Σπόροι κολοκύθας: τα οφέλη και η βλάβη για τους άνδρες και τις γυναίκες

Οι σπόροι κολοκύθας είναι ένα πραγματικά πολύτιμο προϊόν. Χρησιμοποιούνται στη διατροφή, την ιατρική, το μαγείρεμα και ακόμη και την κοσμετολογία. Τα οφέλη των σπόρων απευθύνονται σε άτομα διαφορετικής ηλικίας και φύλου. Η αξία οφείλεται σε μεγάλη συσσώρευση λιπαρών, φυσικών και αμινοξέων, βιταμινών πολλών ομάδων, νερού, τέφρας, πρωτεϊνών, τακτικών λιπών, μικρο- και μακροστοιχείων. Φαίνεται ότι ένα προϊόν με τόσο μεγάλο κατάλογο δεν μπορεί να προκαλέσει κακό. Εξετάστε αν αυτό συμβαίνει.

Τα οφέλη των σπόρων κολοκύθας

1. Οι σπόροι περιέχουν ασκορβικό οξύ, ψευδάργυρο, σελήνιο, βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη). Σε συνδυασμό, αυτά τα στοιχεία έχουν πιο ισχυρό αποτέλεσμα ενίσχυσης της ανοσίας. Το σώμα γίνεται άνοσο στις ιογενείς λοιμώξεις, ανέχεται εύκολα την εκτός εποχής.Επιπλέον, αυξάνει την απόδοση, βελτιώνει τον ύπνο.
2. Οι φαινολικές ενώσεις (langamans) έχουν βακτηριοκτόνες ιδιότητες. Καταργούν όλους τους τύπους μολύνσεων (μύκητες, ιούς) που συχνά υφίσταται το ανθρώπινο σώμα. Σε συνδυασμό με συμβατικά αντιβιοτικά, οι σπόροι κολοκύθας επιταχύνουν την ανάρρωση.
3. Οι σπόροι συμβάλλουν στην παραγωγή σεροτονίνης, επειδή η κολοκύθα περιέχει τρυπτοφάνη. Το αμινοξύ αλληλεπιδρά με το οξυγόνο για να σχηματίσει την ορμόνη της χαράς. Η σεροτονίνη ομαλοποιεί το ψυχο-συναισθηματικό υπόβαθρο αφού υποφέρει από στρες, βελτιώνει τη διάθεση. Όταν έρθει το βράδυ, το αμινοξύ μετατρέπεται σε μελατονίνη. Καταπραΰνει τα νεύρα, συμβάλλοντας στον ήχο του ύπνου.
4. Είναι δύσκολο να μην αναφέρουμε το ρόλο των σπόρων στη δραστηριότητα του καρδιαγγειακού συστήματος. Το μαγνήσιο και το κάλιο, που υπάρχουν στην κολοκύθα, επεκτείνουν τα αιμοφόρα αγγεία και εμποδίζουν την απόφραξη τους. Μαζί με αυτό, ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή πίεση σταθεροποιούνται και οι πιθανές σπασμοί και θρόμβωση εξαλείφονται. Η τακτική κατανάλωση σπόρων προστατεύει ένα άτομο από έμφραγμα του μυοκαρδίου και εγκεφαλικό επεισόδιο, καθαρίζει το αίμα.
5. Kukurbitin - ένα αμινοξύ που έχει σπόρους κολοκύθας.Έχει αντιπαρασιτικές ιδιότητες, με αποτέλεσμα η τακτική χρήση του προϊόντος να καταστέλλει τα αυγά των σκωλήκων. Οι γιατροί συμβουλεύουν ανθρώπους όλων των ηλικιών να τρώνε ηλιόσπορους προκειμένου να αποτρέψουν σκουλήκια και άλλα παρασιτικά σκουλήκια.
6. Ο ψευδάργυρος και ο φώσφορος, που βρίσκονται στους σπόρους κολοκύθας, ενισχύουν τους αρθρώσεις και τον οστικό ιστό. Τα ορυκτά συμβάλλουν στην ταχεία απορρόφηση του ασβεστίου, γεγονός που έχει θετικό αντίκτυπο στην υγεία των παιδιών και των ηλικιωμένων. Η συχνή χρήση του προϊόντος αποτρέπει την ανάπτυξη οστεοπόρωσης, οστεοχονδρωσίας και άλλων ασθενειών της σπονδυλικής στήλης. Στους σπόρους πολλών ελαίων, τα οποία μετά την επεξεργασία χρησιμοποιούνται για ιατρικούς σκοπούς για την καταπολέμηση της αρθρίτιδας.
7. Η συσσώρευση βιταμινών της ομάδας Β σε συνδυασμό με ωμέγα-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα διατηρεί το συναισθηματικό υπόβαθρο και το νευρικό σύστημα ενός ατόμου σε καλή κατάσταση. Τα στοιχεία βοηθούν την ψυχή να ανακάμψει γρήγορα από το άγχος και να επιβιώσει από την νεύρωση.
8. Είναι δύσκολο να μην αναφέρουμε την αξία των σπόρων κολοκύθας για τους διαβητικούς. Η καθημερινή χρήση του προϊόντος ομαλοποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, γεγονός που συμβάλλει στην παραγωγή της δικής του ινσουλίνης. Αρκετά για να φάει 25-30 γραμμάρια. σπόρους ανά ημέρα για να διατηρήσετε τη γλυκόζη στο σωστό σημείο.
9. Οι άνθρωποι που δεν ανέχονται το ταξίδι με αεροπλάνο, αυτοκίνητο, τρένο και βάρκα, συχνά καταφεύγουν σε κατανάλωση σπόρων κολοκύθας. Βοηθούν στην ασθένεια κίνησης, εξαλείφοντας τη ναυτία και τον εμετό. Τα έγκυα κορίτσια στηρίζονται στο προϊόν, που βρίσκεται σε πρώιμη εγκυμοσύνη (τοξίκωση).
10. Δεν γνωρίζουν όλοι ότι οι σπόροι κολοκύθας απομακρύνουν το υπερβολικό υγρό από το σώμα, βελτιώνουν τη λειτουργία των νεφρών και του ήπατος. Οι σπόροι χρησιμοποιούνται για την πρόληψη της ουρολιθίασης, χωρίς να επιτρέπουν στο οξαλικό ασβέστιο να κατακαθίσει στα ούρα.
11. Τα ινίδια, που διατίθενται σε σπόρους, έχουν ευεργετική επίδραση στη δουλειά του στομάχου. Επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες, συμβάλλοντας στην ταχεία αφομοίωση των τροφίμων. Ταυτόχρονα, η καρέκλα γίνεται καλύτερη, πρήξιμο πηγαίνει μακριά, και άλλες διαταραχές στο γαστρεντερικό σωλήνα παρεμποδίζονται να συμβούν.
12. Ο ψευδάργυρος επηρεάζει την ανθρώπινη γνωστική λειτουργία. Η συχνή χρήση του καθημερινού κανόνα των σπόρων βοηθά στην επιτάχυνση της εργασίας του εγκεφάλου, στη βελτίωση της μνήμης και της οπτικής αντίληψης. Ο ψευδάργυρος αυξάνει την απόδοση ενός ατόμου, αγωνίζεται με χρόνια κόπωση και έλλειψη ύπνου.
13. Οι αποφλοιωμένοι σπόροι κολοκύθας παρασκευάζονται συχνά λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία εγκαυμάτων και βαθιών εκδορών.Αρκεί να κόψουμε την πρώτη ύλη, στη συνέχεια να βάλουμε την πληγή και να σταματήσουμε για μισή ώρα. Η θεραπεία επιταχύνει τις αναγεννητικές διεργασίες στους ιστούς, κορεάζοντας τα κύτταρα με οξυγόνο.
14. Με τον καιρό, το ανθρώπινο σώμα συσσωρεύει κάδμιο, μόλυβδο και άλλα βαρέα μέταλλα. Σπόροι κολοκύθας απομακρύνουν κακές ενώσεις, αποτρέποντας το σχηματισμό κακοήθων όγκων. Ο ψευδάργυρος καθαρίζει το συκώτι και επιταχύνει τη δουλειά του, μειώνει την επιθυμία για το αλκοόλ.
15. Το ασβέστιο είναι υπεύθυνο για όλες τις ενδοκυτταρικές διεργασίες του σώματος, βοηθά στη δημιουργία δοντιών, επιταχύνει την πήξη του αίματος, συμβάλλει στην ταχεία συστολή των μυών. Έχει προφυλακτική επίδραση στην προστατίτιδα και ενισχύει την ανοσία.

Τα οφέλη των σπόρων κολοκύθας για τις γυναίκες

1. Η τακτική κατανάλωση σπόρων ομαλοποιεί την εμμηνόρροια και τις ορμόνες στις γυναίκες. Στην κολοκύθα υπάρχουν πολλά φυτοοιστρογόνα που επιταχύνουν την παραγωγή ορμονών. Εάν τρώτε σπόρους κάθε μέρα, αποβάλλετε τις διαταραχές του εμμηνορροϊκού κύκλου, απαλλαγείτε από τα δυσάρεστα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
2. Οι σπόροι κολοκύθας εξαλείφουν εν μέρει τη στειρότητα και αυξάνουν την πιθανότητα σύλληψης ενός παιδιού.Η γυναικεία γονιμότητα αυξάνεται κατά μία τάξη μεγέθους, η ανδρική αναπαραγωγική λειτουργία γίνεται πιο έντονη.
3. Στους σπόρους κολοκύθας υπάρχουν φυσικά αντιοξειδωτικά που καθαρίζουν το σώμα των δηλητηρίων, εξαλείφοντας την απόφραξη των πόρων του δέρματος. Οι ουσίες ανακουφίζουν την επιδερμίδα από την πρόωρη γήρανση, εξομαλύνουν τις ρυτίδες.
4. Οι αισθητικοί συνιστούν τους πελάτες τους να περιλαμβάνουν σπόρους λαχανικών στην καθημερινή διατροφή τους. Χάρη στα λιπαρά οξέα, θα διατηρήσετε την υγεία των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος. Σπόροι κολοκύθας προστατεύουν το τριχωτό της κεφαλής από πιτυρίδα και σμηγματόρροια, λευκά νύχια, καθαρά βύσματα λίπους.
5. Κυρίες των οποίων το δέρμα είναι επιρρεπής στην εμφάνιση της ακμής, πρέπει να τρώνε σπόρους 1 φορά σε 2 ημέρες σε 45 γραμμάρια. Με έναν τόσο απλό τρόπο θα αποτρέψετε την εμφάνιση κωμωδών και ελκών, καθώς και την εξάλειψη άλλων εξανθημάτων στο δέρμα. Αυτή η πτυχή επιτυγχάνεται με τη βελτίωση του μεταβολισμού του σώματος.
6. Οι σπόροι κολοκύθας είναι πολύ δημοφιλείς με τα κορίτσια βαρών. Παρέχουν ταχεία απορρόφηση από το σώμα ευεργετικών ενζύμων, παραμένουν γεμάτες για μεγάλο χρονικό διάστημα και ικανοποιούν την πείνα. Η μείωση του βάρους θα συμβεί μόνο εάν οι σπόροι καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες.

Τα οφέλη των σπόρων κολοκύθας για τα παιδιά

1. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, οι σπόροι κολοκύθας είναι ένας εξαιρετικός ανθελμινθικός παράγοντας. Εάν το παιδί έχει σκουλήκια, δεν είναι απαραίτητο να καταφύγετε σε μια σκληρή φαρμακευτική λύση. Συμπεριλάβετε το προϊόν στη διατροφή για να καθαρίσετε τα έντερα των σκωλήκων.
2. Σπόροι κολοκύθας σχηματίζουν τον σκελετό του παιδιού, καθιστώντας τα οστά ομοιόμορφα χωρίς τρύπες και κενά. Η τακτική χρήση βελτιώνει τη στάση και την αντοχή.
3. Οι γιατροί συμβουλεύουν να δίνουν σπόρους μωρών για να αυξήσουν τη μνήμη και την αντίληψη. Η καθημερινή μετακίνηση βελτιώνει την εγκεφαλική δραστηριότητα και την όραση.

Τα οφέλη των σπόρων κολοκύθας για τους άνδρες

1. Το αρσενικό σώμα χρειάζεται ψευδάργυρο περισσότερο από το θηλυκό. Η έλλειψη αυτού του στοιχείου οδηγεί σε αύξηση του αδένα του προστάτη. Εάν δεν γεμίσετε την ισορροπία, είναι πιθανό να αναπτυχθεί αδενομάτης προστάτη.
2. Τις περισσότερες φορές, αυτή η ασθένεια επηρεάζει 50+ άνδρες. Για να σταματήσετε τα πρώτα σημεία ή να ξεπεράσετε μια υπάρχουσα ασθένεια, φάτε τουλάχιστον 40 γραμμάρια. σπόρους κολοκύθας ανά ημέρα.
3. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι οι σπόροι κολοκύθας ανακουφίζουν τον πόνο όταν η ούρηση είναι δύσκολη. Η σύνθεση αποτρέπει τις ασθένειες του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος και της στειρότητας.

Βλάβη σπόρου κολοκύθας

1. Οι σπόροι κολοκύθας είναι ευεργετικοί μόνο αν χρησιμοποιηθούν σε μικρές ποσότητες. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, η υψηλή θερμιδική πρόσληψη συμβάλλει στην αύξηση του σωματικού βάρους.
2. Δεδομένου ότι οι σπόροι κολοκύθας είναι προϊόντα πολλών συστατικών, υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης ατομικής δυσανεξίας. Πριν από την πρώτη γνωριμία με τις πρώτες ύλες, πραγματοποιήστε μια γεύση μιας μικρής ποσότητας.
3. Υπάρχουν συχνά περιπτώσεις στις οποίες η πέψη διαταράσσεται, εάν τρώτε σπόρους σε μεγάλες ποσότητες με άδειο στομάχι. Ως αποτέλεσμα, διάρροια ή δυσκοιλιότητα, φούσκωμα, μετεωρισμός, κολίτιδα. Τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν γρήγορα εάν πίνετε λίγο καθαρό νερό.
4. Το σαλικυλικό οξύ, το οποίο αποτελείται από σπόρους κολοκύθας, ερεθίζει τη βλεννογόνο μεμβράνη του γαστρεντερικού σωλήνα. Εάν έχετε προβλήματα με τα πεπτικά όργανα (γαστρίτιδα, έλκη κ.λπ.), θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση λιχουδιού.
5. Προσέχετε τους σπόρους εάν θηλάζετε. Διαφορετικά, το παιδί μπορεί να αναπτύξει ατομική μισαλλοδοξία, η οποία στο μέλλον θα είναι δύσκολο να εξαλειφθεί.
6. Οι αντενδείξεις για τη χρήση σπόρων κολοκύθας μπορούν να αποδοθούν σε παραβιάσεις της βακτηριότητας του εντέρου.Εάν αγνοήσετε αυτή τη σύσταση, μόνο επιδεινώνετε την κατάσταση.

Οι σπόροι κολοκύθας είναι χρήσιμοι σε όλες τις κατηγορίες πολιτών. Συχνά χρησιμοποιούνται στην πρόληψη των σκουληκιών, στη διαταραχή του αρσενικού αναπαραγωγικού συστήματος, στις διαταραχές της εμμήνου ρύσεως στις γυναίκες. Με προσοχή θα πρέπει να τρώνε το προϊόν έγκυες γυναίκες, καθώς και άτομα με ασθένειες του πεπτικού συστήματος.

Βίντεο: όλη η αλήθεια για τους σπόρους κολοκύθας