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एपिडर्मिस के सींग वाले कणों को फ्लेकिंग के कारण एक नई त्वचा से बदल दिया जाता है। प्रक्रिया की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर 25-35 दिनों के अंतराल पर होता है, और यह काफी सामान्य है। हालांकि, नकारात्मक पर्यावरणीय कारकों, कुपोषण और खराब गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों के प्रभाव में, कोशिका पुनर्जन्म तत्काल हो सकता है। यह ऐसे क्षणों पर है कि सुंदर महिलाओं को बेहद मुश्किल समय होता है। नींव के साथ छिपाना या हेयर स्टाइल छिपाना असंभव है, इसलिए घर पर कार्रवाई करने की तत्काल आवश्यकता है।
त्वचा फिसलने के कारण
- एलर्जी के इलाज में निष्क्रियता;
- शुष्क त्वचा का प्रकार;
- माइक्रोक्रैक्स, घाव और त्वचा की सूजन;
- पर्यावरण जोखिम (ठंढ, हवा);
- नमकीन स्प्रिंग्स और पूल के दौरे के बाद देखभाल प्रक्रियाओं की उपेक्षा;
- सुरक्षात्मक क्रीम के उपयोग के बिना सूर्योदय में लंबे समय तक रहने;
- अनुवांशिक पूर्वाग्रह;
- वर्ष के समय के आधार पर त्वचा की व्यक्तिगत विशेषताओं;
- खराब संतुलित आहार;
- पूरी तरह से त्वचा और शरीर के पानी के संतुलन का उल्लंघन;
- अनियंत्रित एंटीबायोटिक्स;
- सौंदर्य सैलून प्रक्रियाओं की तकनीक के साथ अनुपालन;
- प्रति सप्ताह 1 से अधिक समय तक हार्ड स्क्रब्स का उपयोग;
- घटिया सजावटी सौंदर्य प्रसाधन।
त्वचा छीलने से छुटकारा पाने के लिए कैसे
आहार समायोजित करें
कोशिका पुनर्जन्म सहित मानव शरीर में सभी कार्यों के लिए उपयोगी उत्पाद जिम्मेदार हैं। उचित रूप से चयनित पोषण त्वचा को लोचदार बना देगा, कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन में तेजी लाएगा, आवश्यक खनिजों और विटामिन के साथ कवर को संतृप्त करेगा।
दैनिक मेनू को संतुलित करें ताकि इसमें सही कार्बोहाइड्रेट, वसा, प्रोटीन शामिल हों। घटकों की कमी के मामले में, त्वचा सुबह धोने या सूखी हवा के रूप में सबसे हानिरहित कारकों के लिए अतिसंवेदनशील हो जाती है।
विटामिन ए, बी, बी 6, बी 12, सी, डी, ई युक्त उत्पादों पर ध्यान दें।ओमेगा एसिड, लौह, जस्ता, तांबे के बारे में मत भूलना। अधिक चिकन अंडे (दिन में कम से कम 4 टुकड़े), दुबला मछली और मांस, सूअर का मांस लुगदी, अनाज और फलियां खाएं।
सुबह में, डेयरी उत्पादों, दलिया या फ्लेक्स दलिया खाते हैं। प्राकृतिक दही के साथ संयोजन में कम वसा वाले कॉटेज पनीर पर ध्यान केंद्रित करें, दलिया में ताजा फल (कोई भी) जोड़ें। रोजाना 40 औंस खाएं पागल, मसूर, मटर या ब्राउन चावल के पहले और दूसरे व्यंजन पकाएं।
एक फार्मेसी में कैप्सूल में आवश्यक विटामिन प्राप्त करें, दो महीने का कोर्स पीएं। आप मछली या बैजर वसा भी खरीद सकते हैं, जो मल्टीविटामिन से बेहतर है और त्वचा को पोषण देता है।
हर दिन, कम से कम 3 लीटर तरल पदार्थ पीते हैं। इस मात्रा में पैक किए गए रस शामिल नहीं होना चाहिए, उन्हें बाहर निकालना बेहतर है। पानी के अलावा, हर्बल हरी चाय, साइट्रस फलों के रस, बिना चीनी के घर का रस पीएं। गोभी, गाजर, ककड़ी और पालक का रस तैयार करें।
नियमित त्वचा देखभाल करो
एपिडर्मिस को लगातार नमी की आवश्यकता होती है, खासकर गर्मी में। पेशेवर श्रृंखला से धन खरीदें। मास्क को सप्ताह में 2 बार बनाएं, छिद्रित छीलों का उपयोग करें।दिन में कई बार घास आधारित बर्फ के साथ अपना चेहरा साफ करें। इसे तैयार करना बहुत आसान है: उबलते पानी के साथ नींबू बाम और कैमोमाइल पीसें, आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें, रूपों में डालें और फ्रीजर में डालें।
फ्लेकिंग के लिए प्रवण त्वचा, एक समृद्ध क्रीम की जरूरत है। यह एक सुरक्षात्मक बाधा बनाता है जो नमी के विसर्जन को धीमा कर देता है। यदि आप केवल मॉइस्चराइजिंग एजेंटों का उपयोग करते हैं, और हाथ पर कोई वसा घटक नहीं हैं, तो पेट्रोलियम जेली का उपयोग करें। स्थानीय स्तर पर क्षतिग्रस्त इलाकों को पतली परत से इलाज करें, आधे घंटे तक छोड़ दें और सूती पैड के साथ अतिरिक्त निकालें।
फार्मेसी पर ध्यान दें
आज, दवा कंपनियों ने कई दवाएं विकसित की हैं जो किसी भी त्वचा दोष से निपटती हैं। उन उत्पादों को चुनें जिनमें हाइड्रोकोर्टिसोन शामिल है। सुनिश्चित करें कि सक्रिय पदार्थ की एकाग्रता 0.5% से अधिक नहीं है। यदि संभव हो तो निर्देशों को ध्यान से पढ़ें, पहले त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें।
पैंथनॉल-आधारित उत्पाद चेहरे पर त्वचा को फिसलने के खिलाफ सबसे प्रभावी दवाओं में से हैं। हम सबसे महत्वपूर्ण सूची देते हैं, जो पसंद को रोकना है: "डी-पैंथनॉल", "पैंथनॉल स्प्रे", "पैंथनोल" (शुद्ध), "बेपेंटेन",पैंटोडर्म, एलीडेल, ला क्री। अपने लिए देखें, मूल्य निर्धारण बहुत भिन्न होता है। छीलने, क्रीम और मलम, माइक्रोक्रैक्स, घाव, जलन, सूजन, घावों, अल्सर से छुटकारा पाने के अलावा। उन्हें निश्चित रूप से घर प्राथमिक चिकित्सा किट में होना चाहिए। दवाएं गर्भवती महिलाओं और शिशुओं के लिए उपयुक्त हैं।
महत्वपूर्ण सिफारिशें
- केवल ठंड या गर्म पानी के साथ धो लें। उच्च तापमान के प्रभाव में, त्वचा सूखने लगती है और, नतीजतन, छीलना। मुलायम तौलिया के साथ नमी लीजिए, अपनी त्वचा को रगड़ें मत।
- सुबह के उत्साह के साधन के रूप में, आप हर्बल डेकोक्शन का उपयोग कर सकते हैं। उन्हें पकाए जाने के लिए आपको 40 ग्राम लेने की जरूरत है। पौधे और उबलते पानी के एक लीटर डालना, फिर इसे 1 घंटे के लिए पीसने दें। निम्नलिखित जड़ी बूटी उपयोगी जड़ी बूटियों के रूप में उपयुक्त हैं: चिड़ियाघर, टकसाल, कैमोमाइल, कैलेंडुला, ऋषि, ओक या बर्च छाल, जीरेनियम। आप शोरबा में गुलाब या दौनी के छोटे एस्टर जोड़ सकते हैं।
- किसी भी मामले में शौचालय साबुन धोना नहीं है। अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार मुलायम दूध, जेल या फोम चुनें। मतलब हाइड्रोजन पेरोक्साइड, अल्कोहल, सक्रिय कार्बन या एसिटिसालिसिलिक एसिड की सामग्री के बिना मॉइस्चराइजिंग होना चाहिए।
- नियमित रूप से अपार्टमेंट में हवा को सुविधाजनक तरीके से आर्द्रता दें।स्टोव पर पानी का एक बर्तन रखो और इसे एक घंटे तक उबालें। जब आप काम पर हों, तो थर्मल पानी के साथ अपना चेहरा स्प्रे करें। इसके प्रभाव में, मेकअप प्रवाह नहीं होता है, और त्वचा को 2.5 गुना बेहतर गीला कर दिया जाता है।
- यदि आप धूप से स्नान करना या कमाना सैलून में जाना चाहते हैं, तो यूवी संरक्षण के साथ अपना चेहरा ढकें। एक विस्तृत छिद्रित टोपी या टोपी का प्रयोग करें।
- छीलों और स्क्रब्स से दूर न जाएं, वे हानिरहित बहिष्कार से पूरी तरह से सूजन बनाते हैं। केवल सप्ताह में एक बार नरम फॉर्मूलेशन के साथ प्रक्रिया करें। खुबानी के बीज और कॉफी के मैदान के मिश्रण को छोड़ दें।
- अपने नाखूनों के साथ एपिडर्मिस के कुछ हिस्सों को फाड़ने की कोशिश न करें, संक्रमण का खतरा हो सकता है।
- सजावटी या देखभाल सौंदर्य प्रसाधन खरीदने से पहले, रचना पढ़ें। धन में रेटिनोल, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड और अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड नहीं होना चाहिए। इस तरह के घटक त्वचा को खुजली के कारण भी अधिक फ्लेकिंग में योगदान देते हैं।
- बहुत से लोग नहीं जानते हैं, लेकिन कमाना के प्रभाव के साथ क्रीम त्वचा सूख जाती है। विशेष रूप से मास्क के साथ रंग को बाहर निकालें, इस उत्पाद को अस्थायी रूप से हटा दें।
- सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करते समय, प्राकृतिक उत्पादों को वरीयता दें,जो औषधीय जड़ी बूटियों से बना 70-80% हैं। "रचना" कॉलम में मुसब्बर वेरा, विटामिन ए, बी, सी, ई, प्रोटीन और जैतून का तेल भी देखें। एक नियम के रूप में, इन क्रीम रूसी निर्माताओं द्वारा उत्पादित किया जाता है।
- दिन में तीन बार, अपनी त्वचा को देखभाल लोशन या टॉनिक से मिटा दें। उसके बाद, सीरम लागू करें, जो पानी की शेष राशि को पुनर्स्थापित करता है। इसके बाद, एक समृद्ध पौष्टिक क्रीम का उपयोग करें।
- हमेशा नींद से 2 घंटे पहले मेकअप हटा दें, त्वचा को सांस लेनी चाहिए। रात में क्रीम पर मत डालो। यदि आपको मजबूती और असुविधा की भावना महसूस होती है, तो ampoules में विटामिन ए या ई का उपयोग करें। एक पट्टिंग गति के साथ 10 मिनट के लिए प्रभावित क्षेत्रों में यौगिक रगड़ें। एक पेपर नैपकिन के अवशेषों को हटा दें और आराम करने के लिए झूठ बोलें।
- किसी विशेष मौसम के लिए डिज़ाइन किए गए देखभाल उत्पादों की उपेक्षा न करें। जब आप सर्दी में जाते हैं, हवादार मौसम में "एंटी-फ्रॉस्ट" क्रीम का उपयोग करें, गर्मी में, अपनी त्वचा को बेबी क्रीम के साथ धुंधला करें, यूवी फ़िल्टर लोशन के बारे में न भूलें। उपकरण बाहर जाने से पहले आधे घंटे के लिए लागू किया जाता है।
- गर्मियों में, सूर्य के लंबे समय तक संपर्क के कारण त्वचा अक्सर फ्लेक्स हो जाती है। आगमन घर पर, एक ठंडा संपीड़न करें। 300 मिलीलीटर के कटोरे में टाइप करें।गैस के साथ खनिज पानी, फ्रीजर में 15 मिनट के लिए डाल दिया। पानी में एक रूमाल, तौलिया या धुंध डुबकी, 10 मिनट के लिए चेहरे पर लागू होते हैं।
कैसे त्वचा फ्लेकिंग लोक तरीकों से छुटकारा पाने के लिए
- डेयरी उत्पादों। एक दिन में कई बार, चेहरे पर एक वसा कॉटेज पनीर पर लागू होता है और 20 मिनट तक छोड़ देता है। समाप्ति तिथि के बाद, पानी के साथ संरचना को हटा दें, पूरे ठंडे दूध में धुंध को भिगो दें और एक संपीड़न करें। एक घंटे की एक चौथाई प्रतीक्षा करें।
- मुसब्बर वेरा 1 मुसब्बर मांसल स्टेम लें, छील को हटा दें और पौधे को ब्लेंडर में काट लें। चेहरे को मालिश दलिया मिला, आधे घंटे के लिए छोड़ दें। आप पौधे से ताजा साबुन के साथ कुचल तने को प्रतिस्थापित कर सकते हैं। इस मामले में, इसमें एक कपास डिस्क को गीला करें और चेहरे को मिटा दें।
- चाय। मजबूत काले चाय, तनाव पैदा किया। चेहरे पर जड़ी बूटी रखें, 40 मिनट के लिए आराम करने के लिए झूठ बोलो। उसके बाद, शराब को ठंडा करें और धो लें। इस समाधान से कॉस्मेटिक बर्फ का उपयोग करने की अनुमति है।
- ककड़ी और शहद। छील और बीज के साथ मांस ग्राइंडर में ककड़ी पास करें, 30 ग्राम जोड़ें। शहद और 10 मिलीलीटर। वनस्पति तेल एक मुखौटा बनाएं, चिपकने वाली फिल्म के साथ अपना चेहरा ढकें और मिश्रण को 25 मिनट तक रखें।
त्वचा की छीलने से छुटकारा पाने के लिए, आपको इस मुद्दे को व्यापक रूप से संपर्क करने की आवश्यकता है। दैनिक पोषण का विश्लेषण करें और इसे सही करें, एक panthenol- आधारित क्रीम प्राप्त करें। महत्वपूर्ण सिफारिशों का पालन करें, नियमित रूप से राष्ट्रीय व्यंजनों का उपयोग करें।
वीडियो: सर्दी में चेहरे की त्वचा छीलने पर क्या करना है
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