चोकबेरी - स्वास्थ्य लाभ और हानि

खाना पकाने पाक कृतियों, कॉस्मेटिक उत्पादों, और लोक की तैयारी की सापेक्ष सादगी के कारण रोवन हर जगह प्रयोग किया जाता है। यह उत्पाद इसकी मूल्यवान रासायनिक सूची के कारण लोकप्रिय है, अक्सर विटामिन कॉम्प्लेक्स चॉकबेरी को प्रतिस्थापित करता है। बेरी शरीर के सुरक्षा कार्यों को बढ़ाने में सक्षम है, जीवन शक्ति और ताकत देते हैं, कई बीमारियों का इलाज करते हैं। यह सब लोगों को पर्वत राख के नुकसान और लाभ के संबंध में जानकारी लेने के लिए प्रोत्साहित करता है।

पर्वत राख की संरचना और लाभ

चोकबेरी - यूनानी "aros" से - लाभ। बेरी में, कई आवश्यक तत्व हैं जिन्हें भोजन के साथ निगलना चाहिए।

इसलिए, संस्कृति विटामिन के, पी, बी में समृद्ध है। इसमें एस्कॉर्बिक एसिड, टोकोफेरोल, बीटा कैरोटीन, क्यूमरिन, अमीगडालिन शामिल हैं। तत्वों से लोहा, फ्लोराइन, बोरॉन, मोलिब्डेनम, मैंगनीज और कई अन्य लोगों का चयन करना समझ में आता है।

चॉकबेरी को आयोडीन के संचय में विश्व चैंपियन माना जाता है। उत्तरी अक्षांश में बढ़ रहे पौधों में से, किसी भी संस्कृति में एक भी संख्या नहीं मिली है। इसलिए हम मान सकते हैं कि बेरी कई बीमारियों, एक तरफ या अंतःस्रावी तंत्र से जुड़ा हुआ है।

फल में एस्कॉर्बिक एसिड की उपस्थिति के कारण, रोमन वास्तव में अनिवार्य हो जाता है। विटामिन सी सभी अंगों के एंजाइमों की क्रिया को बढ़ाता है, जिससे आंतरिक अंगों पर लाभकारी प्रभाव बढ़ता है। इस कारण से, पहाड़ राख अक्सर विभिन्न बीमारियों के इलाज के उद्देश्य से चाय, डेकोक्शन, इन्फ्यूजन, विटामिन कॉम्प्लेक्स का मुख्य घटक होता है।

आने वाले flavonoid विटामिन पी शरीर की समयपूर्व उम्र बढ़ने धीमा कर देता है। पर्वत राख में, यह तत्व ब्लैक currants में क्लस्टर से अधिक राशि, 2.5 गुना में मौजूद है। कुल मिलाकर, कुछ हद तक काले फूल विटामिन आर में वयस्क के आवश्यक दैनिक मानदंड को भर देंगे।दिलचस्प बात यह है कि आयोडीन संकेतक हंसबेरी, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी में इस तत्व के संचय को 4 गुना करते हैं।

पहाड़ राख के लाभ

1. रोवन संवहनी तंत्र की बीमारियों की रोकथाम के लिए खपत। 80-90 ग्राम लेने के लिए पर्याप्त है। दैनिक जामुन।
2. फल में रक्तचाप को कम करने की क्षमता होती है। यदि मधुमेह के विकास के कारण रक्तचाप बढ़ गया है, तो 50-100 ग्राम खाएं। हर दिन
3. चेर्नोप्लोडका एथेरोस्क्लेरोसिस, वैरिकाज़ नसों, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, थ्रोम्बिसिस को रोकता है। बेरी विभाजन और कोलेस्ट्रॉल प्लेक को हटा देता है, मायोकार्डियल इंफार्क्शन की संभावना को कम कर देता है।
4. रोवन का रस रक्त को थका देता है, इसके परिसंचरण को बढ़ाता है, साफ करता है और धीरे-धीरे जहाजों को खोलता है। नतीजतन, रक्त प्रवाह ऑक्सीजन के साथ समृद्ध होता है, बिल्कुल आंतरिक आंतरिक अंगों का काम बेहतर होता है।
5. पौधे की पत्तियों के आधार पर एक काढ़ा अतिरिक्त पित्त को हटाने और यकृत गतिविधि को सुविधाजनक बनाने के लिए उपयोग किया जाता है। पेय आंतरिक अंग की गुहा में आवाजों को भरता है, मुक्त कणों की क्रिया को दबा देता है।
6. उनके आधार पर ताजा जामुन और रस शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने की सुविधा रखते हैं।इससे सभी अंगों में और आंतरिक अंगों के आसपास सूजन में कमी आती है।
7. एक avionus मधुमेह के रोगियों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। पदार्थ सॉर्बिटल इस तथ्य को जन्म देता है कि रक्त शर्करा स्थिर हो जाता है, इसके कूद को बाहर रखा जाता है।
8. परिधीय और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को स्थिर करने के लिए काले चॉकबेरी का उपभोग करना उपयोगी होता है। बेरी किसी व्यक्ति की मनोविज्ञान-भावनात्मक पृष्ठभूमि के लिए ज़िम्मेदार है, चिंता, नींद की समस्याएं, निरंतर न्यूरोसिस से राहत मिलती है।

पाचन के लिए पहाड़ राख का उपयोग

1. चेरनोप्लोडाका का विशेष मूल्य पाचन तंत्र होता है। बेरी में बहुत सारे पेक्टिन होते हैं, जो रेडियोन्यूक्लाइड के हानिकारक प्रभाव, अन्य मूल के विषाक्त पदार्थों को समाप्त करते हैं।
2. ये यौगिक आंतों के माइक्रोफ्लोरा को मारते हैं, जिससे आंतरिक अंग खराब काम करता है। मूत्रवर्धक और choleretic संपत्ति आपको शरीर से सभी जहर हटाने की अनुमति देता है।
3. रोवन का रस और ताजा बेरीज रेत और पत्थरों की उपस्थिति के बिना cholecystitis के निदान के साथ रोगियों के स्वागत के लिए निर्धारित किया जाता है। फल पेट की अम्लता को बढ़ाते हैं, जिससे भोजन की पाचन क्षमता में तेजी आती है।
4. भोजन से पहले आधा घंटे खपत केवल 5-6 बेरीज, पाचन तेज हो जाएंगे, पेट की भारीता से छुटकारा पाएं, मल को सामान्य करें।नतीजतन, बेचना, मौखिक गुहा से सड़ांध की गंध, आंत में किण्वन गायब हो जाएगा।
5. यह समझा जाना चाहिए कि यदि पेट में बढ़ी हुई अम्लता है, तो इसके आधार पर अरोनिया और केंद्रित रस लेना केवल गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट से जुड़ी बीमारियों को नुकसान पहुंचाएगा और बढ़ जाएगा।

अंतःस्रावी तंत्र के लिए पहाड़ राख के लाभ

1. प्रोन बीटल को थायराइड रोग, थायरोटॉक्सिकोसिस, कब्र की बीमारी, विकिरण बीमारी वाले लोगों द्वारा उपयोग के लिए निर्धारित किया जाता है। फल sorbitol का हिस्सा तेजी से रक्त में अवशोषित हो जाता है और पूरे शरीर में फैलता है। यह तत्व बीमारियों के लक्षणों से राहत देता है, मधुमेह का इलाज करता है, प्रभावित केशिकाएं।
2. काले आदमी मोटापे का उपभोग करने के लिए उपयोगी है। संरचना में शामिल एंथोकाइनिन रक्त शर्करा के स्तर को इष्टतम स्तर पर बनाए रखते हैं। इस वजह से, भूख की झूठी भावना आपको परेशान नहीं करेगी। लोगों को आहार पर लोगों को भी प्राप्त किया जाता है।
3. जैसा ऊपर बताया गया है, काले चॉकबेरी में बड़ी मात्रा में आयोडीन प्रमुख है। इसलिए, बेरी थायराइड, विकिरण बीमारी के विकारों के साथ लिया जाना चाहिए। रस और आगे पाचन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए एक खाली पेट पर ताजा फल खाएं।

दिल और प्रतिरक्षा के लिए राख के लाभ

1. रोवन वयस्क और बच्चों के शरीर के सुरक्षा कार्यों को बढ़ाता है। जलवायु परिवर्तन, विटामिन की कमी के साथ, मौसम के बीच की अवधि में जामुन का उपभोग करना उपयोगी है। एक ब्लैक नर्व मूल्यवान तत्वों की कमी, स्वास्थ्य में सुधार के लिए क्षतिपूर्ति करेगा।
2. जामुन के जीवाणुनाशक गुण हानिकारक माइक्रोफ्लोरा को मारते हैं, जिसके परिणामस्वरूप सर्दी, सार्स, फ्लू, गले के गले और इस प्रकार की अन्य बीमारियों के लिए किस पंक्ति का उपयोग किया जाता है।
3. Pronefly उन लोगों द्वारा लिया जाना चाहिए जो वैरिकाज़ नसों और ischemia को रोकने के लिए चाहते हैं। बेरी में न केवल धमनियों को स्थिर करने की विशिष्टता है, बल्कि इंट्राक्रैनियल दबाव भी है।
4. रोवन कोलेस्ट्रॉल जमावट की संभावना को कम कर देता है, रक्त चैनलों की दीवारों को लोचदार और मजबूत बनाता है, थ्रोम्बिसिस का खतरा कम कर देता है। यह सब हृदय की मांसपेशियों के काम को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है।

महिलाओं के लिए रोवन

1. रोवन शरीर को मजबूत करता है और इसकी संरचना में बहुत सी आयोडीन होता है। मादा शरीर के लिए पदार्थ अनिवार्य है। थायराइड ग्रंथि की गतिविधि पर आयोडीन का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। नतीजतन, हार्मोनल स्तर स्थिर।
2. लड़कियों के लिए, मासिक धर्म चक्र के दौरान लौह की कमी के लिए चॉकबेरी की आवश्यकता होती है।थोड़े समय में फल सिरदर्द और थकान से छुटकारा पाता है। रोमन की व्यवस्थित खपत गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की गतिविधि को स्थिर करती है, जिससे समग्र स्वास्थ्य में सुधार होता है।

बच्चों के लिए पहाड़ राख के लाभ

1. 3 साल से कम उम्र के बच्चों को चॉकबेरी देना मना किया जाता है। फल रक्तचाप, कब्ज में मजबूत कमी में योगदान देते हैं। इसलिए, छोटे भागों में पूर्वस्कूली बच्चे के आहार में जामुनों को सबसे अच्छी तरह पेश किया जाता है।
2. पौधे का पत्ता काढ़ा व्यापक रूप से एक मजबूत खांसी के साथ भाप श्वास के लिए प्रयोग किया जाता है। एक बच्चे के शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाने के लिए, 3 साल बाद, आप अपने बच्चे के बेरी चुंबन, जाम और रस दे सकते हैं। जमे हुए और सूखे जामुन साल के समय के बावजूद स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेंगे।

पुरुषों के लिए पहाड़ राख के लाभ

1. अध्ययनों से पता चला है कि काले भेड़िया मजबूत सेक्स के लिए अच्छा है। बेरीज का नियमित भोजन रक्त की गुणवत्ता, रक्त वाहिकाओं की दीवारों में सुधार करता है, और हृदय रोगों के विकास को रोकता है।
2. रोवन एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध है जो शरीर को गुणात्मक रूप से शुद्ध करता है, हानिकारक यौगिकों को हटा देता है। फल ऊतकों में सूजन प्रक्रियाओं के साथ संघर्ष करते हैं। ताजा बेरीज प्रोस्टेट समेत अधिकांश पैथोलॉजीज को रोकते हैं।

उच्च रक्तचाप के लिए पहाड़ राख के लाभ

1. चॉकबेरी में रूटीन की उच्च सामग्री प्रभावी ढंग से उच्च रक्तचाप में रक्तचाप को कम कर देती है। अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको दिन में तीन बार ताजा जामुन खाने की जरूरत है।
2. आप प्राकृतिक रस का उपयोग कर सकते हैं। 200 मिलीलीटर भोजन से 30 मिनट पहले पेय पीना चाहिए। आप पौधे की पत्तियों और जामुन के आधार पर जलसेक का उपभोग भी कर सकते हैं। संरचना दिन में 4 बार शराब पीना चाहिए।
3. उच्च रक्तचाप में दबाव को कम करने के लिए, रोमन को इसके मूल रूप में खाया जा सकता है या मिठाई में जोड़ा जा सकता है। फल के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, एंटोनोव्का सेब के साथ जामुन का सेवन किया जाना चाहिए। कुल मिलाकर, एक समृद्ध संरचना सामान्य स्थिति में सुधार करेगी और रक्तचाप को स्थिर करेगी।

रोवन राख

1. गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट (अल्सर, गैस्ट्र्रिटिस, बढ़ी अम्लता) की गतिविधि में विचलन के मामले में पहाड़ राख की खपत प्रतिबंधित है।
2. यदि आपको हाइपोटेंशन का निदान किया गया है, तो किसी भी रूप में फल खाने की कोशिश न करें। इस मामले में, दबाव न्यूनतम निशान तक गिर जाएगा और दुखद परिणाम हो सकता है।
3. थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के साथ रोमन का उपयोग न करें, रक्त के थक्के में वृद्धि से चैनलों के अवरोध हो सकते हैं।
4. पुरानी कब्ज के लिए जामुन खाने से बचें। रोवन का फिक्सिंग प्रभाव है।

चोकबेरी मानव शरीर के लिए मूल्यवान है। हानिकारक व्यावहारिक सिफारिशों और अतिरक्षण बेरीज के अनुपालन के कारण हो सकता है। यह मत भूलना कि 3 साल से कम उम्र के बच्चे फल नहीं देना बेहतर हैं। स्वास्थ्य की स्थिति में किसी भी विचलन के मामले में, यदि आवश्यक हो तो रोमन लेने से तुरंत रोकें, डॉक्टर से परामर्श लें।

वीडियो: हम चॉकबेरी का इलाज कर रहे हैं