पैर की अंगुली पर शंकु से छुटकारा पाने के लिए कैसे

आम तौर पर, पैरों के पैर की उंगलियों या वाल्गस विचलन पर टक्कर उन लोगों में होती है जिनके पास फोरफुट की अन्य विकृतियां होती हैं। इस स्थिति के कारण, महिलाएं खुले जूते से इंकार कर देती हैं, और पुरुष असहज महसूस करते हैं। कई लोग अपने सभी जीवन पीड़ित हैं, शंकु से छुटकारा पाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। लेकिन वे काफी इलाज योग्य हैं। आपको बस कुछ तरीकों का प्रयास करने और सही खोजने की आवश्यकता है।

पैर पर हड्डी के कारण

अपनी उंगली पर एक उछाल वाली टक्कर से प्रभावी रूप से निपटने के लिए, आपको इसके गठन के कारण का पता लगाना होगा। एक संकीर्ण पैर की अंगुली और ऊँची एड़ी के जूते के लिए महिलाओं का जुनून पैर के कुछ हिस्सों को विकृत कर सकता है। दैनिक पहने हुए मॉडल के जूते अक्सर पत्थरों के गठन की ओर ले जाते हैं, जो शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों असुविधा प्रदान करता है।

अतिरिक्त पाउंड जोड़ों की स्थिति को भी प्रभावित कर सकते हैं और उंगली पर गांठ का कारण बन सकते हैं। भारी वजन के तहत संयुक्त विकृत हो जाता है, खासतौर पर शरीर में कैल्शियम की कमी के साथ संयोजन में। पुरुषों और महिलाओं दोनों में घटना हो सकती है। बीमारी के आगे के विकास से बचने के लिए, आपको वजन कम करने और फार्मेसी विटामिन के रूप में कैल्शियम लेने की आवश्यकता है।

कई विशेषज्ञों का मानना ​​है कि वंशानुगत पूर्वाग्रह के परिणामस्वरूप वाल्गस विचलन का गठन किया गया है। इसलिए जिन लोगों को पहले से ही अपने परिवार में यह बीमारी है, उन्हें केवल सही जूते चुनने और अपने शरीर के संकेतों को सुनने की आवश्यकता है। पैरों के जोड़ों में थोड़ा सा दर्द भी सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है।

पैर की उंगलियों पर एक प्रकोपजनक दर्दनाक हड्डी निम्नलिखित विकृतियों के कारण हो सकती है:

• फ्लैट पैर;
• पैर के पीछे का प्रवण;
• पहली और दूसरी मेटाटार्सल हड्डियों के बीच कोण बढ़ गया;
• पहली मेटाटारस-वेज संयुक्त की अतिसंवेदनशीलता या अशक्तता;
• Achilles कंधे अनुबंध।

तंत्रिका तंत्र के कुछ घाव, जो लकवात्मक विकृतियों के साथ होते हैं, भी पैर में हड्डियों का कारण बन सकते हैं।बीमारी के रूप में और अधिक उपेक्षित, बुनियादी और जांच दोनों, बाधाओं को वितरित करने वाली असुविधा से छुटकारा पाने के लिए और अधिक कठिन है। समय पर उपचार ऊर्जा और धन को बचाने में मदद करेगा।

घर पर टक्कर से छुटकारा पाने के लिए कैसे

हड्डी से चिपकने के लक्षण दृष्टि से ध्यान देने योग्य होने से पहले भी दिखाई देते हैं। आमतौर पर यह बहुत थके हुए पैर, सूजन, लाली और कॉलस है। ये सभी लक्षण देर से दोपहर में "अपने पैरों पर" दिन के बाद दिखाई देते हैं।

बीमारी के शुरुआती चरणों में, जब संयुक्त अभी तक पूरी तरह से विकृत नहीं हुआ है, तो वाल्गस विकृति से छुटकारा पाने के लिए उपाय किए जा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको एक आहार का पालन करने, विशेष जिमनास्टिक करने, मालिश करने की आवश्यकता है।

आहार भोजन को उन खाद्य पदार्थों को बाहर करना चाहिए जो जोड़ों की सूजन का कारण बनते हैं। इनमें तला हुआ भोजन, मसालेदार seasonings और सॉस, फलियां, क्रीम के साथ मिठाई शामिल हैं। शोरबा में सीजनिंग नहीं होनी चाहिए, और मांस कम वसा वाले किस्मों को चुनने के लिए बेहतर है। शरीर को पूरे साल आवश्यक विटामिन प्राप्त करना चाहिए, विशेष रूप से समूह ए, सी, और ई। से बचने के लिए बेरीबेरी, ठंड के मौसम में जोड़ों की विभिन्न विकृतियों को भी जन्म देता है, आप विटामिन के फार्मेसी कॉम्प्लेक्स ले सकते हैं।

पैर के लिए जिमनास्टिक वैलगस विकृति की रोकथाम के साथ-साथ जटिल चिकित्सा के हिस्से के रूप में इसके उपचार के लिए भी बहुत अच्छा है। अभ्यासों के एक सेट में पैर की गति शामिल होनी चाहिए जिसमें दर्द के जोड़ों को शामिल किया जाएगा। यह वैकल्पिक फ्लेक्सन और उंगलियों का विस्तार, पूरे पैर पर धीमी गति से मोजे पर उगता है। जूते को हटाने के बाद, कुछ अभ्यास कार्यस्थल में भी किया जा सकता है।

इस बीमारी के साथ मालिश पैर से थकान से छुटकारा पाने में मदद करता है। बेशक, यह बेहतर है कि प्रक्रिया एक विशेषज्ञ द्वारा की जाती है, लेकिन आत्म-मालिश उपयोगी होगी। विशेष रूप से वे लोग जिन्होंने पहले से ही वाल्गस विकृति के लक्षणों का अनुभव किया है। मालिश में पैर और उंगलियों, हल्के टैपिंग और प्रक्रिया को पूरा करने के लिए पथभ्रष्ट करना शामिल होना चाहिए।

संयुक्त थेरेपी अक्सर एक तकनीक या उपकरण के इलाज से सकारात्मक परिणाम देती है। वाल्गस विकृति के मामले में, यह भी काम करता है। पारंपरिक दवा के कुछ साधनों के साथ पैर स्नान करने के बाद शाम को मालिश सबसे अच्छा किया जाता है।प्रक्रिया के दौरान, आप डॉक्टर की अनुशंसित फार्मेसी क्रीम या फिर, स्वयं तैयार रबड़ का उपयोग कर सकते हैं।

फिंगर लॉक एक और उपकरण है जिसका उपयोग घर पर किया जा सकता है। यह सही स्थिति में संयुक्त को ठीक करने के लिए एक डिज़ाइन या पट्टी है। इस तरह के clamps पैर और उंगली, या केवल उंगली पर रखा जा सकता है। एक उपयुक्त मॉडल उपस्थित चिकित्सक को प्रेरित कर सकता है। उपचार की यह विधि लंबी अवधि है, लेकिन सबसे सुरक्षित है।

शुरुआती चरणों में, आप एक विशेष आकार के तंग पट्टी के साथ प्राप्त कर सकते हैं, और जब हड्डियों को इमेजिंग करते हैं, ऑर्थोपेडिक टायर के कठोर डिजाइन अधिक प्रभावी होंगे। सर्जरी के बाद क्लैंप का इस्तेमाल किया जा सकता है। इस मामले में, डिजाइन संयुक्त की सही स्थिति में योगदान देगा और उपचार प्रक्रिया में तेजी लाएगा। कुछ डिज़ाइन जूते के नीचे पहनने के लिए उपयुक्त हैं, जो स्थायी स्थिति में काम करने वालों के लिए उपयुक्त है।

पैरों पर शंकु के इलाज के लिए लोक उपचार

पारंपरिक दवा वाल्गस विचलन सहित किसी भी बीमारी के इलाज के लिए उपचार प्रदान करती है।पैर के स्नान के लिए शोरबा, मालिश के लिए रगड़ना और आंतरिक उपयोग के लिए टिंचर अक्सर रोग से निपटने के लिए दवाओं से भी बदतर नहीं होते हैं। बेशक, आत्म-औषधि मत करो। लोक उपचारों के उपयोग को डॉक्टर के साथ समन्वयित किया जाना चाहिए, जो आपको बताएगा कि कौन सी विधियां पर्याप्त हैं और किसी विशेष रोगी के लिए उपयुक्त हैं।

अंगूठे पर एक उभरा हुआ हड्डी के इलाज के लिए, पारंपरिक दवा कई व्यंजनों की पेशकश करता है। कुछ दर्द से छुटकारा पाते हैं, दूसरों को जोड़ों में सूजन से छुटकारा मिलता है। यहां कुछ व्यंजन हैं:

1. एक गिलास में एक सफेद खोल के साथ एक अंडे डालें और सिरका सार या मजबूत शराब सिरका का 70% डालें, एक अंधेरे जगह में कुछ हफ्तों के लिए हटा दें। इस समय के अंत में, परिणामस्वरूप संरचना और मिश्रण से खोल हटा दें। परिणामी मिश्रण में, 10 ग्राम टर्पेन्टाइन मलम और पशु वसा या vaseline का एक बड़ा चमचा जोड़ें। आयोडीन के साथ मलम के वैकल्पिक, हर दूसरे दिन प्राप्त साधनों को लागू करना आवश्यक है।
2. हरे रंग की ओर टर्पेन्टाइन के साथ बोझ की पत्तियों को गीला करें। पैर की चादरें लपेटें, उन्हें प्लास्टिक के थैले से सुरक्षित रखें। ऊन के झुंड पहनें। इस तरह का एक संपीड़न दैनिक तीन महीने के लिए किया जाता है।असुविधा के मामूली संकेत पर, बोझ की पत्तियों को हटा दिया जाना चाहिए।
3. कुचल लिंगोनबेरी पत्ते का एक चम्मच उबलते पानी (250 मिलीलीटर) का गिलास डालें और रात भर थर्मॉस में छोड़ दें। एक महीने के लिए दिन में दो बार 100 मिलीलीटर पीने के लिए जलसेक। यह उपकरण शरीर से अतिरिक्त नमक निकालने में मदद करता है। सोरेल की कुचल ताजा पत्तियों के एक संपीड़न के साथ गठबंधन करना बेहतर होता है, जो शंकुओं के लिए लगाया जाता है।
4. 100 ग्राम काटकर पीले रंग की डंडेलियन फूल और थोड़ा सूखा दें। एक गिलास में मोड़ें और आयोडीन डालें ताकि इसमें परिणामी कच्ची सामग्री शामिल हो। दो हफ्तों का आग्रह करें, फिर तनाव। परिणामी उपकरण दर्दनाक टक्कर पर जाल को दो सप्ताह तक लागू करने के लिए। फीट प्री-स्टीम और वाइप करें।
5. लूब्रिकेट हड्डियों को पित्त सहन कर सकते हैं। हर दूसरे दिन उत्पाद का उपयोग करना बेहतर होता है, इसे 9% सिरका (1 चम्मच) और आयोडीन की पांच बूंदों के समाधान के साथ बदलना बेहतर होता है। शंकु में लवण के पुनर्वसन को बढ़ावा देता है।
6. मिट्टी संपीड़न सूजन से छुटकारा पाने में मदद करता है। इसे तैयार करने के लिए, 50 ग्राम लाल मिट्टी को उबले हुए पानी के गिलास और टर्पेन्टाइन की पांच बूंदों में भंग समुद्री नमक के एक चम्मच के साथ मिश्रित किया जाता है।प्रकोप की हड्डियों के मिश्रण को तब तक संलग्न करें जब तक कि संपीड़न में मिट्टी कठोर न हो जाए। मिट्टी के केक को हटाने के बाद, साबुन और पानी के साथ अवशेषों को धो लें।
7. बाइकल झील के आसपास, नदी या झील मछली के साथ वाल्गस विकृति का इलाज करने की एक विधि आम है। ऐसा करने के लिए, ताजा पकड़े गए मछली fillets शंकु, bandaged और रात भर छोड़ दिया जाता है। सुबह में, संपीड़न हटा दिया जाता है, और हड्डी को फिर से तेल के साथ smeared है। पाठ्यक्रम दो सप्ताह तक चलता है, फिर कई दिनों के लिए एक ब्रेक। यदि आवश्यक हो, तो उपचार एक ही राशि के लिए जारी है।
8. नमक के साथ स्नान विनाश से जोड़ों की रक्षा करने में सक्षम हैं। ऐसा करने के लिए, पानी के लीटर की एक जोड़ी में समुद्री नमक या बड़ा पत्थर भंग कर दिया जाता है। प्रक्रिया 15-20 मिनट तक चलती है, और वर्णित उपचार का कोर्स दो सप्ताह है। इस तरह के स्नान के बाद, प्राकृतिक कपड़े से बने तौलिये के साथ पैरों को सूखा जाना चाहिए। एक सप्ताह के ब्रेक के साथ, पाठ्यक्रम दोहराया जा सकता है।
9. वाल्गस विकृति के साथ, जोड़ों में दर्द के साथ, नमक बर्फ के साथ जोड़ा जा सकता है। इस तरह के एक संपीड़न को लंबे समय तक नहीं रखा जा सकता है, लेकिन इसके लिए दो से पांच मिनट तक पर्याप्त है। नमक को बराबर भागों में बर्फ के साथ मिश्रित किया जाता है और एक दर्दनाक टक्कर में समायोजित किया जाता है, जो इसे शीर्ष पर एक मोटी तौलिया से ढकता है। दर्द की उपस्थिति तक पकड़ो।संपीड़न को हटाने के बाद, पैर को मिटा दें और इसमें एक पट्टी लागू करें जिसमें गेज की दो परतें और बीच में कागज की एक परत शामिल है। एक ऊनी सॉक पर रखो या एक गर्म स्कार्फ के साथ एक पैर लपेटो।
10. दर्द से छुटकारा पाने के लिए, आप आयोडीन और एनालॉग का उपयोग कर सकते हैं। 10% आयोडीन के एक बड़े शीश के लिए, आपको डीपिरोन की 30 कुचल वाली गोलियों की आवश्यकता होती है। परिणामी मिश्रण दर्दनाक टक्कर लूब्रिकेट।
11. सूजन और दर्द को दूर करने के लिए आलू छील के एक काढ़ा के साथ स्नान में मदद मिलेगी। धोए गए पट्टियों को एक सॉस पैन में तब्दील किया जाना चाहिए और पानी से भरना चाहिए, एक घंटे की एक चौथाई तक उबालें। फिर बेसिन में गर्म पानी के एक लीटर डालें और इसके परिणामस्वरूप शोरबा जोड़ें। पैरों को बेसिन में कम करें और कम से कम आधे घंटे तक प्रक्रिया जारी रखें, धीरे-धीरे बेसिन में गर्म शोरबा जोड़ना। परिणाम 5-7 दिनों के बाद ध्यान देने योग्य होगा। पाठ्यक्रम कम से कम 10 दिन है।

उपर्युक्त व्यंजनों में उनके अनुयायी होते हैं, लेकिन यदि वाल्गस विकृति का रूप चल रहा है, तो यह संभावना नहीं है कि आप विशेषज्ञ सहायता के बिना ऐसा करने में सक्षम होंगे।

टक्कर के ड्रग उपचार

संयुक्त में सूजन के प्रकटीकरण को कम करने के लिए, विरोधी भड़काऊ दवाओं को आमतौर पर तुरंत निर्धारित किया जाता है। स्टेरॉयड इस उद्देश्य के लिए प्रभावी हैं: हाइड्रोकार्थिज़ोन, डिप्रोसन।इंजेक्शन के लिए ये इंजेक्शन सीधे सूजन संयुक्त में इंजेक्शन दिए जाते हैं। स्टेरॉयड थेरेपी में कई contraindications हैं और अक्सर nonsteroidal दवाओं के साथ बदल दिया जाता है।

यह उपचार सूजन से छुटकारा पाने और दर्द को कम करने में मदद करता है, लेकिन विकृति को खत्म नहीं करता है। इसलिए, बीमारी के बाद के चरणों में या जब अन्य विधियां काम नहीं करती हैं, केवल शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप में मदद मिलेगी।

सर्जिकल तरीकों

वाल्गस विकृति को सही करने के लिए कई प्रकार के संचालन हैं। विधि की पसंद रोग की गंभीरता, विकृति की प्रकृति और संयुक्त की स्थिति पर निर्भर करती है। लेकिन अक्सर अंतरराष्ट्रीय अभ्यास में केवल कुछ प्रकार के संचालन का उपयोग किया जाता है।

पहुंच योग्य (केवल जर्मनी में कुछ क्लीनिकों में किया जाता है), लेकिन 2 मिमी कटर का उपयोग करके कम से कम आक्रामक सर्जरी के लिए एक बहुत ही प्रभावी तकनीक है। दो छोटी चीजों के माध्यम से, उंगली के दोनों किनारों पर छोटे कटर डाले जाते हैं और हड्डियों को गठबंधन किया जाता है। फिर articular कैप्सूल का विस्तार करें, जो उंगली के संरेखण के लिए सही जगह बनाता है। न्यूनतम नुकसान के लिए धन्यवाद, उपचार प्रक्रिया तेज हो गई है।

उंगली के मामूली विकृतियों के लिए, शेवरॉन ऑस्टियोटॉमी का उपयोग किया जाता है।सर्जरी केवल तभी प्रभावी होती है जब जोड़ों में बदलाव मामूली हो। टाइटैनिक स्क्रू और एक तार को ले जाने पर जिसके द्वारा एक उंगली के फलनक्स का उपयोग किया जाता है। आर्थ्रोसिस और गंभीर विकृतियों की उपस्थिति में, स्कार्फ एक ऑस्टियोस्टॉमी है, जिसमें हड्डियों को टाइटेनियम से बने दो छोटे शिकंजा के साथ तय किया जाता है। ऐसे परिचालनों के बाद वसूली अवधि 3-6 सप्ताह है, जिसके दौरान एक ऑर्थोसिस पहनने की सिफारिश की जाती है।

पैरों पर शंकु के इलाज के लिए मलहम

कंज़र्वेटिव उपचार विधियों में चिकित्सीय मलम का उपयोग शामिल है। सूजन प्रक्रिया की राहत के लिए स्टेरॉयड या गैर-क्षैतिज विरोधी भड़काऊ घटकों वाली दवाओं का उपयोग किया जाता है। इस तरह के मलम दर्द को खत्म करते हैं, पैरों की सूजन से छुटकारा पाते हैं और ऊतकों के आगे विनाश को रोकते हैं।

इस तरह के उपचारों में कई प्रकार के विरोधाभास हैं और सभी के लिए उपयुक्त नहीं हैं, इसलिए उनका उपयोग केवल आपके डॉक्टर के साथ परामर्श के बाद किया जा सकता है। इसके अलावा, मलम वाल्गस विकृति के कारणों को खत्म नहीं करते हैं। इसलिए, वे रूढ़िवादी थेरेपी के अन्य तरीकों के साथ संयुक्त होते हैं: मालिश, जिमनास्टिक, फिजियोथेरेपी।

पैर की उंगलियों पर शंकु के गठन को रोकना

वाल्गस विकृति की रोकथाम को उन लोगों को संबोधित किया जाना चाहिए जो इस बीमारी के जोखिम में हैं:

• गर्भवती महिलाओं;
• लोग "खड़े" व्यवसाय;
• अधिक वजन वाले पुरुषों और महिलाओं;
• महिलाओं को एक संकीर्ण पैर की अंगुली और ऊँची एड़ी के साथ जूते में लंबी अवधि के लिए रहना;
• बीमारी के लिए आनुवंशिक पूर्वाग्रह वाले लोग।

मुख्य निवारक उपाय सही जूते, अधिमानतः ऑर्थोपेडिक मॉडल पहनना है। आहार से बाहर निकलने के लिए या निषिद्ध खाद्य पदार्थों के उपयोग को जितना संभव हो सके सीमित करने के लिए आहार का पालन करना भी आवश्यक है। पैरों के लिए दैनिक प्रदर्शन अभ्यास, जो मांसपेशियों और अस्थिबंधन को मजबूत करेगा।

मालिश पाठ्यक्रम को साल में दो बार लेना भी उपयोगी होता है। वाल्गस विकृति के उल्लंघन के पहले संकेतों पर, आपको एक ऐसे विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए जो एक रूढ़िवादी थेरेपी का चयन करेगा। गर्भवती महिलाओं और अन्य लोगों को जोखिम में आत्म-इलाज न करें, इससे उनके स्वास्थ्य के लिए अपूरणीय नुकसान हो सकता है।

वीडियो: पैरों पर हड्डियों का इलाज कैसे करें