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भौं झुर्रियों की उपस्थिति लड़कियों के लिए एक अप्रिय खोज है। वे सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से छिपाने में सक्षम नहीं होंगे, इसलिए कई लोग बैंग्स जारी कर रहे हैं या हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी का सहारा ले रहे हैं। हालांकि, विशेषज्ञों ने कई सरल क्रियाएं विकसित की हैं जो अपने आप को झुर्रियों को चिकनाई करने की अनुमति देती हैं। क्रम में महत्वपूर्ण पहलुओं पर विचार करें।
अंतर-झुर्रियों के झुर्रियों के कारण
- विटामिन की कमी;
- इलास्टिन और कोलेजन फाइबर का धीमा उत्पादन;
- सूरज की रोशनी को निर्देशित करने के लिए त्वचा का नियमित संपर्क;
- कठोर आहार का दुरुपयोग;
- चेहरे का भाव, अर्थात्, अत्यधिक भौं का काम;
- धूपघड़ी;
- समय से पहले उम्र बढ़ने के लिए त्वचा की व्यक्तिगत predisposition;
- अस्वास्थ्यकर आहार;
- त्वचा का निर्जलीकरण;
- धूम्रपान और पीना;
- खराब गुणवत्ता के सजावटी सौंदर्य प्रसाधन;
- अत्यधिक या अपर्याप्त त्वचा देखभाल;
- नींद की कमी;
- काम और आराम का उल्लंघन;
- तनाव के लगातार लगातार संपर्क;
- पर्यावरण कारक;
- peels और scrubs का गलत उपयोग;
- काली कॉफी, मीठा और स्वादिष्ट व्यंजन का दुरुपयोग।
भौहें के बीच झुर्रियों को रोकना
- होमवर्क के दौरान, भूरे रंग के क्षेत्र में एक विस्तृत स्कॉच टेप या एक विशेष चिपकने वाला टेप गोंद। इतना आसान स्वागत त्वचा को चिकनी करेगा और आपको नकल को नियंत्रित करने में मदद करेगा। आप एक एल्बम शीट के साथ जुड़नारों को प्रतिस्थापित कर सकते हैं। एक तंग पट्टी पाने के लिए इसे चार बार मोड़ो। भौहें के बीच के क्षेत्र को पकड़कर, इसे माथे पर रखें। एक कुरकुरा के साथ शीर्ष पर ताला लगाओ। सुनिश्चित करें कि मांसपेशियां हमेशा एक आराम से स्थिति में हैं। थोड़ी सी फ्राउन के साथ, आपको असुविधा महसूस होगी जो आपको चेहरे के भाव को नियंत्रित करने के लिए सिखाएगी।
- भौं क्षेत्र पर दाएं हाथ की उंगलियों को रखें और त्वचा को अच्छी तरह से दबाएं। अपने हाथों से विरोध, frowning शुरू करो। 10 मिनट के लिए प्रक्रिया जारी रखें।यह सलाह दी जाती है कि व्यायाम को दिन में 5 बार करने के दौरान, झूठ बोलते समय, ताकि चेहरे को आराम दिया जा सके।
- जैसे ही आप फेंकना शुरू करते हैं, तेजी से मुस्कुराते हैं और इस अभिव्यक्ति को 2 मिनट तक बचाते हैं। वैज्ञानिकों का मानना है कि चेहरे की अभिव्यक्ति को विपरीत में बदलना, झुर्री से छुटकारा पाने की प्रभावशीलता 1.5 गुना बढ़ जाती है।
व्यावहारिक सिफारिशें
- तिमाही में एक बार एक मल्टीविटामिन कोर्स पीएं।
- सूरज में लंबी अवधि के लिए चश्मा पहनें। सूर्योदय का दौरा करने के लिए भी यही लागू होता है।
- प्रतिदिन कम से कम 2.7 लीटर तरल पदार्थ पीएं। रस, कार्बोनेटेड पेय और मजबूत कॉफी खरीदने से इंकार कर दिया।
- अपने आहार को संतुलित करें। मछली और मांस खाएं, मेनू को और ताजा सब्जियां और फल चालू करें। धूम्रपान, नमकीन और मसालेदार व्यंजनों का दुरुपयोग न करें।
- काम के शासन और आराम का निरीक्षण करें। यदि आप पीसी के लिए बहुत कुछ करते हैं, तो ऑप्टिक्स सैलून में विशेष चश्मे प्राप्त करें। दिन में कम से कम 9 घंटे सो जाओ।
- धूम्रपान करने वाली लड़कियों को सिगरेट की संख्या कम करनी चाहिए या पूरी तरह से व्यसन छोड़ना चाहिए।
- प्रति सप्ताह 1 बार से अधिक peels और scrubs का उपयोग न करें। कोमल मास्क, वॉशिंग और टॉनिक के लिए जेल के साथ अपनी त्वचा को साफ करें।
- तनाव से निपटने के लिए जानें। जब आप नकारात्मक के बारे में सोचते हैं, तो आप अवचेतन रूप से अपनी भौहें ले जाते हैं, जिससे झुर्री की उपस्थिति होती है।
भौं झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए मालिश के रूप में मालिश
अपने हाथों को पूर्व-धोएं और एंटीसेप्टिक के साथ उनका इलाज करें। चेहरे से सभी सौंदर्य प्रसाधनों को हटाएं, एक ड्राइविंग-गति के साथ एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ त्वचा को कवर करें। मालिश को आसानी से और धीरे-धीरे किया जाता है, ताकि त्वचा को फैलाना न पड़े। पाठ्यक्रम 2 महीने है, दिन में 2 बार अधीन है।
- 5 मिनट के लिए भौहें पर आठ खींचने के लिए अपनी अनुक्रमणिका उंगली का प्रयोग करें। चिकनी झुर्री। इसके बाद, अपनी उंगलियों को भौहें के भीतरी कोने पर रखें और वही करें, हेयरलाइन पर जाएं। फिर भौहें के बीच के क्षेत्र में वापस जाओ। 20 मिनट के लिए वैकल्पिक आंदोलन।
- दोनों हाथों की उंगलियों को माथे पर इस तरह से रखें कि नामहीन भौं क्षेत्र पर हैं। 20 मिनट के लिए मंदिरों की दिशा में त्वचा को चिकना करें।
- कॉस्मेटिक बर्फ के साथ समस्या क्षेत्रों को साफ करें। उसके बाद, भौहें के बीच तीन अंगुलियों के साथ क्षेत्र पर टैप करें। क्या मायने रखता है ताकत नहीं है, लेकिन आंदोलन की तीव्रता है। 5 मिनट के लिए मालिश करें।
- निराशाजनक, असंतोष का अनुकरण। एक घंटे की एक चौथाई के लिए ऊपर और नीचे आंदोलनों के साथ झुर्रियों को चिकनाई करें।
- अपनी अंगुलियों को नाक पर रखें। उनको लीजिए, फिर धीरे-धीरे किनारों पर जाकर, भौहें पर जाएं। 5 सेकंड के लिए भौहें के बाहरी कोने को पकड़ें, थोड़ा सा त्वचा को मंदिरों में खींचें। 30 बार बार कार्रवाई दोहराएं।
- धीरे-धीरे ऊर्ध्वाधर झुर्री के साथ अपनी अंगुलियों को नीचे से ऊपर तक स्लाइड करें, ऐसा 20 बार करें। अब छोटी रेखाओं के साथ तिरछे झुर्रियों को छायांकित करें। बाएं से दाएं, दाएं से बाएं से उंगलियों के आंदोलन की दिशा बदलें। 10 मिनट के लिए मालिश करें।
- दाएं भौं के बाहरी कोने पर मध्यम उंगली को ठीक करें। उन्हें जिगज़ैग आंदोलनों का प्रदर्शन करते हुए बाईं तरफ ले जाएं। अंत बिंदु पर पकड़ो और विपरीत दिशा में ले जाएँ। 20 बार करो उसके बाद, माथे के बीच में अपनी इंडेक्स उंगली रखें, फ्राइंग शुरू करें, और अपनी अंगुली के साथ नाक के पुल तक ले जाएं, दोषों को चिकनाई करें। 7 मिनट के लिए मालिश करें।
- जैतून का तेल के साथ अपनी त्वचा को चिकनाई करें, 10 मिनट के लिए ऊर्ध्वाधर शिकन के साथ अपनी उंगली ऊपर और नीचे ले जाएं। फिर तेल को एक पेपर नैपकिन या कपास पैड से हटा दें, त्वचा को मोटी शहद से ढक दें।अपने अंगूठे के साथ अपने अंगूठे को 2 सेकंड के लिए दबाएं, इसे तेजी से छोड़ दें और इसे फिर से दबाएं। रक्त प्रवाह बहाल करने, 10 मिनट के लिए सरल कार्रवाई करें।
अंतर-झुर्रियों के झुर्रियों के लिए व्यायाम
परिसर को मालिश के साथ संयोजित करने के लिए प्रति दिन 1 बार किया जाना चाहिए। पाठ्यक्रम की अवधि - 2 महीने।
- दर्पण के सामने बैठो और अपनी आंखों को चौड़ा खोलना शुरू करें। सुनिश्चित करें कि कोई झुर्रियां नहीं बनती हैं। अभ्यास 3 मिनट के लिए करें। फिर त्वचा को अपने हाथों से ठीक करें और तेजी से फहराएं, भौहें क्षेत्र पर 2 अंगुलियों को रखें और इसे 10 सेकंड तक रखें। 2 दृष्टिकोण बनाएं, पाठ्यक्रम की आवृत्ति दिन में 4 गुना है।
- जितनी ज्यादा हो सके फ्राउन भौहें, अपने हाथों से झुर्री को सुचारू बनाना शुरू करें। अपनी मांसपेशियों को आराम करो और फिर से फहराया। आधे मिनट के लिए अंत बिंदु पकड़ो, 30 सेट पूर्ण करें।
- भौहें के बीच क्षेत्र के दोनों तरफ दो अंगुलियों को रखें। एक साथ लाओ और त्वचा को खींचने, उन्हें भंग कर दें। यह 60 बार करो।
भौं झुर्रियों से घर का बना मुखौटा
संरचना को लागू करने से पहले, आपको चेहरे से सौंदर्य प्रसाधनों को हटाने की जरूरत है और त्वचा को औषधीय जड़ी बूटियों के आधार पर बर्फ से मिटा दें।इसे पकाए जाने के लिए, 15 ग्राम लें। नींबू बाम, 20 ग्राम। कैमोमाइल, 20 ग्राम बर्च छाल और 30 ग्राम। geranium। 270 मिलीलीटर के साथ पौधों को भरें। गर्म पानी, 45 मिनट जोर देते हैं। एक 10 मिलीलीटर काढ़ा में तनाव और ड्रिप। बर्च सैप। मोल्ड में डालो, फ्रीजर में भेजें। शोरबा फ्रीज के बाद, भौहें के बीच क्षेत्र को सावधानीपूर्वक ठंडा करने के लिए चेहरे को 5 मिनट तक मिटा दें।
- गर्म पानी 20 ग्राम भरें। नीली मिट्टी और 30 ग्राम। काला। एक आरामदायक तापमान में हिलाओ और ठंडा करें। भौहें के बीच के क्षेत्र पर मिश्रण लागू करें, अगर आप झुर्री भी हैं तो आप पूरे माथे पर कब्जा कर सकते हैं। संरचना पूरी तरह सूखने दें, विपरीत पानी के साथ कुल्ला।
- 1 प्रोटीन लें और 40 मिनट के लिए ठंडा करें। एक रसोईघर grater पर नींबू उत्तेजकता या एक ब्लेंडर में काट, प्रोटीन के साथ गठबंधन। उसके बाद, मिश्रण को त्वचा के साथ चिकनाई करें और झूठ बोलने की स्थिति लें। 1 घंटे रुको, ठंडा पानी के साथ संरचना को हटा दें, एक मॉइस्चराइज़र लागू करें।
- 25 मिलीलीटर मिलाएं। 20 ग्राम के साथ नींबू का रस। flaxseed ब्रान, एक मोटी स्थिरता पाने के लिए पानी जोड़ें। भौहें के बीच के क्षेत्र में एक मुखौटा बनाओ, भोजन फिल्म के साथ शीर्ष को कवर करें और आधे घंटे तक छोड़ दें। पूरी तरह से आराम से मांसपेशियों के साथ संरचना का सामना करने के लिए सलाह दी जाती है।
Botox के इंजेक्शन के बिना आप भौं झुर्रियों से छुटकारा पा सकते हैं।एक दिन में कई बार, मालिश करें, अभ्यासों का पालन करें, मास्क और कॉस्मेटिक बर्फ तैयार करने के लिए आलसी मत बनो। निवारक उपाय के रूप में, चेहरे की अभिव्यक्तियों की निगरानी के लिए टेप टेप करें। अपने आहार को संतुलित करें, अधिक तरल पदार्थ पीएं, धूप का चश्मा पहनें।
वीडियो: भौहें के बीच झुर्रियों को हटा दें
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