεμμυδιών.
4. Εκτός από την κατανάλωση σε τρόφιμα, για τη θεραπεία ασθενειών που χρησιμοποιούν χυμούς με βάση την κηπευτική καλλιέργεια. Χρησιμοποιείται ως ένωση για βήχα και πονόλαιμο, ρινική καταρροή, με τη μορφή εισπνοής για την απελευθέρωση των αεραγωγών από βλέννα και σπασμούς. Ωστόσο, τέτοιες ενέργειες μπορούν να πραγματοποιηθούν με την έναρξη των 3 ετών και μόνο μετά την έγκριση ενός παιδίατρου.
5. Προκειμένου να μειωθεί ο ερεθισμός που εμφανίζεται συχνά στους τοίχους των οργάνων της γαστρεντερικής οδού, τα κρεμμύδια δίνονται στους αναθυμιάσεις μετά τη λήψη του κύριου γεύματος. Επίσης, ο πολιτισμός συνδυάζεται απαραιτήτως με μέλι και γάλα.
6. Το ίδιο ισχύει και για τη θεραπεία του βρασμένου βήχα κρεμμυδιού.Το παιδί πρέπει να τρώει τη σύνθεση, συνδυάζοντας με νερό ή γάλα. Για να βελτιωθεί η γεύση, η μάζα συνδυάζεται με οποιοδήποτε γλυκαντικό (ζάχαρη, μαρμελάδα, μέλι κλπ.).
7. Κατά τη διάδοση των εποχιακών ιικών λοιμώξεων, το παιδί κινδυνεύει αυτόματα. Για να προστατεύσετε το παιδί, κόψτε ένα κεφάλι ή δύο κρεμμύδια σε κύκλους, βάλτε τα σε ένα πιάτο και τοποθετήστε το στο δωμάτιο. Με τέτοιο απλό τρόπο, θα εκτελέσετε μια γενική απολύμανση του δωματίου.
8. Στη διαδικασία της αρωματοθεραπείας, τα κρεμμύδια έχουν ευεργετική επίδραση σε όλες τις λειτουργίες του σώματος. Τα αιθέρια έλαια που αποτελούν μέρος της, είναι υπεύθυνα για την ενυδάτωση των βλεννογόνων των ρινοφάρυγγων, διευκολύνουν την αναπνοή. Μερικές φορές οι γονείς εισπνέουν χυμό κρεμμυδιού αναμειγμένο με νερό, αλλά αυτές οι διαδικασίες δεν δίνουν ένα διαρκές αποτέλεσμα.
9. Για να αποφευχθεί η βλάβη που μπορεί να προκληθεί στο παιδί, είναι απαραίτητο να παρακολουθείται η χρήση του λαχανικού από το παιδί. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι τα κρεμμύδια είναι οξέα προϊόντα που επηρεάζουν έντονα τα βλεννογόνα συστήματα του πεπτικού συστήματος. Ως αποτέλεσμα της ανεξέλεγκτης πρόσληψης, μπορεί να εμφανιστεί κοιλιακό άλγος.

Τα οφέλη από τα κρεμμύδια για τις έγκυες γυναίκες

1. Τα έγκυα κορίτσια και κατά τη γαλουχία κατανάλωση κρεμμυδιών πρέπει να διεξάγονται με εξαιρετική προσοχή. Για να το κάνετε αυτό, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Με την τακτική χρήση του επιτρεπόμενου ποσοστού, μπορείτε να ξεπεράσετε την έλλειψη βιταμινών και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα.
2. Τα κρεμμύδια σε σύντομο χρονικό διάστημα ικανοποιούν την ανάγκη του σώματος για ασκορβικό και νικοτινικό οξύ. Τα φυτά προστατεύουν αποτελεσματικά μια γυναίκα σε μια υπεύθυνη περίοδο από τα εποχικά κρυολογήματα. Το θετικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μέσω των φυτοντοκτόνων.
3. Η παρουσία φολικού οξέος έχει θετική επίδραση στο σχηματισμό του νευρικού συστήματος του μωρού. Το λαχανικό βοηθάει τη γυναίκα να αντιμετωπίσει απαλά τη δυσκοιλιότητα. Η μη συμμόρφωση με τους κανόνες κατανάλωσης θα οδηγήσει σε φλεγμονώδεις διεργασίες του βλεννογόνου.
4. Στην περίπτωση αυτή, η υπερκατανάλωση κρεμμυδιών απειλεί το σχηματισμό ελκών, γαστρίτιδας ή καούρας. Επίσης, δεν συνιστάται η χορήγηση του προϊόντος σε παιδιά ηλικίας κάτω των 3 ετών. Τα θερμικά επεξεργασμένα κρεμμύδια επιτρέπονται στη διατροφή των μωρών από 7 μήνες. Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, το λαχανικό μπορεί να αλλάξει τη γεύση του γάλακτος, έτσι αξίζει να μειωθεί η κατανάλωση του προϊόντος αυτή τη στιγμή.

Τα οφέλη από τα κρεμμύδια για τους άνδρες

1. Τα κρεμμύδια εκτιμώνται για τις μοναδικές ιδιότητές τους όχι μόνο για ολόκληρο τον οργανισμό, αλλά και για το ισχυρότερο σεξ.Συνιστάται ιδιαίτερα να καταναλώνετε φρέσκα λαχανικά για τους άνδρες.
2. Ο χυμός έχει πολλά χρήσιμα ένζυμα απαραίτητα για το αρσενικό σώμα. Η σύνθεση αποκαθιστά την αναπαραγωγική λειτουργία και την ισχύ. Αυξάνει την παραγωγή και την καύση του σπέρματος, διεγείρει τη λίμπιντο.

Τα οφέλη από τα κρεμμύδια για το συκώτι

1. Τα οφέλη από τα κρεμμύδια αποδεικνύονται για το συκώτι. Το λαχανικό καθαρίζει ποιοτικά το σώμα των τοξινών και της σκωρίας. Για να γίνει αυτό, το προϊόν πρέπει να καταναλωθεί ωμά με επαρκή ποσότητα νερού.
2. Με μια τέτοια διατροφή επιτρέπεται να ζεσταθεί το κρεμμύδια. Το προϊόν πρέπει να καταναλώνεται με ζάχαρη. Η σύνθεση αφαιρεί αποτελεσματικά τοξικές ουσίες από τη χοληδόχο κύστη και το ήπαρ.

Τα οφέλη των κρεμμυδιών για την καρδιά

1. Τα κρεμμύδια είναι γνωστά για την αφθονία των βιταμινών της υποομάδας Β και του καλίου. Η υψηλή περιεκτικότητα σε ένζυμα είναι απαραίτητη για την κανονική λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.
2. Η τακτική κατανάλωση κρεμμυδιών βελτιώνει την ποιότητα των αιμοφόρων αγγείων και αυξάνει τη διαδικασία σχηματισμού αίματος. Συχνά χρησιμοποιείται ένα λαχανικό για τη θεραπεία της υπέρτασης.

Τα οφέλη από τα κρεμμύδια για τον εγκέφαλο

1. Μελέτες έχουν δείξει ότι η πολύτιμη σύνθεση των κρεμμυδιών είναι απαραίτητη για την εγκεφαλική δραστηριότητα.Η κατανάλωση του προϊόντος σε μικρές ποσότητες αναζωογονεί το ύφασμα της φαιάς ύλης.
2. Ως αποτέλεσμα τέτοιων αντιδράσεων, η μνήμη ενός ατόμου βελτιώνεται αισθητά, εμφανίζεται μια πιο θετική διάθεση. Τα κρεμμύδια επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης των ιστών. Οι φυτικές ίνες απορροφώνται εύκολα από το σώμα.

Τα οφέλη των κρεμμυδιών για ασθένειες

1. Για τους ασθενείς με καρκίνο του μαστού, η κατανάλωση κρεμμυδιών έχει θετικά αποτελέσματα. Το λαχανικό αντιστέκεται στην ενεργή αναπαραγωγή επιβλαβών κυττάρων.
2. Το ασβέστιο που περιέχεται στα κρεμμύδια, απορροφάται εύκολα από το σώμα, το λαχανικό συνιστάται για την καταπολέμηση της οστεοπόρωσης. Το προϊόν πρέπει να συμπεριληφθεί στη διατροφή για την ουρική αρθρίτιδα και την πρόληψη των νεφρικών παθήσεων.

Τα οφέλη από τα κρεμμύδια για τους διαβητικούς

1. Οι ιδιότητες των κρεμμυδιών είναι ανεκτίμητες για διαβητικούς όλων των τύπων. Το προϊόν βραχυπρόθεσμα μειώνει το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα λόγω της συμπερίληψης του νικοτινικού οξέος.
2. Η καθημερινή κατανάλωση σε οποιαδήποτε μορφή θα βοηθήσει τους ανθρώπους που δεν μπορούν να κάνουν χωρίς ινσουλίνη. Το προϊόν βοηθά ένα άτομο να ζήσει χωρίς την ένεση. Η επίδραση των κρεμμυδιών δεν είναι άμεσα εμφανής.

Ζημία και αντενδείξεις των κρεμμυδιών

1. Εκτός από τα οφέλη, τα κρεμμύδια έχουν μια ιδιαίτερα δυσάρεστη οσμή, την οποία πολλοί δεν συμπαθούν.Επίσης, το λαχανικό κατά την υπερκατανάλωση ερεθίζει την βλεννογόνο μεμβράνη των εσωτερικών οργάνων, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα.
2. Εάν έχετε προβλήματα με το πεπτικό σύστημα, θα πρέπει να αποφύγετε την κατανάλωση κρεμμυδιού. Η κατάχρηση των λαχανικών για ένα υγιές άτομο είναι γεμάτη με την ανάπτυξη κρίσεων άσθματος και ασταθούς πίεσης του αίματος.
3. Απαγορεύεται η κατανάλωση κρεμμυδιών με χρόνιες και οξείες ασθένειες του ήπατος και των νεφρών, γαστρικό έλκος, έλκος δωδεκαδακτύλου, αυξημένη οξύτητα στο στομάχι, ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, υπέρταση.

Μέχρι σήμερα, οι ευεργετικές και βλαβερές ιδιότητες των κρεμμυδιών έχουν μελετηθεί διεξοδικά. Παρ 'όλα αυτά, ο πολιτισμός εξακολουθεί να εκπλήσσει τους επιστήμονες με την αποτελεσματικότητά του στην αντιμετώπιση πολλών παθήσεων.

Βίντεο: τα χρήσιμα κρεμμύδια