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सबसे उचित त्वचा वाली छुट्टियां एक छुट्टी का सपना है जो उन्हें बदलने की अनुमति देगी। अर्थात्, त्वचा के दर्दनाक पैल्लर को भी एक तनख्वाह की कांस्य शीन में बदलें। लेकिन अक्सर, वांछित कांस्य भाटा के बजाय, लड़कियों को उज्ज्वल लाल त्वचा और भुना हुआ चिकन की उपस्थिति मिलती है। इसके अलावा, त्वचा की सतह दर्दनाक हो जाती है, जलती है नींद को रोकती है और आराम करती रहती है, अंत में सबकुछ पतली त्वचा को फिसलने की भयानक दृष्टि से ढका होता है। जैसा कि वे कहते हैं, चमक दिल की बेहोशी के लिए नहीं है।
इससे बचने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करना होगा जो आपको सूर्य में जलने में मदद नहीं करेंगे, और एक समान, सुंदर तन प्राप्त करेंगे।
सनबर्न के लिए अपनी त्वचा कैसे तैयार करें
इस स्नान के मौसम में पहली बार समुद्र या जलाशय में जाने से पहले, आपको त्वचा छीलने की जरूरत है। मृत तराजू को हटाने से आपकी त्वचा पर तन अधिक समान रूप से झूठ बोलने की अनुमति मिल जाएगी।ऐसा करने के लिए, आप व्यावसायिक उपकरण का उपयोग कर सकते हैं या घर में जो कुछ भी ले सकते हैं उसका लाभ उठा सकते हैं। चीनी, नींबू का रस और कॉफी के साथ केफिर मिलाएं। मिश्रण को शरीर में लागू करें और त्वचा को अपने हाथों से अच्छी तरह से मिटा दें। नींबू का रस मृत त्वचा कण corrodes। एक ब्रश की तरह चीनी और कॉफी, मृत परत को हटा दें। और केफिर epidermis मॉइस्चराइज और पोषण में मदद करता है। इसके बजाय, आप एक हार्ड वाशक्लोथ का उपयोग कर सकते हैं।
सनबाथिंग से पहले, आप कोई गंभीर कॉस्मेटिक प्रक्रिया नहीं कर सकते हैं। गहरी छीलने, चेहरे की सफाई, पिग्मेंटेशन हटाने और अन्य परिचालन कुछ समय के लिए यूवी प्रकाश से पूर्ण सुरक्षा दर्शाते हैं।
एक चिकनी और सुंदर तन कैसे प्राप्त करें
- जैसे ही आप समुद्र तट पर पैर लगाते हैं, खुले सूरज की रोशनी के नीचे भागने के लिए मत घूमें। खासकर, अगर यह सर्दी के मौसम के बाद आपका पहला तन है। त्वचा अभी भी काफी निविदा है और आधे घंटे में चमकदार लाल छाया प्राप्त कर सकती है। आपको धीरे-धीरे उपयोग करने की आवश्यकता है - सुबह में 5 मिनट, शाम को 10 मिनट, दूसरे दिन सुबह 15 मिनट, शाम 20 मिनट, और इसी तरह। इसके बाद, जब त्वचा पहले से ही थोड़ा सा टैंक हो जाती है, तो आप एक घंटे से अधिक समय तक सीधे सूर्य की रोशनी में नहीं हो सकते हैं।
- जैसा कि आप जानते हैं, आप सूरज में केवल सुबह और शाम को हो सकते हैं, जब सूर्य की किरणें पृथ्वी पर एक तिरछी कोण पर गिरती हैं। 11 से 16 घंटों तक सनबाथिंग सख्ती से प्रतिबंधित है - पराबैंगनी की शक्तिशाली किरणें एपिडर्मिस और यहां तक कि त्वचा के कैंसर की शुरुआती उम्र बढ़ सकती हैं।
- इस तथ्य के बावजूद कि आप एक तन प्राप्त करना चाहते हैं, आपको निश्चित रूप से एक सनस्क्रीन का उपयोग करना होगा। वह आपको जलने से बचने और अधिक आसानी से झूठ बोलने में मदद करेगा। याद रखें कि हर दो घंटे में सनस्क्रीन लगाया जाना चाहिए। यदि आप तालाब में स्नान करते हैं, पानी की प्रक्रियाओं के बाद, आपको धोए गए क्रीम की परत को अद्यतन करने की आवश्यकता होती है, या वाटरप्रूफ कॉस्मेटिक का उपयोग करना पड़ता है। एक सनस्क्रीन चुनते समय, अपने एसपीएफ़ पर ध्यान दें। यह पराबैंगनी विकिरण से सुरक्षा की डिग्री इंगित करता है। आम तौर पर, क्रीम को एसपीएफ़ के साथ 10 से 50 तक उत्पादित किया जाता है। बच्चों के साथ-साथ उचित त्वचा और नीली आंखों वाले लोगों को अधिकतम सुरक्षा की आवश्यकता होती है - 50।
- एक अच्छा तन पाने के लिए, आपकी त्वचा को विटामिन ई और सी के साथ समृद्ध होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको अधिक फल और सब्जियां खाने की जरूरत है, हरी चाय पीएं। समुद्र तट पर एक दिन से पहले गाजर के रस का गिलास पीना बहुत उपयोगी है।
- आंखों के नीचे नाक और त्वचा के क्षेत्र को जलाने के लिए और विशेष रूप से लाल प्रतीत नहीं होता है, इसलिए एक टोपी पहनना या बेहतर, एक व्यापक टोपी के साथ एक टोपी पहनना महत्वपूर्ण है।
- सूरज में, और समुद्र के हवादार मौसम के मामले में और भी ज्यादा, होंठ को साफ़ करना बहुत आसान है। विशेष स्वच्छता लिपस्टिक का प्रयोग करें जो होंठ की नाजुक त्वचा को सूर्य की किरणों से बचाएगा।
- एक तन पाने के लिए, आपको एक खुली स्विमिंग सूट खरीदने की ज़रूरत है जो शरीर पर मोटो पैटर्न नहीं छोड़ती है। आखिरकार, इस तरह के तन से, उपयोग पर्याप्त नहीं है - जब तक कि आप उसके साथ खुली पोशाक नहीं डालते? हो सकता है कि आपको जंगली समुद्र तटों पर वापस जाने और नग्न धूप से स्नान करने का अवसर मिले?
- किसी भी मामले में सनबाथिंग के दौरान सोने का प्रबंधन नहीं करते हैं। इस मामले में, आप भी तन के बारे में भूल सकते हैं। इसके अलावा, ऐसी लापरवाही से जलने और सनस्ट्रोक हो सकता है।
- अक्सर, कई लड़कियां शिकायत करती हैं कि उनके कंधे और पीछे सबसे ज्यादा धूप लगते हैं। लेकिन पेट, छाती और जांघों कांस्य के बिना छोड़ दिया जाता है। लेकिन समुद्र तट पर खुद को याद रखें - हम दौड़ते हैं, तैरते हैं, रेत महलों का निर्माण करते हैं ताकि पीठ पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आ जाए। सभी तरफ से टैंक करने के लिए, सूर्य के सामने आने वाली पीठ पर सूर्य के बिस्तर पर झूठ बोलें और झूठ बोलें।
- यदि आपके पास एक बहुत ही सफेद त्वचा है जो तुरंत लाल रंग की हो जाती है, तो आपको छाया में तनख्वाह करने की आवश्यकता होती है। छाया पराबैंगनी की किरणों को फैलती है और इसका केवल मामूली भाग त्वचा पर मिलता है। इस तरह के लोगों को एक सुंदर और यहां तक कि तन पाने का यही एकमात्र विकल्प है।
- यदि आप अधिक तीव्र तन प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको एक क्रीम का उपयोग टिंगल प्रभाव के साथ करना होगा। यह त्वचा पर लागू होता है, यह अधिक मेलेनिन उत्पन्न करने में मदद करता है, जो आपके तन को गहरा और अधिक सुंदर बनाता है।
सनबाथिंग के बाद, अपनी त्वचा के लिए उचित देखभाल के बारे में मत भूलना। जब आप समुद्र तट से आते हैं, तो स्नान करें, लेकिन कपड़े धोने के साथ त्वचा को रगड़ें - आप इसे चोट पहुंचा सकते हैं। इसके बाद, त्वचा को एक हल्के मॉइस्चराइज़र पर लागू करें, अधिमानतः मुसब्बर निकालने पर आधारित। इस पौधे का रस न केवल त्वचा को नमी खो देगा, बल्कि सूक्ष्म पोषक तत्वों के साथ इसे संतृप्त करेगा।
कमाना बिस्तरों में एक तन कैसे प्राप्त करें
कमाना बोलते हुए, मैं इसे प्राप्त करने के सभी वैकल्पिक तरीकों पर विचार करना चाहता हूं।
एक कमाना सैलून में एक सही, सुंदर और यहां तक कि तन पाने के लिए, आपको अपनी त्वचा का प्रकार निर्धारित करने की आवश्यकता है। यह एक कमाना कार्यकर्ता द्वारा किया जा सकता है। त्वचा के प्रकार के आधार पर, वे कैप्सूल में बिताए गए समय के साथ-साथ कमाना बिस्तर के दौरे की आवृत्ति निर्धारित करते हैं। आमतौर पर शुरुआती लोगों के लिए एक सत्र की सिफारिश की जाती है जो 5 मिनट से अधिक नहीं रहती है। समय के साथ, पराबैंगनी किरणों को अपनाने की अवधि 15 मिनट तक बढ़ सकती है।
एक कमाना सैलून का दौरा करने के लिए कार्यक्रम क्या है? आप दिन में एक से अधिक बार यूवी किरणों के संपर्क में नहीं आ सकते हैं, यह कुछ विदेशी देशों में भी कानून द्वारा लिखे गए हैं। इसलिए, कोई सैलून आपको दिन में दो बार स्वीकार नहीं करेगा। तन पर्याप्त रूप से प्रकट होने तक पहली बार पराबैंगनी प्रकाश को हर दूसरे दिन लेना सबसे अच्छा होता है। जब आपकी त्वचा को सुखद छाया मिलती है, तो आप तन बनाए रखने के लिए हर दो सप्ताह में कमाना बिस्तर पर जा सकते हैं। और याद रखें कि किसी भी झुकाव, असंतोषजनक गर्म संवेदना प्रक्रिया को पूरा करने के लिए एक संकेत हैं। अपने शरीर पर चौकस रहें।
सूर्योदय की यात्रा के दौरान, सभी गहने और संपर्क लेंस को हटाने के लिए मत भूलना। कैप्सूल में प्रवेश करने से पहले अपने बिकनी का ख्याल रखना। सुनिश्चित करें कि ब्यूटी सैलून कर्मचारी आपको विशेष चश्मे प्रदान करते हैं जो यूवी विकिरण से आपकी आंखों की रक्षा करते हैं। और, ज़ाहिर है, एक कमाना सैलून जाने से पहले, अपने चेहरे पर सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों को लागू न करें, आप केवल कमाना उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। और इसलिए कैप्सूल में तन सुचारू रूप से नीचे लेट गया, अपनी बाहों और पैरों को हल्के ढंग से ले जाएं, स्थिति बदलें। ग्रिडी के खिलाफ ठोड़ी न दबाएं, अन्यथा आपको इस जगह पर एक सफेद जगह मिल जाएगी।अधिकतम अपने सिर वापस झुकाएं।
खूबसूरत तन कई त्वचा की खामियों को छुपाता है - फ्रीकल्स, सेल्युलाईट, खिंचाव के निशान। इसके अलावा, एक खूबसूरत टैन्ड शरीर पर कपड़े अधिक सुंदर और सेक्सी दिखते हैं। सनबाथ, पूर्णता के लिए प्रयास करें और गर्मी की तरह दिखें!
वीडियो: एक तन कैसे प्राप्त करें
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