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समय बचाने और युवा दिखने के लिए आधुनिक महिलाएं क्या नहीं करती हैं। दर्दनाक कॉस्मेटोलॉजिकल प्रक्रियाएं, महंगे कॉस्मेटिक्स, यह सर्जरी के लिए भी आता है। अक्सर, हालांकि, इनमें से कोई भी तरीका गारंटी प्रदान नहीं करता है कि परिणाम सुरक्षित और प्राकृतिक होगा। सबसे अच्छा, हम अपने पुराने झुर्रियों के साथ रहते हैं, सबसे खराब - हमें एक असफल ऑपरेशन के निशान के साथ पत्थर का चेहरा मिलता है। चरम पर क्यों जाएं, अगर आप अपने चेहरे को अपने आप से कस कर सकते हैं - भारी लागत के बिना, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह बिल्कुल सुरक्षित है!
चेहरे की मालिश के लाभ
प्राचीन मिस्र के समय में चेहरे की मालिश ज्ञात थी। खूबसूरत क्लियोपेट्रा ने अपने चेहरे को गर्म और बर्फीले पत्थरों, विभिन्न कच्ची वस्तुओं के साथ मालिश किया। शायद यह कॉस्मेटोलॉजी का यह रहस्य था जिसने उसे अपनी अभूतपूर्व सुंदरता और त्वचा की चिकनीता के लिए प्रसिद्ध होने में मदद की? चलो चेहरे की मालिश के लाभों को और विस्तार से समझने की कोशिश करें।
- चेहरे की मालिश एपिडर्मिस में रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, जो त्वचा कोशिकाओं के पोषण को बढ़ाती है। त्वचा विटामिन, खनिजों, ऑक्सीजन के साथ संतृप्त है।
- नियमित मालिश चेहरे की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करती है, उन्हें सगाई से रोकती है, उन्हें स्वर में लाती है। इसके कारण, चेहरे को ध्यान से खींच लिया जाता है, flews गायब हो जाते हैं, ऊपरी पलक के ऊपरी भाग बहुत कम ध्यान देने योग्य हो जाता है, चेहरे का खोया अंडाकार प्रकट होता है।
- विरोधी शिकन मालिश सतह की चिकनी और नाजुक छोड़कर त्वचा की शीर्ष केराटिनस परत को हटा देती है। नियमित छीलने से त्वचा के पुनर्जन्म में तेजी आती है, इसे नवीनीकृत कर दिया जाता है और युवा दिखता है।
- त्वचा की लगातार उत्तेजना कोलेजन और इलास्टिन के त्वरित उत्पादन की ओर जाता है। इसके कारण, त्वचा अधिक लोचदार और चिकनी हो जाती है।
- रक्त परिसंचरण का सामान्यीकरण विस्फोट केशिकाएं, आयु धब्बे, गैर-वर्दी रंग को समाप्त करता है। त्वचा दोषों के बिना एक भी और शांत छाया हो जाता है।
- यदि आप लगातार मालिश करते हैं, तो आप आंखों के चारों ओर नासोलाबियल त्रिकोण और झुर्री के गुंबदों को काफी कम कर सकते हैं। यह त्वचा की समग्र स्थिति में सुधार करता है - यह गंदे और ताजा हो जाता है।
- यदि आप चेहरे की सूजन से ग्रस्त हैं, तो मालिश अतिरिक्त तरल पदार्थ की त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करेगा।आंखों के नीचे बैग से पीड़ित महिलाओं के लिए यह विशेष रूप से जरूरी है।
- कॉस्मेटिक प्रभाव के अलावा, मालिश स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने में मदद करता है। एक मापा आराम चेहरा मालिश मालिश, आराम, सिरदर्द और अनिद्रा से राहत देता है।
चेहरे की मालिश न केवल मौजूदा झुर्रियों से छुटकारा पा रही है। त्वचा की नियमित उत्तेजना संभावित अनियमितताओं और गुनाओं की उपस्थिति का एक उत्कृष्ट संरक्षण और रोकथाम है। अगर सब ठीक से किया जाता है, तो आप न केवल समय को रोकने में सक्षम होंगे, बल्कि इसे उलट भी पाएंगे!
मालिश के लिए कैसे तैयार करें
मालिश एक गंभीर प्रक्रिया है जो निरक्षरता को सहन नहीं करती है। गलत क्रियाएं विपरीत हो सकती हैं, त्वचा को फैलाएं। यह ढीला लगेगा, कई नई झुर्रियां होंगी।
सबसे पहले आपको मालिश के लिए त्वचा तैयार करने की जरूरत है। यदि आपके पास सूखी त्वचा है, तो इसे पहले उबला जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, जड़ी बूटियों का एक काढ़ा तैयार करें और कम से कम 5 मिनट के लिए भाप पर अपना चेहरा रखें। यदि आपके पास पतले छिद्रों के साथ तेल की त्वचा है तो अपने चेहरे को भापने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इस मामले में, आप केवल औषधीय जड़ी बूटियों से गर्म संपीड़न कर सकते हैं।
मालिश से पहले अपने बालों को इकट्ठा करें और अपने हाथों को अच्छी तरह से कुल्लाएं। सुविधा के लिए, आपको त्वचा को किसी भी तेल या क्रीम की पतली परत डालना होगा। यदि आप एक नए कॉस्मेटिक उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं जिसे त्वचा पर कभी भी लागू नहीं किया गया है, तो एलर्जी परीक्षण करें। ऐसा करने के लिए, कोहनी या कलाई के अंदर थोड़ा पैसा लागू करें। यदि कोई लाली और खुजली नहीं है, तो आप चेहरे की त्वचा पर उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं। एक मुखौटा के साथ एक चेहरे की मालिश को गठबंधन करना बहुत सुविधाजनक है। इस तरह की एक प्रक्रिया का प्रभाव कई बार बढ़ाया जाता है।
चेहरे की मालिश कैसे करें
बिस्तर पर जाने से पहले मालिश करना बेहतर होता है, ताकि प्रक्रिया के बाद चेहरे की अभिव्यक्तियों के साथ चेहरे की मांसपेशियों को लोड न करें। आराम से स्थिति में, बैठे स्थान पर मालिश करना बेहतर है। व्यायाम लगातार प्रदर्शन करने की जरूरत है।
- सबसे पहले अपनी त्वचा को थोड़ा मैश करें। ऐसा करने के लिए, उबला हुआ एपिडर्मिस, आपको अपनी उंगलियों के साथ थोड़ा, चुटकी, हल्के ढंग से गूंधने की आवश्यकता होती है। आप नाक, नाक के पंख, कौवा के चरणों का क्षेत्र हल्का दबाव कर सकते हैं। त्वचा की हल्की झुकाव और सूजन रक्त प्रवाह को उत्तेजित करती है। जब त्वचा गुलाबी हो जाती है और थोड़ी जला देती है - यह तैयार हैमालिश।
- मालिश में कसने की गति को ऊपर निर्देशित किया जाना चाहिए। आपको एक बार और सभी के लिए याद रखना चाहिए। तो आपको मालिश करने, सौंदर्य प्रसाधनों और रगड़ क्रीम लगाने की जरूरत है। इसे आदत में ले जाएं, और आप चेहरे पर त्वचा को कम करने की प्रक्रिया को धीमा कर देंगे।
- ठोड़ी के केंद्र से earlobes के लिए अपनी उंगलियों को स्वाइप करें। आंदोलन चिकनी, चिकनी होना चाहिए। इस अभ्यास का उद्देश्य ब्रैली को कसने के लिए है।
- उसके बाद, निचले होंठ के केंद्र बिंदु से कान लोब तक कुछ लाइनें बनाएं।
- ऊपरी होंठ के केंद्र से मंदिरों तक ट्रेस करें। प्रत्येक चिकनी गति को 8-10 बार (चेहरे के दोनों किनारों पर) दोहराया जाना चाहिए।
- फिर हम होंठ के कोनों से कान के केंद्र तक कड़े आंदोलनों को पूरा करते हैं। आंदोलन सिर्फ पथपाकर नहीं होना चाहिए, बल्कि खींच रहा है।
- अगला आंदोलन - नाक के पंखों के पास ग्रूव पर दबाने। 4-5 तीव्र क्लिक करें, फिर निर्दिष्ट जगहों से मंदिरों तक अपनी अंगुलियों को स्लाइड करें। इस तरह के आंदोलन हमारे चेहरे को नासोलाबियल फोल्ड के गठन से बचाते हैं।
- उसके बाद, आप ऊपरी चेहरे की मालिश करना शुरू कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, नाक से एक रेखा को भौं के बाहरी किनारे पर खींचें। यह माथे पर शिकन को सुचारू बनाने में मदद करता है।
- आप इस तरह के अभ्यास की मदद से आने वाली शताब्दी से छुटकारा पा सकते हैं। अपनी उंगलियों के बीच कुछ त्वचा पिंच करें और आंख के एक कोने से दूसरी तरफ एक गुना स्लाइड करें। एक ही कुशलता एक भौहें के साथ खर्च करते हैं। चेहरे के दोनों किनारों को काम करना न भूलें।
- निम्नलिखित आंदोलनों का उद्देश्य आंखों के चारों ओर त्वचा को कसने के लिए है। ऐसा करने के लिए, आंखों के बाहरी कोने से नीचे की पलक पर और ऊपरी पलक पर वापस अपनी उंगलियों को स्वाइप करें। इसके बाद, निचले पलक को हल्के ढंग से पॅट करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें। यह अतिरिक्त तरल पदार्थ के संचय और आंखों के नीचे बैग के गठन से छुटकारा पा जाएगा।
- फिर स्ट्रोक, पाट और हल्के चुटकी के साथ अपनी neckline मालिश करने के लिए मत भूलना। आखिरकार, यह क्षेत्र अक्सर एक महिला की सच्ची उम्र देता है।
- आप अपने हाथ के पीछे त्वचा को टैप करके मालिश खत्म कर सकते हैं। पैटिंग के बाद, एक दूसरे ठोड़ी के गठन की रोकथाम करना न भूलें - अपने हाथ के पीछे ठोड़ी के नीचे क्षेत्र को पॅट करें।
- पूरी प्रक्रिया के बाद, अपने चेहरे को बर्फ घन के साथ मिटा दें। यह गर्म त्वचा, संकीर्ण बढ़े हुए छिद्रों को शांत करेगा, अंडाकार चेहरे को कस लें और एपिडर्मिस को स्वर में लाएगा।ठंड के लिए सरल पानी की बजाय जड़ी बूटी, बेरीज और फलों का रस उपयोग करने के लिए सरल पानी के बजाय ग्रेटर प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।
ऐसी मालिश करें रोज़ाना बेहतर है। इस मामले में, नियमित प्रक्रियाओं के 2-3 सप्ताह में एक वास्तविक परिणाम देखा जा सकता है। यदि मालिश का उद्देश्य झुर्रियों को रोकने के लिए है, तो यह केवल सप्ताह में 2-3 बार किया जा सकता है।
मालिश करने के लिए क्या करें
आप विभिन्न प्राकृतिक अवयवों के साथ मालिश कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कटा हुआ ककड़ी के साथ केफिर मिलाएं और मालिश तेल के बजाय इस मिश्रण का उपयोग करें। तो आप न केवल मालिश का प्रभाव प्राप्त करते हैं, बल्कि एपिडर्मिस को भी मॉइस्चराइज करते हैं, इसे ऐसे उपयोगी घटकों से रगड़ते हैं।
मतभेद
एंटी-शिकन चेहरे की मालिश करते समय कुछ लोगों को बहुत सावधान रहने की आवश्यकता होती है। यदि आपके चेहरे पर मौसा या बड़ी लटकती मॉल है, तो आप इस क्षेत्र को मालिश नहीं कर सकते हैं। इसके अलावा, तेल त्वचा के साथ महिलाओं को मालिश से सावधान रहना चाहिए - क्योंकि रक्त परिसंचरण में वृद्धि सभी प्रक्रियाओं को गति देती है, जिसमें मलबेदार ग्रंथियों की गतिविधि शामिल है।
होंठ पर हरपीज होने पर, और त्वचा पर किसी भी कटौती और चोटों के कारण आपको मालिश में सावधान रहना होगा। बड़ी संख्या में दर्दनाक मुँहासे के साथ मालिश भी नहीं होना चाहिए। यदि चेहरे पर कूपरोज़ है, स्पाइडर नसों वाले क्षेत्र को मालिश करना बहुत नाजुक होना चाहिए। फेस मालिश भी हेमोफिलिया के रूप में ऐसी दुर्लभ वंशानुगत बीमारी के साथ नहीं की जा सकती है। यदि आप संदेह में हैं, चाहे किसी विशेष निदान से मालिश करना संभव हो, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
एक दुर्लभ महिला सही दिखना नहीं चाहती। और यहां तक कि शायद ही कभी, एक औरत सुंदर और युवा दिखने के लिए चाकू के नीचे अपना चेहरा रखने के लिए सहमत है। आखिरकार, यह एक प्रकार का लॉटरी है। यदि आप भाग्यशाली हैं - आप एक सुंदरता बन जाते हैं, तो आप भाग्यशाली नहीं हैं - निशान जीवन के लिए हैं। अपनी प्राकृतिक सुंदरता और स्वास्थ्य को जोखिम न पहुंचाने के लिए, अपने चेहरे को कस लें और सुरक्षित तरीके से झुर्री से छुटकारा पाएं। वास्तविक परिणाम के लिए एकमात्र शर्त क्रियाओं की नियमितता है। और फिर आप किसी भी उम्र में दर्पण में अपने प्रतिबिंब पर गर्व महसूस कर सकते हैं।
वीडियो: विरोधी शिकन चेहरा मालिश
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